Máte unavenú alebo problematickú pleť či rozšírené póry? Jednoduchým riešením je zázračný jogurt. Biely jogurt nie je len zdravou a ľahkou pochúťkou, no mnohé ženy nedajú dopustiť ani na jeho skrášľujúce účinky. Biely jogurt je univerzálnym skrášľovačom pre všetky typy pleti. Obsahuje množstvo pre výživu pokožky užitočných látok, ako kalcium, vápnik a fosfor. Kyselina mliečna má schopnosť sa vstrebať do povrchových vrstiev kože, pričom zjemňuje suchú a podráždenú pokožku. Jogurt čistí pokožku nenásilne a hlavne prirodzene. Preto je vhodný aj pre pleť postihnutú akné, ktorú lieči vďaka prírodným antibakteriálnym a antimikotickým účinkom a udržuje jej stav v rovnováhe. Týmto spôsobom sa dá bojovať so zápalovými procesmi v pokožke.
Jogurt je látka získaná kvasením mlieka za pomoci špecifických mikroorganizmov. Je veľmi výživný a ľahko stráviteľný. Vďaka probiotickým kultúram blahodarne pôsobí nielen na črevnú mikroflóru, ale i na krásnu pleť. Dokonale odstraňuje odumreté bunky z pokožky, dodáva jej podpornú flóru pre správnu ochrannú funkciu pokožky. Výsledkom je žiarivý a zdravý vzhľad. Dodá pleti potrebné enzýmy a oleje.
Prírodná starostlivosť o pleť
Ak vás trápi suchá, unavená alebo problematická pokožka, jogurt môže byť jednoduchým riešením. Dodáva pleti potrebné živiny, pomáha zmierňovať kruhy pod očami a prispieva k lepšiemu vzhľadu pokožky vystavenej stresu či známkam starnutia. Výrazne pomáha aj pri výskyte akné. Použitie je veľmi jednoduché - stačí naniesť čistý jogurt na tvár, jemne ho vmasírovať a nechať krátko pôsobiť. Účinnejšiu masku si môžete pripraviť zmiešaním jogurtu s ovsenými vločkami a medom. Výhodou je, že zvyšok môžete pokojne zjesť ako zdravé občerstvenie.
Existuje mnoho spôsobov, ako využiť vplyv prírodného jogurtu na pokožku. Pleť nielen skvele hydratuje, ale pomôže ju tiež rozjasniť, zbaviť tmavých kruhov pod očami a znížiť dopady starnutia. Jogurt sa osvedčil tiež ako úžasný pomocník v boji proti pupienkom a akné. Presne k tomu vám poslúži napríklad táto pleťová maska. Zmiešajte jogurt, ovos a med, zmes vmasírujte do tváre a po zhruba desiatich minútach z pokožky vlažnou vodou dôkladne zmyte.
Jogurtové masky pre rôzne typy pleti
Aplikujte na vyčistenú pleť jogurtovú masku každý deň, najlepšie večer. Táto osviežujúca a bezpečná maska vám utíši podráždenú suchú pleť a dodá jej jemnosť, pružnosť a hydratáciu. Následne po ošetrení pleti maskou naneste výživný hydratačný krém.
Maska pre normálnu a suchú pleť
Vymixujte vaječný žĺtok s lyžicou kvalitného oleja lisovaného za studena (olivový, mandľový, tekvicový, sezamový) do peny, jemne vmiešajte biely jogurt. Aplikujte zmes v tenkej vrstve na čistú pokožku. Nechajte pôsobiť aspoň 15 minút. Zmyte vlažnou vodou.
Maska pre mastnú a problematickú pleť
Tento typ pleti potrebuje normalizovať tvorbu mazotoku. Všetky ingrediencie zmiešajte. Aplikujte na vyčistenú odlíčenú pleť v tenkej vrstve. Krúživými ťahmi si pleť premasírujte 2 minúty. Pleť opláchnite teplejšou vodou. Opäť naneste na pokožku zmes jogurtu v hrubšej vrstve, masku nechajte pôsobiť 10 - 20 minút. Opláchnite si pleť vlažnou vodou, kým sa maska celkom nezmyje. Takúto jogurtovú masku môžete aplikovať na mastnú a problematickú pokožku aj každý druhý deň. Dáva do rovnováhy premastenie a sťahuje rozšírené póry.
