Poruchy metabolizmu lipidov patria k najčastejšie sa vyskytujúcim metabolickým ochoreniam charakterizovaným zmenenou koncentráciou lipidov a lipoproteínov v krvi. Dôležitá je preto prevencia. V tejto knihe sa dozviete, ako využiť jednu z najstarších a najúčinnejších liečebných metód - pôst na to, aby ste sa cítili dobre vo svojom tele. Pôst je najrýchlejší a najmenej nebezpečný spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov.
Diéta South Beach sa stala v mieste svojho vzniku, na Floride, priam posadnutosťou. Nie je zdravé schudnúť veľa za krátky čas, lebo po skončení diéty môžeme pribrať ešte viac. 90-dňová diéta je šetrný spôsob chudnutia.
U některých lidí se diabetes mellitus 2. typu objevuje poměrně brzo, proto je důležité, aby dokázali svůj upravený jídelníček s nízkým obsahem cukru vhodně zakomponovat do běžného pracovního dne.
Táto kniha ponúka nielen 30 chutných celodenných jedálničkov, ktoré vám pomôžu k zdravému chudnutiu. Recepty jednotlivých denných jedál sú nastavené na podobnú kalorickú hodnotu, takže sa dajú ľubovoľne kombinovať, čím získate nepřeberné množstvo rôznych jedálničkov. Táto kuchárka vás prenesie do všetkých možných kútov sveta a vďaka nej si budete môcť, v pokoji vlastného domova, užiť a vychutnať atmosféru cudzích krajín a kultúr.
Po dvoch úspešných kuchárskych tituloch prichádza autorka s treťou (a tvrdí, že aj poslednou) knihou, ktorá je nabitá inšpiráciou na každodenné varenie.
Komplexný sprievodca prevenciou a liečbou kardiovaskulárnych ochorení, ktoré dnes dominujú v štatistikách chorobnosti a úmrtnosti. Kniha je určená širokej verejnosti a prináša vedecky podložené informácie, ako aktívne predchádzať srdcovo-cievnym chorobám a zlepšovať kvalitu života. Neváhejte a vstupte do kuchyně, kde se z jídel obyčejných stávají neobyčejná!
Procestujte s deťmi netradičnú mapu potravín a uvarte si zdravé a vyvážené pokrmy, ktoré obstáli v tej najväčšej záťažovej skúške - servírovali sa osemnásťročnému vyziabnutému športovcovi s čerstvo diagnostikovanou cukrovkou 1. typu.
Potvrdili vám diagnózu diabetes mellitus? Nemáte to jednoduché a najväčší problém vidíte asi v každodennom stravovaní. Zmena spôsobu stravovania a jedálnička je však jednoduchšia, než si možno myslíte. Recepty a jedálničky na 7000 kJ, a takmer bez váženia.
Ako schudnúť bez hladovania a váhu si udržať? Kniha vysvetľuje základné princípy domácej krabičkovej diéty, prináša 350 jednoduchých krabičkových receptov a vyvážené jedálničky na dva mesiace.
Renomovaní odborníci na výživu Aidan Goggins a Glen Matten vytvorili nový, vedecky založený program o výžive, ktorý vám pomôže zmeniť pohľad nielen na zdravie a životný štýl, ale aj na diéty a chudnutie.
Ako zhubnout" Hubněte bez diety, bez počítání kalorií, bez zapojení vůle. Nie je to klam! Kniha obsahuje přes 60 tradičních receptů na sladké pečení bez lepku a dalších alergenů. Recepty jsou chuťově nerozeznatelné od lepkových dobrot. Rychlá, srozumitelná a jednoduchá příprava. Recepty jsou vychytané, mnoho let používané. Sladké pečení můžete použít na jedinečné slavnostní chvíle. Kniha má obsah i s fotkami receptů.
Bezlepková kuchařka BURDA Praha spol. s r.o. Nová kuchařka z edice Apetit vychází už 24. 2. a nese poíznaený název Bezlepková. Musíte se z nijakého důvodu vyhýbat lepku, a najednou nevíte, co vařit? Trpíte alergií, intolerancí, nebo dokonce celiakií? Nebo se zajímáte o stravovací trendy a pěstujete zdravý životní styl? Bezlepková kuchařka Dagmar Matějkové nabízí jednoduché recepty na vaření bez lepku a je ideální pro každodenní vaření i pečení zdravých jídel.
