Bolesti a vyrážky na jazyku: Príčiny, liečba a prevencia

Máte pupák na jazyku? „Mám pupák na jazyku, asi ma niekto ohovára.“ Túto poveru pozná asi každý. V skutočnosti však pupák na jazyku nemá nič spoločné s klebetami, ale s reakciou na podráždenie, infekciu alebo oslabenú imunitu. Prečítajte si, čo spôsobuje vriedky, afty alebo iné formy pupákov na jazyku.

Vriedky, afty či pupáky na jazyku sú zápalové ložiská spôsobujúce bolesť, problémy pri jedle alebo rozprávaní. Tieto ťažkosti môžu byť rôznej úrovne a intenzity v závislosti od toho, aký veľký pupák je, čo ho spôsobuje a kde presne sa nachádza.

Je viacero dôvodov, prečo sa vám na jazyku môže vytvoriť pupák. Pupák na jazyku je bežný problém, ktorý môže súvisieť s drobným poranením, oslabenou imunitou alebo alergiou. Vyrážky na jazyku sú bežným, no často prehliadaným problémom, ktorý môže mať množstvo rôznych príčin. Okrem krátkodobého podráždenia môžu signalizovať infekcie, alergické reakcie či dokonca nedostatok dôležitých vitamínov a minerálov. V niektorých prípadoch môže byť ich výskyt spojený aj so systémovými ochoreniami alebo autoimunitnými poruchami.

Jazyk zdravého človeka má ružové sfarbenie, je prirodzene vlhký a nemá na sebe žiadny povlak, škvrny ani ryhy. Na povrchu jazyka sa fyziologicky nachádza aj nepatrné množstvo povlaku - drobná vrstva nemusí znamenať žiadnu patológiu. Niekedy sa nám však môžu objaviť na jazyku škvrny, vyrážky, ktoré tam zvyčajne nie sú. Vo väčšine prípadov sú tieto škvrny neškodné.

Príčiny vzniku pupákov a zmien na jazyku

Pupák na jazyku je bežný problém, ktorý môže súvisieť s drobným poranením, oslabenou imunitou alebo alergiou. Vyrážky na jazyku môžu spôsobovať diskomfort, bolesť a dokonca ovplyvniť chuťové vnemy. Náš jazyk je pokrytý papilami (malými hrbolčekmi a výčnelkami), ktoré sú nápomocné pri rozprávaní, žuvaní jedla či zisťovaní teploty.

Oslabená imunita

Ako sme spomenuli vyššie, oslabený imunitný systém je jednou z najčastejších príčin vzniku pupákov na jazyku. Preto by ste mali dbať na príjem potrebných vitamínov, minerálov a stopových prvkov podporujúcich vašu obranyschopnosť.

Infekcie

Infekcie: Vírusy, ako je herpes simplex, môžu spôsobiť bolestivé vredy alebo pľuzgiere na jazyku. Bakteriálne infekcie, ako je streptokoková angína, môžu spôsobiť zápal a vyrážky. Pri nej je typický „malinový jazyk”.

Orofaryngeálna kandidóza (“orálny drozd”) - jedná sa o mykotickú infekciu ústnej dutiny a hltanu, najčastejšie spôsobenú kvasinkou Candida albicans. Prejavuje sa červenými alebo bielymi fľakmi, niekedy bolestivými, vyvolávajúcimi nepríjemný pocit v ústach a zmenu chuti, problémy s rečou a príjmom potravy.

Syfilis: Táto sexuálne prenosná infekcia môže spôsobovať vredy v ústach.

Alergie a intolerancie

Pupák na jazyku je bežný problém, ktorý môže súvisieť s drobným poranením, oslabenou imunitou alebo alergiou. Vyrážky na jazyku sú bežným, no často prehliadaným problémom, ktorý môže mať množstvo rôznych príčin. Okrem krátkodobého podráždenia môžu signalizovať infekcie, alergické reakcie či dokonca nedostatok dôležitých vitamínov a minerálov.

