Pečeň je multifunkčný a fascinujúci orgán tráviaceho systému, ktorý možno prirovnať k vyspelému chemickému laboratóriu. Pečeň zohráva kľúčovú úlohu v procese trávenia potravy, produkuje žlč, ohrieva krv, syntetizuje faktory zodpovedné za zrážanie krvi a tlmí nadmernú aktivitu imunitného systému. Pečeň je mimoriadne vyťažený orgán: je zodpovedná za metabolizmus, pomáha udržiavať telesnú teplotu, ukladá vitamíny a neutralizuje toxíny, drogy a alkohol. Pečeň premieňa tiež jedlo na energiu a udržuje primeranú hladinu cukru v krvi. Váži asi 1,5 kg, tak veľký a vyťažený orgán rýchlo a bolestivo reaguje na nevhodnú stravu, látky, ktoré zvyšujú aktivitu centrálneho nervového systém a vírusy.
Ochorenie pečene označuje rôzne stavy, ktoré postihujú pečeň, jeden z najdôležitejších orgánov v ľudskom tele. Pečeň hrá dôležitú úlohu v mnohých telesných funkciách vrátane detoxikácie, syntézy bielkovín a produkcie biochemických látok potrebných na trávenie. Keď sa pečeň poškodí, jej schopnosť vykonávať tieto životne dôležité funkcie môže byť ohrozená, čo vedie k vážnym zdravotným následkom. Ochorenie pečene sa môže pohybovať od mierneho zápalu až po život ohrozujúce stavy, ako je cirhóza a rakovina pečene. V tejto komplexnej príručke preskúmame rôzne typy ochorení pečene, ich príčiny, rizikové faktory, príznaky, diagnostiku, možnosti liečby a dlhodobý výhľad.
Pečeň je najťažšie pracujúcim orgánom, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v metabolizme sacharidov, tukov aj bielkovín. Je to životne dôležitý orgán. Poškodenie býva nezvratné, no je možné ho spomaliť. Problémom je aj steatóza pečene - stukovatená pečeň. Poradíme vám, ako spoznať problémy s pečeňou, a ktoré lieky na pečeň sú najlepšie.
Aké sú funkcie pečene?
Pečeň je druhým najväčším orgánom ľudského tela a najväčším orgánom brušnej dutiny. U dospelého človeka váži zhruba 1,5 kg a meria v priemere 8 - 12 cm. Ak je pečeň zväčšená, môže to značiť rôzne zdravotné problémy. Pečeň je exokrinná žľaza, teda žľaza s vonkajším vylučovaním. Je dôležitým filtrom ľudského tela, ktorý odstraňuje škodlivé látky a hrá dôležitú rolu v metabolických procesoch. Produkuje žlč, vyrába a ukladá bielkoviny, ktoré pomáhajú pri zrážaní krvi a rozkladá staré alebo poškodené krvné bunky. Pečeň čistí krv, pomáha bojovať proti infekciám a tiež pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi. Správne fungujúca a zdravá pečeň je pre celkové zdravie človeka kľúčová. Ak je jej funkcia narušená, môžu sa v organizme hromadiť toxíny, hrozí riziko zvýšeného krvácania a redšej krvi, ako aj zvýšený výskyt infekcií a ďalšie zdravotné ťažkosti.
Pečeň je zodpovedná za premenu tukov, cukrov, bielkovín, vitamínov a hormónov. Tvorba bielkovín a žlče - v pečeni sa tvoria rôzne proteíny, napríklad fibrinogén potrebný pre zrážanie krvi alebo albumín, ktorý dokáže prenášať látky v krvi. Detoxikácia - detoxikačná schopnosť pečene umožňuje vylučovať z tela škodlivé látky (napr. alkohol, lieky). Pečeň je tiež zodpovedná za syntézu albumínu - bielkoviny, ktorá udržiava tzv. normálny onkotický krvný tlak. To znamená, že optimálna koncentrácia albumínu v tele zabezpečuje správnu distribúciu tekutín medzi intravaskulárnym priestorom (vnútri ciev) a extravaskulárnym priestorom. Zníženie produkcie pečeňového albumínu spôsobuje patologický presun tekutín mimo krvných ciev do tkanív.
Pečeň produkuje žlč, ktorá sa podieľa na trávení, tvoria sa v nej aj niektoré hormóny, je zásobníkom, ktorá nám ukladá glykogén, železo a niektoré vitamíny. V pečeni sa tvoria bielkoviny krvnej plazmy a má nenahraditeľnú úlohu pri detoxikácii organizmu. Je pod vplyvom množstva toxínov, ktoré musí spracovať a vylúčiť z tela von.
