Kresťanské aktivity pre ženy: Spoločenstvo, inšpirácia a rast

Ženy dnes hľadajú, kým sú. V dvadsiatke je to hľadanie iné než v tridsiatke či štyridsiatke, ale nekončí sa, je to kontinuálny proces, ako žena prechádza jednotlivými etapami svojho života. Okrem poznania samej seba a svojho miesta vo svete túžia viac porozumieť svojmu telu a jeho miestu v spiritualite. Aj keď ženské kolektívy sú neraz vnímané ako priestor intríg a porovnávania, práve spoločenstvo žien je veľmi dôležitým aspektom. Ľudia si väčšinou myslia, že keď sa ženy stretnú, neveští to nič dobré. Verím, že keď sa naučia spolu vychádzať a odovzdávať si múdrosť, môžu sa navzájom obohatiť. Mnohé mladé rodiny žijú vo väčších mestách neraz izolované od svojich príbuzných, a tak mnohé mamy upadnú do izolácie. Ženy tvorili svoje komunity odjakživa. Boom ženských podujatí je len návratom k tomu, čo im chýba. Kedysi sa žilo viac komunitne, v jednom dome žili viaceré generácie. Ženy z dediny sa po večeroch schádzali a spoločne driapali perie alebo inak manuálne pracovali. Dievčatá sa prirodzenejšie dostali k múdrosti starších žien. Dnes to chýba.

Ženské podujatia dbajú okrem výberu tém aj na celkovú estetiku a veci, pri ktorých pookreje aj ženská duša. Súčasťou ženských akcií sú aj koučingy, obchody či kaviarne.

Kľúčové aspekty plánovania kresťanských akcií pre ženy

Pri plánovaní kresťanských akcií pre ženy je dôležité zamerať sa na tri hlavné piliere: komunitu, inšpiráciu a povzbudenie. Tieto piliere by mali byť prítomné v každom aspekte programu.

Komunita

Komunita je základným kameňom úspešnej kresťanskej akcie pre ženy. Boh vložil medzi nás ženy tajomnú spriaznenosť, sesterstvo. Túžime, aby sme ho na konferencii, a nielen na nej zakúšali. Aby sme zažívali, že nám môže byť spolu dobre. Že sa nemusíme porovnávať a už vôbec nie ohovárať.

Inšpirácia

Inšpirácia je dôležitá pre rast a rozvoj každej ženy. Sme rozličnými údmi Kristovho tela a vzájomne si slúžime rôznymi spôsobmi. Niektoré svojou odbornosťou, iné hĺbkou vhľadu či schopnosťou podeliť sa o praktické tipy, načúvať a klásť otázky, ktoré nám pomáhajú rásť.

Povzbudenie

Povzbudenie je nevyhnutné pre každú ženu, ktorá prechádza ťažkým obdobím. Všetky poznáme, čo je to únava a frustrácia. Všetky potrebujeme pravidelne povzbudiť a posilniť na svojej ceste.

Príklady úspešných kresťanských akcií pre ženy

V kresťanskom prostredí má už silnú tradíciu ženská konferencia Nespútaná z dielne Godzone. Koná sa zvyčajne dva dni na strednom Slovensku, tohtoročný siedmy ročník do Zvolena prilákal asi osemsto žien. Počas pandémie organizátorky zvolili online formu, do ktorej sa zapojilo okolo 1200 účastníčok.

Posledný ročník Godzone konferencie Nespútaná niesol názov Krajina. Snažili sme sa život ženy pripodobniť krajine. Každá z nás má v živote močiare, do ktorých sa nechce spúšťať, chce ich zablokovať a zabudnúť na ne. Sú tam aj vrchy, tie ťažké veci, ktoré nás strašia, že ich budeme musieť zdolať. Ale nájdeme tam aj krásne lúky, kde chceme oddychovať a vychutnávať si, keď sa nám darí. Tohtoročný program konferencie venovali práve sprevádzaniu žien týmito fázami. V rámci ženského projektu Godzone sú prítomné modlitby chvál, ale aj takzvané „gauč talks”, teda rozhovory s rôznymi ženskými osobnosťami.

