Počas menštruačného cyklu prechádzajú reprodukčné orgány ženy sériou fyziologických a morfologických zmien, ktoré sa týkajú jednak vaječníka, ktorý uvoľňuje dozreté vajíčko, a jednak maternice, ktorá sa pripravuje na prijatie oplodneného vajíčka. Vajíčko, ako základ nového života, prechádza zložitým procesom dozrievania a putovania. Jeho cesta začína už v embryonálnom štádiu a pokračuje až do ovulácie. Pochopenie tohto procesu je kľúčové nielen pre ženy, ktoré plánujú tehotenstvo, ale aj pre lepšie porozumenie vlastnému telu.
Dievčenské bábätká v brušku mamičiek majú ešte len zopár týždňov, keď sa im začnú tvoriť vaječníky. Už pri narodení sa v nich nachádza okolo 700 000 nezrelých vajíčok, ktorých počet sa až do puberty neustále zmenšuje. V kôrovej vrstve vaječníkov dievčaťa sa už pred narodením nachádza asi 700 000 nezrelých vajíčok (folikulov). Ich počet sa postupne zmenšuje a do nástupu puberty ich zostáva asi 300 000. Keď sa narodí dievčatko, má vo svojich vaječníkoch „v pohotovosti“ cca milión vajíčok. Ich dozrievanie sa v puberte naštartuje vďaka hormonálnemu systému, dovtedy počet vajíčok klesne na 300 - 400 tisíc, z čoho priemernej žene do menopauzy dozreje cca 400.
Počas predovulačnej fázy sa množstvo estrogénu postupne zväčšuje a folikuly vďaka nemu rastú až dovtedy, kým jeden z nich preberie vedenie a stane sa najsilnejším zo všetkých. Vplyvom dozrievajúcich folikulov začínajú vaječníky produkovať estrogén (jeden zo ženských hormónov), čo má za následok hrubnutie sliznice maternice, zabezpečujúc tak ideálnu pôdu na uhniezdenie vajíčka. V tomto období sa u ženy zvýši jej energetická hladina, libido a dokonca aj chuť riskovať. Vplyvom estrogénov dochádza k regenerácii epitelu maternice, ktorá v ďalších dňoch rastie a zvyšuje sa.
Hypofýza vytvára špeciálny FSH hormón, ktorý sa stará o dozrievanie vajíčka vo folikuloch a postupnú produkciu estrogénu. Vplyvom dozrievajúcich folikulov začínajú vaječníky produkovať estrogén (jeden zo ženských hormónov), čo má za následok hrubnutie sliznice maternice, zabezpečujúc tak ideálnu pôdu na uhniezdenie vajíčka. V prvý deň cyklu začína vďaka estrogénu dozrievanie vajíčok, čo reguluje hormón FSH, pod ktorého vplyvom sa vytvorí dominantný folikul, ktorý bude neskôr vhodný na oplodnenie.
V tejto fáze sa k slovu hlási prudký nárast luteinizačného hormónu, ktorý spôsobí prasknutie folikulu a uvoľnenie zrelého vajíčka. S blížiacou sa ovuláciou sa čoraz viac zvyšuje úloha hormónu LH (produkovaného hypofýzou) miesto FSH, ktorý keď dosiahne svoju najvyššiu hladinu (LH vrchol), praskne dominantný folikul (nastane ovulácia) a vajíčko odštartuje svoju cestu vo vajíčkovode.
Ovuláciou sa označuje uvoľnenie dominantného vajíčka z folikuly, je to najvýznamnejšia a zároveň najkratšia časť menštruačného cyklu, ktorá trvá len 2 - 3 dni. Približne v polovici cyklu sa uvoľňuje zrelé vajíčko, ktoré sa vyplavuje do vajíčkovodu, a nastáva ovulácia. Vajíčko putuje až do maternice a počas tejto cesty sa môže stretnúť so spermiou - dôjde k oplodneniu. Pri menštruačnom cykle s pravidelnou ovuláciou dozrieva vajíčko približne v strede cyklu. Akonáhle dozreje, okolo 14. dňa dochádza k prasknutiu folikulu a dominantné vajíčko sa uvoľní. Po ovulácii zrelé vajíčko putuje do vajíčkovodu, odtiaľ do maternice a pokiaľ nedôjde k oplodneniu, odumrie, sliznica maternice sa odlúpi a opúšťajú organizmus prostredníctvom menštruácie.