Denné funkcie pečene: Pečeň je centrálou metabolizmu a jedným z kľúčových orgánov ľudského organizmu. Napriek jej mimoriadne dôležitej úlohe v našom tele možno málo kto vie, kde sa pečeň nachádza. Ľudská pečeň je najväčším orgánom brušnej dutiny. Nachádza sa v pravej hornej časti brucha, pod pravou klenbou bránice. Náš „moderný“ životný štýl, pre ktorý je žiaľ príznačný stres, nesprávna životospráva, alkohol, prípadne drogy a iné chemické látky, častokrát dlhodobé užívanie liekov u vysokého percenta obyvateľstva, všeobecne teda vystavovanie pečene škodlivým látkam, je často príčinou postupného zlyhávania a ochorení pečene. Preto je vhodné svojej pečeni pozorne načúvať a včas zistiť, či začína „štrajkovať“. Denne vykonáva viac ako päťsto funkcií, slúžiace na zaistenie stálosti vnútorného prostredia.
Príznaky chorej pečene
Pečeň je orgán, ktorý nemá nervové zakončenia, takže samotná pečeň jednoducho nebolí. Zväčšená pečeň môže tiež stláčať priľahlé senzoricky inervované anatomické štruktúry, čo v konečnom dôsledku vyvoláva vyvoláva pocit bolesti. Bolesť pečene môže signalizovať rôzne zdravotné problémy, ako sú hepatitída, tuková pečeň, cirhóza alebo infekcie. Môže tiež poukazovať na poškodenie spôsobené alkoholom, liekmi alebo toxínmi. Ak pociťujete bolesť pečene, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc na určenie príčiny a vhodnú liečbu.
Pri pokročilom ochorení pečene a z neho vyplývajúcej portálnej hypertenzii (vysoký tlak v cievach pečene) sa objavuje tzv. kolaterálny obeh. Sú to krvné cievy vytvorené v dôsledku chorobného procesu, so zmenenou a abnormálnou štruktúrou, náchylné na poškodenie a praskanie. V priebehu cirhózy pečene sa tvoria okrem iného tieto cievy: v pažeráku, kde pri podráždení pohybom potravy môžu prasknúť a spôsobiť krvácanie.
Medzi jedným z najvážnejších ochorení je aj zlyhanie pečene. Príznaky zlyhania pečene zahŕňajú žltačku (žlté sfarbenie pleti a očných bielok), únavu, nevoľnosť, stratu chuti do jedla a bolesti brucha. Ďalšie príznaky môžu zahŕňať otok nôh a brušnej dutiny, svrbenie kože a zmeny v moči a stolici. Zlyhanie pečene je vážny stav, ktorý vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.
Kožné prejavy
Jedným zo skorých príznakov ochorenia pečene môžu byť aj svrbivé miesta na pokožke, ktoré sa začnú postupne rozširovať, alebo sa stupňuje intenzita svrbenia. Na dotyk je koža až prehnane citlivá, následne sa ľahko zapáli a nepríjemne svrbí. Pri koži ešte zostaneme, keďže náhle zmeny na koži sú jedným z pomerne dobre viditeľných príznakov chorej pečene. Ak pečeň v dôsledku ochorenia neuvoľňuje z tela toxické látky, farbivo bilirubín sa začne hromadiť a tieto príznaky začnú byť viditeľné. Koža jemne zmení svoju farbu, zožltne. Svrbenie kože je príznakom poruchy súvisiacej s odtokom žlče z pečene do tráviacej sústavy. Žlč zadržaná v pečeni a žlčových cestách sa do určitej miery dostáva do krvi (zvýšenie koncentrácie žlčových kyselín), čo má za následok príznaky ako svrbenie kože bez sprievodnej vyrážky. Svrbenie sa spočiatku objavuje na rukách a nohách a zintenzívňuje sa hlavne v noci, po spaní a zahriatí tela. Žltačka je zožltnutie kože a očných bulbov spôsobené uvoľňovaním pigmentu produkovaného v pečeni - bilirubínu - do krvi. „Pečeňovou“ príčinou žltačky môže byť zápalový proces spôsobujúci útlm metabolizmu bilirubínu alebo poruchu vylučovania bilirubínu do tráviaceho traktu (kamene žlčových ciest), v dôsledku čoho sa do krvi dostáva vo väčšom ako fyziologickom množstve. Modriny a sklon k tvorbe modrín sú ďalšie kožné príznaky chorej pečene. Pečeň je orgán, ktorý vyrába látky potrebné na zrážanie krvi. Ak pečeň prestane správne fungovať z rôznych príčin, dochádza k zníženiu tvorby bielkovín, ktoré sú potrebné na zrážanie krvi. Často sa