Medzi čisto ženské podujatia patrí aj obnova Keby ženy vedeli. Pôvodne vznikla ako reakcia na úspešné a dlhoročné programy pre mužov a otcov s deťmi. Mamám chceli lektori odovzdať know-how, aby sa ciele týchto podujatí mohli realizovať v celej rodine. Napokon sa však obnovy stali priestorom aj pre vlastné ženské témy a vytváranie spoločenstva.

Stovky žien sa každoročne stretávajú aj na konferencii Umenie byť ženou. Tento rok sa na nej zúčastnilo okolo 600 účastníčok. Organizátorky ju definujú ako miesto pre všetky ženy, ktoré hľadajú novú inšpiráciu vo svojom osobnom živote a kde môžu načerpať silu.

V Dome Quo Vadis sa pravidelne stretávajú rôzne spoločenstvá a stretká, mnohé s dlhoročnou tradíciou. Našou snahou je podporovať tieto kresťanské stretnutia, ale aj iné skupiny s našimi hodnotami, nakoľko takto rastieme osobne a ako aj Cirkev sa môžeme rozvíjať. Okrem toho robíme v rámci programu aj pravidelné zoznamky (z ktorých už vzniklo nejedno manželstvo :) ako aj rôzne prednášky.

Program Velebím

Už o pár dní množstvo žien jednotlivo aj v spoločenstvách začne s programom Velebím 90. Jeho načasovanie na január nie je náhodné, program trvá 90 dní a vyvrcholí počas Veľkej noci 2025. Vo vydavateľstve denníka Postoj sme v roku 2022 vydali knižného sprievodcu týmto programom. Program Velebím mi však priniesol omnoho viac než dobrý pocit zo zvládnutého sebaovládania: intenzívnejší život s Bohom, väčšiu otvorenosť pre potreby ľudí a nový pohľad na svätosť, po ktorej som začala túžiť.

V minulom roku som absolvovala tri katolícke akcie pre ženy. Všade vyzývali na vytváranie ženských skupiniek s duchovným programom, modlitbou, zdieľaním. V rámci troch mesiacov prišli dramatické chvíle v našich životoch, rôzne radosti aj ťažkosti, ktoré sme mohli prežívať spolu, podporiť sa a modliť sa za seba. Zloženie ani načasovanie nášho stretka určite nepovažujem za náhodu.

Môj duchovný život nebol len o rannej a večernej modlitbe. Program Velebím scitlivel moje duchovné zmysly a pomohol velebiť Boha každodennou prácou aj vo vzťahoch s ľuďmi. Verím, že už Božie slovo „nalačno“ mení perspektívu.

Autorka veľa pracuje s pojmom „ženský génius“, ktorý svätý pápež Ján Pavol II. opisuje ako vnímavý, citlivý, štedrý a materinský. Poslanie nás žien je podľa autorky prežiariť svoje okolie. Program Velebím 90 je sprievodcom, ako nechať žiariť cez seba Božiu lásku.

Čo zahŕňa program Velebím?

1. Každodenná modlitba (aspoň 30 minút)
2. Svätá omša (každý deň alebo tak často, ako je to možné)
3. Adorácia (každý týždeň)
4. Počúvanie klasickej a kresťanskej hudby
5. Žiadne seriály, televízia ani sociálne siete
6. Obmedzenie nákupov (okrem nevyhnutných potrieb)
7. V stredy a v piatky žiadny mejkap
8. Obmedzenie stravy (žiadne sladkosti, alkohol, vyjedanie medzi jedlami, v piatky žiadne mäso)
9. Modlitba a obeta za konkrétneho človeka každý deň

Samotná autorka v úvode knihy uvádza: „Za rozhodnutie putovať na púšť askézy sa, samozrejme, treba modliť. Pôvodca túžby po dokonalej láske, Duch Svätý, bude viesť rozlišovanie oblastí našej askézy.“ Chválenie Boha je podľa nej viac ako akákoľvek obeta, ktorú by sme mohli ponúknuť.

