Príznaky ochorení pečene: Ako ich rozpoznať a chrániť svoj najdôležitejší orgán

Pečeň je najväčším vnútorným orgánom nášho tela a zároveň centrálnym orgánom látkovej výmeny. Zohráva kľúčovú úlohu v metabolizme sacharidov, tukov aj bielkovín. Denne vykonáva viac ako päťsto funkcií, slúžiace na zaistenie stálosti vnútorného prostredia. Je to životne dôležitý orgán, ktorý má nenahraditeľnú úlohu pri detoxikácii organizmu. Je pod vplyvom množstva toxínov, ktoré musí spracovať a vylúčiť z tela von. Jej ochorenia nikto nesmie podceňovať, no ľudia často začínajú reagovať, až keď je neskoro. Poškodená pečeň sa nedá vyliečiť, dá sa len spomaliť jeho progres.

Pečeň je umiestnená v pravej hornej časti brucha, pod pravou klenbou bránice. Čiastočne presahuje až pod ľavú bránicovú klenbu. Jej tvar je špecifický, pri pohľade spredu sa javí ako pravouhlý trojuholník. V pečeni sa tvoria bielkoviny krvnej plazmy a má nenahraditeľnú úlohu pri detoxikácii organizmu. Produkuje žlč, ktorá sa podieľa na trávení, tvoria sa v nej aj niektoré hormóny, je zásobníkom, ktorá nám ukladá glykogén, železo a niektoré vitamíny.

Čo môže signalizovať bolesť pečene?

Bolesť pečene môže signalizovať rôzne zdravotné problémy, ako sú hepatitída, tuková pečeň, cirhóza alebo infekcie. Môže tiež poukazovať na poškodenie spôsobené alkoholom, liekmi alebo toxínmi. Pečeň v skutočnosti neobsahuje žiadne receptory bolesti. Zvyčajne sa bolesť vyskytuje preto, lebo membrána, ktorá pečeň obklopuje, je zapálená v dôsledku choroby alebo zranenia. Ľudia trpiaci ochorením pečene zvyčajne jej bolesť udávajú ako tupú a pulzujúcu alebo bodavú v hornej časti brucha tesne pod rebrami. Niektoré pečeňové choroby však spôsobujú bolesť, ktorá môže byť ľahko zameniteľná s inými problémami - bolesť pečene sa totiž môže ozývať až do chrbta, ramien (najmä pravého) alebo dokonca kĺbov. Ak pociťujete bolesť pečene, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc na určenie príčiny a vhodnú liečbu.

Pečeň je nárazovo zaťažovaná objavujúcimi sa situáciami, ktoré ju poškodzujú. Škodí jej prejedanie, hladovanie, branie rôznych liekov, prípadné infekcie, každodenný stres a v neposlednom rade aj požívanie alkoholu. Nadmerná konzumácia alkoholu ničí látky, ktoré sa podieľajú na oprave pečeňového tkaniva.

Aké sú príznaky ochorenia pečene?

Príznaky chorej pečene môžu byť zameniteľné s ochorením ďalších častí tráviaceho traktu alebo s inými zdravotnými problémami. Keďže pečeň produkuje a uskladňuje dôležité živiny a filtruje toxíny, ak tento životne dôležitý orgán neplní svoju úlohu, môžete zaznamenať rôzne problémy. Výskyt príznakov závisí od ochorenia, štádia a jednotlivého človeka.

Najčastejšie príznaky problémov s pečeňou:

• Bolesť brucha: Kŕče v oblasti brucha a podbruška, spojené s tlakom a pocitmi nafúknutia, môžu byť spôsobené ochorením pečene. Môže ísť o tupú a pulzujúcu alebo bodavú bolesť v hornej časti brucha tesne pod rebrami.
• Pretrvávajúca únava: Únava, malátnosť, slabosť, ktorá vás trápi už dlhšiu dobu a nepodarilo sa vám ju vyriešiť ani dvojtýždňovou dovolenkou, môže mať za následok preťažená pečeň.
• Svrbenie kože a tela: Náhle zmeny na koži sú jedným z pomerne dobre viditeľných príznakov ochorenia pečene. Chorá pečeň neuvoľňuje z tela všetky toxické látky, napríklad farbivo bilirubín sa začne hromadiť v pokožke - na pohľad koža jemne zmení svoju farbu, zožltne. Ďalším z príznakov ochorenia pečene môže byť aj svrbenie kože, ktoré sa začne postupne rozširovať po pokožke, alebo sa stupňuje a nepríjemne svrbí. Následne sa na pokožke tieto miesta ľahko prenesú do zápalu. Svrbenie sa spočiatku objavuje na rukách a nohách a zintenzívňuje sa hlavne v noci, po spaní a zahriatí tela.
• Zmeny vo vylučovaní: Ochorenie pečene sa môže prejavovať aj zmenou vo vylučovaní. Stolica býva bledá až sivá a moč je tmavý aj pri dostatočnej hydratácii počas celého dňa. Tmavá (čierna) alebo krvavá stolica - v pokročilých štádiách chorôb pečene.
• Žltačka (ikterus): Žltačka nie je ochorenie, ale príznak. Ide o žlté sfarbenie očného bielka a kože. Je spôsobená zvýšením bilirubínu v krvi na dvoj- až trojnásobok jeho normálnej hodnoty. Žltá farba je nielen na pokožke, ale rovnako aj v očných bielkach.
• Opuchy a zadržiavanie tekutín: Opuch členkov, chodidiel, brucha alebo nôh (edém). Pri zväčšenej pečeni (hepatomegálii) sa môžu v brušnej dutine hromadiť tekutiny. Tento stav sa prejavuje nafúknutým bruchom, kŕčmi, tlakom a ťažkosťami s dýchaním.
• Zvýšená tvorba modrín: Pečeň je orgán, ktorý vyrába látky potrebné na zrážanie krvi. Ak pečeň prestane správne fungovať z rôznych príčin, dochádza k zníženiu tvorby bielkovín, ktoré sú potrebné na zrážanie krvi.
• Nechutenstvo a strata hmotnosti: Nechutenstvo, nevoľnosť a zvracanie, neplánovaná strata hmotnosti a úbytok svalovej hmoty.

Najčastejšie ochorenia pečene

Problémy s pečeňou sa nemusia objaviť iba po nadmernej konzumácii alkoholu, hoci alkohol má veľký negatívny vplyv na zdravie pečene. Existuje veľké množstvo ochorení a faktorov, ktoré môžu mať dopad aj na pečeň. Medzi najčastejšie ochorenia patria:

• Steatóza pečene (tuková pečeň): Ide o nahromadenie tuku v pečeňových bunkách. Delí sa na alkoholovú a nealkoholovú formu, pričom druhá súvisí s obezitou, cukrovkou či vysokým cholesterolom. Príznaky: malátnosť, slabosť, tlak pod pravým rebrom, strata chuti do jedla, bolesti kĺbov.
• Hepatitída (zápal pečene): Môže mať vírusový, toxický, autoimunitný alebo metabolický pôvod. Príznaky: únava, bolesť pod rebrami, teplota, nevoľnosť, žltkastá koža a tmavý moč.
• Fibróza pečene: Pri dlhodobom zápale sa v pečeni tvoria jazvy z väzivového tkaniva, ktoré bránia prietoku krvi. Vzniká ako reakcia na dlhodobé poškodenie pečene.
• Cirhóza pečene: Závažné a nezvratné poškodenie pečene, pri ktorom sa zdravé a funkčné pečeňové bunky nahrádzajú fibróznym, teda zjazveným tkanivom a regeneračnými uzlami. Príznaky: žltačka, opuchy členkov, nevoľnosť, strata hmotnosti, pocit plnosti a tlaku v bruchu.

Regenerácia a liečba pečene

Pečeňové bunky majú vysokú schopnosť regenerácie, no priveľká záťaž na hepatocyty a narušenie architektoniky pečene majú za následok jej poškodenie. Ak je pečeň už poškodená, jej regenerácia sa spomaľuje, no je možné spomaliť aj rýchlosť progresu poškodenia. Po jednorazovom požití alkoholu sa pečeň regeneruje 1-2 dni, po dlhodobom pití alkoholu sa regeneruje niekoľko týždňov či mesiacov. V prípade abstinujúcich alkoholikov sa udávajú tri mesiace až jeden rok, kým sa pečeň úplne zregeneruje.

