Medový perník je obľúbená pochúťka, ktorá si získala popularitu nielen pre svoju jedinečnú chuť, ale aj pre svoju trvanlivosť.
V tomto článku sa pozrieme na zloženie medového perníka Dubea a preskúmame rôzne recepty, ktoré vám umožnia pripraviť si túto sladkú dobrotu doma.
Nutričné hodnoty a zloženie medového perníka Dubea
Pozrime sa bližšie na nutričné hodnoty a zloženie vybraných produktov, aby sme získali lepší prehľad o ich vplyve na naše zdravie. Konkrétne sa zameriame na zloženie medového perníka Dubea.
Jahodový dortík medový perník Dubea
- Energetická hodnota: 438 kcal (1 835 kJ)
- Bielkoviny: 4,8 g
- Sacharidy: 67,2 g
- Cukry: 42,6 g
- Tuky: 19,3 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 6,9 g
- Soľ: 0,04 g
- PHE: 240 mg
Ďalšie údaje o zložení:
- Svetlá cukrárska poleva 28 % (cukor, plne ztužený rastlinný tuk palmojádrový, sušená srvátka, sušené odstredené mlieko, emulgátor sójový lecitín, aróma)
- Kávová šlehaná náplň 27 % (cukr, plně ztužené rostlinné tuky palmojádrový a palmový, sójová mouka, káva pražená, rumové aroma)
- Džem ovocný (ovocné dřeně: meruňková 15 %, jablečná a višňová; cukr, glukózový sirup, želírující látka pektin, kyselina citronová, aroma)
- Pšeničná múka
- Cukor
- Med 5 %
- Voda
- Vejce
- Kypřící látky: hydrogenuhličitan sodný a hydrogenuhličitan amonný
- Perníkové korenie
Alergény: Obsahuje obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich, vajcia a výrobky z nich, sójové bôby a výrobky z nich, mlieko a výrobky z neho (vrátane laktózy). Môže obsahovať: lieskové orechy, mandle, arašidy.
Hmotnosť obsahu: 60g
Podmienky uchovania: Skladujte v suchu.
Výrobca: DUBEA, s.r.o., Za poštou 12, 100 00 Praha 10, Česká republika.
Zem pôvodu: Česko.
Ako využiť kalorické tabuľky pre zdravé stravovanie
Kalorické tabuľky sú neoceniteľným nástrojom pre tých, ktorí sa snažia kontrolovať svoju váhu a zlepšiť svoje stravovacie návyky. S pomocou kalorických tabuliek môžete sledovať svoj denný príjem kalórií a živín, čo vám umožní lepšie plánovať jedálniček a dosiahnuť svoje ciele.
Tieto údaje vám môžu pomôcť pri plánovaní vyváženej stravy a sledovaní príjmu kalórií, tukov, sacharidov a bielkovín.
Niektorí užívatelia zdieľajú svoje skúsenosti s používaním kalorických tabuliek:
- "Neverila som, ze mozem schudnut sledovanim udajov v tabulke ale funguje to!!!!! Neustale som sa snazila schudnut, a neslo to...uz viem preco! Ked si pozriem KJ niektorych potravin, ktoré som jedla s domniekou, ze su nizkokaloricke ..mylila som sa. Vdaka za tuto skvelu stranku, po tyzdni islo prve kilo dole, a pritom netreba ani vela namahy, staci sa len obmedzit v porciach a zahnrnut vela zeleniny a ovocia, spravne kombinovat potraviny a vsetko sa da!"
- "Už 20 dní "beží" moje stravovanie s pomocou kalorických tabuliek. Myslel som si, že to, čo som doteraz jedol , bolo OK. Poctivo zapisujem všetko čo zjem a prišiel som na to, že moja strava bola nevyvážená. Ak si pozriem na DDD hneď viem kde mám ubrať a čo si môžem ešte dovoliť zjesť. Veľa som neschudol, ale zato sa cítim oveľa lepšie ( "ľahšie"). Výborná stránka, dobrý pomocník, ďakujem."
- "Úžasné. Fakt úžasné sú tieto tabuľky. Včera bola pečená hus, ale vďaka Kalorickým tabuľkám som si ju mohla dopriať, lebo si viem spočítať, že po hostine je zeleninka najlepšia na vyrovnanie prehreškov a maškŕt. Je to zábavné chudnutie, ľahké, a aktivity robia v jedálničku hotové zázraky. No čo vám poviem ... papkám a chudnem. Ďakujem"
Tieto skúsenosti ukazujú, že sledovanie stravy pomocou kalorických tabuliek môže byť efektívny spôsob, ako dosiahnuť svoje ciele v oblasti zdravia a váhy.
Nezabúdajte, že zdravé stravovanie je kľúčom k dlhodobému zdraviu a pohode. S pomocou správnych nástrojov a informácií môžete dosiahnuť svoje ciele a užiť si chutné a vyvážené jedlá.