Grahamové plátky od značky Ravita predstavujú vynikajúcu a zdravšiu alternatívu ku klasickému pečivu. Sú ideálne na raňajky, desiatu či olovrant a dajú sa skombinovať s rôznymi nátierkami, zeleninou, polievkami či šalátmi.
Cieľom výroby grahamovej múky je jemné pomletie zrna pšenice a raže spolu s otrubami a klíčkovou časťou. Výsledkom je hrubšia, hnedá múka s orechovou a jemne sladkou chuťou. Grahamová múka sa od celozrnnej múky odlišuje trocha hrubšou štruktúrou.
Pšenica a z nej následne vyrobené mlynské produkty sú cenným zdrojom nutrične významných sacharidov, lipidov, rastlinných bielkovín, vlákniny, ale aj vitamínov (A, B, C, E) a minerálnych látok (vápnik, fosfor, horčík, zinok). Z dietetického hľadiska je dôležité, že dvojzrnka je ľahko stráviteľná, neobsahuje antinutritívne zložky.
Raž obsahuje asi 70% sacharidov, 9-15 % bielkovín, 1,5 % tuku, vlákninu a veľa minerálnych prvkov (draslík, fosfor, železo, vápnik, sodík).
Nutričné hodnoty Grahamových plátkov Ravita
Grahamový krehký plátok Ravita poskytuje:
- Energetická hodnota: 329 kcal / 1 379 kJ
- Bielkoviny: 9,3 g
- Sacharidy: 62,5 g
- Cukry: 2 g
- Tuky: 1,8 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 0,3 g
- Soľ: 1 g
Tieto hodnoty predstavujú dôležitý zdroj energie a živín, pričom obsahujú aj vlákninu a rastlinné bielkoviny, ktoré prispievajú k zasýteniu a správnemu tráveniu.
Prečo si vybrať Grahamové plátky Ravita?
- Výborná chuť a textúra: Sú chrumkavé, jemne slané a majú príjemnú orechovú chuť vďaka grahamovej múke.
- Zdravší variant: Predstavujú zdravšiu alternatívu k bežnému pečivu, sú vyrobené z kvalitných surovín.
- Sýtosť: Vďaka vyššiemu obsahu vlákniny z grahamovej múky zasýtia na dlhší čas.
- Všestranné použitie: Ideálne na raňajky, desiatu, olovrant, ako príloha k polievkam, prívarkom či šalátom.
- Bez umelých prísad: Neobsahujú umelé farbivá a konzervanty.
- Slovenský výrobok: Podpora domácej produkcie.
Tipy na podávanie
Grahamové plátky Ravita môžete konzumovať samotné ako rýchly snack, alebo ich doplniť o:
- Rôzne druhy nátierok (syrové, zeleninové, hummus)
- Čerstvú zeleninu (uhorka, paradajka, paprika)
- Avokádo
- Vajíčkovú nátierku
- Syry
Sú tiež skvelou prílohou k polievkam, prívarkom alebo ako základ pre malé chuťovky na párty.
Máte grahamové mlieko a kondenzované mlieko? Tento recept ste ešte nevyskúšali!
Zloženie
Hlavnými zložkami sú pšeničná múka grahamová (70%) a pšeničná múka. Obsahujú tiež rastlinný margarín, cukor, soľ, droždie, kypriacu látku a rastlinný olej. Zloženie je starostlivo vybrané pre dosiahnutie optimálnej chuti a kvality.
Alergény
Tento produkt obsahuje glutén (z grahamovej múky a pšeničnej múky).
Skladovanie
Pre zachovanie čerstvosti a chrumkavosti skladujte grahamové plátky na suchom mieste a chráňte ich pred priamym slnečným žiarením.
Spoločnosť Ravita ponúka okrem grahamových plátkov aj ďalšie chutné produkty, ako napríklad špaldové či grahamové paličky, ktoré sú tiež skvelou voľbou pre zdravé maškrtenie.