LIVSANE Diétny výživový koktejl Jahoda a Jogurt: Podrobný prehľad zloženia a účinkov

Obezita je chronické ochorenie, ktoré dosahuje epidemické proporcie a charakterizuje ju zvýšenie podielu telesného tuku. Nadváha a obezita sú v súčasnosti na vzostupe v krajinách s nízkymi a strednými príjmami, najmä v mestských prostrediach. Približne 2/3 Slovákov v dospelom veku od 18 - 65 rokov má buď nadváhu alebo obezitu. Ľudí s obezitou je asi 23 %, pričom prevažujú ženy.

Správne stravovanie je súčasťou zdravého životného štýlu a je teda základným pilierom nášho zdravia. Konzumácia zdravej stravy počas celého života pomáha predchádzať podvýžive (vo všetkých jej formách), ako aj celej škále ochorení. Menej ako 30% z celkového príjmu energie má pochádzať z tukov. Nenasýtené tuky (napríklad v rybách, avokáde, orechoch, slnečnici a olivovom oleji) sú výhodnejšie ako nasýtené tuky (napr. v tučnom mäse, masle, palmovom a kokosovom oleji, smotane, syre, ghee a bravčovom mäse).

Po uvedených informáciách je jasné, že bez zmeny životného štýlu, stravovania a fyzickej aktivity sa schudnúť nedá. Priaznivo ovplyvňuje metabolizmus tukov, znižuje vstrebávanie sacharidov a vedie k pocitu sýtosti. Naopak, rozpustná vláknina je vhodným doplnkom chudnutia.

LIVSANE Diétny výživový koktejl Jahoda a Jogurt slim shake je vysoko kvalitná zmes vitamínov, minerálov a bielkovín, ktorá dodáva telu dostatočné množstvo esenciálnych živín. S príchuťou jahoda a jogurt.

Zloženie a účinky

Obsiahnuté bielkoviny rastlinného a živočíšneho pôvodu prispievajú k udržaniu svalovej hmoty a normálnych kostí. Obsiahnutý zinok prispieva k normálnemu metabolizmu sacharidov a normálnemu metabolizmu mastných kyselín. Obsiahnutý vápnik prispieva k normálnej funkcii tráviacich enzýmov.

Zmes vitamínov, minerálov a bielkovín dodáva telu dostatočné množstvo esenciálnych živín. S vanilkovou príchuťou.

Náhrada stravy pre kontrolu hmotnosti so sladidlom.

Prípravok je určený na cmúľanie, vstrekuje sa pod jazyk, umiestňuje sa na vnútornú stranu líca, alebo sa nechá iba voľne rozplynúť pod jazykom.

Výživový doplnok s obsahom vitamínov a minerálov na podporu zdravých vlasov a nechtov. Biotín, selén a zinok a vitamíny skupiny B prispievajú k udržaniu zdravých vlasov a nechtov. Meď prispieva k normálnej pigmentácii vlasov.

Výživový doplnok s obsahom enzýmu laktáza. Zlepšuje trávenie laktózy v prípade osôb, ktoré majú ťažkosti s trávením laktózy. Intolerancia laktózy je jednou z najčastejších potravinových intolerancií, s typickými príznakmi, napr. tráviacimi problémami a plynatosťou. Dávkovanie je potrebné vyskúšať a individuálne upraviť podľa závažnosti laktózovej intolerancie a obsahu laktózy v jedle.

Výživový doplnok s obsahom enzýmu laktáza. Zlepšuje trávenie laktózy v prípade osôb, ktoré majú ťažkosti s trávením laktózy. Intolerancia laktózy je jednou z najčastejších potravinových intolerancií, s typickými príznakmi, napr. tráviacimi problémami a plynatosťou. Dávkovanie je potrebné vyskúšať a individuálne upraviť podľa závažnosti laktózovej intolerancie a obsahu laktózy v jedle.

Výživový doplnok, laktoaktívne kapsuly so zinkom, s obsahom viacero kmeňov baktérií mliečneho kvasenia a fruktooligosacharidmi. Zinok prispieva k normálnej funkcii imunitného systému. Dospelí užívajú 1 kapsulu denne s pohárom vody, najlepšie počas jedla, alebo kapsula sa otvorí a obsah sa nasype na jogurt alebo cereálie.