Maska proti vráskam
Vrásky sú prirodzeným prejavom starnutia, avšak našou mimikou a zlozvykmi sa nám ryhy prehlbujú. Jogurt zmixujte s vaječným bielkom, vmiešajte škrob. Aplikujte na čistú pleť v rovnomernej vrstve (hrubšej). Nechajte pôsobiť 15 minút. Maska bude po čase zasychať. Po dobe pôsobenia zmyte masku vlažnou vodou, jemne osušte tvár osuškou a naneste výživný pleťový krém (napríklad s účinnými látkami ako je kyselina hyalurónová, koenzým Q10, rastlinný kolagén).
Maska na zosvetlenie pigmentových škvŕn
Zmiernenie neestetických pigmentových škvŕn môžete docieliť dennodenným aplikovaním nasledujúcich jogurtových zmesí. Zmiešajte všetky ingrediencie. Zmes vmasírujte krúživými ťahmi do pokožky rúk po dobu troch minút. Po premasírovaní naneste na ruky hrubšiu vrstvu zmesi a urobte zábal rúk (mikroténové vrecúško a uterák). Zábal nechajte pôsobiť 15 - 20 minút. Potom si ruky umyte vlažnou vodou. Ošetrenie ukončite výživným krémom na ruky.
Zmiešajte všetky zložky. Aplikujte na čistú pleť iba lokálne na pigmentačnú oblasť. Nechajte pôsobiť čo najdlhšie. Ošetrované miesta utrite navlhčeným kozmetickým tampónom. Aplikujte mandľový alebo olivový olej lisovaný za studena.
Ak jogurt dávate pleti pravidelne, má jemne bieliace účinky, čo oceníte, ak vás trápia pehy alebo pigmentové škvrny. Vyskúšajte kombináciu s citrónovou šťavou, ktorá má rovnako schopnosť stiahnuť tón pleti. Jogurtová maska má totiž bieliace účinky. Ak sa aplikuje na pleť pravidelne, dochádza k vyrovnaniu tónu pleti, čo sa využíva najmä pri problémoch s pigmentovými škvrnami. Jogurtová maska s pridaním citrónovej šťavy sa odporúča aplikovať trikrát týždenne na pol hodiny.
Ďalšie benefity bieleho jogurtu pre pokožku
Biely jogurt je považovaný za domáci liek v boji proti akné. Tento biely produkt hydratuje, vyhladzuje a eliminuje tvorbu nelichotivých vyrážok. Za ich redukciu je zodpovedný vysoký obsah zinku a kyseliny mliečnej. Biely zázrak rovnako dokáže upokojiť pokožku pri opaľovaní.
Ak sa vám podarilo na slnku spáliť pokožku, čo najskôr postihnuté miesta potrite bielym jogurtom. Pokožku upokojí a popálenie zredukuje. Jogurt obsahuje zinok, ktorý pomáha zmierniť následky spálenia slnkom a zmierniť tak negatívny, častokrát veľmi bolestivý dopad prílišného vystavovania sa slnečným lúčom na pokožku. Aplikujte hrubšiu vrstvu obyčajného bieleho jogurtu z chladničky na pleť a po dvadsiatich minútach ho studenou vodou z pokožky zmyte. To ju pomôže upokojiť a regenerovať.
Kyselina mliečna, obsiahnutá v kvalitnom bielom jogurte, podporuje obnovu kožných buniek a dodáva pleti extra dávku vody. Maska z bieleho jogurtu je vhodná pre suchú i mastnú pleť. Najlepšie účinky dosiahnete, ak s jogurtom zmiešate olivový olej v pomere 1:3.
Biely jogurt má antibakteriálne účinky, preto skvele funguje na problematickú pleť. Ak do neho pridáte pár kvapiek levanduľového oleja, môžete sa zbaviť akné. Optimálna frekvencia používania pleťovej masky je raz do týždňa.
Biely jogurt nie je len obyčajná potravina určená na raňajky či desiatu. Vďaka svojmu bohatému zloženiu nachádza uplatnenie aj v starostlivosti o telo, pleť, vlasy a zuby. Je dostupný, jednoduchý na použitie a zároveň šetrný k pokožke. Ak ho zaradíte do svojej každodennej rutiny nielen v kuchyni, ale aj v kúpeľni, môžete naplno využiť jeho prirodzené blahodarné účinky.