Afty - bolestivé vriedky, ktoré sa môžu objaviť kdekoľvek na jazyku alebo v ústach. Často súvisia so stresom, oslabenou imunitou či nedostatkom vitamínov. Vyzerajú ako biele/žltkasté pľuzgiere, ktoré majú začervenané okraje.

Nedostatok vitamínov a minerálov

Nedostatky v strave, najmä vitamínov B12, železa a folátov, môžu viesť ku glositíde. Nedostatok vitamínov B potrebných na regeneráciu slizníc.

Prípadne vám chýba železo, ktoré je nevyhnutné pre zásobovanie organizmu kyslíkom. To už je len krok k anémii, ktorej typickým príznakom sú popraskané kútiky pier a lámavé nechty, ale postihnutý býva aj jazyk.

Dráždenie a poranenie

Ak vás trápi bolestivá vyrážka na jazyku, mali by ste si dávať pozor na dráždivé jedlá a nápoje. Na čas vynechajte horúce, pikantné, veľmi kyslé jedlá. Vyhnite sa citrusom, sýteným nápojom stopku dajte aj cigaretám či iným tabakovým výrobkom.

Zocvaknutie zubov sú bežné príčiny bolesti jazyka.

Biely povlak na jazyku

Biely jazyk je spôsobený bielym povlakom. Môže ním byť pokrytý celý jazyk alebosúna jazyku prítomné iba biele škvrny. Zvyčajne nejde o závažnú diagnózu, no v niektorých prípadoch môže tento príznak upozorniť na ochorenie, ako je infekcia alebo skorá rakovina.

Biely jazyk často súvisí s ústnou hygienou. Môže byť bledý, keď sa malé drobné papily zväčšia a zapália. Následne sa do vytvorených rýh môžu dostať baktérie, huby, špina, potraviny a mŕtve bunky.

