Pečené kuracie stehná s červenou kapustou: Chutný recept

Klasické „knedlo-vepřo-zelo“ poznáte. U nás sa ale častejšie varí varianta s kuracím mäsom - či už ako grilované kuracie prsia alebo pečené kuracie stehná. No a červená kapusta, to je proste láska! Tomuto jedlu málokto odolá.

Kuracie stehná s červenou kapustou patria medzi naše obľúbené jedlá. My sme si posledne pripravili karlovarskú knedľu s pečenými kuracími stehnami a červenou kapustou, a tak sa o toto vskutku jednoduché, ale o to lepšie jedlo podelíme aj s vami.

Knedle sú špecialitou nemeckej, rakúskej a českej kuchyne, svoje dôležité miesto majú však samozrejme aj v našej slovenskej kuchyni. Existuje ich veľké množstvo druhov a u nás doma ich máme radi prakticky všetky.

Ilustračné foto pečených kuracích stehien

Recept na karlovarskú knedľu

Ingrediencie:

  • Rožky
  • Maslo
  • Vajcia
  • Mlieko
  • Hrubá múka
  • Brusnice
  • Soľ

Postup:

  1. Rožky nakrájajte na drobné kúsky a zľahka ich opražte na 40 g masla.
  2. 45 g masla izbovej teploty rozotrite so soľou, postupne pridávajte jedno vajce po druhom a mixérom rozmixujte.
  3. Napokon pridajte mlieko, hrubú múku, nadrobno nakrájané brusnice a opečené rožky.
  4. Cesto rozdeľte na tri rovnaké diely.
  5. Zabaľte do potravinovej fólie a vytvorte podlhovasté valce.
  6. Varte vo vriacej vode 15 minút.
  7. Po uvarení knedle rozbaľte a nechajte vychladnúť na mriežke.
Ilustračné foto karlovarskej knedle

Príprava kuracích stehien

Príprava nálevu (deň vopred):

  1. V asi troch litroch vody rozpustite 10 lyžičiek soli, prihoďte pár bobkových listov, 3 guličky nového korenia a celého čierneho korenia.
  2. Priveďte k varu a odstavte.
  3. Nálev nechajte vychladnúť.
  4. Do už studeného nálevu vložte kuracie stehná a nechajte v chladničke 24 hodín alebo aspoň cez noc. Dosiahnete tak chutnejšie a krehkejšie kuracie mäsko.

Pečenie:

  1. Na druhý deň stehná vyberte z nálevu, osušte a sprudka opečte z každej strany na olivovom oleji, aby sa zatiahlo.
  2. Pridajte naň aj rascu.
  3. Papriku, kurkumu, soľ a korenie zmiešajte vo vode s trochou oleja a výdatne ním potrite každý kúsok mäsa.
  4. Podlejte trochou vody, pridajte cesnak, rozmarín a dajte piecť do rúry pri teplote 180 stupňov.
  5. Použite pekáč s pokrývkou.
  6. Pečte asi hodinu, mäso občas znova potrite zmesou papriky a kurkumy a nezabudnite ho podlievať, keď treba.
Infografika s postupom marinády a pečenia kuracieho stehna

Recept na červenú kapustu

Postup 1 (varenie):

  1. Do hrnca dáme kryštálový cukor a upálime na karamel.
  2. Medzitým kapustu nakrájame na malé kocky.
  3. Pridáme ju do hrnca, trocha premiešame a podlejeme vodou zarovno s kapustou.
  4. Necháme variť na miernom ohni, kým nezmäkne.