Manželské stretnutia

Manželské stretnutia na Slovensku vstúpili do tretej dekády svojej existencie. Už 21.ročník zahájil 1.turnus a 2.turnus, ktorý sa uskutočnil na tradičnom mieste v Banskej Bystrici v dňoch 19.- 27. júla 2014, úspešne prevzal štafetu, ktorú dokončí nultý ročník Manželských stretnutí pre seniorov. Každý manželský pár, deti, mládež, animátori, kňazi, seminaristi... prichádzali s vlastnými predstavami.

Manželské páry, ktoré prichádzali prvýkrát, nevedeli do čoho idú, boli plní očakávania, ostatní manželia vrátane „závislákov“ mali svoje plány a predsavzatia, ako zlepšia svoje manželské vzťahy, najmä tie problémy, s ktorými sa borili počas roka. Veľa prichádzajúcich párov, animátorov a kňazov prišlo slúžiť iným.

Väčšina účastníkov prišla v sobotu poobede a večer. Len niektorí pre povinnosti pricestovali v nedeľu ráno. V nedeľu 20. 7. 2014 sme začali svätou omšou, kde v homílii don Marián Valábek rozanalyzoval Ježišovo podobenstvo o rozsievačovi, kde dobré semeno sú synovia kráľovstva - teda aj tí, ktorí predstavujú vzťahy v rodinách podľa Božieho slova, tí, ktorí sa zasadzujú o Božie zásady. Apeloval: „Daj priestor Bohu svojim pokáním vo svojom srdci - musíš mať dobro zasiate v každom kúštičku svojho bytia.“ A dostali sme organizačné informácie.

Po obede sme začali prvou časťou projekcie „Šaštínsky príbeh - náš príbeh ?“ k Roku Sedembolestnej Panny Márie, kde bol odprezentovaný príbeh Imricha Czobora a Angely Bakičovej a prvého zázraku na príhovor Panny Márie v Šaštíne, od ktorého už uplynulo 450 rokov. Potom sa nám prihovorili Juraj a Gabika Polakovičovci a spýtali sa nás: „S akým srdcom si sem prišiel ? Ich otázka o srdciach vychádzala práve z kamenného srdca Imricha Czobora. Tento týždeň chce byť o nás, ty a ja, ja a ty, nie o iných. Prajeme vám všetkým načúvajúce srdcia.“

A potom sa prvou prednáškou, vlastne svedectvom manželov Kamila a Alenky Bartkovcov o krízach v manželstve, ničitelia lásky, dostal celý kurz na vysoké obrátky a kde sme sa dozvedeli, že manžel je zodpovedný za spásu svojej manželky a naopak manželka za spásu svojho manžela. Máme sa modliť, prosiť a Pán nám pomôže v každej situácii. Nikdy sa nemáme vzdávať bojovať o našu lásku.

Program bol navrstvený po dňoch, ako po iné roky. Skoro ráno modlitby, raňajky, odvedenie detí do skupiniek k animátorom, prednáška, skupinka, preberanie detí zo skupiniek, obed, poobedňajší odpočinok, odvedenie detí do skupiniek, prednáška, skupinka, preberanie detí zo skupiniek, svätá omša, večera a po nej večerný program. Tento pozostával v pondelok a v utorok z modlitieb za potreby manželov, v stredu mali prednášku o zodpovednom rodičovstve Mia a Janko Lukáčovci, vo štvrtok predviedli deti a mládež spolu s animátormi veľkú zábavnú šou pre rodičov, v piatok nám Marián Kubeš pripravil hudobno - meditatívne pásmo zhudobnenej slovenskej katolíckej moderny, ktoré popretkávali zamyslenia manželských párov.

V stredu poobede bolo voľno, ktoré využila každá rodina, manželia a účastníci po svojom na relaxáciu a nabratie nových síl. Druhou výnimkou zo zabehaného denného rytmu bola sobota poobede, keď sme mali maturitu s originálnym úvodom, fotografovanie a slávnostnú svätú omšu s obnovením manželských sľubov.

Večer využil takmer každý účastník na neformálne stretnutia, kde sa dalo vyrozprávať to, čo sa nestihlo počas týždňa.