vyskytuje tak zníženie krvných dostičiek a zhoršená schopnosť krvných doštičiek inhibovať krvácanie. Kožné prejavy - na koži sa vám môžu objaviť typické, tzv. pavúčikovité névy (červené, hviezdicovité žilky, resp. „metličky“), a tiež caput medusae (viditeľné rozšírenie podkožných žíl v oblasti pupka). Žltačka (ikterus) - žltačka nie je ochorenie, ale príznak. Ide o žlté sfarbenie očného bielka a kože. Sú známe tri druhy žltačky - koža a sliznice sú sfarbené buď do žlta, do oranžova, alebo do zelena. Ikterus je spôsobený zvýšením bilirubínu v krvi na dvoj- až trojnásobok jeho normálnej hodnoty. Žltačka je pri ochorení pečene veľmi častým prejavom. Vzniká z dôvodu vysokej hladiny bilirubínu v krvi. Ten sa totiž môže nesprávne spracovať a vylúčiť z pečene. Často je spôsobený v situácii, keď pečeň nestíha spracovávať odpadové látky. Tento príznak sa objavuje pri hepatitíde, cirhóze, ale aj pri akútnom poškodení pečene vplyvom užívania niektorých liekov. Žltá farba je nielen na pokožke, ale rovnako aj v očných bielkach. Pozor! Odtok žlče z pečene môžu blokovať aj kamene, nádory a zápaly, čo bráni vylučovaniu bilirubínu. Preto ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
Zmeny v trávení a vylučovaní
Pečeň, ktorá nie je v poriadku o sebe môže dať vedieť aj pri návšteve toalety. Ak ste postrehli zmeny stolice a táto je sivá, bledá, či nebodaj krvavá, vaša pečeň s vysokou pravdepodobnosťou nefunguje správne. Pozornosť si zaslúži aj váš moč. Zmeny vo vylučovaní: Ochorenie pečene sa môže prejavovať aj zmenou vo vylučovaní. Stolica býva bledá až sivá a moč je tmavý aj pri dostatočnej hydratácii počas celého dňa. Krv v stolici alebo zapáchajúce výkaly môžu byť znakom hepatopatie alebo žlčovej obštrukcie, resp. ďalších závažnejších zdravotných problémov. Stolica môže byť aj hlinená alebo krvavá.
Únava a malátnosť
Badáte na sebe príznaky chronickej únavy? Ak ste dlhšiu dobu bez energie, pridáva sa k tomu malátnosť, prípadne pocity extrémnej slabosti, nemusí sa jednať len o bežnú únavu, ktorú vyriešime zvoľnením životného tempa a relaxom. Pretrvávajúca únava: Únava, malátnosť, slabosť ktorá vás trápi už dlhšiu dobu a nepodarilo sa vám ju vyriešiť ani dvojtýždňovou dovolenkou môže mať za následok preťažená pečeň. Nadmerná únava je veľmi bežný a charakteristický prejav pre poškodenie pečene. Nejde o bežnú únavu, ale trvalý pocit únavy, slabosti a k tomu aj zníženej výkonnosti. Tento prejav patrí aj medzi zväčšená pečeň priznaky a zápal pečene príznaky. Tiež je symptómom tukovej choroby pečene a cirhózy pečene. Dôvodom nadmernej únavy je predovšetkým skutočnosť, že telo nedokáže efektívne spracovávať toxíny a práve kvôli tomu organizmus nemá dostatok energie. Ide o únavu, ktorá len tak neprejde, a to ani po oddychu.
Bolesť a nepohodlie v bruchu
Aj príznaky v oblasti brucha a podbruška môžu indikovať ochorenie pečene. Ak pozorujete kŕče, ktoré sú prípadne sprevádzané tlakom v bruchu a pocitmi nafúknutia, mali by ste spozornieť. Môže sa jednať o opuch, spôsobený nahromadením tekutiny v brušnej stene. Bolesti v bruchu: Kŕče v oblasti brucha a podbruška, spojené s tlakom a pocitmi nafúknutia môžu byť spôsobené ochorením pečene. Ale taktiež aj nahromadením tekutiny v brušnej stene, ktorá tlačí na orgány. V každom prípade je dobré navštíviť vášho doktora. V prvom rade sa s vami lekár porozpráva a spíše podrobnú anamnézu. Bude ho zaujímať, ako dlho trvajú vaše ťažkosti, čo im predchádzalo či ako vás obmedzujú. Vyšetrenie pokračuje laboratórnym rozborom. Spomedzi zobrazovacích metód je prvou ultrasonografia (USG), nasleduje CT, MRI, PET (pozitrónová emisná tomografia), PET/CT a scintigrafia. Patria sem tiež endoskopické, diagnostické a terapeutické metódy, ako je laparoskopia, ezofágogastroduodenoskopia a ERCP.
