Prirodzené ingrediencie môžu byť tým najlepším spôsobom, ako dosiahnuť krásnu a zdravú pokožku, bez toho aby sme vystavovali našu pleť agresívnym chemikáliám. A jednou z takýchto úžasných prírodných zložiek je aj tekvica. Tekvica nie je len populárnym symbolom jesene, ale obsahuje aj minerály, antioxidanty a vitamíny, ktoré môžu mať prospešný vplyv na vašu pokožku. Ak vás tento rok záhrada obdarila bohatou úrodou tekvíc a už ste vyskúšali všetko od tekvicových prívarkov, polievok, koláčov, zapekaných pochúťok až po tekvicové semienka, a je vám ľúto ich vyhodiť, použite tekvicu inou formou.
Tekvica je plná živín, ktoré sú ako stvorené na podporu zdravej pokožky. Obsahuje vitamíny a minerály: Tekvica je bohatá na vitamíny C a E, ako aj na minerály ako železo a draslík. Vitamín A: Tekvica je výborným zdrojom vitamínu A vo forme betakaroténu, ktorý je dôležitý pre zdravú pokožku. Zvlhčovanie: Niektoré pleťové výrobky obsahujú tekvicový olej alebo výťažky, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku hydratovanú a zlepšujú jej textúru. Jednoduché použitie: Tekvicu môžete použiť pri príprave masiek alebo peelingov pre rôzne typy pleti. Je však dôležité poznamenať, že ak máte citlivú pokožku alebo ste alergický na niektoré zložky tekvice, mali by ste si najskôr spraviť test na malej časti pokožky.
Je lepšie pri príprave domácej kozmetiky použiť čerstvú tekvicu alebo varenú? Všetko závisí od vašich preferencií. Tekvica si aj po krátkom varení zachová väčšinu svojich prospešných látok. Rozdiel je len v tom, akú masku preferujete - nastrúhaná surová tekvica lepšie tónuje a zlepšuje elasticitu, a preto je vhodnejšia pre mastnú pleť. Dužina varenej tekvice a maska z nej pôsobí jemnejšie, pleť zjemňuje, jemne vyživuje a príjemne sa nanáša.
Prečo je tekvica dobrá pre pleť?
Tekvica je bohatá na vitamíny A, C a E, ktoré pokožku hydratujú a zlepšujú jej pružnosť. Tieto vitamíny podporujú regeneráciu pokožky a pomáhajú bojovať proti suchej a unavenej pleti. Vitamín A vo forme betakaroténu je dôležitý pre zdravú pokožku. Zinok a vitamín C nachádzajúce sa v tekvici posilňujú vlasové korienky a pomáhajú predchádzať nadmernému vypadávaniu vlasov. Tekvica má protizápalové účinky a je prírodnou ochranou proti UV žiareniu. Podporuje v pleti tvorbu kolagénu a usiluje sa bojovať proti prvým známkam starnutia. Obsahuje vitamíny skupiny B, ako sú kyselina listová a niacín, ktoré podporujú krvný obeh vo vlasovej pokožke a stimulujú rast vlasov.
Antioxidanty v tekvici (najmä vitamíny C a E) pomáhajú znižovať viditeľnosť jemných liniek a vrások. Betakarotén zasa zjednocuje tón pleti a podporuje jej zdravý vzhľad. Pomáha tiež znižovať výskyt pigmentových škvŕn a začervenania. Tekvicový olej a dužina sú bohaté na mastné kyseliny a vitamín E, ktoré pomáhajú hydratovať a posilňovať vlasové vlákna, čím znižujú lámavosť a suchosť vlasov.
Recepty na domáce tekvicové masky a peelingy
1. Tekvicová vitamínová maska pre mastnú pleť
Tekvicová vitamínová maska pre mastnú pleť dodá vašej pokožke potrebné látky a postupne ju zbaví neželanej mastnoty. Všetky suroviny dajte do hlbšej misky a miešajte, kým nevznikne hladká konzistencia. Zmes naneste na tvár.
