Zima je obdobie, keď sú kašeľ a boľavé hrdlo aktuálnou témou. Keď to jednoducho nejde po dobrom a príroda nezaberá, tak sa obráťte na výrobky Mucoplant od nemeckého výrobcu Dr. Theiss Naturwaren GmbH. Portfólio nemeckej spoločnosti Dr. Theiss Naturwaren GmbH zahŕňa rôzne druhy prípravkov, či už na svaly, kašeľ, prechladnutie alebo z oblasti dermatokozmetiky či produktov na ústnu hygienu.
Prípravok obsahuje zmes 20 bylinných výťažkov v BIO kokosovom masle. Jazvečia masť je vhodná na potieranie a masáž v oblasti hrudníka, krku, zátylku, chrbta, čela a spánkov. Bylinná masť nahrádza osvedčený účinok nedostupného jazvečieho sadla, ktoré sa v tradičnom ľudovom liečiteľstve používalo ako prsný balzam na lepšie odkašliavanie pri chrípke a nachladnutí. Produkt na prírodnej báze, ktorý možno používať dlhodobo.
Spôsob použitia: Nanáša sa dostatočné množstvo masti na cielenú oblasť pokožky a dôkladne sa vmasíruje. Na dosiahnutie maximálneho účinku je vhodné procedúru zopakovať niekoľkokrát denne. Upozornenie: Určené na vonkajšie použitie. Zabráňte vniknutiu do očí, na sliznice a poranenú kožu. Skladujte mimo dosahu detí, v suchom prostredí a pri izbovej teplote.
Naše staré mamy už dávno vedeli, čo pomáha v takých nepríjemných situáciách aj bez lekára. Preto vám prinášame recepty našich babičiek, ktoré sa oplatia vyskúšať skôr než sa vyberiete do lekárne.
Tradičné babské recepty proti kašľu a prechladnutiu
Základom je správna životospráva, dostatok spánku a množstvo ďalších prírodných pomocníkov, ktorí si vedia poradiť s kašľom, bolesťou hrdla, či upchatým alebo tečúcim nosom.
Šerbet
Jeden z obľúbených prírodných liekov na kašeľ a boľavé hrdlo je šerbet. Tento teplý nápoj sa dostáva z mlieka a karamelizovaného cukru. Na tento recept budete potrebovať 3 čajové lyžičky cukru, 2 dl mlieka a 5 g masla. Nasypte cukor do hrnčeka a dajte ho na mierne vysokú teplotu, aby skaramelizoval. Dávajte pozor, aby ste karamel nepripálili. Roztopený karamel zalejete s mliekom, kde sa karamel skryštalizuje a stuhne. Nechajte ho na ohni a za stáleho miešania počkajte, kým nezačne vrieť. Keď sa karamel v mlieku roztopí, pridajte maslo a premiešajte. Počkajte, aby nápoj trochu vychladol a vypite ho kým je ešte teplý.
Cesnaková pasta s medom
V babských receptoch na bolesť hrdla sa nachádza aj cesnaková pasta s medom. Na tento recept budete potrebovať 3 strúčiky cesnaku a 1 čajovú lyžičku medu. Pastu si vyhotovíte tak, že cesnak pretlačíte a zmiešate s medom. Tento domáci recept uľaví od bolesti a škrabania v hrdle.
Husacia masť
Husacia masť je starý ľudový liek, ktorý sa najviac používal na liečbu zápalu priedušiek, suchého kašľa a na ľahšie vykašliavanie. Na teplý nápoj s husacou masťou budete potrebovať 2 polievkové lyžice husacej masti, 1 polievkovú lyžicu medu a 1/2 šálky teplého mlieka. Mlieko zohrejte v hrnci, a potom pridajte masť a med. Miešajte, kým sa všetko nerozpustí a nespojí. Tento nápoj má otepľovacie vlastnosti a účinne lieči kašeľ.
Husaciu masť sa oplatí tiež natierať na hrudník. Najprv treba masť roztopiť a zohriať. Potom, rozotriete masť na bavlnenú plienku alebo inú utierku a položíte si ju na hruď. Týmto spôsobom sa uľahčuje vykašliavanie sekrétu z dýchacích ciest, bez ohľadu na to, či ide o produktívny alebo neproduktívny kašeľ.