Faktory prispievajúce k bielemu povlaku

• Dehydratácia: Patrí medzi najčastejšie príčiny vzniku bieleho jazyka. Pri dehydratácii telo šetrí s vodou, preto sa nevylučuje dostatočné množstvo slín. To znemožní obmývanie zubov a jazyka slinami, preto sa povlak pomnoží.
• Dýchanie ústami: Dýchanie ústami je zlozvyk, ktorý je potrebné odsledovať najmä u menších detí. Bohužiaľ si tento zlozvyk prenesie do dospelosti aj isté percento dospelákov, ktorí dýchajú ústami napríklad v noci. Dýchanie ústami spôsobí sucho v ústach, opäť jazyk a zuby nie sú obmývané slinami, povlak sa pomnoží.
• Choroba: Pri chorobe dochádza ku kombinácii faktorov, ktoré biely jazyk spôsobia. Pri chorobe máme plné ústa baktérií, plné nos, dýchame často ústami, pretože nos máme plný. Pri horúčke niekedy zabúdame piť, telo je dehydrované a tvorí sa menšie množstvo slín. Táto kombinácia vedie k pomnoženiu povlaku na jazyku.
• Po liečbe antibiotikami: Po liečbe antibiotikami dochádza k narušeniu bakteriálnej rovnováhy nielen v črevách. Pri užívaní antibiotík sa dočasne zmení celé zloženie mikrobiómu. To môže vyústiť až do vzniku bieleho povlaku na jazyku.
• Konzumácia kávy: Káva má močopudné účinky. S menším možstvom vody v tele sa opäť vracia k bodu číslo 1- dehydratácia. Po každej šálke kávy by ste si mali dať aj pohár vody.
• Po konzumácii mliečnych výrobkov: Mliečne výrobky ako mlieko, jogurty, zakysanky môžu vytvoriť biely film na jazyku.
• Fajčenie: Ak ste fajčiar, bohužiaľ musím skonštatovať, že fajčenie je pre ústa katastrofou. Horúci dym v kombinácii s vysokým množstvom prídavných látok pôsobí na prirodzené prostredie ústnej dutiny a biely jazyk je len špičkou ľadovca. Horúci vzduch vysušuje ústa, nikotín sťahuje cievky, bakteriálna rovnováha trpí. Často sa biely povlak vďaka dymu zafarbí na bielo. Ak nechcete rakovinu jazyka, odporúčam s fajčením prestať.
• Konzumácia alkoholu: Alkohol a to najmä vysoko percentuálne liehoviny narúšajú prostredie v ústach, alkohol je veľmi agresívny.
• Ústne vody: Príliš časté používanie ústnych vôd dokáže napáchať škody. Najmä ak používate výrazne štipľavé a dráždivé ústne vody, nedajbože s obsahom alkoholu. Sú zdokumentované prípady, kedy došlo k takej narušenej rovnováhe po používaní ústnych vôd, že pacienti mali čierny nitkovitý povlak na jazyku. Ústne vody sú dobrý sluha, ale zlý pán.
• Zlá hygiena: Ak máte v ústach neošetrené zubné kazy, korene, zle tesniace korunky, neviete sa postarať o zubný strojček, množstvo vašich baktérií v ústach prekypuje. Ak máte plné ústa zle umytých zubov, tak sa nečudujte, ak sa vám povlak tvorí rapídne aj na jazyku.
• Kandidóza: Je to ochorenie, ktoré vyvolávajú kvasinky. Pri pomnožení vytvoria film, ktorý spôsobuje zápal sliznice a pevne prilieha na sliznicu. Dá sa zotrieť, no sliznica pod týmto filmom je zapálená a môže až krvácať. Takéto ložisko môže byť na jazyku ale aj lícach alebo ďasnách. Vyskytuje sa u malých detí, cukrovkárov alebo ak používate inhalačné spreje. Často sú ložiská mykózy aj u starších ľudí pod protézami.
• Lichen ruber planus: Jedná sa o autoimunitné ochorenie, ktoré má prejavy na koži aj v ústach. Typická je biela sieťovitá kresba, často sa nachádza na lícach.
• Leukoplakia: Leukoplakia označuje belavé ložisko, ktoré v ústach pretrváva dlhšie, nedá sa zotrieť. Nachádzať sa môže na líci, jazyku. Považuje sa za prekancerózu, t.j. malý krôčik od rakoviny.

Ďalšie možné príčiny

Leukoplakia: Spôsobuje tvorbu bielych škvŕn vnútri ústnej dutiny, pozdĺž ďasien a niekedy aj na jazyku. Leukoplakia vzniká fajčením, žutím tabaku alebo nadmerným pitím alkoholu.

Perorálne lichen planus: Ide o problém s imunitným systémom, ktorý spôsobuje tvorbu bielych škvŕn v ústach a na jazyku.

Orálna infekcia: Infekcia úst je spôsobená kvasinkami candida. Vyskytuje sa bežnejšie u ľudí, ktorí majú cukrovku, oslabený imunitný systém vinou HIV alebo AIDS, nedostatok železa alebo vitamínu B.

Popraskaný jazyk - trhliny na povrchu jazyka (plytké alebo hlboké). Presný pôvod ochorenia nie je známy. Komplikácie nastávajú pri zachytávaní zvyškov jedla vo vzniknutých záhyboch, čo môže viesť k zápalom.

Čierny vlasatý jazyk - je stav jazyka, ktorý mu dodáva tmavý, chlpatý vzhľad. Je zvyčajne výsledkom nahromadenia odumretých kožných buniek na papilách na povrchu jazyka. Tieto papily sa môžu predĺžiť a zafarbiť napr. tabakom alebo sa na ne ľahšie zachytí jedlo, nápoje, baktérie, kvasinky alebo iné látky. Čierny vlasatý jazyk môže vyzerať alarmujúco, ale zvyčajne je bezbolestný a nespôsobuje žiadne zdravotné problémy.