Diéta pri cukrovke - 3. Cukrovka je pojem označující skupinu onemocnění, která postihují nejen metabolismus cukrů, ale i tuků a bílkovin. Základem léčby je vždy dieta, jejímž nejdůležitějším motivem je přiměřený příjem energie tak, aby bylo dosaženo optimální hmotnosti.
Že byste si přáli jíst a zároveň hubnout? Žádné jídlo sice nemá tak zázračnou vlastnost, že čím více byste ho jedli, tím hubenější budete, ale naštěstí existují potraviny obsahující látky, které rychleji spalují kalorie, podporují metabolismus a mají mnoho dalších pozitivních účinků na náš organismus.
Prestali ste sladiť kávu, nejete chlieb ani pečivo, mastné ste vylúčili úplne, čas od času držíte hladovku a aj napriek tomu sa vám schudnúť nedarí? Sirtfood diéta, Kniha receptov ponúka viac ako 100 výborných hlavných jedál, dezertov, ale aj polievok či dressingov, na ktorých si môžete pochutnať počas dodržiavania Sirtfood diéty. Recepty zahŕňajú aj potraviny ako jahody, červené víno či čokoláda - verili by ste, že schudnete vďaka svojim obľúbeným maškrtám?
Vedeli ste, že rýchle diéty patria k najčastejšie využívaným spôsobom chudnutia a tešia sa veľkej obľube? Výskumy uvádzajú, že viac ako 66 percent žien pri úprave svojej hmotnosti dodržiava krátkodobé diéty. Ide obyčajne o nulové, tekuté a jednostranné diéty alebo diéty s vylúčením tukov a sacharidov.
Užívat si jídlo, udělat si na něj čas a vychutnat si ho všemi smysly. Důležitá je však zároveň sebeláska a sebe přijetí. Tím lze docílit vysněné postavy. Dosáhněte své vysněné váhy pomocí sedmi pravidel! Sedm pravidel, která autor s úspěchem používal, popsal v této knize.
Jak zhubnout břichoSarah Schocke | Nakladatelství KAZDA, s.r.o. Další vydání oblíbené kuchařky v nové grafické úpravě.
Ledviny mají v našem organismu velmi důležitou funkci, protože odstraňují z těla škodlivé látky. Následkem onemocnění ledvin může vzniknout cukrovka, vysoký krevní tlak, ateroskleróza a mnoho dalších chorob. Knížka dietní sestry Růženy Milatové s úvodem MUDr.
Zdravie a výživa ľudí 1.-3. Ján Keresteš Je čestným členom Slovenskej akadémie vied, pre vedy poľnohospodárske, potravinárske, lesnícke a veterinárske. Kniha je o to unikátnejšia, že je písaná a zostavená tak, aby si v nej našli svoje aj odborníci, ale bol kladený dôraz na to, aby z nej mohla čerpať užitočné rady aj široká verejnosť. Kapitoly, ktoré boli v prvom vydaní v 2010 sú všetky kompletne prerobené a napr. Schválila rektorka Slovenskej poľnohospodárskej univerzity v Nitre dňa 10. 9. Vzhľadom k širokému a komplexnému pohľadu na problematiku výživy a potravinových zdrojov je uvedená publikácia aj vynikajúcou učebnou pomôckou, ktorá pomôže v rámci Slovenska zvýšiť kvalitu vzdelávania študentov ako aj bežných spotrebiteľov. Významné sú napr. kapitoly výživa a metabolizmus a metódy hodnotenia stavu výživy, ktoré prinášajú aj mnoho unikátnych poznatkov z oblasti napr. vzťahov výživy a imunity, výživy a onkologických ochorení a pod. Veľmi podrobne je rozpracovaná aj kapitola o výžive detí, žien v gravidite ako aj osôb vo vyššom veku. Na problematiku zdravotných dopadov poukazujú kapitoly zamerané na falšovanie potravín, alimentárne ochorenia a potravinové alergie. Budúcnosť výživy načrtáva kapitola zameraná na nutričnú genomiku a jej nástroje. Záverom konštatujem, že učebnica autorského kolektívu Chlebo P., Keresteš J. a kol. Zdravie a výživa ľudí (druhé prepracované a doplnené vydanie) spĺňa kritériá pre publikácie tohto typu, bude vhodným študijným materiálom pre stredné odborné a vysoké školy, ako aj odbornú verejnosť a významnou mierou prispeje k zlepšeniu