Vajíčko sa poberie cez vajcovody a stane sa terčom záujmu pre prípadné spermie, ktoré by sa v ňom radi usadili. Vajíčkovod je párový orgán, ktorý spája vaječníky s maternicou. Je to asi 13 cm dlhá rúra, ktorej steny tvorí hladká svalovina. Vajíčkovod začína lievikovito rozšíreným koncom s prstovitými výbežkami (fimbriae tubae), ktorý obklopuje vaječník a vyúsťuje v rohoch maternice. Vajíčkovody, z latinčiny tuba uterina alebo oviductus, sú dve úzke, duté, ohybné trubice z hladkej svaloviny uložené v brušnej dutine. Každý vajcovod, s dĺžkou asi 11 cm a šírkou 0,5 cm, spája maternicu a vaječníky. Úlohou vajcovodov vo vašom tele je, že vedú po ovulácii vajíčko z vaječníkov do maternice. Miestom, na ktorom dochádza k splynutiu vajíčka a spermie a tým k oplodneniu a vzniku nového života, sú práve vajcovody, ktoré do maternice dopravia už oplodnené vajíčko.
Vajíčko putuje vajcovodom až do maternice. Práve pri raste alebo prasknutí folikulu ženy pociťujú pnutie až bolesť. Za ovulačnú bolesť sa považuje bolesť v dolnej časti brucha približne v polke cyklu. Niektoré ženy pociťujú počas ovulácie slabú bolesť na jednej strane panvovej oblasti. Niektoré ženy majú iné príznaky ovulácie. Niektoré ženy cítia vypustenie vajíčka z vaječníka ako bolesť na tej strane bruška, kde vaječník leží - ide pritom len o ovuláciu a nie implantačné kŕče.
Vajíčko by už v tomto bode malo alebo nemalo byť oplodnené, pričom sa stále nachádza vo vajíčkovode. Z vajíčkovodu uvoľnené vajíčko prežíva približne jeden deň. Na rozdiel od spermií, ktoré môžu žiť v ženskom tele aj 3 - 5 dní. Priemerný čas dožitia jedného vajíčka je 24 hodín. Ak vezmeme do úvahy, že spermie sú životaschopné aj niekoľko dní, tak môžeme vyhlásiť, že približne 72 hodín pred ovuláciou a 24 hodín po ovulácii je najväčšia pravdepodobnosť otehotnenia.
Ako zistiť, že ovulujete?
Niektoré ženy pociťujú bolesť v danom vaječníku (každý mesiac sa vaječníky, z ktorých sa vajíčko uvoľňuje striedajú), prípadne si môžete všimnúť riedky priehľadný výtok, ktorý pripomína vaječné bielko. Počas cyklu je možné otehotnieť len v jeden jediný deň. (Výnimky sa sporadicky môžu vyskytnúť.) Priemerný čas dožitia jedného vajíčka je 24 hodín. Pár dní pred ovuláciou sa vaginálny výtok zmení, je priesvitnejší a klzkejší. Tento typ výtoku pomáha spermiám rozhýbať sa smerom k maternici a vajíčkovodom, kde môžu oplodniť vajíčko. Niektoré ženy pociťujú počas ovulácie slabú bolesť na jednej strane panvovej oblasti.