Výživový doplnok, laktoaktívne kapsuly plus vitamín B2 s obsahom Lactobacillus rhamnosus. Vitamín B2 ( riboflavín ) prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom, k udržaniu normálneho stavu slizníc. Dospelí užívajú 1 kapsulu denne s pohárom vody, najlepšie počas jedla, alebo kapsula sa otvorí a obsah sa nasype na jogurt alebo cereálie.

Výživový doplnok s baktériami mliečneho kvasenia pre dojčatá od ukončeného 6. mesiaca. Určený na podporu trávenia a posilnenie imunity. Kvapky sú vhodné pri kolikách, hnačke, na úpravu črevnej mikroflóry pri liečbe antibiotikami, pri alergiách a atopickom ekzéme u detí. Obsahujú 2 druhy živých baktérií v množstve 250 miliónov, Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium lactis. Bez lepku, bez laktózy, bez cukru. Vhodné pre vegetariánov.

Výživový doplnok, žuvacie tablety s jahodovou príchuťou. Tablety pre deti obsahujú živé baktérie mliečneho kvasenia.

Výživový doplnok obsahujúci horčík, ktorý pomáha znižovať únavu a vyčerpanie, prispieva k normálnej svalovej funkcii, k normálnemu fungovaniu nervového systému, k rovnováhe elektrolytov, správnej funkcii psychiky, k udržaniu zdravých kostí a zubov. Naše telo si horčík nedokáže samo vytvoriť. Je odkázané na jeho príjem potravou. Nadmerná fyzická záťaž, šport a stresové situácie môžu spôsobiť jeho zvýšenú spotrebu.

LIVSANE Magnézium Citrát Direct je granulovaný prášok bez cukru. Umožňuje komfortné užívanie bez nutnosti zapitia. Obsahuje organický citrát horečnatý, ktorý vykazuje dobrú biologickú dostupnosť. Je vhodný pre vegetariánov aj vegánov.

Výživový doplnok Livsane Magnézium + Vitamín B6 tablety dodáva telu nevyhnutné živiny horčík a vitamín B6. Tieto látky si telo nedokáže vyrobiť samé alebo v dostatočnom množstve a musia byť teda prijímané v strave alebo vo forme výživového doplnku. Horčík prispieva k normálnej funkcii svalov a kostí a vitamín B6 prispieva k normálnej funkcii nervovej sústavy. Doporučená 1 tableta denne. Bez laktózy.

Výživový doplnok s horčíkom, vitamínmi B1, B6, B12, kyselinou listovou. Horčík prispieva k správnemu fungovaniu svalov, k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie a k správnemu fungovaniu nervového systému. • Tiamín (vitamín B1) prispieva k správnej funkcii srdca. • Vitamíny B6 a B12 prispievajú k správnej tvorbe červených krviniek. • Vitamín B6 prispieva k normálnej látkovej premene bielkovín a glykogénu. • Kyselina listová prispieva k správnej tvorbe krvi a zohráva úlohu v procese delenia buniek. Tento výrobok je vhodný pre vegánov. Neobsahuje lepok a laktózu.

Magnézium šumivé tablety vysoká dávka s príchuťou limetka podporujú funkciu svalov, nervového systému a prispievajú k odstráneniu únavy. Denná dávka 1 šumivá tableta obsahuje 500 mg horčíka. Bez lepku, bez laktózy, bez cukru, bez alergénov.

Výživový doplnok s horčíkom a vitamínom B6. So sladidlami.

Výživový doplnok so sladidlom. Obsahuje melatonin (v 1mini tablete 1 mg) a L-leucín. Neobsahuje lepok a laktózu. Vhodné pre vegetariánov a vegánov. Melatonín prispieva k skráteniu času potrebného na zaspávanie. Melatonín prispieva k zmierneniu subjektívnych pocitov únavy po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma (jet lag). Výdaj lieku (prípadne iného produktu) nie je viazaný na predpis. Prípravok je potrebné zapiť (v prípade, ak to lekárnik povolí, je možné prípravok rozpustiť vo vode).Prípravok sa užije alebo aplikuje neskoro večer, alebo tesne pred spaním. Prípravok sa nesmie užívať alebo používať počas celej dĺžky tehotenstva. Upozornenie: Výrobok nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nadmerná konzumácia môže vyvolať laxatívne účinky. Výživové doplnky nie sú náhradou vyváženej a pestrej stravy a zdravého spôsobu života. Uchovávajte mimo dosahu malých detí.

