Diabetes mellitus, odborne nazývaný aj cukrovka, je chronické metabolické ochorenie charakterizované zvýšenou hladinou cukru v krvi (krvnou glukózou). Tento stav je spôsobený poruchou metabolizmu cukrov, pri ktorej telo neprodukuje dostatočné množstvo hormónu inzulínu (diabetes I. typu) alebo bunky nie sú dostatočne citlivé na inzulín (diabetes II. typu). V dôsledku toho telo nedokáže správne spracovať cukor, čo môže viesť k vážnym cievnym ťažkostiam a iným zdravotným komplikáciám.
Spoznornieť by ste mali najmä vtedy, ak pociťujete neustály smäd, únavu a často potrebujete chodiť na toaletu. Tieto príznaky, spolu s ďalšími ako je svrbenie tela, neobvyklé reakcie na vonkajšie vplyvy, bolesť žalúdka, vracanie, zahmlené videnie, úbytok telesnej hmotnosti, pomalé hojenie rán a suchá pokožka, môžu signalizovať prítomnosť cukrovky.
Domáce testy na odhalenie cukrovky
Ak máte podozrenie na cukrovku a chcete si ho overiť ešte pred návštevou lekára, máte viaceré možnosti. V lekárni sú dostupné rôzne druhy domácich testov, ktoré dokážu veľmi jednoducho a rýchlo odpovedať na vaše otázky ohľadom zdravotného stavu. Tieto testy sa stali čiastočnou náhradou niektorých lekárskych vyšetrení, pretože je možné ich realizovať v domácom prostredí.
Ako testy na cukrovku fungujú? Na zistenie cukrovky sa využíva reakcia glukózy v krvi pacienta, odobratej z končeka prsta, s citlivými chemickými látkami obsiahnutými v testovacej zóne. V testovacej zóne sú obsiahnuté chemické látky, ktoré sú citlivé na hladinu cukru v krvi. Pri chemickej reakcii dôjde k farebnej zmene v závislosti od množstva glukózy v krvi. Keď sa „stretnú“ s vyšetrovanou kvapkou krvi, chemické látky zmenia svoju farbu v priebehu minúty. Výsledok ukazuje už do 60 sekúnd a je veľmi jednoduchý na použitie. Tento rýchly domáci skríningový test na cukrovku dokáže včasne detekovať abnormálnu hladinu glukózy v krvi.
Medzi pomerne málo známe, ale užitočné testy na zistenie cukrovky patria aj spomínané domáce skríningové testy. Overiť si, či sa za vašimi príznakmi skrýva naozaj diabetes, môžete prostredníctvom takéhoto testu.
Online test na cukrovku
Ak chcete vedieť, aké máte riziko vzniku cukrovky 2. typu, zdravotná poisťovňa Dôvera ponúka na svojej stránke online test. Tento test vám môže pomôcť zhodnotiť vaše individuálne riziko a poskytnúť informácie o prevencii.
Glukomer - prístroj na meranie cukru v krvi
K základnej výbave diabetikov by mal patriť glukomer, prístroj na meranie cukru v krvi v pohodlí domova. Je to malý prenosný prístroj na batérie, ktorý meria glykémiu z prsta. Na úspešné meranie glykémie potrebujete ešte prúžky do glukomera a lancety na pichanie do prsta.
Ako správne merať glykémiu glukomerom?
Pred meraním si umyte ruky mydlom a vodou, aby ste mali čisté ruky. Nie je potrebné použiť dezinfekciu, práve naopak. Ošetrite si miesto vpichu. Aj keď nejde o hlbokú ranu, v mieste vpichu sa po zotretí prvej kvapky krvi urobia ďalšie.
Prúžky do glukomera musia byť rovnakej značky ako glukomer, pretože každý výrobca má iný rozmer. Aj prúžky majú dobu použiteľnosti, preto si ju pozrite.
Pacient liečený intenzifikovanou terapiou si meria glykémiu častejšie, najmä na začiatku ochorenia. V prvej fáze sa na základe nameraných hodnôt upravujú dávky inzulínu. Prvý mesiac si pacient zvyčajne meria minimálne 4-bodový profil každý deň, bude teda potrebovať približne 120 prúžkov. Na 2 mesiace má pacient nárok na 150 prúžkov a 10 má ešte v súprave glukomera, teda na prvý mesiac je dostatočne vybavený.
Potom nasleduje fáza stabilizácie. Počas nej by pacient mal naplno uplatniť odporúčané zmeny v stravovaní, životospráve a pohybe. Už v tomto období sa prejaví úsilie z minulého obdobia. V období od 2. mesiaca ochorenia zvyčajne býva potreba prúžkov menšia. Odporúča sa meranie glykémie v 4-bodovom profile minimálne 2 dni po sebe a meranie glykémie pri nezvyčajnej životnej situácii, po novom jedle. Potrebný počet prúžkov je 32, teda za 2 mesiace spolu 152 prúžkov.
Dôležité upozornenie: Vedeli ste, že pri meraní doma neukazuje glukomer hodnoty totožné ako u lekára? Nedokáže to ani najlepší glukomer. Lekár totiž meria rannú glykémiu zo žilovej krvi a pri meraní glukomerom používate kapilárnu krv. Hodnoty glykémie z prsta a zo žily môžu byť rozdielne aj kvôli odchýlke merania, ktorý má každý prístroj. Hodnoty hladiny cukru v krvi sa líšia ale len nepatrne, o plus mínus 15%.
