Lipa je od pradávna využívaná v ľudovom liečiteľstve pre svoje prospešné účinky na organizmus a zdravie človeka. Lipový čaj je obľúbený pre svoju chuť a široké spektrum pozitívnych účinkov na telo aj myseľ. Lipa je vysoký strom, ktorý je rozšírený v celom miernom pásme. Dorastá do výšky 30 až 40 metrov a jeho vek sa odhaduje okolo 600 rokov. U nás sa najčastejšie vyskytujú dva druhy lipy a to je lipa veľkolistá a lipa malolistá. Iné druhy rastúcich líp, ktoré boli vysádzané v parkoch sú k liečebným účelom nevhodné.
Kvety lipy obsahujú celú radu liečivých látok. Medzi účinné látky v kvetoch lipy patria flavonoidy (Quercitrin, Hesperidin, Tilirosid), silica s hlavnou zložkou Farnesolem, triesloviny, sliz a látky podobné vitamínu E. Kvety lipy obsahujú flavonoidy pôsobiace ako antioxidanty, éterické oleje a slizové zložky upokojujú a znižujú zápal.
Celkovo čaj na organizmus pôsobí upokojujúco, upravuje nepravidelný srdcový tep a pomáha odstraňovať tráviace poruchy. Lipa podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu, normálne fungovanie dýchacieho systému a dobré trávenie.
Zber a sušenie lipových kvetov
Kvet lipy sa zberá začiatkom kvitnutia (jún - júl), skôr než sa začnú tvoriť guľovité plody. Zbierajú sa celé súkvetia aj s blanitým jazykovitým listom. Sušia sa pri teplote do 35 °C v tieni, aby nestratili farbu. Okvetie, z ktorého už začínajú opadať malé lupienky, nie je vhodné na zber. Na čistý lipový čaj budeme potrebovať menšiu hrsť sušených lipových kvetov, ktoré zalejeme vriacou vodou. Zakryjeme a necháme lúhovať asi 10 minút.
Príprava a užívanie lipového čaju
Tradičná príprava: za hrsť suchého kvetu lipy zalejte v krčahu na prípravu čaju pol litrom vriacej vody. Čaj môžete podávať osladený medom, ochutený s citrónovou alebo s bazovou šťavou, a predsa chutí výborne aj v naturálnom stave. Pije sa vždy čerstvo pripravený a popíja sa počas celého dňa.
Príprava z nálevových vrecúšok: 1 nálevové vrecúško sa zaleje 1/4 l vriacej vody a nechá sa 5-10 minút vylúhovať v zakrytej nádobe. Nesmie sa variť.
Odporúčaná príprava čaju: Na jednu 2,5 dcl šálku: 1 až 2 čajové lyžičky, Teplota vody: 100 stupňov, Čas lúhovania: 8-10 minút.
Čaj sa pije pravidelne, ale nie dlhodobo. U dospelých ľudí nie sú potvrdené žiadne výrazné nežiaduce účinky lipového čaju. Pre ľudí, ktorí majú alergiu na lipu alebo peľ, nie je vhodný. Na druhej strane ale pre ľudí, ktorých trápia kardiovaskulárne problémy a užívajú na tento problém lieky, lipový čaj nie je dobrou voľbou.
LEN 1 LYŽIČKA DO OVSA? ČISTÍ TEPENY CEZ NOC! (Lekár vysvetľuje)
Lipa pre vašu imunitu a pri rôznych zdravotných problémoch
Voňavé kvietky lipy priaznivo pôsobia ako prevencia proti nachladnutiu, pretože posilňujú obranyschopnosť organizmu. Siahnite po ňom aj v prípade, že sa chrípka už dostavila. Eliminuje bolesti hrdla a zráža horúčku. Známy je hlavne pre svoje potopudné vlastnosti. Lipový čaj sa osvedčil aj ako podporná liečba pri nachladnutí, chrípke, upchatých dutinách alebo kašli. Keďže podporuje potenie, môže pomôcť aj pri miernej horúčke.
Čaj z lipy je odporúčaný napríklad aj ako podporná liečba artritídy alebo ochorenia nazývaného DNA. Jeho účinky ocenia aj ženy, ktoré trápia menštruačné kŕče. Jedným z pozitívnych účinkov lipy je, že môže pomôcť pri búšením srdca a stabilizácii pulzu. Lipa malolistá sa môže použiť aj pri liečbe hypertenzie, pretože pozitívne pôsobí na znižovanie krvného tlaku. Taktiež pomáha pri prekrvení končatín a riedi krv, čím predstavuje prevenciu pred infarktom.
Lipa uvoľňuje stavy depresie a úzkosti. Tlmí bolesti nervového pôvodu. Využíva sa pri chorobách obličiek, pečene, na povzbudenie vylučovania žlče, pri reume. Pomáha aj pri žalúdočných ťažkostiach ako je plynatosť, nechutenstvo, koliky - aj u detí, pri bolestiach hlavy a tiež sa využíva ako diuretikum.
Lipový čaj v tehotenstve a pre deti
Počas tehotenstva alebo dojčenia sa pri pití bylinkových čajov všeobecne odporúča zvýšená opatrnosť. Nie všetky chutné a prospešné bylinky sú totižto v tomto období vhodné. Lipového čaju užívaného v normálnom a odporúčanom množstve sa tehotné alebo dojčiace ženy nemusia obávať. Môže pomôcť napríklad pri tráviacich ťažkostiach, nachladnutí, zvýšenej teplote, bolesti hlavy, kašli, bolesti hrdla alebo iných príznakoch respiračných ochorení.
Dieťa, ktoré je dojčené, v podstate nepotrebuje do konca 6. mesiaca prijímať žiadne iné tekutiny. Lipový čaj je ale pre staršie deti vhodný a vďaka jeho príjemne sladkastej chuti je u nich aj veľmi obľúbený. Môže pomôcť pri nachladnutí, horúčke, kašli a taktiež na podporu imunity. V kombinácii s medom predstavuje výborný liečivý nápoj. Odporúčajú sa najmä čajíky z lipy, tymianu a fenikla.
Zloženie a pôvod lipového čaju
V kvetoch lipy sa prirodzene nachádzajú látky ako triesloviny, flavonoidy, organické kyseliny, vitamín E, vitamín C a sacharidy. Lipový čaj je výborný proti chrípke. Má potopudný účinok a používa sa aj pri znižovaní horúčky. Má odhlieňujúce účinky, zrieďuje krv.
Tento čaj pochádza z Európy. Na Slovensku je možné tento čaj zakúpiť za výhodnú cenu prostredníctvom nášho obchodu.
Možnosti kombinovania lipového čaju
Tip: Skombinujte lipu s inými bylinkami na dosiahnutie plnšej chuti a znásobenie benefitov, ktoré poskytujú bylinky. Našimi obľúbencami na kombinovanie sú tymian, fenikel, baza čierna a mäta.
Kúpeľ z lipových kvetov
Kúpeľ z lipových kvetov, alebo listov je možno využiť pri neurotických (nervových) ochoreniach na zmiernenie ich prejavov.
LEN 1 LYŽIČKA DO OVSA? ČISTÍ TEPENY CEZ NOC! (Lekár vysvetľuje)