Masť na suchý kašeľ
Suchý dráždivý kašeľ je veľmi nepríjemný. Pomôže naň bravčová, kačacia či husacia masť. Hrubšiu vrstvu naneste na hrudník, zakryte fóliou na potraviny a froté uterákom. Ľahnite si pod perinu aspoň na hodinu, potom obklad zmyte vlažnou vodou. Opakujte dvakrát za deň.
Masť je dobrá nielen na chlebíku. Uľaví aj od kašľa, ak si ňou natriete hruď.
Slepačia polievka
Celý organizmus výborne posilní slepačia alebo kuracia polievočka. Varte ju pomaly so zeleninou a jedzte čo najteplejšiu. Okrem toho je pri prechladnutí fantastický surový cesnak a cibuľa. Spoľahlivo vyháňajú bacily.
Francovka proti bolestiam šije
Pri prechladnutí často bolí aj šija. Pomôže jednoduchý recept: potierajte si krk a šiju francovkou, jemne ju vmasírujte a vklopkávajte. Uvoľní spazmy a budete sa cítiť lepšie.
Čaj z jarabiny
Jarabinu volajú aj citrónom severu, pretože obsahuje veľa vitamínu C. Do hrnca dajte 1 ČL sušenej jarabiny a zalejte šálkou studenej vody. Povarte zhruba 3 až 5 minút, potom odstavte a nechajte ešte 10 minút lúhovať. Denne môžete vypiť jednu až dve šálky tohto liečivého čajíku.
Zázvorový nápoj
Šťavu z jedného citróna, kúsok čerstvého pokrájaného zázvoru zalejte litrom prevarenej horúcej vody. Nechajte 10 minút vylúhovať, pridajte 2 PL medu a pite pomaly po malých dúškoch.
Borievkový kúpeľ
Bolesti kĺbov a kostí poľavia, ak si doprajete borievkový kúpeľ. Do vane napustite vodu s teplotou 30 stupňov Celzia a pridajte 10 kvapiek éterického borievkového oleja (juniper berry). Kúpte sa približne desať minút, potom si ľahnite do postele a oddychujte.
Kloktanie čajovníkového oleja
Do pohára s teplou vodou kvapnite 5 kvapiek čajovníkového oleja (tea tree oil) a zamiešajte. Jeden dúšok kloktajte v ústach tak dlho, ako môžete, potom vypľujte. Opakujte viackrát denne.
Prevencia a hygiena
Prechladli ste, kašlete, smrkáte, bolí vás hlava, ste slabé a zrelé akurát tak do postele? Nádherné predvianočné obdobie je zároveň vrcholnou sezónou vírusov a baktérií. Takto sa zbavíte sopľa aj kašľa a môžete si naplno vychutnávať vianočnú atmosféru.
Zohrejte si nohy
Pripravte si horúci kúpeľ nôh. Do lavóra nalejte teplú vodu zohriatu na 33 stupňov. Ponorte chodidlá a postupne prilievajte horúcu vodu až na 42 stupňov Celzia. Takáto stimulačná liečba posilňuje imunitný systém.
Spite v čiapke
Hneď pri prvých príznakoch prechladnutia choďte spať v čiapke, okolo krku si dajte šál a pod perinu termofor. Podporí to obranný systém v nosohltane.
Umývajte si ruky
Aj keď nechodíte von, dôkladne si umývajte ruky mydlom pred každým jedlom. Nezabúdajte ani na miesta medzi prstami, namydlite ich aj trikrát, potom zmyte teplou vodou, poutierajte dosucha a natrite výživným krémom na ruky.
Smrkajte do papierových vreckoviek
Keď kýchate a smrkáte, robte to do papierových vreckoviek, tie potom hneď vyhoďte do koša na odpadky a umyte si ruky.
Dopĺňajte si zinok
Po železe je to druhý najčastejší stopový prvok v tele, ktorý ovplyvňuje aktivitu asi 300 enzýmov. Zinok pomáha procesom látkovej premeny. Pri jeho nedostatku hrozí riziko infekcie, pretože pôsobí priamo na obranné bunky.