Multivitamín šumivé tablety s príchuťou tropického ovocia, navrhnuté tak, aby dodali všetky potrebné vitamíny pre zdravý životný štýl. Tablety prispievajú k odstráneniu únavy, podporujú metabolizmus a nervový systém. Doporučuje sa 1 šumivá tableta denne. Bez lepku, bez laktózy, bez cukru, bez alergénov.

Výživový doplnok obsahuje dôležité polynenasýtené mastné kyseliny EPA (eikozapentaénová kyselina) a DHA (dokozahexaénová kyselina), ktoré sú prirodzene obsiahnuté v rybom oleji. EPA a DHA prispievajú k normálnej funkcii srdca. Priaznivý účinok sa dosahuje pri dennom príjme 250 mg EPA a DHA. Vitamín E prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Bez laktózy, bez lepku. Odporúčaná dávka je 1 mäkká kapsula.

Výživový doplnok s obsahom vitamínov a minerálov na podporu zdravých vlasov a nechtov. Biotín, selén a zinok a vitamíny skupiny B prispievajú k udržaniu zdravých vlasov a nechtov. Meď prispieva k normálnej pigmentácii vlasov. Vhodné pre vegetariánov a vegánov.

Výživový doplnok so selénom. Stopový prvok selén je zapojený do mnohých procesov v ľudskom tele. Prispieva k normálnej funkcii štítnej žľazy, udržaniu zdravých nechtov, vlasov, k normálnej spermatogenéze a normálnej funkcii imunitného systému. Dávkovanie 1 tableta denne. Bez lepku, bez laktózy.

Výživový doplnok s obsahom 200 mg silymarínu a 82,5 mg cholínu v každej tvrdej kapsule. Cholín prispieva k zachovaniu normálnej činnosti pečene. Okrem toho cholín podporuje vyvážený metabolizmus lipidov a homocysteínu, ktoré sú potrebné pre udržanie zdravých telesných funkcií. Neobsahuje laktózu. Neobsahuje lepok. Neobsahuje GMO. Vhodné pre vegetariánov.

Šumivé tablety LIVSANE Šport Aktiv dodávajú telu základné elektrolyty (draslík, sodík, vápnik, horčík) a ďalšie dôležité vitamíny a minerály pred, počas a po fyzickej aktivite.

Multivitamímový prípravok vo forme ampuliek dodáva telu potrebné vitamíny, minerály a stopové prvky. Vyvážené pôsobenie všetkých zložiek pôsobí na celkové zdravie človeka. Balenie obsahuje 7 ampuliek k priamej spotrebe s pomarančovou príchuťou pre jednotýždňovú podporu imunitného systému. Bez lepku, bez laktózy, obsahuje cukor a sladidlá.

Výživový doplnok, horčík (300 mg) s vitamínom B6 (1,4 mg) v tekutej forme, s cukrom a sladidlom. Ampulky s príchuťou pomaranča a mučenky. Horčík prispieva k správnemu fungovaniu svalov a k udržaniu zdravých kostí. Vitamín B6 prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému a k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie. 8 ampuliek s príchuťou pomaranča a mučenky, určené na okamžité užitie, na doma alebo na cesty. Užíva sa 1 ampulka denne. Obsah ampulky sa vypije počas jedla alebo po jedle, v prípade potreby sa zriedi vodou alebo džúsom.

Výživový doplnok, tekutý vitamín D. Umožňuje individuálne dávkovanie vitamínu D pre akýkoľvek životný štýl, rovnako ako flexibilné použitie (kvapky, v nápojoch alebo jedlách). Vitamín D prispieva k udržaniu zdravých kostí, zubov a normálnych svalových funkcií. Vitamín D prispieva k normálnej funkcii imunitného systému u detí i dospelých. Vitamín D je potrebný pre zdravý rast a vývoj kostí u detí. Ideálne pre cestovanie.