zdravia a výživy ľudí. (prof. MVDr. Vzhľadom k širokému a komplexnému pohľadu na problematiku výživy a potravinových zdrojov je uvedená publikácia aj vynikajúcou učebnou pomôckou, ktorá pomôže v rámci Slovenska zvýšiť kvalitu vzdelávania študentov ako aj bežných spotrebiteľov. Druhý diel je venovaný hlavným potravinovým zdrojom živočíšneho a rastlinného pôvodu, od mäsa, mlieka, vajec, rýb, zveriny, ovocia a zeleniny, vrátane ich biodiverzity, hmyzu a rias. Z hlavných potravinových zdrojov rastlinného pôvodu využívaných vo výžive ľudí autori popisujú význam obilovín, strukovín, okopanín, zeleniny, ovocia a výrobkov z nich. Významné sú napr. kapitoly výživa a metabolizmus a metódy hodnotenia stavu výživy, ktoré prinášajú aj mnoho unikátnych poznatkov z oblasti napr. vzťahov výživy a imunity, výživy a onkologických ochorení a pod. Veľmi podrobne je rozpracovaná aj kapitola o výžive detí, žien v gravidite ako aj osôb vo vyššom veku. Podrobne popisuje význam potravinových zdrojov vo výžive človeka, produkty z nich a technologické postupy ich spracovania. Súčasťou tejto časti moderný pohľad na probiotiká, prebiotiká a synbiotiká používané v mäsovej výrobe. Samostatná časť je venovaná mikrobiológii so zameraním na patogénnu mikroflóru a základné formy kazenia mäsa. Podrobne sú popísané aj prídavné látky, ktoré sú používané v mäsovej výrobe. Správne, pomerne veľká časť je venovaná mlieku a mliečnym výrobkom vo výžive ľudí, okrem kravského mlieka je pozornosť venovaná aj byvoliemu, ovčiemu a koziemu mlieku. 3. Tretí diel učebnice pojednáva o potravinách nového typu a racionálnej výžive, falšovaní potravín, potravinových alergiách, hygiene výživy a fytopatogénoch a potravinovej banke dát. Nový pohľad na základný a klinický výskum výživy ľudí prináša kapitola venovaná nutričnej genomike a epigenetike. Kapitola venovaná metabolicko - výživovým vzťahom popisuje význam a spôsoby detoxikácie organizmu ako kľúču k zdraviu, acidobázickú rovnováhu a najčastejšie choroby spôsobené jej porušením a vplyv výživy na mozog a myslenie človeka. Špeciálne spracovania jednotlivých statí nadväzujú na množstvo kompilačných prác rozličných foriem publikácie, ale aj výber kľúčových - najdôležitejších statí, aby dali odpoveď na základnú otázku: Ako a do akej miery ovplyvňuje výživa zdravotný stav ľudí?!
S knihou RESTART JÍDELNÍČKU: Hubnu díky krabičkám! môžete čas venovaný vareniu darovať sami sebe. S knihou RESTART JÍDELNÍČKU: Hubnu díky krabičkám! môžete čas venovaný vareniu darovať sami sebe.
Jste při hubnutí sami sobě největším nepřítelem? „RECEPT“ NA HUBNUTÍ? Mysleli jsme si to. V knize RESTART JÍDELNÍČKU: Hubnu díky krabičkám! Mysleli jsme si to. V knize RESTART JÍDELNÍČKU: Hubnu díky krabičkám! Není to jen sbírka úžasných receptů, ale laskavý průvodce ke zdraví. Autorky se opírají o nejnovější poznatky a vedou nás k prevenci jednoduchou a moderní cestou. Kniha potvrzuje, že i odborná témata lze podat atraktivně. Recepty jsou geniálně jednoduché a zároveň výborné. Nepostradatelná inspirace nejen pro ty, kteří potřebují zhubnout!
Ing. Ivan Mach, CSc. zakladatel Aliance výživových poradců ⭐⭐⭐⭐⭐ S holkami z Restartu jedu na vlně zdraví už pár let. Vaření do krabiček je skvělý nápad, jak stravování posunout ještě dál. Díky tomu máte kvalitní a lehké jídlo stále po ruce. Iveta Kořínková moderátorka ⭐⭐⭐⭐⭐ Šestá kuchařka v řadě a opět naprostý hit! Recepty jsou neuvěřitelně praktické a odpovídají současným potřebám - zdraví, chuť a rychlost. Přidejte se k 0 lidem, kteří s námi zdravě hubnou! Přidejte se k 0 lidem, kteří s námi zdravě hubnou!