Zápal priedušiek (bronchitída)
Zápal priedušiek rozhodne nie je niečo, čo sa oplatí len tak prechodiť a zanedbať jeho liečbu. Hoci vás nechceme strašiť, hneď v úvode je dôležité si uvedomiť, že neliečený zápal priedušiek (bronchitída) môže veľmi ľahko a veľmi rýchlo prerásť do zápalu pľúc, dokonca až do astmy. Zápal priedušiek býva zase častým následkom neliečenej nádchy alebo chrípky. Nuž darmo, naše dýchacie cesty tvoria jeden zosúladený systém, navzájom prepojený doslova v dobrom aj v zlom. Je len logické, že zápal priedušiek sa najčastejšie vyskytuje v jesenných a zimných mesiacoch, ide prevažne o vírusové ochorenie a rizikovými sú tak malé deti, ako aj dospelí.
Príznaky a diagnostika zápalu priedušiek
Najtypickejším príznakom býva suchý, dráždivý kašeľ sprevádzaný bolesťou na hrudníku. Často prejde do vlhkého, hlienovitého kašľu. Ďalšími príznakmi sú plný nos s hlienmi so žltozeleným zafarbením, zapálené boľavé hrdlo, únava až malátnosť, bolesti hlavy, zvýšená teplota až horúčka, zimnica, ale aj sipot, dýchavičnosť či piskot pri výdychu.
Lekári a lekárky varujú: ak sa infekcia nelieči, môže sa rozšíriť až do pľúc.
Liečba zápalu priedušiek
V prvom rade je dôležité nesnažiť sa chorobu prechodiť. Táto zásada sa týka každého, bez rozdielu, zvýšená opatrnosť sa však vyžaduje u malých detí, seniorov a ľudí s oslabenou imunitou. Základ je teda zaľahnúť do postele, no ešte predtým navštíviť svojho lekára. Ten vám predpíše antibiotiká, ale len v prípade, že zistí bakteriálny pôvod vášho zápalu. Buďte zároveň ohľaduplné a v žiadnom prípade neroznášajte vírus medzi kolegov, priateľov, ani v hromadnej doprave.
Pri zápale priedušiek vie byť veľkým pomocníkom cibuľový čaj alebo sirup, ktorý umožní ľahšie vykašliavanie hlienov. Pomôže vám aj zvlhčovač vzduchu a snažte sa čo najviac šetriť takzvané centrum kašľa - teda nekričte, nesmejte sa, rozprávajte čo najmenej. Vyhýbajte sa aj cigaretovému dymu.
Ak máte domácu kačaciu alebo husaciu masť, natrite si ňou priedušky v hrubšej vrstve a prikryte teplou vreckovkou alebo šatkou. Siahnite aj po borovicovom esenciálnom oleji, ktorý vdychujte buď z vreckovky, inhalujte alebo si ho nakvapkajte do aromatickej lampy.
Liečený zápal priedušiek zvykne odísť približne za sedem dní. Ak trvá dlhšie, ako dva až tri týždne, reč je o chronickej bronchitíde, preto liečbu v žiadnom prípade nepodceňujte! Chronický zápal priedušiek sa prejavuje vykašliavaním hlienov, pískaním na hrudníku a záchvatmi kašľa.
How do I treat bronchitis? - Ask An Expert
Prevencia zápalu priedušiek
Lepšia, než akákoľvek liečba, je však prevencia a platí to aj v tomto prípade. Ak sa teda chcete vyhnúť zápalu priedušiek, nepodceňujte ani obyčajné prechladnutie. Posilnite príjem vitamínu C, ktorý pomôže vašej imunite, jedzte preto jablká, grepy, kivi, hrozno, ale tiež šípky a drienky aj so šupkou. V rámci prevencie tohto ochorenia sa tiež vyhýbajte zafajčeným aj prašným priestorom.
Ďalšie domáce recepty a rady
Keď už ste ale doma s týmto ochorením a trápia vás spomenuté symptómy, je niekoľko spôsobov, ako deťom uľahčiť prekonanie choroby. Zhromaždili sme domáce rady a recepty, ktoré vám pri uzdravovaní pomôžu. Na čo dbajte v prvom rade a čo poradí každý lekár a lekárka, je dostatok spánku a odpočinku, teda žiadna ťažká fyzická aktivita (telo sa potrebuje sústrediť na boj s vírusmi či baktériami) a zvýšte príjem tekutín, aby sa podporilo vylučovanie a mali sa v čom rozpúšťať hlieny.