Pri pokročilom štádiu zlyhávania pečene, tzv. cirhóze pečene, sa objavuje tzv. „žabie brucho“. Tento stav je spôsobený výrazným fibróznym zmenšením pečeňového tkaniva, ku ktorému dochádza pri dlhodobých ochoreniach pečene. Cirhóza, okrem uzlového štruktúrovania orgánu, spôsobuje aj prestavbu krvných ciev v pečeni, čím sa zvyšuje tlak krvi v cievach, čo vedie k presakovaniu tekutiny cez steny ciev do brušnej dutiny. Keďže koža na bruchu, ktoré je naplnené tekutinou, je výrazne napnutá a stenčená, presvitajú cez ňu patologicky zmenené krvné cievy.
Najčastejšie ochorenia pečene
Ochorenie pečene zahŕňa širokú škálu stavov, ktoré ovplyvňujú štruktúru alebo funkciu pečene. Často sa vyznačuje zápalom, zjazvením a dysfunkciou pečeňového tkaniva. Existuje mnoho rôznych typov ochorení pečene, pričom každý má svoje vlastné príčiny a charakteristiky. Ochorenie pečene môže byť spôsobené rôznymi faktormi vrátane infekcií, nadmernej konzumácie alkoholu, genetiky, autoimunitných porúch a metabolických stavov.
Vírusové hepatitídy
Žltačka typu A sa zvyčajne prenáša kontaminovanými potravinami alebo vodou, najmä v oblastiach so zlou hygienou. Hepatitída B prenáša sa krvou, spermiami alebo inými telesnými tekutinami. Hepatitída C sa prenáša primárne krvou, často zdieľaním ihiel alebo neregulovanými lekárskymi zákrokmi. Hepatitída D - veľmi závažná forma hepatitídy, ktorá sa vyvíja iba u pacientov s hepatitídou B. Hepatitída E - prenáša sa hlavne kontaminovanou vodou. Spravidla prejde po niekoľkých týždňov, bez trvalých komplikácií. Liečba infekčnej žltačky je skôr podporná. Doprajte si predovšetkým oddych, pokoj, diétu a dostatok vitamínov. A čo treba chápať pod „diétou“? Znamená to - žiadne dráždivé látky, tuky ani alkohol. Potešujúcou správou je, že pred žltačkou typu A a B sa môžete chrániť očkovaním, či zvýšenou hygienou.
Alkoholové ochorenie pečene
Chronické nadmerné pitie alkoholu je jednou z najčastejších príčin ochorení pečene. Vedie k alkoholickému ochoreniu pečene, ktoré zahŕňa stukovatenie pečene, alkoholickú hepatitídu a cirhózu. U mužov je väčšia pravdepodobnosť vzniku ochorenia pečene súvisiaceho s konzumáciou alkoholu. Slovensko patrí, žiaľ, ku krajinám s vysokou spotrebou alkoholu, keďže alkohol je tradičnou súčasťou slovenskej kultúry a je nadmerne konzumovaný pri rôznych spoločenských udalostiach.
Nealkoholové stukovatenie pečene (NAFLD)
Nealkoholové stukovatenie pečene (NAFLD) je celosvetovo najčastejším ochorením pečene a úzko súvisí s obezitou, cukrovkou 2. typu a metabolickým syndrómom. Vzniká, keď sa tuk hromadí v pečeni bez nadmernej konzumácie alkoholu. Tento stav vzniká kvôli hromadeniu tukov v pečeni. Existujú 2 typy tukového ochorenia pečene, pričom oba môžu viesť k cirhóze a zlyhaniu pečene, ak ich nemáme pod kontrolou. Prvý typ - alkoholové tukové ochorenie pečene (tzv. alkoholová choroba pečene) je vyvolané nadmerným pitím alkoholu. Strava s vysokým obsahom spracovaných potravín, cukrov a nezdravých tukov prispieva k zápalu pečene a hromadeniu tuku.