Po krátkej noci v nedeľu 27. 7. 2014 sme ráno mali svätú omšu a don Juraj Malý sa nás spýtal: „Čo si ochotný obetovať pre svoju spásu a spásu svojich blížnych ?“ Po raňajkách a odvedení detí do skupiniek sme si pozreli druhú časť šaštínskeho príbehu, kde manželov Imricha Czobora a Angelu Bakičovú zahrali Peťo a Andy Hornáčkovci.

A opäť sa nám prihovorili Juraj a Gabika Polakovičovci: „Srdcia z kameňa a srdcia zranené sa zmenili na srdcia plné lásky. Sme tu noví, obnovení, ochotní robiť niečo so svojim manželstvom. Tak vám prajeme, aby ste postupne spracovali to, čo sme tu počuli, videli, zažili. Aby to bolo vidieť. Aby sme mali nastavené srdcia bojovať o náš vzťah s pomocou Sedembolestnej Panny Márie. Zatlieskajme tomu Najvyššiemu. Druhá vďaka patrí tým, kvôli ktorým sme sem prišli. Rozprávajme svetu, že sa dá žiť krásny, manželský vzťah...“

A nastal priestor pre svedectvá a zázraky, ktoré Boh konal v srdciach účastníkov. Vieme, že Boh koná zázraky denne po celom svete, ale na Manželských stretnutiach sa dejú mimoriadne intenzívne, lebo manželáci prosia úprimne a veľmi chcú zlepšiť svoje manželské vzťahy. Odzneli silné svedectvá o víťazných bojoch s chorobami, závislosťami, zlyhaniami, s vlastným sebectvom....., ktoré dojali prítomných.

V našom programe sme mali aj jednu „zvláštnosť“. Do „zabehaného“ programu v utorok medzi nás prišiel aj otec biskup Jozef Haľko, ktorý sa zúčastnil nášho popoludňajšieho programu a potom s nami slávil svätú omšu, kde nám v príhovore pripomenul, že manželia sú si cestou k spáse a nebu toho druhého. Nadchol sa manželáckou atmosférou a sľúbil, že ak mu to okolnosti dovolia, tak rád príde aj na budúci rok.

Originálnou súčasťou tohto kurzu boli krátke ranné katechézy dona Mariána Valábka, po ktorých zapichol meč do manželského srdca spojeného z dvoch častí a nakoniec sa v ňom ocitlo sedem mečov ako pripomienka siedmich bolestí Panny Márie. Toto dielko z dreva vytvoril Peťo Hornáček.

Keďže Manželské stretnutia sú premodleným Božím dielom, väčšina účastníkov odchádzala domov naplnená pozitívnou duchovnou energiou a s predsavzatiami ako zlepšiť svoje manželstvo a vzťahy v ňom a samozrejme v rodine. Väčšina vyjadrila túžbu sa na budúci rok vrátiť a opäť zažiť neopakovateľnú manželácku atmosféru.

Plánovanie času pre vyťažené ženy

Cítiš sa preťažená a nevieš čo skôr? Máš neustále plné ruky práce? Pýtaš sa či obetovať prácu kvôli rodine alebo naopak? Získaj inšpiráciu ako naštartovať pravidelné týždenné plánovanie a stíhať toho viac s väčším pokojom. Cieľom prednášky je predstaviť konkrétnu techniku plánovania času (podľa F. Covey).

Kresťanský koučing: Rozhovor, ktorý mení životy

Kresťanský koučing je štruktúrovaný rozhovor, v ktorom klient hľadá riešenie krízy, potrebuje urobiť vážne rozhodnutie alebo sa chce v niečom posunúť. Katarína Baginová, riaditeľka Poradenského centra pre rodiny - FAMILY GARDEN, hovorí: "Je to hlavne o tom, že niekto cíti, vníma, že vo svojom živote, tam, kde je, už nevládze alebo nechce byť. Cíti, že z nejakých príčin už nemôže zostať na mieste a tú danú vec potrebuje posunúť niekam dopredu." Klient často predpokladá, že kouč mu poradí, ale v skutočnosti kouč pomáha klientovi nájsť odpovede v sebe samom. Katarína vysvetľuje: "Keby ste za mnou napríklad vy prišli s čímkoľvek, čo chcete riešiť, od súkromných, pracovných alebo akýchkoľvek iných záležitostí, tak keď sa s vami stretnem, som na sto a viac percent presvedčená, že vy tú odpoveď máte v sebe, len ste sa na ten váš problém ešte nepozreli z takého uhla pohľadu, aby ste ju mohli vidieť."