Pravidelne vetrajte alebo zvlhčujte vzduch (mokrou utierkou na radiátore, vaporizérom alebo zvlhčovačom vzduchu, do ktorého nakvapkáte aj esenciálne oleje ako tea tree oil, eukalyptus, citrón, mätu, najmä na noc). Po zlepšení zdravotného stavu a klesnutí teplôt odporúčame vyjsť si spoločne s dieťaťom do záhradky nadýchať sa čerstvého vzduchu. Napokon pripomíname, aké dôležité je čistiť deťom nošteky - možno vás to zachráni pred ďalším trápením so silným kašľom!
Overené recepty na sirupy a obklady
- Cibuľová šťava/sirup: Cibuľu buď odšťavíte a pridáte med, alebo nakrájate a pokvapkáte medom, pričom dáte na teplé miesto, aby cibuľa pustila šťavu. Beriete malú lyžičku každé dve hodiny.
- Chrenový med: Postrúhaný chren zmiešajte s rovnakým dielom medu na kašu. Odporúča sa viackrát denne po ČL (u detí 3x denne pol ČL).
- Sirup z ihličia: Ihličnaté výhonky z borovice, smreka aj jedle povarte 15-20 minút v 3 litroch vody a ešte to aj nechať stáť na slnečnom mieste, aby ihličie pustilo viac silíc a šťavy. Preceďte, pridajte cukor alebo med (pol kg) a na miernom ohni nechajte zahustiť do sirupovej konzistencie. Užíva sa krátkodobo 3-5-krát denne.
- Skorocelový sirup: Navrstvite umyté a vysušené listy skorocelu a mäty s medom do zaváraninového pohára a nechajte 2 týždne na slnku, nech pustí šťavu. Potom preceďte a uskladnite v chladničke. Brali sme 3-5-krát denne ČL pre deti, PL pre dospelých.
- Tymianový sirup: Nechajte povariť cukor (150-200dag) vo vode (1/4litra), odstavte a vsypte sáčik sušeného tymianu. Po vychladnutí sceďte a užívajte po lyžičkách.
- Mrkvový sirup: Po litra čerstvej mrkvovej šťavy necháte so 4PL medu variť na veľmi miernom ohni. Občasne miešajte, kým vám tekutina nezhustne na sirupovú konzistenciu. Odporúča sa 1ČL 5x denne pre dospelých, u detí prispôsobte veku.
- Pivný sirup proti kašľu (bez alkoholu): Hnedý alebo biely cukor (cca 150g) rozpustiť v hrnci na karamelovú konzistenciu. Odstavte hrniec a prilejte pol litra piva - miešajte, lebo bude peniť. Vráťte hrniec na mierny plameň a miešajte, kým sa ingrediencie nespoja. Vlejte do sklenenej fľaše alebo zaváraninového pohára a skladujte v chladničke. Dáva sa čajová lyžička deťom, polievková dospelým (my sme dávali 3x denne).
Živočíšny tuk na obklady
Masť zohrejte a v hrubšej vrstve naneste na hrudník a prekryte igelitom. Zabaľte bavlnenou alebo vlnenou tkaninou a ľahnite si do tepla. Môžete použiť bravčovú, kačaciu alebo koziu masť. Teplá masť telo prehrieva a prekrvuje. Protilátky ľahšie prenáša do tela a pomáha pri odkašliavaní.
Jedna nemenovaná mi poradila, že na kašeľ sa jej osvedčilo dávať svojím malým deťom obklad na hrudník z bravčovej masti, najlepšie na noc.
Priessnitzov zábal
Pre uvoľnenie tlaku a bolesti na hrudi alebo sníženie horúčky je vhodné robiť studené a mokré (najlepšie pri 22 °C) zábaly hrudníka. Dôsledne dodržte postup s 2 vrstvami, kedy je prvá na tele mokrá a na nej suchá a silou ju presahuje až dvojnásobne. Tá má byť z froté či vlneného materiálu. Pre maximálny účinok môžete použiť medzi tieto 2 vrstvy igelit. Je dôležité, aby vrstvy doliehali tesne na telo a nikde nevznikali bubliny, ktoré by zahriatie mokrej vrstvy znemožnili.
