Odkyslenie organizmu a podpora imunity prostredníctvom čajov a ľudového liečiteľstva

Prekyslenie organizmu môže viesť k rôznym zdravotným problémom, ako sú zažívacie ťažkosti, únava, bolesti hlavy a ekzémy. Našťastie existujú spôsoby, ako organizmus odkysliť a posilniť tak imunitu. Dôležitú úlohu zohrávajú tekutiny, najmä pravý sypaný zelený čaj.

Zelený čaj je účinný prostriedok na odkyslenie organizmu.

Ako zistiť, či je organizmus prekyslený?

Jedným z najjednoduchších spôsobov je testovanie pH moču pomocou lakmusového papierika, ktorý kúpite v lekárni. Hodnota pH moču by mala byť v rozmedzí 5,0-6,5, pričom krajné hodnoty sú 4,5-8,0. Diagnózu, či máte alebo nie správnu hodnotu pH krvi, môže určiť len lekár. Iba krvný test, vyhodnotený v laboratóriu, môže poskytnúť veľmi presnú informáciu. Normálna hodnota pH krvi je 7,4, pre acidózu už je charakteristická hodnota pH 7,35.

Čo spôsobuje prekyslenie organizmu?

Za prekyslenie organizmu si môžeme vo veľkej miere sami, a to nezdravým jedálničkom, pitím sladených nápojov a stresom. Ak konzumujete alkohol, dochádza u vás k zvýšenej tvorbe žalúdočnej kyseliny. Konzumácia nevhodných potravín, ako sú napríklad mastné, tučné a ťažké jedlá, sú častou príčinou podráždeného žalúdka. Neblahý vplyv môže mať aj nadmerná konzumácia potravín z bielej múky, cukru, kávy a „umelých potravín“.

Ako odkysliť organizmus?

Dôležité je zlepšiť stravovanie a pravidelne cvičiť. Obmedzte kyslé potraviny a alkohol, pite dostatok vody a pridajte do svojho jedálnička potraviny s alkalickým účinkom, ako sú napríklad zelenina a ovocie. Na odkyslenie organizmu pomáha aj pravidelný pohyb. Veľmi sa tiež odporúča saunovanie, pretože telo vyplavuje kyseliny potom.

Čomu sa vyhnúť:

• Sladené nápoje
• Alkohol
• Nadmerné pitie kávy a čierneho čaju
• Biele a kysnuté pečivo
• Cukor a sladkosti
• Vyprážané jedlá
• Tučné mäso
• Kravské mlieko a syry z neho

Potraviny proti prekysleniu organizmu:

• Zelenina
• Ovocie
• Kyslé mliečne výrobky
• Celozrnné pečivo, hlavne výrobky z raže
• Strukoviny
• Morčacie mäso
• Mandle
• Oleje lisované za studena
• Kozie mlieko

Bylinky pomáhajú pri odkyslení

Zbaviť sa nadmernej kyslosti vám prospeje aj v prípade, že zatiaľ žiadne zdravotné problémy nepociťujete. Pomôcť vám s tým môžu aj bylinky, z ktorých niektoré majú silný alkalizujúci účinok a vedia hladinu pH v tele prirodzene vyrovnávať.

Recept na bylinnú zmes na odkyslenie:

Zmiešajte v pomere 3:3:1:1 žihľavu, rebríček, púpavu a ďatelinu. Rozmixujte ich s vodou a nechajte asi 1 hodinu odstáť. Výluh skladujte v chladničke, vždy po troch dňoch si vyrobte nový. Užívajte pol až 1 dcl každé ráno a večer.

Recept na žihľavový čaj:

Žihľava má silné detoxikačné účinky a je účinným pomocníkom v boji proti kyslosti. Pite šálku dvakrát až trikrát denne po dobu troch týždňov. Na žihľavový čaj potrebujeme lyžicu sušenej žihľavy alebo hrsť opláchnutých čerstvých listov, ktoré nasekajte na drobné kúsky a liter horúcej vody. Žihľavu nasypte do kanvice, zalejte vodou a nechajte 15 minút lúhovať. Čaj môžete osladiť medom alebo si doň pridať citrón.

Žihľava má silné detoxikačné účinky.

Recept na púpavový čaj:

Púpava patrí medzi najúčinnejšie byliny na odkyslenie organizmu. Obsahuje horčiny, ktoré stimulujú trávenie a podporujú sekréciu tráviacich štiav. Obsahuje enzimaticky pôsobiace látky, ktoré priaznivo ovplyvňujú činnosť pečene a obličiek. Pôsobí aj na tvorbu žalúdočných kyselín.

Ako pripraviť čaj z kvetov púpavy:

Na jednu šálku čaju je potrebné desať kvetov púpavy. Odstránime zelené časti pod hlavičkami a necháme kvety chvíľu ležať, aby z nich vyliezli chrobáky. Potom púpavy dáme do šálky alebo do sitka, zalejeme vriacou vodou a necháme 20 minút vylúhovať.