Autoimunitné ochorenia pečene
Autoimunitné hepatitídy nastáva, keď imunitný systém tela omylom napadne pečeň, čo vedie k zápalu a poškodeniu pečeňových buniek. Tieto „sabotážne“ procesy sú veľmi nebezpečné, ak nie sú pod kontrolou odborníka.
Cirhóza pečene
Cirhóza vzniká kvôli zjazveniu tkaniva pečene. Je to výsledok chorôb a ďalších faktorov, vrátane pitia alkoholu, alebo užívania niektorých liekov. K cirhóze vedie aj cystická fibróza či syfilis (v pokročilých štádiách). O pečeni je síce známe, že je to jediný orgán tela, ktorý sa dokáže „opraviť“ sám, no práve táto regenerácia prináša zjazvovanie tkaniva. Zároveň platí, že čím viac jaziev, tým pečeň horšie funguje. V počiatočných štádiách je cirhóza ešte liečiteľná, keď odstránime základnú príčinu. Cirhóza pečene je šiestou najčastejšou príčinou úmrtia v našej krajine a pacienti umierajú skôr, ako by mohli. Negatívne to ovplyvňuje najmä pitie alkoholu, ďalšie príčiny môžu byť aj poruchy metabolizmu tukov, bielkovín, ale i chronické vírusové hepatitídy typu B a C, autoimunitné hepatitídy, či kardiálna cirhóza, ktorá vzniká pri srdcovom zlyhávaní v dôsledku výrazného prekrvenia pečene.
Asymptomatická cirhóza je stav, kedy až 20 % pacientov nevie, akou chorobou trpí. Cirhóza sa zvyčajne zistí až pri inom vyšetrení alebo veľmi neskoro - po smrti pacienta. Kompenzovaná cirhóza: Pacient v štádiu kompenzovanej cirhózy môže pripisovať príznaky inej chorobe. Zistí sa pri preventívnych prehliadkach alebo pri operáciách brušnej dutiny, pričom v pečeni už nastali zmeny, ale ochorenie ešte nie je plne rozvinuté. Organizmus dokáže dané zmeny kompenzovať. Poškodenie sa prejavuje nešpecifickými príznakmi. Pocit zlého trávenia, bolesť v pravom podrebrí, neznášanlivosť niektorých jedál, pocit plnosti, zápcha, hnačka, vracanie. Prípadne poruchy menštruácie, zmeny stolice, kožné prejavy, pocit slabosti a únavy. Dekompenzovaná cirhóza: Počas dekompenzovanej cirhózy sa objavujú prvé varovné signály ako krvácanie z pažerákových varixov (vakovito rozšírených žíl), ascites (hromadenie voľnej tekutiny v brušnej dutine), vychudnutosť, zraniteľnosť kože, pery a jazyk sú červené, vyhladené paličkovité prsty či pľuzgieriky najmä na rukách.
Diagnostika ochorení pečene
Anamnéza pacienta a fyzikálne vyšetrenie: Lekár posúdi pacientovu anamnézu, rizikové faktory a príznaky. Funkčné pečeňové testy (LFT): Tieto testy merajú enzýmy a ďalšie látky produkované pečeňou. Ochorenie pečene sa môže zamieňať s inými ochoreniami s podobnými príznakmi, ako sú žlčové kamene, pankreatitída alebo ochorenie obličiek. Pri komunikácii s lekárom je dôležité byť otvorený a nezatajovať žiadne informácie. Povedzte mu o všetkých liekoch, ktoré užívate, koľko alkoholu pijete a o vašej strave a životospráve. Dôležitá je aj informácia o ochoreniach pečene u rodinných príslušníkov. Lekár vám odoberie krv, moč a stolicu, vykoná pohmatové vyšetrenie brucha a skontroluje vám oči a kožu. Pravdepodobne vás pošle aj k lekárom špecialistom, ktorí vykonajú ultrazvuk, prípadne podľa potreby ďalej aj CT vyšetrenie, gastroskopiu („hadica“ zavedená do tráviaceho traktu), magnetickú rezonanciu či biopsiu pečene. Dopredu sa však zbytočne neobávajte - podráždenie pečene a ľahšie ochorenia sa bežne diagnostikujú menej invazívnymi metódami, ktoré vykonáva všeobecný lekár.
Lekárske prehliadky, ktoré zahŕňajú rôzne pečeňové enzýmy, môžu naznačiť poškodenie pečene. Lekárom pomáhajú identifikovať príčinu a závažnosť ochorenia. Lekár ďalej zisťuje mieru konzumácie alkoholu či iných látok.
