Máte doma celiatika alebo trpíte intoleranciou lepku? Nech už je dôvod vynechania lepku akýkoľvek, nemusíte sa vzdať tradičných vianočných koláčikov. Tradičné vianočné linecké koláče s novými ingredienciami sú vhodné pre všetkých, ktorí riešia intolerancie alebo chcú jednoducho vyladený recept bez negatívnych efektov na trávenie. Prinášame vám recept na linecké koláčiky bez lepku, ktorý poteší každého, kto hľadá chutnú a bezpečnú alternatívu.
Mnohí, ktorí ochutnali bezlepkovú verziu, tvrdia, že je na nerozoznanie od klasickej. Na chuť klasického lineckého pečiva si už po 11 rokoch celiakie nespomínam, ale manžel hovorí, že moje bezlepkové linecké cesto chutí rovnako, ako pre zdravých. Vraj je na nerozoznanie.
Bezlepková diéta sa stále viac rozširuje medzi ľuďmi trpiacimi celiakiou, alergiou na lepok, alebo tými, ktorí sa lepku vyhýbajú z iných zdravotných dôvodov. Táto zmena v stravovaní vedie k rastúcemu dopytu po bezlepkových produktoch, vrátane sušienok a pochutín. Bezlepkové sušienky a pochutiny, ako sú bezlepkové linecké pečivo, nepečené dezerty alebo chipsy a zemiakové lupienky bez lepku, sa stávajú stále obľúbenejšími. Bezlepkové sušienky sú skvelou alternatívou k tradičným sušienkam, ktoré obsahujú pšeničnú múku. Bezlepkové linecké pečivo: Tradičné vianočné pečivo, ktoré sa dá ľahko pripraviť aj v bezlepkovej verzii.
Bezlepkové sušienky a pochutiny nie sú len pre ľudí s celiakiou alebo alergiou na lepok. Sú skvelou voľbou pre každého, kto hľadá zdravšie alternatívy k tradičným sladkostiam a pochutinám. Bezlepkové sušienky a pochutiny sú skvelou voľbou pre všetkých, ktorí sa chcú vyhnúť lepku, ale nechcú sa vzdať svojich obľúbených sladkostí a slaných pochutín. Či už si pripravíte domáce bezlepkové linecké pečivo, vyskúšate bezlepkové nepečené dezerty alebo si pochutnáte na chipsách a zemiakových lupienkoch bez lepku, možnosti sú dnes široké a dostupné.
Recept od Vychýrenej Cukrárky
V každom prípade, recept mám od Majky, ktorá patrí medzi vychýrené bezlepkové cukrárky aj kuchárky široko ďaleko od Kremnice, a jej recept na toto linecké pečivo naozaj zbožňujem. Nie vždy tomu tak bolo, lebo kým som sa ho naučila, viac išlo do koša a vtákom, ako do našich žalúdkov. Niežeby to bolo ťažké, ale ja tak šialene neviem piecť.
Ingrediencie na Bezlepkové Linecké Koláčiky
Čo budeme potrebovať na 40 zlepencov?
- 180 g bezlepkovej múky (mix na koláčiky alebo ryžovej)
- 60 g tapiokového škrobu
- 40 g mandľovej múky (príp. mletých orechov)
- 1/2 lyžičky prášku do pečiva bez fosfátov
- 120 g kvalitného masla
- 2 vajíčka
- 2 lyžice trstinového cukru − cca 20 g
- 1 bielok na potieranie
- Posekané orechy na ozdobu (napr. vlašské, cca 50 g)
- Džem na zlepovanie (napr. jahodový, cca 120 g)
Doba prípravy: 50 minút + 60 minút chladenie cesta
Postup Prípravy
- Všetky ingrediencie spolu vymiešame a vypracujeme cesto.
- Cesto na doske hnetieme asi 5 minút, aby získalo homogénnu štruktúru.
- Odporúčam vám linecké cesto robiť z dvojitej dávky, inak sa vám môže stať, že priamo na Vianoce vám nič neostane.
- Cesto zabalíme do fólie a dáme do chladničky na cca 60 minút.
- Potom ho vytiahneme, opatrne vyvaľkáme a vykrajujeme koláčiky.
- Dosku príliš nemúčime, aby sa koláče nedrobili.
- Polovicu koláčikov pečieme čistú na 180 °C asi 6 minút.
- Druhú polovicu potrieme vyšľahaným bielkom a posypeme posekanými vlašskými orechmi, príp. mandľami a dáme piecť rovnako ako prvú polovicu.
- Po vychladnutí opatrne natierame čisté polovičky džemom a na vrch dáme koláčik posypaný orechmi.
Tipy a Triky
- Tapioková múka: Prirodzene neobsahuje lepok a má skvelé pekárske vlastnosti. Vďaka nej bude cesto vláčne a prirodzene zväčší svoj objem. Pečivo z tejto múky dokonca vydrží dlhšie čerstvé.