„RECEPT“ NA HUBNUTÍ? BEZ KRABIČKY ANI RÁNU!(Inspirace od našich čtenářů). „RECEPT“ NA HUBNUTÍ? Pro koho je tato knížka určená a pro koho není vhodná? Knížka pro vás NENÍ, pokud NECHCETE zdravě a rychle vařit. A také se vám nebude líbit, jestliže chcete počítat kalorie a vážit si každou porci. Tahle kuchařka má jeden hlavní cíl: chceme vás vrátit do kuchyně! A při tom, co se budete olizovat nad všemi těmi dobrotami, tak budete pohodově hubnout. Druhý velký cíl je: inspirovat vás. Víme, jak je náročné si každý den stoupnout před lednici a dát dohromady jídlo, které bude chutnat a bude ideálně také nutričně dobře poskládané. Máme dokonce i třetí cíl: budeme se totiž snažit dokázat vám, že vařit dobře se dá i velmi rychle. Všechno, co si s námi a našimi recepty dáte na talíř, bude chuťově skvělé, nutričně bezchybné, a navíc opravdu rychle hotové.
Potřebuji další Restart kuchařku? Dá mi něco jiného než ty předchozí, které už mám? Stoprocentně! Jdeme do úplně nové hloubky teorie zdravého jídla. A navíc obsahuje 80 úplně nových receptů a 10 jídelníčků. Tyto recepty i jídelníčky jsou postavené právě tak, abyste navařili ve větším množství do krabiček a nachystali si během pouhých 90 minut kompletní jídla na další tři dny. Dostanete návod na svou vlastní „krabičkovou dietu“, v níž každé jídlo bude domácí, perfektně vyvážené, plné úžasných chutí a vařené v dostatečném množství tak, abyste si mohli pár porcí vždy uložit do lednice nebo do mrazáku.
Podle jakých nutričních principů jsou recepty sestavené? Jste keto, paleo nebo jedete na kalorický deficit? Recepty, jídelníčky i přístup k hubnutí stojí na Metodice Restartujem® ‒ poskytuje ucelený koncept pro nalezení optimálního osobního stravování, které přirozeně podporuje redukci tuků, nárůst energie, vitality a prevenci chronických onemocnění. Prolínají se v ní prvky západní i východní dietetiky, funkční a intuitivní výživy, psychologie výživy, embodimentu i celostního přístupu k péči o zdraví. Nejedná se o čistý low carb paleo styl stravování, veganství ani vegetariánství. Restart jídelníčku bychom mohli označit jako „slow nebo smart carb“ ‒ pomalé a chytré sacharidy. A místo počítání kalorií frčíme už více než 20 let na principu Denního talíře.
Znám vaše recepty, které dáváte na sociální sítě. Jsou recepty v této knížce stejné? Recepty v knížce jsou jiné. Recepty jsou sestavené tak, aby jídla byla výživná, vyvážená a zasytila. V knížce najdete i dva týdenní jídelníčky sestavené speciálně pro přerušovaný půst a také kapitolu věnovanou přímo přerušovanému půstu.
Neumím moc vařit, zvládnu recepty připravovat? Určitě! Všechny recepty jsou velmi jednoduché a rychlé na přípravu. U každého receptu najdete velmi detailně (ale přitom srozumitelně) napsaný postup.
Jak často se v jídelníčku vyskytuje lepek a maso? Lepek se objeví v osmi receptech z celé knížky.
Seženu všechny suroviny, které se v receptech používají? Vše nakoupíte v supermarketu, ve zdravé výživě nebo on-line na Rohlik.cz a Aktin.cz.
Mohu podle Restart jídelníčku vařit i dětem? Ano, všechny recepty jsou vhodné i pro děti. Od našich klientů víme, že většinu Restart receptů děti mají opravdu rády.
Je kniha k dispozici i v elektronické podobě? Ano, kuchařku si můžete pořídit i jako e-knihu (ve formátu PDF). Tento formát otevře každý mobilní telefon i počítač.
Když se mi kniha nebude líbit, vrátíte mi peníze? Ano! Na knihu je 100% garance 30 dní na vrácení peněz. Nic tedy neriskujete. Můžete jen získat.
Nenašli jste odpověď na svoji otázku? Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat. Více informací Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat. Více informací - aby stránky fungovaly, jak mají. Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat. - abychom si pamatovali vaše preference. Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete. - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit. Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou. - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu. Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná.
Ako vyzerá môj mealprep (príprava jedla vopred)