Výživový doplnok s obsahom vitamínov K2, D3 a minerálov vápnik, horčík a zinok. Vápnik je potrebný na udržanie zdravých kostí. Odporúčaná denná dávka: 1 šumivá tableta 2x denne. Kalcium šumivé tablety s citrónovou príchuťou so sladidlami. Bez lepku, bez laktózy, bez cukru, bez alergénov. Vhodné pre vegetariánov.

Vitamín B komplex je vhodný pri zvýšenej fyzickej alebo psychickej námahe, dlhodobom duševnom strese, pri niektorých kožných a nervových ochoreniach. Výživový doplnok obsahuje komplex ôsmich vitamínov skupiny B. Užíva sa 1 tableta denne, s jedlom. Bez laktózy.

Vitamín B komplex vysoká dávka je vhodný pri zvýšenej fyzickej alebo psychickej námahe, dlhodobom duševnom strese, pri niektorých kožných a nervových ochoreniach. Výživový doplnok obsahuje komplex ôsmich vitamínov skupiny B. Užíva sa 1 tableta denne, s jedlom.

Výživový doplnok, s predĺženým účinkom dodáva telu vitamín C, vitamín D a zinok vo vysokých dávkach počas niekoľkých hodín. Vitamíny C, D a zinok prispievajú k normálnemu fungovaniu imunitného systému. Vitamín C pomáha udržiavať zdravý energetický metabolizmus, znižovať pocit vyčerpanosti a únavy, a prispieva k zachovaniu normálnych psychických funkcií. Zinok prispieva k ochrane buniek pred oxidačným ...

Výživový doplnok LIVSANE A-Z Multivitamín komplex 50+ je špeciálne určený pre ženy a mužov nad 50 rokov. Vo forme tabliet dodáva organizmu zvýšené množstvo potrebných vitamínov, minerálov, stopových prvkov a luteínu. Doporučená 1 tableta denne s jedlom. Bez laktózy.

Výživový doplnok LIVSANE A-Z Multivitamín komplex vo forme tabliet dodáva organizmu potrebné vitamíny, minerály, stopové prvky a luteín. Účinok produktu zvyšuje vyvážené pôsobenie všetkých zložiek na zdravie človeka. Doporučená 1 tableta denne s jedlom. Bez laktózy.

Výživový doplnok vo forme šumivých tabliet s príchuťou tropického ovocia. Obsahuje vitamíny a minerály. So sladidlami. Deti od 4 rokov užívajú denne jednu tabletu rozpustenú v pohári vody (200 ml). Neobsahuje lepok a laktózu.

Výživový doplnok vo forme šumivých tabliet s príchuťou pomaranča. Obsahuje vitamíny a minerály. So sladidlami. Užíva sa denne jedna tableta rozpustená v pohári vody (200 ml). Nie je vhodné pre deti do 12 rokov.Neobsahuje lepok a laktózu.

Výživový doplnok obsahuje v každej tablete 250 mg aktívneho uhlia. Aktívne uhlie pomáha znižovať nadmernú plynatosť po jedle. Pre dosiahnutie požadovaného účinku je potrebné užiť 1 g (4 tablety) aktívneho uhlia najmenej 30 minút pred jedlom a 1 g (4 tablety) krátko po jedle.

Výživový doplnok s vitamínom C, glukozamínom, chondroitínom a MSM. Glukozamín je súčasťou spojivových tkanív, chrupaviek a kĺbovej tekutiny. Chondroitín je hlavnou zložkou chrupaviek, kostí a spojivového tkaniva. MSM (metylsulfonylmetán) je organická zlúčenina síry. Glukozamín a chondroitín obsiahnuté v tomto výživovom doplnku sú živočíšneho pôvodu. Užíva sa 1 tableta denne.

Výživový doplnok s vitamínom B12 a kyselinou pantoténovou, so sladidlami. Vitamín B12 prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie. Kyselina pantoténová prispieva k zdravej duševnej výkonnosti. Raz denne sa rozpustí 1 tableta v pohári vody (200 ml) a vypije. Bez lepku a laktózy. Vhodné pre vegetariánov.

