Letné mesiace lákajú využiť všetky dary prírody naplno, takže čerstvo obraté čerešne, jahody či marhule, si dajú aj tí, ktorí by po ovocí inak nesiahli. Preto vás dnes vezmeme do záhrady a popri pečení nedeľného koláča, prezradíme aj to, ako môžete byť počas leta krajšia. Nemáme teraz na mysli odtučňovacie kúry, pokojne v príprave vášho letného koláčika pokračujte a popri tom, si z malín namixujte - napríklad čistiacu pleťovú masku. Alebo chladiaciu. Možností ako si z letnej záhradky pripraviť doma vyrobenú masku na tvár je neúrekom, aby ste ale nemuseli brázdiť internetom, pripravili sme pre vás malý výber.
Asi najväčšou výhodou doma vyrobených masiek je ich zloženie - žiadna chémia, len čistá príroda. Ale pozor, aj home made maska vám môže na tvári narobiť poriadnu šarapatu, preto vyberajte pozorne. Ak máte citlivú pleť, prípadne alergiu na nejaké ovocie, určite nemiešajte prvý recept, ktorý si v rýchlosti vyhľadáte. Sama viete, čo vám robí dobre a ak ste v maskách len začiatočníčka, testujte, no v malých dávkach. Inak sa vám môže stať, že namiesto vypnutej, rozžiarenej pleti, budete večer vyzerať ako po nevydarenom botoxe.
Domácu či kúpenú masku sa odporúča aplikovať jeden až dvakrát týždenne na dôkladne vyčistenú pleť. Ak by ste chceli účinky masky ešte podporiť, spravte si predtým jemný peeling a neuškodí ani krátka masáž. Ak máte dosť času a chcete sa ešte viac rozmaznávať, môžete si tvár pred nanesením masky trochu nahriať.
Pri suchej pleti by základom mal byť biely jogurt, tvaroh, avokádo, med a pre všetky typy je výborná strúhaná uhorka. Na mastnejšiu pleť sa hodia prísady ako droždie, vaječné bielky alebo citrón. Keďže vaječný bielok pleť jemne vysušuje a zároveň ju sťahuje, je vhodný skôr na mastnejšiu pokožku. Ak ale máte naopak suchšiu pleť, pridajte do masky aj med.
Uhorková sezóna pre vašu pleť
Prišla uhorková sezóna a každá správna gazdinka už doma zavára. Uhorky nie sú len výborným pokrmom, ale ulahodia aj našej pleti vďaka svojim hydratačným, upokojujúcim účinkom. Takto si z nich pripravíte jednoduché domáce masky! Uhorkové masky patria medzi domácu klasiku, pretože majú vynikajúce hydratačné schopnosti a dodajú pleti potrebnú vlhkosť. Ak je vaša pokožka unavená, suchá zo slnka, práve maska z uhorky ju vzpruží. Uhorky totiž obsahujú 95% vody, enzýmy a stopové prvky, ktoré zmierňujú opuchy očných viečok, posilňujú pružnosť tkanív, pleť prečistia a upokoja prípadné zápaly.
Uhorka obsahuje až 95 percent vody, a ak si z nej pripravíte masku či obklad, poskytne rovnako silnú hydratáciu aj vašej pleti. Táto bežne dostupná zelenina dokonca pôsobí ako UV filter, obsahuje tiež vitamín C, je bohaá na antioxidanty, ktoré zabraňujú starnutiu a pleti dodá horčík i draslík.
Recepty na uhorkové masky
Základná uhorková maska
V mixéri alebo kuchynskom robote rozmixujte na pyré polovicu neolúpanej uhorky, kým nebude mať konzistenciu vodovej pasty. Zmes naneste na tvár a nechajte ju pôsobiť 15 - 20 minút, potom ju opláchnite teplou vodou.
Uhorkovo-tvarohová maska
Urobte si zmes z dvoch lyžíc nastrúhanej šalátovej uhorky a lyžice tvarohu. Túto osviežujúcu masku zmyte vlažnou vodou po 15 minútach pôsobenia na tvári. Vyšší účinok tejto osviežujúcej masky získate, ak uhorkovo-jogurtovú zmes budete krúživými pohybmi masírovať do pokožky.