Poškodenie pečene sa nedá vyliečiť, dá sa len spomaliť jeho progres. Liečbou sa teda spomaľuje poškodenie, zjazvovanie pečene a znižuje sa riziko komplikácií. Vhodné sú aj voľnopredajné prípravky a čaje na pečeň (Pestrec mariánsky - sypaný), ktoré prispievajú k jej správnemu fungovaniu. Veľmi prospešné kombinácie hepatoprotektív sú najmä kombinácie silimarínu s cholínom (HepaAKUT forte od SlovakiaPharm) a cholínu s metionínom (Silibin Active Complex od Generica), alebo esenciálne fosfolipidy (Essentiale od Sanofi).

Všeobecných 7 krokov k zdravej pečeni:

1. Myslite na stravu: Pečeňová diéta by mala pozostávať zo zvýšeného príjmu ovocia a zeleniny, taktiež celozrnných produktov, kvalitných bielkovín vo forme chudého mäsa a strukovín. Vyvarujte sa nadmerným množstvám soli, nasýteným tukom a jednoduchým cukrom.
2. Udržiavajte si zdravú hmotnosť: Nadváha môže spôsobiť obalenie pečene tukom.
3. Vyvážená strava: Vyvarujte sa vysokokalorickým jedlám, nasýteným tukom, spracovaným uhľohydrátom a hlavne cukrom. Konzumujte vlákninu, mäso - červené len v obmedzenom množstve, nízkotučné mliečne výrobky a tzv. „dobré“ tuky - rastlinné oleje, orechy a semená a ryby.
4. Očista pečene od alkoholu: Zodpovedné požívanie alkoholu. Čím menej, tým lepšie.
5. Detox pečene bylinkami: Môžeme na posilnenie pečene použiť aj silu liečivých bylín. Používajú sa byliny ako pestrec mariánsky, zázvor, extrakty zo zeleného čaju, koreň sladkého drievka, púpava lekárska, kurkuma, cesnak.
6. Vitamíny na pečeň: Pre udržanie zdravia pečene je dobré doplniť najmä vitamíny skupiny B, vitamín C, vitamín D a vitamín E.
7. Pravidelné lekárske prehliadky: Vedzte, že už pri zbežnej prehliadke sa dá zistiť, že vaša pečeň nefunguje tak, ako by mala.

Prevencia ochorení pečene

Poškodenia a ochorenia pečene sú trvalé, nedajú sa odstrániť, iba spomaliť alebo zmierniť. Ideálna je preto prevencia. Ako si zachovať zdravú pečeň?

Najlepšie potraviny, bylinky a vitamíny na pečeň:

• Pestrec mariánsky - obsahuje silymarín, ktorý bráni vstrebávaniu toxínov do pečene, stimuluje metabolické procesy, chráni pred voľnými radikálmi a urýchľuje delenie buniek.
• Kurkuma - môže pomôcť regenerácii pečene.
• Zázvor - môže pomôcť potláčať zápal a chrániť pred poškodením buniek.
• Vitamíny skupiny B - pozitívne ovplyvňujú zdravie pečene, najmä u osôb s tukovým ochorením pečene.
• Vitamín C - pomáha predchádzať oxidačnému stresu a hromadeniu tukov v pečeni.
• Vitamín E - silný antioxidant, ktorý znížil množstvo tukov v pečeňovom tkanive.
• Zelený čaj - pomáha chrániť pred rakovinou pečene, cirhózou a stukovatením pečene.
• Bobuľovité ovocie - vďaka antioxidantom pomáha chrániť pečeň pred poškodením.
• Tučné ryby - pomáhajú zlepšiť zdravie stukovatenej pečene, ako aj zmierniť zápal.
• Cesnak - pomáha chrániť pečeň pred oxidačným stresom.

Keďže os črevo - pečeň môže zohrávať významnú úlohu pri vzniku cirhózy pečene a progresii ochorenia, má zmysel venovať pozornosť aj zdravej črevnej mikrobiote. Vysoko účinné viacdruhové probiotiká môžu napríklad podporiť telu vlastné črevné baktérie v ich úlohách a odľahčiť tak pečeň prostredníctvom čriev. Zdravé črevá môžu výrazne zlepšiť zdravie pečene.

tags: #bolesti #pecenie #priznaky