Liečba a regenerácia pečene
Liečba zápalu pečene závisí od jeho príčiny a závažnosti. V prípade vírusových ochorení sa používajú antivírusové terapie so súčasnou liečbou symptómov sprevádzajúcich ochorenie. Lieky na pečeň odstraňujú toxické látky, zlepšujú sekréciu žlče, ktorá je zodpovedná za trávenie a znižujú bolesť. Pečeň je možné chrániť pred stresom a nežiaducimi účinkami užívaných liečivých prípravkov, ako aj podporiť jej činnosť ihneď po ťažkom jedle. V lekárňach sú dostupné lieky, ktoré pomáhajú chrániť pečeň tým, že vytvárajú ochrannú vrstvu na jej vnútorných štruktúrach (nazývaných parenchým). Pečeňové tablety vo forme doplnku stravy sú založené na rastlinných výťažkoch, hlavne z artičoky, reďkovky a ostropestreca mariánskeho. Používajú sa na urýchlenie trávenia (najmä tukov - pozri výživové doplnky na trávenie) a podporu celkovej funkcie pečene. Niektoré lieky na pečeň je možné zakúpiť len na lekársky predpis. Treba ich brať predovšetkým v súlade s odporúčaniami lekára, a nie len na základe informácií v príbalovom letáku.
Pečeň je jeden z mála orgánov, ktorý má obrovskú schopnosť regenerácie. Podmienkou jej rekonštrukcie je používanie správnej a zdravej stravy, vylúčenie látok, ktoré viedli k jej poškodeniu. Ako dlho trvá regenerácia pečene? Od niekoľkých týždňov až po niekoľko mesiacov. Tento čas závisí hlavne od stupňa poškodenia orgánov, ako aj od prijatých terapeutických opatrení vrátane prísneho dodržiavania diéty. Niekedy je prah poškodenia taký vysoký, že regenerácia pečene je nemožná. Jediným riešením je transplantácia.
Prvým riešením na poškodenú pečeň je úplný zákaz alkoholu a obmedzenie mastných jedál, ktoré sú zdrojom cholesterolu. Oplatí sa prejsť na tzv. „pečeňovú diétu“ - teda takú, ktorá brzdí rozvoj neduhov a urýchľuje regeneráciu pečene. Uistite sa, že všetko na tanieri je čerstvé. Potom sa regenerujúca pečeň nebude musieť potýkať s konzervačnými látkami či škodlivinami. Ako skontrolovať, či sa pečeň regeneruje? Môžete si spraviť testy funkcie pečene, t.j. krvné testy - tzv. pečeňové testy.
Pri liečbe ochorení pečene je najdôležitejšie eliminovať faktor zodpovedný za poškodenie pečene. V prípade vírusových ochorení sa používajú antivírusové terapie so súčasnou liečbou symptómov sprevádzajúcich ochorenie.
Bylinná podpora pečene
Pestrec mariánsky (Silybum marianum) obsahuje účinnú látku silymarín, ktorá má silné antioxidačné účinky. Je to najobľúbenejšia rastlina, ktorá pomôže regenerovať pečeň. V medicíne sa používa už od staroveku. Pestrec mariánsky obsahuje silymarín, ktorý bráni vstrebávaniu toxínov do pečene, stimuluje metabolické procesy, chráni pred voľnými radikálmi a urýchľuje delenie buniek. Zlepšuje tráviace procesy a stimuluje vylučovanie žlče v pečeni. Listy tejto rastliny zvyšujú vylučovanie žlče, znižujú hladinu cholesterolu a znižujú problémy s pečeňou. Koreň púpavy má silný žlčotvorný účinok a priamo stimuluje funkciu pečene. So správnou stravou a bylinkovou podporou pôjde detox pečene určite oveľa rýchlejšie. V lekárňach sú dostupné lieky, ktoré pomáhajú chrániť pečeň tým, že vytvárajú ochrannú vrstvu na jej vnútorných štruktúrach (nazývaných parenchým). Pečeňové tablety vo forme doplnku stravy sú založené na rastlinných výťažkoch, hlavne z artičoky, reďkovky a ostropestreca mariánskeho. Používajú sa na urýchlenie trávenia (najmä tukov - pozri výživové doplnky na trávenie) a podporu celkovej funkcie pečene. Okrem pestreca mariánskeho je veľmi odporúčaná kurkuma, zázvor, vitamíny skupiny B, C a K, zelený čaj, cesnak, tučné ryby a bobuľovité ovocie.