Väčšinou sa aplikuje Priessnitzov zábal na 45 minút až hodinu.
Zápal pľúc (pneumónia)
Zápal pľúc je závažné ochorenie, ktoré môže zanechať aj dlhodobé následky. Ide vlastne o súhrnný názov pre široké spektrum zápalov pľúcneho tkaniva. Jeho príznaky sú veľmi úporné a pri komplikáciách nebezpečné. Je vám mizerne, dráždi vás kašeľ, trápi vás horúčka a ste veľmi vyčerpaní. Výnimkou nie je ani bolesť kĺbov, zvracanie av najhorších prípadoch dýchavičnosť.
Mnoho ľudí sa domnieva, že zápal pľúc ich postihne len pri neliečení chrípky či nachladnutia. Väčšina z nich ale netuší, že pôvodcom pneumónie môže byť všetko, čo ohrozuje citlivú sliznicu pľúc, ktorá zrovna neovplýva silnou obranyschopnosťou. Od baktérií, vírusov, plesní až po vdychnuté chemikálie, či žalúdočnú kyselinu, ktorá sa nedopatrením dostane vdychnutím do pľúc pri zvracaní.
Príčiny zápalu pľúc
- Bakteriálna infekcia: Streptococcus pneumoniae (streptokoky), Haemophilus influenzae (hemofily), Moraxella catarrhalis (moraxelly), Klebsiella pneumoniae (klebsielly).
- Vírusová infekcia: Až štvrtina diagnostikovaných pneumónii je spôsobená vírusovým pôvodcom.
- Parazity a plesne: Zriedkavé, organizmus sa nezvláda brániť napadnutiu pri sníženej imunite.
- Neinfekčné pneumónie: Alergény, chemikálie, vysoká expozícia cigaretovému dymu či znečisteným prostredím.
Príznaky zápalu pľúc
- Typický zápal pľúc: Neustupujúca horúčka, vlhký kašeľ, pri ktorom vykašliavame hnisavý sekrét, sipot a pískanie.
- Atypické formy pneumónie: Zvýšená teplota a neustávajúci suchý kašeľ.
Všetkým druhom zápalu pľúc často predchádza veľké fyzické a psychické vyčerpanie. Vzniknuté komplikácie vedú k celkovému vyčerpaniu, bolestiam kĺbov, bolestiam hlavy a malátnosti, ktoré si aj môžete spliesť s klasickými príznakmi chrípky. Neváhajte sa preto pri horúčkovitých a dlhotrvajúcich stavoch obrátiť na odbornú diagnostiku lekárom.
Prevencia zápalu pľúc
Prevencia zápalu pľúc sa skrýva v jednoduchosti. V dobrej fyzickej kondícii, zdravom stravovaní, psychickej vyrovnanosti a pravidelnej kompenzácii stresu a v neposlednom rade v dostatku spánku. Proti niektorým typom pneumónie je možné sa nechať očkovať. Patria medzi ne osýpky, niektoré druhy chrípky, pneumokoky, čierny kašeľ, ale aj už zmienený Haemophilus influenzae typu B.
Liečba zápalu pľúc
- Ľahký priebeh: Ambulantná liečba, lieky s obsahom ibuprofénu a paracetamolu pre zníženie horúčky, expektorancia na vlhký a produktívny kašeľ, alebo antitusiká proti dráždivému a suchému kašľu. Liečba trvá 2-3 týždne.
- Ťažké formy: Hospitalizácia, vnútrožilovo antibiotiká, aminopenicilín, alebo penicilín G.
- Neinfekčná forma: Kortikoidy.
V prípade, že sa liečite so zápalom pľúc doma, je potrebné dodržiavať okrem indikácie lekára aj správnu hygienu, pokoj na lôžku a dostatočný pitný režim. Stravujte sa tak, ako vám velí váš stav - dostatočne pestro a zdravo, aby telo získalo v čase boja s ochorením dostatok vitamínov a minerálov. Pitný režim doplňte o minerálne vody a bylinné čaje, ktoré zmernia podráždenie v dýchacích cestách.
Pre ľahké vykašliavanie a lepšiu priechodnosť dýchacích ciest zvlhčujte vzduch a podložte si hlavu väčším vankúšom. Vyhnite sa veľkým oblúkom cigaretám a alkoholu.