Ranná hodnota glykémie dosahuje nízke hodnoty, ale hneď po tom, čo zjete prvé jedlo, hladina glykémie stúpa. Mnoho ľudí si myslí, že domáce meranie musí prebiehať len nalačno, rovnako ako u lekára pri vyšetrení na cukrovku. Opak je ale pravdou. Aj keď hladina cukru v krvi po jedle u zdravého človeka stúpa, nemala by presiahnuť určitú hodnotu a cca po 2 hodinách by sa mala vrátiť späť do normálnych hodnôt.
Diagnostika cukrovky u lekára
Určenie hladiny glykémie patrí k základným biochemickým úkonom pri rozbore krvi pacienta u lekára. Veľakrát si pacient môže dať zmerať hladinu cukru v krvi aj v lekárni, alebo v rámci verejných podujatí spojených s prevenciou diabetu a iných srdcovo-cievnych ochorení.
Cukrovku môže ešte v počiatočnom štádiu odhaliť preventívna prehliadka u všeobecného lekára. Čím skôr je ochorenie odhalené, tým lepšie má pacient vyhliadky do budúcna. Ak má lekár akékoľvek pochybnosti, vykoná sa meranie hladiny cukru v krvnej plazme nalačno, po 8 hodinovom hladovaní.
Orálny glukózotolerančný test (OGTT)
„Každá budúca mamička sa už stretla s ‚glukózovým tolerančným testom‛, keď užije stanovené množstvo cukru a v časových intervaloch sa následne meria jeho hladina v krvi. Pri cukrovke, či porušenej glukózovej tolerancii nedokáže organizmus spracovať prijatý cukor a udržať hladinu glukózy v krvi v norme.
Prvý odber sa vykonáva ráno, je potrebné byť nalačno, teda aspoň 10 hodín pred vyšetrením nejesť. Vykonanie testu trvá minimálne dve hodiny. Najskôr sa nalačno odoberie žilová krv. Ak hladina glukózy v krvi (glykémia) nalačno dosahuje hodnoty vyššie ako 6,9 mmol/l (u tehotných vyššia ako 5,6 mmol/l), tak sa test OGTT ďalej nevykonáva, keďže tieto prekročené hodnoty ukazujú cukrovku u vyšetrovaného pacienta. Po odbere žilnej krvi vypije vyšetrovaný 75 g glukózy rozpustenej v 250-300 ml vody. Nasleduje 2 hodinové čakanie. Počas doby čakania nesmiete mať väčšiu fyzickú záťaž, fajčiť a ani nič konzumovať. Po 2 hodinách sa zopakuje odber krvi z prsta (žilová krv).
V prípade vysokej hodnoty glykémie nad 11 mmol/l sa glukóza začína vylučovať močom. Vtedy je možné jej prítomnosť odhaliť špeciálnym indikátorovým papierikom. Indikátorový papierik tiež môže odhaliť prítomnosť ketolátok v moči, čo je takisto jedným z príznakov cukrovky. Ak je hladina glukózy po 2 hodinách nižšia ako 7,8 mmol/l, tak to znamená, že sa nejedná o cukrovku.
Nebojte se těhotenské cukrovky
Rozdiely medzi cukrovkou 1. a 2. typu
Je dôležité rozlišovať medzi dvoma hlavnými typmi cukrovky:
- Cukrovka 1. typu: Hovoríme o nej, ak je príčinou zvýšenej glukózy nedostatočná tvorba hormónu inzulínu, ktorý cukor v krvi zdravých ľudí prirodzene znižuje.
- Cukrovka 2. typu: Pri tomto type telo síce inzulín má, ale nedokáže ho využiť a reagovať naň, pretože je voči nemu odolné. Ide o tzv. inzulínovú rezistenciu.
Liečba cukrovky
Liečba cukrovky je doživotný boj, ale vďaka aktívnemu prístupu k liečbe je možné všetko zvládnuť s ľahkosťou. Liečba, ktorá by človeka úplne vyliečila z cukrovky, bohužiaľ, neexistuje.
Liečba inzulínom je doživotná pre pacientov s cukrovkou 1. typu. Ak zmeny životného štýlu nestačia na kontrolu hladiny cukru u pacientov s 2. typom cukrovky, do liečby sú pridané tzv. perorálne antidiabetiká (lieky na cukrovku podávané cez ústa).
Vzniku 2. typu cukrovky sa dá v niektorých prípadoch zabrániť prostredníctvom úpravy životného štýlu.
Prírodné prostriedky a životný štýl
Niektoré prírodné prostriedky môžu byť nápomocné pri kontrole hladiny cukru v krvi:
- Senovka grécka: Semienka obsahujú veľa vlákniny a majú hypoglykemickú aktivitu.
- Horká tekvička (karela): Široko známa pre svoju schopnosť znižovať hladinu cukru v krvi.
- Škorica: Stimuluje inzulínovú aktivitu v tele a znižuje zvýšenú hladinu krvného cukru.
- Šťava z indického egreša (amla): Podporuje funkciu pankreasu.
- Pravidelná fyzická aktivita: Cvičenie ako joga, aerobik, rôzne druhy športu môžu pomôcť pri znižovaní hladín vysokého krvného cukru.
Je dôležité si uvedomiť, že tieto domáce prostriedky môžu byť nápomocné, ale nenahrádzajú lekársku liečbu a pravidelné monitorovanie hladiny cukru v krvi.
Majte cukrovku pod kontrolou! Pravidelné meranie a udržiavanie hodnôt glukózy v krvi v norme je kľúčové pre vaše zdravie.