NIVEA DIY tipy: Ako si vyrobiť domácu pleťovú masku
Prírodný peeling a starostlivosť o vlasy
Jogurt môže slúžiť aj ako vhodný píling, stačí, keď doňho pridáte napríklad ovsené vločky alebo kávu a krúživými pohybmi kožu zbavíte odumretých buniek. Pokožka ostane svieža a napnutá.
Jedným z najlepších prírodných peelingov, ktorý možno aplikovať na oblasť celého tela, je práve tento. Zmixujte jogurt so sušenou citrusovou kôrou/šupkou a jemnými krúživými pohybmi ho vmasírujte do tela. Tento prírodný peeling zanechá vašu kožu hladkú, hydratovanú a dokonca ho môžete použiť aj po holení.
Vedeli ste, že biely jogurt dokáže pomôcť aj vašim vlasom? Biely jogurt je dobrý nielen pre vašu pokožku, ale ku kráse dovedie aj vašu hrivu. Pomôže jej získať späť prirodzený lesk a zvýrazniť farbu, no poslúži aj ako účinný kondicionér. Všetko, čo budete potrebovať, je iba prírodný jogurt, ktorý nanesiete po celej dĺžke vlasov a po pätnástich minútach ho opláchnete vlažnou vodou. Vitamíny v ňom obsiahnuté zamedzia ich vypadávaniu a štiepeniu.
Kvalita bieleho jogurtu
Pri rozhodovaní, aký biely jogurt si kúpite, vám pomôže fakt, že cieľom značky Hollandia je, aby bol jogurt čo najviac prírodný, bez aromát a konzervantov. Jeden z najpopulárnejších bielych jogurtov, Gazdovský jogurt Hollandia, sa vyrába tradičným spôsobom - z mlieka a vybranej kombinácie čistých jogurtových kultúr, čím pozitívne prospieva zdraviu. Pri spracovaní mlieka neprebieha separácia na tuk a plazmu, mlieko sa spracováva také, ako ho krava nadojí. Naplnené tégliky putujú do boxov na zrenie, kde sa zaočkované mlieko po 6 hodinách zmení na Gazdovský jogurt. Po vychladnutí a laboratórnej kontrole sa expedujú čerstvé jogurty k zákazníkom. Ďalším benefitom tohto jogurtu je jeho zloženie - neobsahuje lepok, a teda je vhodný pre celiatikov. Prírodný jogurt má preto pre naše zdravie významný prínos.
Potravinový kódex o výrobkoch z mlieka označuje jogurt ako kyslomliečny výrobok z kravského, ovčieho alebo kozieho mlieka, fermentovaný určenými mikroorganizmami. V prípade, že výrobok nespĺňa kritéria na prítomnosť živých kultúr, množstvo beztukovej sušiny a prídavných zložiek, výrobcovia používajú len prívlastok jogurtový. A môže to byť krém, dezert, želé, koktail. To by vám malo dosť napovedať. Biely jogurt teda nemá obsahovať nič iné ako mlieko, smotanu a živé jogurtové baktérie. Nemali by v ňom byť žiadne iné zložky - škroby, stabilizátory, želatína a pod.
Na kozmetické účely si kupujte biele jogurty, ktoré nemajú predĺženú trvanlivosť a tým pádom neobsahujú žiadne konzervačné látky.
Konzujmujete biele jogurty? Pripravujete si aj domáci? Kvalitný grécky jogurt je skvelou potravinou nielen pre vaše telo, ale aj pre pleť. Minerály, vitamíny a stopové prvky sú dokonalou kombináciou toho, čo potrebuje na to, aby vyzerala sviežo a zdravo. Pravý grécky jogurt je bohatý na množstvo vitamínov a minerálov, ale tiež na mikroorganizmy, ktoré budú blahodarne pôsobiť na vašu pleť. Pleť bude vďaka nemu doslova žiariť, bude krásne vypnutá, hladká a čo je najdôležitejšie, hydratovaná. Navyše dokáže krásne stiahnuť rozšírené póry.
Vysokokvalitný biely, alebo grécky jogurt si poradí s rôznymi problémami, s ktorými vaša pleť bojuje. Určite ho majte po ruke v prípade, že pleť potrebujete upokojiť, je začervenaná, alebo vás trápia nejaké ranky, ktoré sa ťažšie hoja.