Čistá uhorka
Máte doma len uhorku? Nevadí. Táto skvelá zelenina poslúži ako maska sama o sebe. Pokrájajte ju na kolieska a pokryte si nimi tvár, krk a dekolt. Aby sa vám jednotlivé kúsky nezošmykli, môžete na ne priložiť servítku alebo uterák. Iný spôsob je popučiť uhorku v miske, vyliať z nej prebytočnú vodu, ktorá by vám stekala po tvári a túto zmes natrieť na seba. Vydržte 15 minút a opláchnite.
S olivovým olejom proti suchej pokožke
Ak máte vyslovene suchú pleť, pomôže vám maska z uhorky a olivového oleja. Vytlačte uhorkovú šťavu a pridajte do nej pár kvapiek olivového oleja. Vatové tampóny namočte do pripravenej zmesi a nechajte pôsobiť asi 20 minút.
Uhorkový peeling
Uhorku nastrúhajte, zmiešajte s nasekanými ovsenými vločkami a pridajte lyžičku bieleho jogurtu. Masírujte si ním pleť a nechajte pôsobiť aspoň 10 minút.
Maska na tvár z uhorky a ovsených vločiek
Zmiešajte 1/2 šálky uvarených ovsených vločiek s 1/2 očistenej uhorky a 1 lyžicou medu. Zmes stačí naniesť na pár minút na tvár a opláchnuť.
Pridajte mätu
Zmiešajte 1/2 očistenej uhorky s 1 lyžicou čerstvej mätovej šťavy. Zmes nechajte na tvári pôsobiť pol hodinu, potom ju opláchnite.
Žlto-zelená maska s kurkumou
Rozdrvte 1/2 uhorky na kašu. Primiešajte štipku kurkumy a 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy. Zmes po pár minútach z pleti opláchnite.
Uhorková pleťová voda
Ak si zrelú uhorku odšťavíte, môžete tento elixír aplikovať na pleť i vlasy. Aby vám dlhšie vydržala, skladujte ju v chladničke a tvár ošetrujte kozmetickým tampónom každý večer bez toho, aby ste uhorkovú pleťovú vodu oplachovali.
Druhý spôsob získania domáceho tonika z uhoriek je nechať plátky lúhovať na noc vo vode. Okrem prísunu vlahy zabezpečí uhorkový extrakt aj zmiernenie tvorby vyrážok a zmenšovanie pórov.
Vložte niekoľko plátkov uhorky a citróna do pohára s vodou, môžete pridať tiež pár lístkov mäty. Takýto osviežujúci nápoj vás nielen hydratuje, ale tiež detoxikuje.
Ďalšie využitie uhorky
Aj z uhoriek môžete uvariť chutný džem. Na kilogram uhoriek potrebujete ½ kg krupicového cukru, 1 vanilkový struk, šťavu z ½ citróna a 12 g jablčného alebo citrusového pektínu. Nastrúhanú a dokonale vyžmýkanú uhorku zmiešajte s cukrom, pektínom, semienkami z vanilkového struku a s citrónovou šťavou. Nechajte odležať v chladničke 4 hodiny, potom varte 5 minút.
Surová uhorka obsahuje veľké množstvo vody a takmer žiadne kalórie. Je bohatá na minerály - draslík, fosfor, horčík, zinok, vápnik a mangán a tiež vitamíny - C a K. Ak uhorky neboli chemicky ošetrené, užitočná je aj šupka, v ktorej sa nachádza vysoký podiel vitamínu A a kremíka.
Zmrzlina z uhoriek? Veru áno. A toto je recept aj s troškou alkoholu. Na 4 šálky nakrájanej uhorky budete potrebovať ⅓ šálky kokosového mlieka, 2 PL vodky a ½ šálky medu. Všetky ingrediencie nahladko rozmixujte a dajte zamraziť.