Fazuľový prívarok je tradičné jedlo, ktoré môže byť súčasťou vyváženého jedálnička. Pozrime sa bližšie na jeho nutričné hodnoty a zloženie, s osobitným zameraním na obsah sacharidov.
Nutričné hodnoty fazuľového prívarku
Nutričné hodnoty sa môžu líšiť v závislosti od receptu a použitých ingrediencií. Nižšie sú uvedené príklady nutričných hodnôt pre rôzne druhy fazuľového prívarku.
Príklad 1: Prívarok zo zelenej fazule
Na 100 g prívarku zo zelenej fazule:
- Energetická hodnota: 56,1 kcal (235 kJ)
- Bielkoviny: 1,53 g
- Sacharidy: 5,69 g
- Tuky: 3,35 g
Je možné zapísať si túto potravinu do jedálnička pre lepšiu kontrolu nad príjmom kalórií a sledovanie pokroku pri dosahovaní cieľovej hmotnosti.
Príklad 2: Prívarok fazuľový hustý Carpathia
Na 100 g prívarku fazuľového hustého Carpathia:
- Energetická hodnota: 340 kcal (1 424 kJ)
- Bielkoviny: 14 g
- Sacharidy: 56 g
- Cukry: 14 g
- Tuky: 3,3 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 0,5 g
- Vláknina: 15 g
- Soľ: 4,8 g
Tento prívarok obsahuje aj minerálne látky a je možné ho zapísať do jedálnička.
Zloženie nutričných hodnôt
Pri analýze nutričných hodnôt je dôležité sledovať nielen celkové množstvo sacharidov, ale aj ich zloženie, najmä obsah cukrov a vlákniny.
Zloženie nutričných hodnôt (Príklad 2):
- Bielkoviny: {{dataChartPercent[0] | number:0}} %
- Sacharidy: {{dataChartPercent[1] | number:0}} %
- Cukry: {{dataChartPercent[2] | number:0}} %
- Nasýtené mastné kyseliny: {{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Carpathia - tradičná slovenská chuť
Carpathia je značka, ktorá vyrába fazuľový prívarok na Slovensku už od roku 1962. Fazuľový Prívarok Carpathia obsahuje kvalitnú predvarenú fazuľu, koreniny, cesnak a cibuľu. Stačí pridať smotanu na varenie a vodu a máte chutný a výdatný prívarok.
Carpathia ponúka najobľúbenejšie príchute prívarku a uchováva kultúrny odkaz ukrytý v slovenských jedlách.
Prívarok zo zelenej fazuľky so strateným vajíčkom | Viktor Nagy | recepty
Možnosti zapísania do jedálnička
Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička pre lepší prehľad kategórií. Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií. Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti. Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok. Inšpiruj sa receptami a jedálničkami. Odomkni obrovskú databázu potravín.
Viac než 7 miliónov užívateľov 🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Neverila som, ze mozem schudnut sledovanim udajov v tabulke ale funguje to!!!!! Neustale som sa snazila schudnut, a neslo to...uz viem preco! Ked si pozriem KJ niektorých potravin, ktoré som jedla s domniekou, ze su nizkokaloricke ..mylila som sa. Vdaka za tuto skvelu stranku, po tyzdni islo prve kilo dole, a pritom netreba ani vela namahy, staci sa len obmedzit v porciach a zahnrnut vela zeleniny a ovocia, spravne kombinovat potraviny a vsetko sa da! Famózna aplikácia, priam návyková. veľmi mi pomohla sa zorientovať v zdravom spôsobe stravovania. ďakujem jej tvorcom Skvela aplikacia, aj vdaka nej sa mi podarilo schudnut uz 10 kg, tesim sa z obrovskej databazy potravin aj z prehladnosti celej aplikacie. Drzim palce nech pomoze pri dodrziavani cielov aj inym.