V dnešnej dobe čoraz častejšie stravujeme mimo domova, čo robí z reštaurácií, bistier a rýchleho občerstvenia bežnú voľbu mnohých z nás.
Ako si vybrať kvalitné a vyvážené jedlo bez toho, aby sme sa vzdali chuti a radosti z dobrého pokrmu? Jednou z možností je zamerať sa na chudé druhy mäsa, ako je morčacie. Napríklad morčacie mäso od Expres menu je 100% morčacie mäso, pripravené na rýchle použitie.
Morčacie mäso Expres Menu oceníte pri kempovaní, stanovaní, na outdoorových výpravách aj dovolenke ako rýchlo a ľahko pripravený obed či večeru.
Jedná sa o dusené kúsky mäsa z morčacích stehien, ktoré sú vďaka pomalému vareniu vo vlastnej šťave mäkké a dochutené iba soľou. Toto mäso je lahodné aj v studenom stave.
Morčacie mäso od Expres menu je vhodné napríklad od diéty. Chudé kúsky morčacieho mäsa si môžete vziať do kempu, alebo si ho aj uvariť doma. Výbornou delikatesou sú plátky z morčacieho stehenného mäsa, ktoré sú dusené do mäkka vo vlastnej šťave. Morčacie mäso je dochutené len soľou a korením.
Všetky produkty Expres Menu sú už uvarené a tepelne spracované. Ich príprava spočíva iba v ohrievaní, ale dajú sa jesť aj za studena. Nemusíte pridávať žiadnu vodu ani jedlo prevariť. Jedlo si tak pripravíte behom pár minút a môžete podávať.
Jedlo je balené do odolných bariérových sáčkov, takže ho môžete mať neustále po ruke, bez toho aby vás obmedzovalo svojou veľkosťou alebo skladovacími podmienkami. Či vás čaká výlet na bicykli či trekové dobrodružstvo, idete autom na dovolenku alebo potrebujete jedlo na ryby, môžete ho mať stále pri ruke.
Kľúčové vlastnosti produktov Expres menu:
- Kvalitné mäso od českých farmárov.
- Príprava 3-5 minút.
- Ručné spracovanie surovín.
- Zdravé suroviny.
- 100% bez lepku.
- Bez éčok.
- Český výrobok.
- Trvanlivosť až 10 rokov vďaka metóde CPT (podobná metóda zavárania).
Spôsoby ohrevu:
- Vložte uzavretý sáčok do hrnca s horúcou vodou (alebo do rýchlovarnej kanvice) nechajte cca 10 min prehriať a po otvorení servírujte priamo na tanier.
- Sáčok vyprázdnite priamo do hrnca (alebo panvičky) a ohrievajte cca 5 min.
- Presuňte jedlo zo sáčku do vhodnej nádoby a ohrievajte cca 3 min v mikrovlnnej rúre.
- Použite samoohrev od Adventure Menu, vložte uzavretý sáčok a nalejte trochu vody. Za cca 12 min je jedlo ohrievané.
Pri výbere jedál v reštaurácii sa riaďte jednoduchými pravidlami: vyberajte si chudé mäso a jednoduché jedlá. Namiesto vyprážaných príloh si ako prílohu vyberte varené alebo pečené zemiaky, ryžu alebo grilovanú zeleninu.
V talianskej reštaurácii sa môžete stretnúť s mnohými chutnými jedlami, ale nie všetky sú ideálne, ak si strážite štíhlu líniu. Hoci pizza a cestoviny sú tradičné talianske jedlá, často nie sú ideálne vyvážené pre zdravú stravu, pretože môžu obsahovať veľa sacharidov, najmä tukov a kalórií. To však neznamená, že si ich nemôžete dopriať - ak ich budete jesť s mierou a vyberiete si ľahšie varianty, môžu byť v poriadku. Napríklad pizza s prosciuttom alebo morskými plodmi.
Vo vegánskej reštaurácii nájdete veľa chutných a zdravých jedál, ktoré sú plné živín. Zamerajte sa na jedlá s vyváženým obsahom bielkovín, vlákniny a zdravých tukov.
Jedenie mimo domu nemusí znamenať, že si nemôžete dopriať zdravé a vyvážené jedlo. Vďaka niekoľkým jednoduchým pravidlám si môžete zachovať zdravý životný štýl, aj keď často navštevujete reštaurácie.
Najlepšie smažené rezance so zeleninou a kuracím mäsom #ázia #najlepšírecept #ázijskákuchyňa
Nutričné hodnoty Expres menu Morčacie mäso 300g (na 100g):
| Hodnota | Množstvo |
|---|---|
| Energetická hodnota | 502 kJ - 119 kcal |
| Tuky | 5 g |
| Z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,1 g |
| Sacharidy | 0,2 g |
| Z toho cukry | 0,1 g |
| Bielkoviny | 21,7 g |
| Soľ | 1,2 g |
| Vláknina | 0 g |
Zloženie: Morčacie stehenné mäso (99%), soľ, korenie.
Alergény: Neobsahuje.