Veľmi prospešné kombinácie hepatoprotektív, sú najmä kombinácie silimarínu s cholínom (HepaAKUT forte od SlovakiaPharm) a cholínu s metionínom (Silibin Active Complex od Generica), alebo esenciálne fosfolipidy (Essentiale od Sanofi). Látky, ktoré sa používajú pri hepatitídach, toxických a iných poškodeniach pečene sa nazývajú hepatoprotektíva. Esenciálne fosfolipidy (cholín, fosfatidylcholín), ktoré sú súčasťou bunkových membrán. Prípravky obsahujúce výťažky z ostropestreca mariánskeho s účinnou látkou silymarín.
Pestrec mariánsky - sylimarín alebo pestrec mariánsky je pravdepodobne prvou bylinkou, ktorú vám odporučia pri problémoch s pečeňou. Môže mať antioxidačné účinky, pomáhať pri regenerácii pečene a znižovať zápal. Doprajte si ho vo forme čaju, piluliek alebo si niekoľkokrát denne dajte lyžičku drveného pestreca.
Kurkuma - hoci má svoje využitie aj v kuchyni, kurkuma sa môže užívať aj ako liek. Môže pomôcť regenerácii pečene po alebo pri dlhodobom užívaní liekov zaťažujúcich tento orgán, nesprávnej životospráve či nadmernej konzumácií alkoholu. V prípade závažnejších ochorení pečene však môže mať opačný účinok, preto sa o jej konzumácii poraďte s lekárom.
Zázvor - môže pomôcť potláčať zápal a chrániť pred poškodením buniek. Zázvor môže dokonca chrániť pečeň pred toxínmi a znížiť hladinu LDL, teda „zlého“ cholesterolu v krvi, a chrániť tak nielen pečeň, ale aj srdce a cievy.
Cesnak - cesnak je prírodné antibiotikum, ktoré zároveň pomáha chrániť pečeň pred oxidačným stresom a pomôcť jej v procese uzdravenia pri miernej záťaži.
Diéta a životný štýl
Pri pečeni obzvlášť platí, že jej zdravie vo veľkej miere ovplyvňujeme svojím životným štýlom. Myslite na stravu: Pečeňová diéta. Udržiavajte si zdravú hmotnosť. Nadváha môže spôsobiť obalenie pečene tukom. Vyvážená strava. Vyvarujte sa vysokokalorickým jedlám, nasýteným tukom, spracovaným uhľohydrátom, ktoré obsahujú biele pečivo, biela ryža, cestoviny a hlavne cukrom. Konzumujte vlákninu, mäso - červené len v obmedzenom množstve, nízkotučné mliečne výrobky a tzv. „dobré“ tuky - rastlinné oleje, orechy a semená a ryby. Nezabúdajte ani na dostatočné množstvo vody. Vhodné potraviny pre pečeň: Pri pečeňovej diéte sú vhodné potraviny, ako: kvalitné maslo (nie margarín), rastlinné oleje, chudé mäso (teľacie, morčacie, kuracie, králičie), ryby, neúdené mäsové výrobky z mäsa s vysokým podielom mäsa, nízkotučné mliečne výrobky (jogurt, tvaroh, mlieko, syr), Zelenina - najmä tá, ktorá nenafukuje (paradajky, hlávkový šalát, šalát z čínskej kapusty), zrelé ovocie (jablká, hrušky, hrozno, broskyne, marhuľe), ryža, cestoviny, celozrnné pečivo. Nakoľko sú pečeň a žlčník úzko prepojenými orgánmi, diéta pri ochoreniach týchto orgánov je rovnaká. Očista pečene od alkoholu: Náš organizmus vyhodnocuje alkohol ako toxickú látku, ktorej sa musí zbaviť. Pečeň je naším najväčším detoxikačným orgánom a práve v nej dochádza k odbúravaniu alkoholu. Na procese sa podieľa enzým alkoholdehydrogenáza. Množstvo a aktivita tohto enzýmu je individuálna, vo všeobecnosti však klesá s vekom. Preto sú stavy po konzumácii alkoholu vo vyššom veku zvyčajne horšie ako v mladosti. Nadmerná konzumácia alkoholu ničí látky, ktoré sa podieľajú na oprave pečeňového tkaniva. Pri alkoholikoch sa pečeň nedokáže regenerovať tak ako pri ľuďoch, ktorí nepijú. Zodpovedné požívanie alkoholu. Nemusí to byť iba nadmerné množstvo alkoholu, ktoré môže spôsobiť poškodenie a zjazvenie pečene. Váš lekár vám poradí, aké množstvo je pre vás bezpečné, všeobecne však platí: čím menej, tým lepšie.
