Prostata je malá žľaza v mužskom reprodukčnom systéme, ktorej mnohí z nás nevenujú takú pozornosť, akú by si zaslúžila. To môže byť problém, pretože ak sa o ňu dlhodobo nestaráme, s pribúdajúcim vekom sa môže začať ozývať. Hoci je prostata za normálnych okolností veľká približne ako vlašský orech, rozhodne nejde o bezvýznamnú žľazu. Prejaviť sa to môže nielen častejším a akútnym nutkaním na močenie, ale aj rôznymi zápalmi, prerušovaným prúdom moču a narušenou kvalitou nočného spánku.
Na podporu normálnej funkcie prostaty sa tradične využíva celý rad liečivých bylín. Keď sa spomenie liečivá sila prírody, väčšine z nás zrejme prídu na rozum v prvom rade bylinky. Liečivé a upokojujúce účinky má však napríklad aj kôra z duba letného. Pripravte si z nej napríklad čaj, odvar či sedací kúpeľ.
Zloženie a účinky dubovej kôry
Kôra tenkých konárov a vetvičiek duba, ktorá sa zberá a suší na jar, obsahuje neoceniteľné množstvo cenných liečivých látok. Pre medicínu je predovšetkým zaujímavé množstvo tanínov. Považujú sa za sťahovacie, tesniace a ochranné. Dubová kôra je dôležitou súčasťou tejto rastliny, ktorá sa používa. Obsahuje početné triesloviny. Celkovo má dubová kôra obsah trieslovín osem až dvadsať percent z celkového objemu. V čaji z dubovej kôry nájdeme okrem toho aj množstvo minerálov, vitamínov a živín.
Medzi hlavné zložky dubovej kôry patria:
- Triesloviny - sú schopné v ľudskom tele vyvolať sťahy svalov a vlásočníc. Majú antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky.
- Flavonoidy - patria k antioxidantom, čo znamená, že likvidujú voľné kyslíkové radikály, zlepšujú zdravie buniek a výstelky ciev.
- Horčiny - pod týmto pojmom sa označujú látky s typicky horkou chuťou. Obsahujú ich bylinky, niektoré druhy zeleniny a teda aj dubová kôra.
Dub letný má adstringentný, hemostatický a protizápalový účinok. Obsah galotanínov a katechínových tanínov predurčuje široké uplatnenie kôry z mladých dubových konárov.
Využitie dubovej kôry
Na vonkajšie použitie sa dubový odvar používa napríklad pri rôznych kožných ochoreniach a tiež poraneniach. Pokožku dezinfikuje, pomáha zastaviť krvácanie a urýchľuje hojenie. Používajú sa najmä na vonkajšie použitie pri veľkom počte kožných ochorení, najmä pri hnisavých ranách a pupienkoch, ekzémoch, popraskaná koža, svrbenie atď. Používajú sa aj pri bielom výtoku u žien, pri hemoroidoch, pri zápaloch ďasien a mandlí, pri zápachu z úst atď.
Po čaji z dubovej kôry môžete siahnuť napríklad pri tráviacich ťažkostiach, hnačke, dokonca pri nachladnutí a kašli. Pozitívne účinky preukazuje aj pri liečbe zápalov v ústnej dutine. Dubová kôra sa používa vnútorne na hnačky a zápaly čriev.
Príprava čaju z dubovej kôry
Odporúča sa zaliať jednu čajovú lyžičku zmesi 250 ml vriacej vody a nechať lúhovať 10 minút. Piť 3 x denne počas 3 týždňov.
Alternatívny spôsob prípravy čaju z dubovej kôry: ½ čajovej lyžičky dubovej kôry zalejeme 150 ml vody. Zmes krátko priveďte k varu, potom po 5 až 10 minútach kôru sceďte. Čaj môžete piť po malých dúškoch alebo zvonka použiť na opláchnutie alebo kloktanie pri zápaloch v oblasti úst a hrdla.
Sedací kúpeľ z dubovej kôry
Hemoroidy sú nepríjemný a chúlostivý problém. Okrem rôznych mastičiek a prípravkov, ktoré dostanete kúpiť v lekárni, však môžete siahnuť aj po liečivej dubovej kôre a pripraviť si sedací kúpeľ. Pomôže vám bojovať proti zápalom v análnej aj genitálnej oblasti a urýchli hojenie hemoroidov.
Sedací kúpeľ si pripravíte tak, že 10 minút povaríte zhruba 150g dubovej kôry na liter vody. Nápomocné sú tiež obklady - stačí povariť 2 až 3 polievkové lyžice dubovej kôry v 0,5 litri vriacej vody po dobu 25 min.
Dubovú kôru je možné externe použiť aj ako kúpeľ bedier, ako kúpeľ nôh alebo vo forme obkladov.
Deep Tissue Pelvic Tension Release Massage
Ďalšie formy použitia dubovej kôry
Plná vaňa z dubovej kôry: Na plný kúpeľ vložte 600 g kôry do veľkého hrnca a drogu zalejte 5 až 6 litrami vody. Zmes krátko privedieme k varu a necháme 10 až 15 minút lúhovať. Potom kôru prepasírujte.
Tinktúra z dubovej kôry: Nalejte dubovú kôru v nádobe so skrutkovacím uzáverom nalejte alkohol, kým nie sú zakryté všetky časti rastliny. Zmes nechajte 2 až 6 týždňov zaviečkovanú.
Dávkovanie a možné riziká
Ak máte hnačky alebo zápaly v oblasti úst a hrdla, môžete vypiť až 3 šálky čaju z dubovej kôry denne. Vezmite 10-50 kvapiek tinktúry jeden až trikrát denne, neriedené alebo zriedené vodou.
Nevýhodou dubovej kôry je, že keď sa varí ako čaj, má pomerne intenzívnu, horkastú chuť, ktorá je výsledkom vysokého obsahu tanínu. Dlhodobé vnútorné užívanie dubovej kôry nemožno odporučiť, hrozí až poškodenie žalúdočnej sliznice.
Dubový čaj nie je vhodný pri dojčení a v gravidite. Odporúčame dodržiavať denné dávkovanie. U citlivých jedincov sa môžu prejaviť podráždenia alebo ťažkosti.