Ako pripraviť čaj z listov púpavy:

Na čaj z listov púpavy použijeme mladé a mäkké lístky, na jednu šálku ich potrebujeme šesť až desať. Umyjeme ich pod tečúcou vodou, osušíme, nasekáme na drobno, zalejeme vriacou vodou a necháme desať minút vylúhovať, scedíme.

Ako pripraviť čaj z koreňa púpavy:

Ostrým nožom nakrájame umytý koreň na tenké plátky veľkosti ako kávové zrná. Rozložíme korene v rovnomernej vrstve na plech vyložený papierom na pečenie a pečieme v rúre vyhriatej na 170 stupňov desať až pätnásť minút. Pridáme koreň púpavy do malého hrnca s vriacou vodou a varíme päť až desať minút. Precedíme cez jemný sitko a podávame.

Recept na čaj z angeliky lekárskej:

Angelika lekárska pôsobí povzbudivo na sekréciu žalúdočných štiav, upokojuje zvýšenú črevnú peristaltiku a funguje na nepríjemné nadúvanie. Čaj z tejto bylinky čistí krv a pôsobí močopudne. Namočte na noc 1 kávovú lyžičku nakrájaného koreňa angeliky lekárskej v hrnčeku studenej vody a následný deň výluh na miernom stupni pár minútok povarte a sceďte.

Recept na čaj z brezových listov:

Aj brezové listy majú silný alkalizujúci a protizápalový účinok. Čaj z nich pripravíte z jednej lyžičky sušených listov a 250 ml vriacej vody. Nechajte desať minút lúhovať, sceďte a čaj pite teplý.

Recept na čaj z mletého badiánu:

1 lyžičku mletého badiánu zalejeme 2,5 dcl vriacej vody. Lúhujeme asi 10 minút. Dochutíme medom a vypijeme. Čaj dobre pôsobí proti bolesti kĺbov, hnačke, nachladnutiu a má antiseptické účinky.

Ďalšie tipy na detoxikáciu a podporu imunity

Veľmi obľúbeným doplnkom stravy na zlepšenie zažívania, posilnenie pečeňovej činnosti, stavu pokožky a celkovej obranyschopnosti je aloe vera. Ďalšiu možnosť predstavujú sladkovodné riasy v tabletách, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov a minerálov. Pri detoxikácii by nemal byť zabudnutý ani pestrec. Miestny systém je možné renovovať najmä čajmi s obsahom ibišteka, nechtíka a echinacea. Vláknina potom výrazne prečisťuje črevnú výstelku, vytvára pocit nasýtenia a upravuje trávenie.

Český bylinný čaj na posilnenie imunity

Český kvalitný bylinný čaj zostavený podľa originálnej receptúry, opatrený závesným kartónikom pre pohodlnú prípravu, určený na konkrétny problém. Obsahuje kvalitné byliny s jemným rezom naplnené do veľmi kvalitného sáčku.

Bylinná zmes pomáha:

Vhodný na posilnenie imunity najmä v jarnom a jesennom období a pri celkovom vyčerpaní organizmu (spolu s tinktúrou Echinacea).

Zloženie:

• Žihľava dvojdomá vňať
• Šípok - ruža šípková plod
• Benedikt lekársky vňať
• Kondurango kôra
• Praslička roľná vňať
• Echinacea purpurová vňať

Účinky bylín:

• Žihľava vňať - podporuje imunitu, črevnú mikroflóru, obsahuje minerály
• Šípka plod - podporuje imunitu, hojenie rán, tonizuje telo
• Benedikt vňať - podporuje prirodzenú funkciu zažívacieho traktu a čriev
• Kondurango kôra - podporuje zažívanie
• Praslička vňať - podporuje normálnu funkciu pečene a obličiek
• Echinacea vňať - podporuje imunitný systém, horné dýchacie cesty

Príprava jednej dávky:

Vrecúško čaju zaliať vriacou vodou a necháme 10 minút vylúhovať, potom vrecúško vytiahneme, odporúčame piť 2-3 x denne.

Odporúčame kombinovať s tinktúrou:

Echinacea - tinktúra z bylín

Upozornenie:

Ustanovené odporúčané dávkovanie sa nesmie prekračovať. Nesmie sa používať ako náhrada pestrej stravy. Ukladať mimo dosah detí.

S nástupom chladnejších mesiacov sa zvyšuje náchylnosť na rôzne ochorenia. Tradičné recepty našich babičiek predstavujú účinnú alternatívu k tabletkám, podporujú imunitu a pomáhajú pri odkyslení organizmu.

Ďalšie možnosti podpory imunity

Existuje viacero spôsobov, ako si posilniť imunitu, a väčšinu z nich máme na dosah ruky. A čo je vlastne imunita zač? Je to systém obranných mechanizmov, ktorý každý deň odvádza neuveriteľnú prácu - chráni náš organizmus pred najrôznejšími baktériami a parazitmi.