Postup 2 (dusenie):

  1. V širšom hrnci alebo kastróle k horúcemu oleju prihoďte na jemno narezanú cibuľu a cukor, miešajte a karamelizujte.
  2. Po chvíli pridajte na drobno narezanú kapustu.
  3. Osoľte a okoreňte, priebežne (ak je to potrebné) ju podlievajte vodou a duste do polomäkka. Kapusta by nemala byť úplne „na blato“.
  4. Asi v polovici dusenia prihoďte brusnice. Získate tak zaujímavú kombináciu.
  5. Stretli sme sa už aj s tým, že niekto do červenej kapusty pridáva hrozienka, sušené slivky, či slivkový lekvár.
Ilustračné foto dusenej červenej kapusty s brusnicami

Servírovanie

Táto trojkombinácia je skvelý nedeľný obedom. Kurča vyberte z chladničky hodinu pred tepelnou úpravou. Kurča zohriate na izbovú teplotu sa lepšie upečie a bude šťavnatejšie. Zo všetkých strán, vrátane vnútra, ho ochuťte soľou, korením a rascou.

Ak máte doma sondu na meranie teploty mäsa, sledujte teplotu vo vnútri kurčaťa. Mala by mať 72 °C.

Ideálnou prílohou sú všetky druhy knedlí alebo lokše.

Ako naložiť a upiecť kura aby bolo dokonale chrumkavé a šťavnaté? Recept na pečené kurča v rúre

Alternatívny rýchly recept na pečené kuracie stehná s červenou kapustou

Suroviny:

  • 4 kuracie stehná
  • 1 pohár zaváranej červenej kapusty
  • 30 ml vody
  • 1 ČL soli
  • ½ ČL mletého čierneho korenia
  • 1 ČL celej rasce

Postup:

  1. Kuracie stehná osolte a okoreňte podľa chuti. V prípade potreby ich môžete jemne opiecť na panvici z oboch strán, aby získali zlatistú farbu (voliteľné, ale pridáva chuť).
  2. Kapustu zlejeme to šťavy a dáme ju na spodok vymasteného pekáča.
  3. Na to položíme pripravené kuracie stehná a podlejeme vodou.
  4. Všetko ešte okoreníme rascou a polejeme trochou oleja či roztopenej masti.
  5. Necháme piecť najskôr v uzavretom pekáči ca 1 hodinu pri 200°C, potom pekáč odokryjeme a už len dopečieme do chrumkava (15-20 minút).
Fotografia hotového jedla - pečené kuracie stehná s červenou kapustou a knedľou

Keď niekedy v obchode natrafíte na červenú dusenú kapustu, či už mrazenú alebo v pohári, tak je tento recept pre vás ako stvorený.

Dajte vyhriať rúru na 200°C horný + dolný ohrev.

Cibuľu ošúpte a nakrájajte na drobno.

Plech na pečenie polejte olejom a rozložte po ňom cibuľu.

Do malej misky nalejte cca 0,5 dcl oleja a nasypte do neho všetky koreniny. Nastrúhajte tam aj cesnak a dobre všetko zmiešajte. Zmesou potrite stehná z oboch strán a rozložte ich po plechu.

Pomocou misky od zmesi korenín podlejte stehná 3 dcl vody.

Zastreknite vrch stehien olejom a plech zakryte alobalom matnou stranou navrch.

Z kapusty odstráňte poškodené listy, vyrežte hlúb a nakrájajte na tenké pásiky. Dlhšie poprekrajujte aj priečne.

Ošúpte cibuľu a nakrájajte nadrobno.

V kastróle ohrejte masť na 160°C a cibuľu na nej trochu poduste.

Pridajte cukor a fenikel.

Potom pridajte polovicu kapusty.

Posypte dvoma čajovými lyžičkami soli.

Keď sa kapusta trochu podusí a poklesne pridajte aj druhú polovicu.

Posypte korením a podlejte 2 dcl vody.

Po 45 minútach vyberte pekáč a opatrne odkryte aby ste sa neoparili.

Vpichnite tenký nôž alebo špajdlu do stehien či vyteká len čistá šťava.

Upečené stehná vyberte z pekáča.

Výpek prepasírujte cez sitko do kastrólika.

Z vody a múky urobte zátrepku a zahustite ňou výpek.

Tabuľka s nutričnými hodnotami (približné hodnoty na porciu)
Zložka Množstvo (na 100g)
Kalórie ~250 kcal
Bielkoviny ~25 g
Tuky ~15 g
Sacharidy ~5 g

tags: #kura #na #cervenej #kapuste