Zdravá strava a dostatok pohybu sú kľúčové pre správnu funkciu pečene. Okrem toho, pitie veľkého množstva čistej vody pomáha pečeni v detoxikačnom procese. Obmedzenie konzumácie alkoholu, mastných a ťažkých jedál, ako aj príjmu cukru a soli, je tiež dôležité. Pravidelné cvičenie prispieva k celkovému zdraviu a pomáha udržiavať optimálnu hmotnosť, čo je prospešné aj pre pečeň.
Dobrým spôsobom, ako chrániť pečeň a predísť rôznym chorobám, je detox tela. Aby bol efektívny, mal by byť dlhodobý a pozostávať najmä z vyváženej stravy a dostatku pohybu.
Štefan HRUŠOVSKÝ: Choroby pečene a "čistenie pečene" v súvislostiach. Ostropestrec nie je všeliek.
Vitamíny skupiny B - ochorenia pečene často vedú k nedostatku týchto vitamínov, preto je vhodné pravidelne ich suplementovať. Vitamín C - slúži ako silný antioxidant, funguje ako neutralizátor voľných radikálov. Okrem toho dokáže zabrańovať ukladaniu tukov do pečene, môže sa používať aj ako prevencia steatózy. Vitamín D - pomáha predchádzať nielen stukovateniu pečene, ale aj zápalovým procesom. Podobne ako pri vitamíne B, aj množstvo vitamínu D býva preukázateľne znížené pri ochoreniach pečene. Vitamín E - ďalší silný antioxidant, ktorý aj v klinických štúdiách dokázal svoje protizápalové vlastnosti a tiež znížil množstvo tukov v pečeňovom tkanive.
Čaje na prečistenie pečene: Na denné pitie pri ochoreniach pečene sa používajú čajové zmesi alebo čaje s obsahom jednej zložky, napríklad Herbex čaj na pečeň a žlčník, Fyto Ungolen čaj...
Pestrec mariánsky - sylimarín alebo pestrec mariánsky je pravdepodobne prvou bylinkou, ktorú vám odporučia pri problémoch s pečeňou. Môže mať antioxidačné účinky, pomáhať pri regenerácii pečene a znižovať zápal. Doprajte si ho vo forme čaju, piluliek alebo si niekoľkokrát denne dajte lyžičku drveného pestreca. Kurkuma - hoci má svoje využitie aj v kuchyni, kurkuma sa môže užívať aj ako liek. Môže pomôcť regenerácii pečene po alebo pri dlhodobom užívaní liekov zaťažujúcich tento orgán, nesprávnej životospráve či nadmernej konzumácií alkoholu. V prípade závažnejších ochorení pečene však môže mať opačný účinok, preto sa o jej konzumácii poraďte s lekárom. Zázvor - môže pomôcť potláčať zápal a chrániť pred poškodením buniek. Zázvor môže dokonca chrániť pečeň pred toxínmi a znížiť hladinu LDL, teda „zlého“ cholesterolu v krvi, a chrániť tak nielen pečeň, ale aj srdce a cievy.
Pilulka odborník Bc. Marie Siatka Vyštudovala som odbor Ochrany verejného zdravia na Lekárskej fakulte Ostravskej univerzity. Témy zdravia a prevencie sú mi veľmi blízke. V súčasnosti pracujem v zdravotnom ústave na oddelení mikrobiológie vôd, potravín a predmetov bežného užívania. S manželom máme masérsky salón, kde sa venujeme nielen uvoľňovaniu svalov, ale aj komplexnej regenerácii tela a mysle.
Autor článku Bc. Marie Siatka Vyštudovala som odbor Ochrany verejného zdravia na Lekárskej fakulte Ostravskej univerzity. Témy zdravia a prevencie sú mi veľmi blízke. V súčasnosti pracujem v zdravotnom ústave na oddelení mikrobiológie vôd, potravín a predmetov bežného užívania. S manželom máme masérsky salón, kde sa venujeme nielen uvoľňovaniu svalov, ale aj komplexnej regenerácii tela a mysle.
Nepodceňujte liečivú silu prírody, presvedčite sa o blahodárnych účinkoch Pestreca Mariánskeho aj vy. Ušetrite s vreckami ZADARMO, množstevnými zľavami, dopravou ZADARMO a akciovými až 270g XXL vreckami len do konca apríla!
Disclaimer: Tento článok slúži len na informačné účely a nenahrádza odbornú lekársku pomoc. Odhaľte varovné príznaky chorej pečene a naučte sa, ako predísť závažným zdravotným problémom. Zistite, na čo si dať pozor pre lepšiu starostlivosť o svoju pečeň.