2. Maska na pleť pre žiarivú pokožku
Ingrediencie: 2 polievkové lyžice tekvicového pyré (čerstvé alebo konzervované), 1 čajová lyžička medu, 1 čajová lyžička jogurtu alebo kokosového oleja (pre suchú pokožku). Postup: Všetky ingrediencie zmiešajte v miske, až kým nevznikne hladká pasta. Aplikujte masku na čistú tvár a nechajte pôsobiť 15-20 minút. Opláchnite teplou vodou a naneste hydratačný krém. Med má antibakteriálne vlastnosti, zatiaľ čo tekvica hydratuje a vyživuje.
3. Tekvicový cukrový peeling
Ak vaša pokožka potrebuje peeling, tekvica vám vytvorí ideálny základ pre výživný a účinný cukrový peeling. Zmiešajte rovnaké diely tekvicového pyré a olivového oleja. Ďalej pridávajte toľko cukru, kým nevznikne hustá kaša. V sprche si trite svoje telo touto zmesou.
4. Omladzujúca maska z tekvice
Zmiešajte hrnček tekvicovej dužiny, 2 polievkové lyžice hnedého cukru, polievkovú lyžicu medu a pol hrnčeka bieleho jogurtu. Masku nechajte pôsobiť desať minút, potom opláchnite.
5. Maska na mastnú pleť
Zmiešajte štvrtinu šálky tekvicového pyré s lyžicou jablčného octu a jedným vajíčkom. Masku nechajte pôsobiť 20 minút, potom pleť opláchnite.
6. Maska na suchú pleť
Zmiešajte štvrtinu šálky tekvicového pyré s lyžičkou olivového oleja, lyžičkou medu a celým vajíčkom. Nechajte pôsobiť 20 minút, potom opláchnite.
Tekvicové recepty na vlasy
1. Tekvicová vlasová maska pre oslnivý lesk
Využite výhody tekvicových masiek a pripravte si tekvicovú vlasovú masku pre oslnivý lesk. Zmiešajte jednu šálku tekvice s pol šálkou bieleho jogurtu a jednou lyžicou medu. Zmes vmasírujte do pokožky hlavy a až ku končekom vlasov. Potom si zabaľte hlavu do uteráka a nechajte pôsobiť až 30 minút. Vlasy následne opláchnite.
2. Tekvicový vlasový kondicionér
Omladzujúce masky či tvárová maska plná účinných látok nie je jediný spôsob, ako tekvicu využiť v domácej kozmetike. Medzi najlepšie recepty využitia nadbytočných tekvíc patrí aj tekvicový vlasový kondicionér. Ide o jednoduchý spôsob, ako obnoviť a oživiť suché vlasy. Všetky suroviny dôkladne zmiešajte a zmes naneste na vlhké vlasy.
3. Maska pre lesklú hrivu
V miske zmiešajte šálku uvarenej rozmixovanej tekvice s polovicou šálky bieleho jogurtu a 2 PL medu. Zmes naneste na vlasy od korienkov až po končeky, prikryte sprchovacou čiapkou alebo potravinárskou fóliou. Nechajte pôsobiť aspoň 15 minút. Dobre opláchnite, umyte šampónom a použite kondicionér ako zvyčajne.
4. Kúra pre husté a zdravé vlasy
Pol šálky tekvicového oleja zmiešajte s 2 žĺtkami, dobre vmasírujte krúživým pohybom do vlasovej pokožky a prikryte potravinárskou fóliou alebo sprchovacou čiapkou. Nechajte pôsobiť aspoň 30 minút, dobre opláchnite a umyte šampónom. Používajte raz za dva týždne. Keď sa stav vlasov stabilizuje, aplikujte 1-krát za mesiac. Na posilnenie účinkov jedzte 1 PL lyžicu oleja denne.