Výživový doplnok s vitamínmi skupiny B (B12 - vysoká dávka 500 mikrogramov, B6, B2, B1) a aminokyselinami (L-glutamín a L serín). Vhodné pri stavoch únavy a vyčerpania,nervovom vypätí, zníženej koncentrácii. Príchuť čierna ríbezľa. Obsahuje cukor a sladidlá. Vhodné od veku 14 rokov. Nesmie sa užívať počas dojčenia. Bez lepku a laktózy.

LIVSANE Betakarotén 25 000 Forte dodáva telu betakarotén, ktorý je prírodným zdrojom vitamínu A. Vitamín A prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému a k udržiavaniu zdravej pokožky a zraku.Neobsahuje laktózu, bez GMO. Produkt nie je určený deťom.

Brusnica (lat. Vaccinium macrocarpon) obsahuje rastlinné látky, napr. S vitamínom C, B2 a selénom prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému, k ochrane buniek pred oxidačným stresom, k zníženiu únavy a vyčerpania. Vitamín B2 prispieva k udržaniu normálnych slizníc.Doporučená denná dávka 2 kapsuly denne. Pre deti od 3 rokov 1 kapsula denne. Bez gluténu a laktózy.

Výživový doplnok s kombináciou vitamínov D3 a K2, ktoré významne prispievajú k udržaniu zdravia všetkých vekových skupín. Užíva sa 1 kapsula denne. Bez lepku a bez laktózy.

Magnézium šumivé tablety s príchuťou čiernej ríbezle podporujú funkciu svalov, nervového systému a prispievajú k odstráneniu únavy.Denná dávka 2 šumivé tablety obsahuje 375 mg horčíka.Bez lepku, bez laktózy, bez cukru, bez alergénov.

Výživový doplnok so zinkom, vitamínom C, selénom a L-histidínom. Obsahuje sladidlá. Zinok, selén a vitamín C prispievajú k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Výživový doplnok, šumivé tablety pre podporu normálnej činnosti imunitného systému. Užíva sa 1 šumivá tableta denne. So sladidlom. Neobsahuje lepok a laktózu.

Výživový doplnok podporuje pokožku zvnútra vitamínmi, zinkom, kolagénovými peptidmi a extraktom z ovocia aceroly. Vitamín C prispieva k správnej tvorbe kolagénu a k správnej funkcii pokožky. Biotín a zinok prispievajú k udržaniu zdravej pokožky. Zinok má úlohu v procese delenia buniek. Bez lepku a laktózy. Čerešňová príchuť.

LIVSANE Kyselina listová Plus tbl (inov. Výživový doplnok s kyselinou listovou a vitamínmi B1, B6, B12 a kyselinou pantoténovou. Livsane Kyselina listová napomáha k zníženiu únavy a vyčerpania, k správnej funkcii psychiky. Okrem toho prispieva k normálnej tvorbe krvi, normálnej funkcii imunitného systému, normálnej funkcii nervového systému a energetickému metabolizmu. Bez lepku, bez laktózy, bez fruktózy, bez sladidiel, bez farbív a aróm, bez alergénov. Vhodné pre vegetariánov. Užíva sa 1 tableta denne (v prípade potreby s tekutinou).

Príprava koktejlu

Pre prípravu koktejlu je potrebné rozmiešať 25 g prášku (zodpovedá 2 odmerným lyžičkám) v 300 ml nízkotučného mlieka (1,5 % tuku) a následne sa pridá 2 g slnečnicového oleja.

Použitie a odporúčania

Nahradením jedného denného jedla pri nízkoenergetickej diéte prispieva koktejl k udržaniu hmotnosti po jej znížení.

Ak sa raz rozhodnete niečo zmeniť (úprava hmotnosti), musíte byť vytrvalá, dôsledná a na seba prísna v tom pozitívnom (nepodliehať pokušeniu na nezdravé jedlá). Okrem užívania preparátu na chudnutie je dôležité upraviť jedálny lístok a dopriať si viac pohybu. Kombinácia na všetkých 3 úrovniach bude mať efektívny účinok na Vaše telo.