Dôležité je zamerať sa na to, čo má klient vo svojich rukách, a nie na to, čo by mali urobiť iní. Kouč stráži štruktúru rozhovoru a kladie otázky, ktoré pomáhajú klientovi premýšľať a nájsť konkrétny prvý krok k zmene.

Výzvy pre koučov a koučovaných

Pre koučov je ťažké odolať pokušeniu poradiť, pretože im to ich životná skúsenosť našepkáva. Miriam Němcová, asistentka centra, dodáva: "Pre koučovaných je to zase náročné v tom, že pri tomto rozhovore musí koučovaný naozaj pracovať." Kouč je sprievodcom, ktorý pomáha klientovi objaviť a preniesť nové poznatky do svojho života.

Kresťanský rozmer koučingu

Súčasťou kresťanského koučingu sú otázky, ktoré pomáhajú klientovi vnímať situáciu z Božieho pohľadu. Miriam hovorí: "Súčasťou nášho kresťanského koučovania sú teda otázky ako: „Čo si myslíš, keby tu sedel Boh, Pán Ježiš, čo by sa ťa teraz spýtal? Aký je Boží pohľad na túto situáciu?" Cieľom je rozprávať sa s celým človekom a pomôcť mu lepšie poznať pravdu o sebe a svojej situácii.

Katarína zdôrazňuje, že koučing je o diskrétnosti, podobne ako lekárske tajomstvo.

Témy, ktoré ženy riešia

Medzi časté témy, s ktorými ženy prichádzajú, patria:

• Výber školy
• Vzťahy s rodičmi
• Manželské problémy
• Osamelosť
• Nízke sebavedomie

Katarína uvádza príklad: "Pri mladých ľuďoch ešte napríklad: „Dlhodobo spolu chodíme, a prečo ešte stále nie je svadba, čo je to, čo mi ešte stále na tom druhom vadí?" Z manželských tém: Keď sa skladajú ružové okuliare, keď sa dvaja zoberú, tak sa zrazu vystrašia, čo sa im to deje. Prídu s pocitom: „Pomoc, rúca sa mi manželstvo."

Dôležité je, aby obaja partneri chceli pre záchranu manželstva niečo urobiť. Ak jeden z páru odíde, koučing pomáha opustenému partnerovi ustáť situáciu.

Proces koučingu

Koučingový rozhovor má štyri kroky:

1. Stanovenie dlhodobého cieľa
2. Definovanie konkrétneho cieľa rozhovoru
3. Analýza súčasnej reality
4. Určenie prvého kroku k zmene

Miriam dodáva: "Niekedy ľudia zastanú pred tým, po čom túžia, kvôli nejakej bariére, limitujúcemu presvedčeniu, ktoré ich znova a znova zastavuje. Kouč môže koučovanému pomôcť urobiť akoby taký mostík ponad to."

Kouč je vytrvalý v pýtaní sa a pomáha klientovi hľadať nové možnosti. Ticho je tiež dôležitou súčasťou rozhovoru.

Katarína uvádza príklad dilemy: "Klient príde s otázkou: „Mám urobiť toto, alebo toto?" A zrazu sa kouč spýta: „Je ešte nejaká iná možnosť, o ktorej ste nepremýšľali? Ak áno, aká?""

Aglow: Spoločenstvo kresťanských žien

Okrem individuálneho koučingu existujú aj spoločenstvá kresťanských žien, ako napríklad Aglow. Táto organizácia zjednocuje veriace ženy a mužov a povzbudzuje ich k spolupráci. Aglow podporuje rôzne projekty a organizuje stretnutia, kde sa ženy môžu navzájom inšpirovať a posilňovať.