Ďalšie využitie tekvice v domácej kozmetike
1. Obklad z tekvice Hokkaido pre regeneráciu rúk
Ak chcete omladiť a regenerovať pokožku rúk, zmiešajte 1/4 šálky tekvicového pyré Hokkaido s 1 lyžičkou mandľového alebo olivového oleja a 1 lyžičkou medu. Tento olej alebo obklad z tekvice Hokkaido si vtierajte do dlaní. Následne si ruky opláchnite telou vodou.
2. Tekvicový kúpeľ
Vo veľkej mise zmiešajte všetky suroviny. Na tekvicový kúpeľ používajte pol šálky soli, tak, že pri napúšťaní vane zmes v pohári dáte pod prúd tečúcej vody.
3. Výživné telové mlieko
Telové mlieka do sprchy sa tešia veľkej obľube a pripraviť si ich môžete aj z čisto prírodných surovín - zmiešajte šálku tekvicového pyré s 2 PL kokosového oleja a so štipkou škorice. Túto zmes naneste na pokožku celého tela vo vani alebo v sprche, opláchnite teplou vodou a jemne osušte uterákom. Kokosový olej a tekvica poskytnú pokožke upokojenie a výživu, škorica pôsobí prekrvujúco.
4. Zjemňujúci píling
Zamatovo hladká a hebká pokožka tela nikdy nevyjde z módy. Potrebujete šálku tekvicového pyré, približne také isté množstvo hnedého cukru a trochu hrubozrnnej morskej soli. Naneste na telo, jemne vmasírujte a opláchnite. Dôkladne zmyte teplou vodou.
5. Lámavé nechty
Tekvicový olej je bohatým zdrojom organicky viazaného zinku, ktorý zlepšuje kvalitu nechtov. Ak sa tie vaše štiepia a lámu, nie je nič jednoduchšie, ako do nich denne vmasírovať kvapku tekvicového oleja.
Ako si pripraviť domáce tekvicové pyré | Všetky recepty
Tekvicový olej sa vyrába lisovaním tekvicových semienok za surova, čo zabezpečuje zachovanie vitamínov a minerálov. Obsahuje vitamíny A, B1, B2, B6 a vzácny vitamín E, ktorý ochraňuje naše cievy, ovplyvňuje tvorbu červených krviniek, pomáha pri obnove a raste svalov. Selénu nájdete v tekvicových jadierkach obzvlášť veľa. Práve vďaka nemu používanie tekvicového oleja chráni srdce aj pamäť. Ak majú ľudia v tele nedostatok tohto stopového prvku, základným prejavom je objavovanie sa stareckých škvŕn. Štúdie tiež preukázali, že pôsobí preventívne proti rastu rakovinových buniek prostaty, a v počiatočných štádiách dokáže ich rast aj zastaviť. Obsahuje fytosteroly, teda látky, ktoré pomáhajú znižovať celkový aj „zlý“ cholesterol v krvi tým, že zabraňujú vstrebávaniu cholesterolu z potravy. Od nepamäti bol tekvicový olej využívaný proti infekciám močového ústrojenstva, skrášľuje pokožku (vracia jej stratenú elasticitu), vylepšuje pamäť a vďaka horčíku znižuje aj pocit nervozity. Prospieva nechtom, zubom a vlasom prinavracia lesk a stratenú hustotu.
Tekvica je neuveriteľne všestranná zelenina, ktorá ponúka množstvo možností na využitie v kuchyni. Či už sa rozhodnete pripraviť polievku, pečenú tekvicu, dezert alebo smoothie, vždy získate chutné a výživné jedlo. Tento populárny oranžový plod je úžasný prírodný skrášľovač!
Sympatická tekvica boduje nielen v kuchyni! Okrem skvelých dobrôt si z nej môžete pripraviť domáce skrášľujúce zázraky podľa našich receptov. Ich základom je tekvicový olej alebo uvarená neochutená dužina roztlačená na pyré. Tekvica je plná blahodarných látok, ktoré vyživia pokožku a poradia si aj s vypadávaním vlasov.
tags: #kozmeticke #vyuzitie #tekvice