Dodávajte telu každý deň dostatočné množstvo tekutín (2 až 3 litre). Fyzická aktivita podporuje stanovený cieľ.

O presnom použití je vhodné sa poradiť so svojím lekárom alebo lekárnikom.

Nádobu, v ktorej sa prípravok uchováva, treba pred použitím potriasť.

Prípravok sa užije alebo aplikuje neskoro večer, alebo tesne pred spaním.

Prípravok sa nesmie užívať alebo používať počas celej dĺžky tehotenstva.

Prvé použitie: Aby tekutina začala prúdiť, pumpička sa 3-krát stlačí. Vstrekne sa priamo do úst, ideálne pod jazyk alebo na vnútornú stranu líca.

Upozornenie: Výrobok nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nadmerná konzumácia môže vyvolať laxatívne účinky. Výživové doplnky nie sú náhradou vyváženej a pestrej stravy a zdravého spôsobu života. Uchovávajte mimo dosahu malých detí.

Výdaj lieku (prípadne iného produktu) nie je viazaný na predpis.

Ďalšie produkty LIVSANE

LIVSANE ponúka široký sortiment výživových doplnkov pre rôzne potreby. Tu je niekoľko z nich:

• LIVSANE A-Z Multivitamín komplex 50+: Určený pre ženy a mužov nad 50 rokov, dodáva zvýšené množstvo vitamínov, minerálov, stopových prvkov a luteínu.
• LIVSANE A-Z Multivitamín komplex: Dodáva organizmu potrebné vitamíny, minerály, stopové prvky a luteín.
• LIVSANE Aktívne uhlie: Pomáha znižovať nadmernú plynatosť po jedle.
• LIVSANE Vitamín B12 a kyselina pantoténová: Prispieva k správnej látkovej premene a zdravej duševnej výkonnosti.
• LIVSANE Vitamíny skupiny B: Vhodné pri stavoch únavy a vyčerpania, nervovom vypätí, zníženej koncentrácii.
• LIVSANE Betakarotén 25 000 Forte: Prírodný zdroj vitamínu A, prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému a k udržiavaniu zdravej pokožky a zraku.
• LIVSANE Brusnica: S vitamínom C, B2 a selénom prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému, k ochrane buniek pred oxidačným stresom, k zníženiu únavy a vyčerpania.
• LIVSANE Vitamín D3 + K2: Prispievajú k udržaniu zdravia všetkých vekových skupín.
• LIVSANE Magnézium: Podporujú funkciu svalov, nervového systému a prispievajú k odstráneniu únavy.
• LIVSANE Zinok + Vitamín C + Selén + L-histidín: Prispievajú k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
• LIVSANE Kyselina listová Plus: Napomáha k zníženiu únavy a vyčerpania, k správnej funkcii psychiky.
• LIVSANE Enzým laktáza: Zlepšuje trávenie laktózy v prípade osôb, ktoré majú ťažkosti s trávením laktózy.
• LIVSANE Laktoaktívne kapsuly: So zinkom, s obsahom viacero kmeňov baktérií mliečneho kvasenia a fruktooligosacharidmi.
• LIVSANE Magnézium Citrát Direct: Granulovaný prášok bez cukru, umožňuje komfortné užívanie bez nutnosti zapitia.
• LIVSANE Magnézium + Vitamín B6: Prispieva k normálnej funkcii svalov a kostí a vitamín B6 prispieva k normálnej funkcii nervovej sústavy.
• LIVSANE Multivitamín šumivé tablety: Prispievajú k odstráneniu únavy, podporujú metabolizmus a nervový systém.
• LIVSANE Rybí olej: Obsahuje dôležité polynenasýtené mastné kyseliny EPA a DHA, ktoré prispievajú k normálnej funkcii srdca.
• LIVSANE Selén: Prispieva k normálnej funkcii štítnej žľazy, udržaniu zdravých nechtov, vlasov, k normálnej spermatogenéze a normálnej funkcii imunitného systému.
• LIVSANE Vitamín C + Zinok: Prispievajú k normálnemu fungovaniu imunitného systému.

Tabuľka BMI

tags: #livsane #dietny #vyzivovy #koktejl #jahoda #a