Existuje mnoho spôsobov, ktorými si viete monitorovať svoju ovuláciu. Ak sa snažíte otehotnieť, mali by ste tomu venovať väčšiu pozornosť. Práve počas ovulácie máte plodné obdobie, čiže vysokú šancu otehotnieť. Používanie kalendára na sledovanie ovulácie je dobré pre ženy, ktoré majú pravidelný menštruačný cyklus. Bazálna teplota počas menštruačného, ale aj ovulačného cyklu kolíše. Teplota sa meria každý deň ráno, hneď, ako vstanete. Meranie teploty vykonávajte každý deň v rovnaký čas, na rovnakom mieste a s rovnakým teplomerom. Prvé meranie by sa malo uskutočniť v prvý deň menštruácie. Teplotné hodnoty si pravidelne zaznamenávajte do grafu alebo tabuľky. Cervikálny hlien je tekutina produkovaná krčkom maternice. Výtok uľahčuje pohyb spermií k vajíčku. Konzistencia hlienu sa mení podľa fázy cyklu, v ktorej sa nachádzate. Ak sa snažíte o bábätko, ovulačné testy vám pomôžu zistiť, kedy je ideálny čas na plodenie. Považujú sa za najpresnejšiu metódu stanovenia ovulácie. Ovulačné testy sledujú vzostup luteinizačného hormónu v moči, ktorého hladina sa zvyšuje krátko (24 až 48 hodín) pred ovuláciou. Ide teda o jednoduchý test, ktorý si viete urobiť samy v pohodlí domova. Na trhu sú dostupné dva typy testov - test z moču a ovulačný test zo slín. S testovaním je potrebné začať 5 až 7 dní pred očakávanou ovuláciou. Niektoré testy majú priloženú tabuľku pre ľahšiu orientáciu, v ktorý deň v závislosti od dĺžky menštruačného cyklu je potrebné začať sa testovať. Test je dôležité vykonávať každý deň v rovnakom čase (na rozdiel od tehotenského testu sa však neodporúča používať ranný moč, ideálny čas je poobede) a následne by sa mal opakovať každý nasledujúci deň, až kým nebude pozitívny. Cca 2 hodiny pred odberom moču je potrebné obmedziť príjem tekutín, aby nedošlo k veľkému zriedeniu moču. Ide o elektronické zariadenie, ktoré dokáže na základe bazálnej teploty zmeranej v ústach určiť plodnosť. Počas dozrievania vajíčok sa vplyvom estrogénu mení konzistencia, množstvo a kvalita hlienu krčka maternice, stáva sa priehľadným, lepkavým a klzkým (podobá sa vaječnému bielku).
Prasknutý folikul tvorí hormón progesterón, ktorý má na svedomí hrubnutie výstelky maternice. V prípade, že vajíčko bolo oplodnené, prichytí sa na výstelku maternice a začne vznikať nový život, ktorý s radosťou privítate o 9 mesiacov. V prípade, že sa vajíčko a spermia minuli, výstelka maternice sa začne odlupovať a spolu s vajíčkom sú vypudené von z tela. Tomuto obdobiu hovoríme aj menštruácia. Vďaka nej sa celý „vajíčkový” cyklus zase opakuje a o pár dní sa opäť začne všetko od začiatku.
Dnes je 10 den cyklu a uz bolo vidno folikuly ( vajicka ) len neviem kedy bude ovulacia kedze kazdy mesiac mi inak chodi ms minuly mesiac som mala 26 dnovy cyklus a teraz v decembri az 36 dnovy takze nemam sajnu kedy dojde. Pri cykloch kratších ako 21 dní a dlhších ako 35 dní s najväčšou pravdepodobnosťou k ovulácii vôbec nedochádza. Normálny cyklus je z mesiaca na mesiac podobný, jeho dĺžka je aspoň tri týždne ale najviac päť, a toto kolísanie nie je väčšie než jeden týždeň.
Ak máte nepravidelnú menštruáciu alebo máte obavy o svoju ovuláciu, je dôležité konzultovať to s lekárom. Gynekológ vám môže pomôcť diagnostikovať prípadné problémy a navrhnúť riešenia. Môže sa napríklad jednať o hormonálnu nerovnováhu, syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) alebo iné stavy, ktoré môžu ovplyvniť ovuláciu a plodnosť.
Oplodnenie
Pri plánovaní tehotenstva nie je teda potrebné čakať na presný deň ovulácie. Pred samotnou ovuláciou vo vaječníku rastie Grafov folikul, v ktorom dozrieva vajíčko. V polovici cyklu praská a vajíčko sa vyplavuje do vajíčkovodu - ovulácia. Vajíčko putuje vajcovodom až do maternice.
Tak ako bez spermie, ani bez vajíčka by neexistoval život na Zemi. Jeho každomesačná cesta je dôležitá a preto by sme mali vedieť, ako jeho strastiplná púť prebieha. Nielen preto, že tak lepšie spoznáme vlastné telo, ale budeme sa tiež lepšie vedieť pripraviť na plánované tehotenstvo.