- Pohánková múka: Ďalšou prirodzene bezlepkovou múkou, ktorá sa často používa aj pri pečení vianočného pečiva. Jej chuť však neulahodí každému.
- Plnka: Namiesto džemu môžeme použiť aj zdravú lieskovo-orieškovú nátierku (napr. Fitnutku).
Bezlepkové Linecké Koláčiky Schär - Ďalší Recept
Ak však netrpíte celiakiou alebo alergiou na lepok, môžete bezlepkovú múku nahradiť napríklad špaldovou. Keďže však majú múky rôznu hustotu, skús jej dať trošku menej (o povedzme 50 g) a postupne pri príprave cesta dopĺňaj do požadovanej konzistencie cesta. Je na tebe, či vyskúšaš túto podobu lineckých koláčikov, alebo si to prispôsobíš. Počúvaj hlavne svoje telo, a ak ti niečo nerobí dobre, vynechaj to zo stravy.
Ingrediencie
- 250g múky Schär Mix C (prípadne Promix PK, Schär Farine)
- 50g vanilkového cukru
- 125g masla
- 1 vajce
- Citrónová kôra z celého citróna
- 1/2 lyžičky prášku do pečiva
Postup prípravy:
- Z uvedených surovín spracujte cesto, ktoré nechajte odležať v chladničke min. 2 hodiny.
- Formičkami vykrajujte menšie tvary.
- Pečte vo vyhriatej rúre na 180°C cca 15 minút, kým nemajú jemnú ružovkastú farbu.
- Pozor - po upečení sú veľmi krehké, treba ich nechať vychladnúť a tak zlepovať džemom podľa chuti.
Alternatívne Bezlepkové Recepty
Ak hľadáte ďalšie inšpirácie na bezlepkové vianočné pečenie, tu je niekoľko receptov:
Bezlepkové Medovníčky
Potrebujete:
- 300g bezlepkovej múky (Promix PK, alebo Mix C)
- 125g práškového cukru
- 50g rastlinného tuku HERA
- 2 celé vajcia
- 2 polievkové lyžice medu
- ½ kávovej lyžičky sódy bikarbóny
- 1 pol. lyžica perníkového korenia
Postup prípravy: Do nádoby dajte všetky suroviny naraz a ručným šľahačom ich vyšľahajte nad parou. Toto cesto nechajte odstáť v chlade 24 hod. Na doske vyvaľkajte na hrúbku 0,7 mm - 1 cm, formičkami povykrajujte rôzne tvary a ukladajte na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečte v rúre vyhriatej na 160 - 180°C. Po vybratí z rúry ich potrite rozšľahaným vajíčkom a nechajte rozložené vychladnúť. Zdobte bielkovou polevou: 15 -17 dkg jemne preosiateho práškového cukru, 1 bielok a lyžicu citrónovej šťavy - vyšľahajte a zdobte kornútkom z pergamenového papiera.
Bezlepkový Orechovník
Potrebujete:
- 300g bezlepkovej zmesi Jizerka
- 150 ml mlieka
- 48g kryštálového cukru
- 60 ml oleja
- 12g droždia
- 1 vajce
- Soľ
Na plnku potrebujete:
- 120g -130g orechov
- 120g kryštálového cukru
- 1/2 balíčka vanilkového cukru
- 110 ml mlieka
- Hrozienka (podľa chuti)
Postup prípravy: Pripravte si kvások, do misy dajte suroviny na cesto, poriadne zmiešajte a pripravte si vláčne nelepivé cesto. Na doske vyvaľkajte cesto na hrúbku cca 1 cm. Medzitým si pripravte plnku: mlieko, cukor, vanilkový cukor a hrozienka prevarte, pridajte pomleté orechy, zamiešajte a odstavte. Plnku po vychladnutí dajte na cesto, zaviňte do závinu.
Vianočné pečivo na 3 spôsoby | Veronika Bušová | Kuchyna Lidla
Ako si Užiť Vianočné Koláče Bez Výčitiek
Vianoce sú za dverami a pýtate sa, či si ja vôbec niekedy dám sladké alebo nejaký ten koláč. Mám tak pre vás 2 odporúčania, ktoré sa dajú zobrať ako klasické 2 správy. Dobrá správa: Správne zostavené domáce koláče, ktoré skonzumujete v správnom čase nemusia byť nezdravé. A tak odporúčam na sviatky správne časovať vaše koláčové bomby. Konzumovať ich ako malý dezert po hlavnom jedle, alebo ak viac, tak ideálne po serióznom tréningu, alebo športe.
Hlavne si však nedôverujte, že množstvo sladkého dokážete ovládať vašou vôľou, lebo ak to raz presladíte alebo budete celý deň pojedať čokoládky, tak budete každú chvíľu niečo hľadať a „šuňať“.
tags: #bezlepkove #linecke #pecivo #schar