Vyhladený jazyk (Glossitis atrophica) - vedúcim príznakom ochorenia je pálenie jazyka. Na začiatku tohto stavu pozorujeme iba malý vyhladený úsek na jazyku. Zvyšok jazyka má zachovanú svoju štruktúru a prítomný povlak. Postupne sa jazyk celý vyhladzuje, prítomnosť povlaku mizne, pálenie sa stupňuje a farba jazyka sa mení na červenú (malinový jazyk) až fialovú.

Mapovitý/geografický jazyk (Lingua geographica) - vytvárajú sa ružové alebo červené oválne políčka po celom jazyku, ktoré sú ostro ohraničené od okolitej sliznice, ktorá je belavá. Povrch jazyka sa ale rýchlo mení aj počas dňa (pripomína nám to mapy).

Systémové ochorenia: Môžu byť tiež významnou príčinou vyrážok na jazyku (napr. celiakia, autoimunitné ochorenia).

Liečba a úľava od bolesti

Afty sa vo väčšine prípadov zahoja samé, a to zhruba do 10 dní. Vaša primárna úloha je ústnu dutinu dezinfikovať a „chrániť“ aftu pred ďalším mechanickým, prípadne iným podráždením.

Ak vás trápi bolestivá vyrážka na jazyku, mali by ste si dávať pozor na dráždivé jedlá a nápoje. Na čas vynechajte horúce, pikantné, veľmi kyslé jedlá. Vyhnite sa citrusom, sýteným nápojom stopku dajte aj cigaretám či iným tabakovým výrobkom.

Na úľavu od bolesti a podporu hojenia sa odporúčajú:

• Výplachy z byliniek: Vyskúšajte výplachy z byliniek s protizápalovými účinkami, ako sú napríklad repík alebo šalvia.
• Soľný roztok: Soľný roztok môže poskytnúť úľavu od bolesti a pomôcť pri dezinfekcii ústnej dutiny. Soľný roztok si môžete pripraviť rozpustením jednej čajovej lyžičky soli v 125 ml skoro vriacej vody (najlepšie zbavenej chlóru). Roztok jemne pretrepte, aby sa soľ rozpustila, no vyhnite sa intenzívnemu miešaniu.
• Harmančekový výplach: Výplach s harmančekom, ktorý má protizápalové a upokojujúce účinky.
• Špeciálne prípravky: Na ochranu rán v ústnej dutine môžete tiež použiť gél Urgo Afty. Je to tekutá náplasť, ktorá na povrchu poranení vytvára ochranný film, a tým ich chráni pred kontaktom s dráždivými potravinami po dobu až 4 hodín. Taktiež zmierňuje bolesť a urýchľuje hojenie. Prípravok je možné aplikovať až 4x denne. Na výplach ústnej dutiny (prípadne lokálne potretie zápalového ložiska) je vhodný Glimbax. Pri lokálnom orálnom použití vykazuje analgetický (bolesť tlmiaci) a protizápalový účinok. Výplach roztokom alebo jeho lokálnu aplikáciu opakujte 3x denne.

V prípade, že sa vám v ústnej dutine vytvorí pupák s hnisovým ložiskom, objaví sa opuch, zvýšené slinenie či zápach z úst, rozhodne s návštevou lekára neváhajte.

Na liečbu múčnivky môžete použiť voľnopredajný gél s antiseptickou látkou oktenidín, ktorý je možné dávať do úst a je vhodný aj pre malé deti. Dospelí môžu na biely povlak v ústach použiť ústnu vodu s chlórhexidínom. Na rozbehnutú infekciu ale ani ústne vody s najvyššou koncentráciou chlórhexidínu 0,2% nemusia stačiť.

Na infekcie môžu byť predpísané antibiotiká alebo antimykotiká.