Aglow sa zameriava na:

• Zjednocovanie veriacich žien a mužov
• Povzbudzovanie k spolupráci
• Zdvihnutie sebavedomia žien
• Podporu žien v domácnosti a spoločenskom živote

Jedno zo svedectiev hovorí: "Bola som znásilnená, a tak som pila a brala drogy, aby som potlačila bolesť. Prostredníctvom Aglow ma Boh vyslobodil. Chválim za novú šancu žiť pre neho."

Semináre a konferencie pre ženy

Na Slovensku sa organizujú rôzne kresťanské semináre pre ženy. Medzi časté témy patria:

• Návrat k prvej láske
• Charakteristika statočnej ženy
• Tajomstvo intimity manželského života
• Životný príbeh
• Starostlivosť o seba
• Plánovanie času

Tieto semináre ponúkajú ženám priestor na sebareflexiu, zdieľanie skúseností a načerpanie novej energie.

Ženy sú jedinečné stvorenia. Každá žena - dievča, slečna, matka alebo babička - je vždy jedinečná. Chce sa páčiť, chce sa vedieť vysporiadať s nepohodou, chce rozdávať lásku, ale zároveň chce byť milovaná, chránená, vedená. Pocit výnimočnosti daroval ženám náš samotný Tvorca. Je ním Boh, Ježiš Kristus..

Program sme zostavili z organizovaných aktivít zameraných na vzájomnú interakciu. Účastníkov sme rôznym spôsobom premiešavali v skupinách. Mali sme aj čas voľna na prechádzky a iné aktivity. Keďže sme boli na Ranči v KL, do programu sme zahrnuli aj skupinové poradenstvá, ktoré využili skoro všetci účastníci.

„Program bol veľmi vyvážene postavený, veľa príležitostí sa zoznámiť s novými ľuďmi, prirodzeným spôsobom, bez tlaku. Dobrý výber aktivít. -uvedomila som si, čo chcem vo vzťahu, zamyslela som sa, čo viem ja ako žena ponuknúť -kvality, a že ako chcem na sebe viac pracovať a ako ma to posúva vpred-padla myšlienka-ísť problému čelom v ústrety-toto ma zasiahlo! -Veľmi som si uvedomila, aká je moja cena (žiadna lacina), uvedomila som si moju službu a ako ma to opäť ťahá robiť to, kým ma Pán utvoril. „Ja si myslím že som mala pri tejto víkendovke určitý prelom, tým že sa považujem za introverta. Ja mam pocit že som teraz oveľa otvorenejšia a úprimná, a všeobecne už nemám taký veľký strach sa rozprávať s ľuďmi ktorými nepoznám dobre, a že mám väčšie pochopenie/empatiu voči druhým ľuďom ktorí majú inú povahu odo mňa. Myslím si že táto víkendovka ma práve v tomto veľmi požehnala a mi pomohla prelomiť určité mentálne bariéry ktoré som si v minulosti dávala, napríklad že sa nemôžem spoznať s dobrými mužmi ktorí sú tiež veriaci a single. „Som povzbudený, že „v tom nie som sám“ a že aj iný riešia podobnú vec, teda hladanie životného partnera. Spoznanie nových super ľudí. „Asi najväčší benefit bolo spoločenstvo. To, že som mohla na chvíľu vypnúť z bežného života a byť v spoločnosti ľudí s podobnými hodnotami a životným príbehom. To, že som mohla duchovne načerpať. „Pacilo sa mi, ze program nebol prilis husty. Bolo to tak akurat. „uvoľnená atmosféra, nie nátlak, že sa musíme zoznámiť a pritom sme sa hrami zoznámili. inšpiratívne prednášky. „byť úprimná stojí za to netreba sa skrývať, utekať. všetci v niečom zápasíme a rastieme, občas na seba narazíme, je to ok. zažiť bratstvo sesterstvo s ľuďmi v podobnom životnom období. očakávať prielomy. vytrvať. nebáť sa robiť aj chyby po ceste. vzácny čas na modlitbách s bratmi a sestrami. rozhovory pri obedoch.

tags: #krestanske #akcie #pre #zeny #ako #pripravit