Niekedy sa to však samozrejme nepodarí a naše telo môže zostať oslabené a zraniteľnejšie, čo môže viesť k víkendu strávenému v posteli. Čo s tým? Najčastejšie v ňom nájdete napríklad rakytník, ktorý posilňuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu, a tým aj imunitný systém a celkovú odolnosť. Úžasné na ňom je, že vám dodá energiu, ale aj podporí spánok. Skvelé na ňom je, že vám dodá energiu a zároveň podporí aj spánok. Podobné účinky má aj lipa, ktorá navyše podporuje normálnu funkciu dýchacieho systému a pomáha s vykašliavaním. Na pomoc vám príde vhod aj bazalka posvätná, v ajurvéde známa aj ako Tulsi, ktorá podporí nielen vašu imunitu, ale vás aj príjemne upokojí.

Dôležitú úlohu v čajoch na posilnenie imunity zohráva aj kvet bazy čiernej. Ten totiž prečisťuje telo a podporuje vylučovanie toxínov z organizmu, čo je pre posilnenie imunity, ako si hneď povieme, mimoriadne dôležité.

Tip: Chcete sa dozvedieť viac o tom, ako môžete zlepšiť oslabenú imunitu? Trápi vás oslabená imunita? Pomôcť vám môže napríklad čaj proti parazitom, v ktorom nájdete najrôznejšie bylinky, ktoré môžu pomôcť prečistiť organizmus.

Čaje proti parazitom najčastejšie obsahujú púpavu, ktorá takmer určite rastie aj u vás za domom. Prirodzene podporuje imunitný systém, normálnu činnosť pečene a celkovú očistu organizmu od nežiaducich látok. Podobné účinky má aj žihľava, preto obe tieto bylinky často obohacujú aj rôzne detoxikačné čaje.

Podľa ajurvédskej medicíny je pre správne fungovanie imunity dôležitý tráviaci oheň. Ajurvédsky čaj na imunitu často okrem bylín obsahuje aj rôzne druhy korenia, ktoré majú stimulovať aj tráviaci oheň. Často sa doň pridáva napríklad zázvor, ktorý obsahuje antioxidanty a má priaznivé účinky na kardiovaskulárny a imunitný systém, ako aj na dýchacie cesty. Dlhé korenie zasa príjemne povzbudzuje a podporuje normálne fungovanie cievnej sústavy.

Sypaný bylinný čaj IMUNITA

Podporuje imunitný systém, zlepšuje regeneráciu organizmu. Sypaný bylinný čaj IMUNITA podporuje prirodzený imunitný systém. Zlepšuje regeneráciu organizmu. Pre väčší účinok odporúčame kombinovať s púčikovou tinktúrou RAKYTNÍK alebo s tinktúrou GREP alebo ECHINACEA. Jednu polievkovú lyžicu zmesi zalejeme 0,25 litrom vriacej vody a necháme 5 minút vyluhovať, potom scedíme.

Tento sypaný bylinný čaj pozostáva z týchto bylín: šípka plod, žihľava vňať, kondurango kôra, benedikt vňať, praslička vňať, echinacea purpurová vňať.

Tento doplnok obsahuje kombináciu tradičných ajurvédskych bylín, ktoré sú známe svojimi pozitívnymi účinkami na zdravie reprodukčného systému.

Čaj Odkyslenie a imunita Dr. Popov

Bylinný čaj obsahuje púpavu, vilcacoru a nechtík. Zloženie: Túžobník vňať, truskavec vňať, púpava list (20%), nechtík kvet, praslička vňať, vilcacora kôra (10%). Odporúčané dávkovanie a spôsob použitia: 1 nálevové vrecko zalejeme 250 ml vriacej vody, prikryjeme a necháme 10 min lúhovať. Pijeme 1 - 2 šálky denne po dobu 4 - 6 týždňov, potom urobiť 14 dní prestávku. Maximálna denná dávka obsahuje 600 mg púpavy, 300 mg vilcacory a 300 mg nechtíka. Upozornenie: Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Nie je vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Neslúži ako náhrada pestrej stravy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Skladovať v suchu pri teplote 5 - 25 °C.

Prekyslenie organizmu je spôsobené najmä nevhodnou životosprávou. Nápravou je správna skladba stravy, vrátane zařazení bylinných čajů. Bylinný čaj Dr. Popova Odkyselení a imunita je speciálně navržen tak, aby podporoval rovnováhu pH ve vašem těle a pomohl mu zbavit se toxinů. Pečlivě vybraná směs bylin harmonizuje a osvěžuje. Čaj obsahuje pampelišku, známou detoxikační bylinu, která podporuje zdravé trávení a činnost jater a vilcacoru, která podporuje imunitní systém. Tužebník se podílí na správném fungování ledvin, měsíček na fungování jater a střev. Obě byliny mají navíc osvěžující účinky. Příprava tohoto čaje je poměrně snadná. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody, přikryjeme a necháme 10 min louhovat. Pijeme 1 - 2 šálky denně, po dobu 4 - 6 týdnů, pak doporučujeme udělat 14 dní přestávku. Maximální denní dávka obsahuje 600 mg pampelišky, 300 mg vilcacory a 300 mg měsíčku. Nepřekračujte denní doporučené dávkování. Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Neslouží jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Čaj skladujte v suchu při teplotě 5 - 25 °C.

tags: #odkyslenie #imunita #caj #popv