Prevencia

Dbajte na dostatočnú a pravidelnú ústnu hygienu, vyskúšajte výplachy z byliniek s protizápalovými účinkami, ako sú napríklad repík alebo šalvia.

Základom je samozrejme pestrá, zdravá a vyvážená strava. Málokto však zvládne dať telu všetko potrebné len pomocou stravy. Väčšinou preto potrebujeme pomoc výživových doplnkov a vitamínov na imunitu.

Doporučená ústna hygiena

Najlepšou a najoverenejšou prevenciou voči chorobám zubov, vytváraniu povlaku a zapáchaniu z úst, je pravidelné a dôsledné čistenie zubov. Je dôležité nezabúdať na jazyk a venovať mu náležitú pozornosť. Jazyk je možné čistiť bežnou zubnou kefkou, ale aj stierkou či škrabkou na jazyk, a to vždy ráno a večer. V prípade, že nevlastníte škrabku na jazyk, nič to. Môžete vyskúšať silu soli a jej účinky na ústnu dutinu. Soľ účinne pomáha odlupovať z jazyka všetky zvyšky jedál a udržiava v ústach prirodzené hodnoty pH. Postup je jednoduchý - stačí si soľ nasypať na jazyk a kefkou si ho jemne čistiť. Nasleduje vypláchnutie úst vlažnou vodou a želané výsledky v podobe jazyka bez povlaku (ak nie je zafarbený v dôsledku nejakého ochorenia) by mali čoskoro zmiznúť. Aj sóda bikarbóna je skvelý bojovník proti povlaku.

Dostatočne sa hydratujte. Všeobecne platí pravidlo, že každú zmenu sliznice, ktorá sa nezahojí do dvoch týždňov by mal vidieť lekár.

Dobrá ústna hygiena: Pravidelné čistenie zubov, medzizubných priestorov a jazyka pomáha odstrániť baktérie a zvyšky potravy, čím sa znižuje riziko infekcií a podráždenia.

Zdravá strava: Konzumácia vyváženej stravy, bohatej na vitamíny a minerály, ako sú vitamíny B, C a železo, podporuje zdravie ústnej sliznice.

Pitná dostatočné množstvo vody: Hydratácia je dôležitá pre udržanie zdravia ústnej sliznice.

Pravidelné lekárske kontroly: Návštevy zubára a lekára môžu pomôcť pri včasnom odhalení a liečbe potenciálnych problémov.

Kedy navštíviť lekára

V prípade, že sa vám v ústnej dutine vytvorí pupák s hnisovým ložiskom, objaví sa opuch, zvýšené slinenie či zápach z úst, rozhodne s návštevou lekára neváhajte.

Ak vás trápia zmeny v ústnej sliznici, ktoré sa niekedy vyskytnú aj na jazyku a spozorujete biele fľaky, ktoré sa nedajú vyčistiť, vedzte, že trpíte leukoplakiou.

Ak sa vám nedarí povlaku jazyka zbaviť, navštívte lekára.

Ak sa vyrážky na jazyku nezlepšia do niekoľkých dní, alebo ak sú sprevádzané vážnymi príznakmi, ako je silná bolesť alebo opuch, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.

Navštíviť lekára by ste mali, ak sa vyrážky na jazyku objavia a pretrvávajú dlhšie než niekoľko dní, bez zjavného zlepšenia. Takisto, ak ste si všimli častý výskyt áft alebo iných lézií, ktoré sa vracajú, je vhodné poradiť sa s odborníkom, aby sa zistila presná príčina a určila správna liečba.

Lekár začne diagnostiku vizuálnym vyšetrením jazyka, aby posúdil typ a závažnosť ťažkostí. Ak existuje podozrenie na infekciu, môžu byť odobraté vzorky na mikrobiologické testy.

tabuľka: Časté problémy s jazykom a ich možné príčiny

tags: #cim #potriet #bolavy #jazyk