Olej z čiernej rasce sa získava zo semien plodov rastliny Nigella sativa. Je to malý kvitnúci ker, ktorý rastie v niektorých častiach južnej a východnej Európy, severnej Afriky a juhozápadnej Ázie. Má plody, ktoré obsahujú veľké množstvo semienok. Olej má na organizmus výnimočné účinky a na medicínske účely sa používa už tisícročia. Preto sa už oddávna používal na rôzne kožné ochorenia a bolesti kĺbov. Pre jeho liečivé vlastnosti ho užívali aj starí Egypťania. V islamskej tradičnej medicíne sa označoval ako „liek na všetky choroby“ a používal sa na dýchacie, tráviace a kožné problémy. Okrem toho má olej výrazné protizápalové, antimikrobiálne a analgetické účinky.
Olej zo semien čiernej rasce je prírodná zložka, ktorá sa získava z malých čiernych semien rastliny Nigella sativa. Táto rastlina sa tradične pestuje na Blízkom východe, v južnej Európe a v južnej Ázii. Olej sa vyznačuje svojou tmavou farbou a výraznou vôňou, ktorá môže evokovať korenisté, zemité tóny. Olej z čiernej rasce sa získava zo semien kvitnúcej rastliny Nigella sativa. Má jantárovú farbu a vo veľkom sa používa tisíce rokov v juhozápadnej Ázii, na celom Strednom východe, v Afrike a vo východnej Európe.
Černuška siata (Nigella sativa) je malé čierne semienko, ktoré sa po celé stáročia používa v bylinnej medicíne. Semeno pochádza z kvitnúcej rastliny (súčasť rodiny Ranunculaceae) pôvodom z juhozápadnej Ázie a Stredomoria. Semená rasce čiernej sú malé, hranaté čierne semená, ktoré vyzerajú ako tmavé sezamové semienka. Pestujú sa na rastline Nigella sativa (černuška siata), ktorá patrí do čeľade rastlín Ranunculaceae. Tieto rastliny rastú v častiach Blízkeho východu a východnej Európy, napríklad v Turecku a Sýrii. Semená rasce čiernej sa najčastejšie používajú v kuchyniach Indie, Stredného východu a Severnej Afriky.
Jednou z najvýznamnejších charakteristík oleja zo semien čiernej rasce sú jeho antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Antioxidanty sú dôležité pre ochranu pokožky pred poškodením voľnými radikálmi, ktoré sú často výsledkom vystavenia slnečnému žiareniu a znečistenému prostrediu. Tieto voľné radikály môžu urýchľovať proces starnutia pleti a spôsobovať predčasnú tvorbu vrások. Vedci skúmajú tymochinón od 60. rokov 20. storočia. Ďalšie účinné látky v semenách, tymol a tymhydrochinón, majú antimikrobiálne a protinádorové vlastnosti. Štúdie zistili, že tieto antioxidanty, najmä tymol a ditymochinón, majú potenciál chrániť pred poškodením buniek, čo môže znížiť riziko vzniku určitých chorôb. Niektoré z týchto zlúčenín majú tiež protizápalové schopnosti, vďaka ktorým sú užitočné pri boji proti bolesti a opuchu.
Kľúčové výhody oleja z čiernej rasce pre pokožku a vlasy
Olej zo semien čiernej rasce ponúka niekoľko kľúčových výhod pre zdravie a vzhľad pleti. Jednou z jeho hlavných výhod je schopnosť redukovať jemné linky na pokožke, čím prispieva k mladistvejšiemu vzhľadu. Ďalšou významnou výhodou je jeho účinnosť v boji proti akné. Olej pomáha uvoľňovať póry a redukovať množstvo baktérií na pokožke, ktoré môžu spôsobovať vznik akné. Okrem toho pomáha vyhladzovať tmavé škvrny, ktoré môžu vzniknúť napríklad po akné alebo iných kožných problémoch.
Bio olej z čiernej rasce pomáha pri chronických zápalových ochoreniach kože. Olej z čiernej rasce na pleť lieči aj ekzém. Rascový olej zmierňuje bolesti. Prispieva k hojeniu rán. Môže byť teda prínosom pre ľudí s cukrovkou 2. typu. Pomáha pri reumatoidnej artritíde. A to tak, že znižuje hladiny zápalových markerov v krvi a zmierňuje opuchy kĺbov. Zmierňuje prejavy alergií ako upchatý nos, svrbenie nosa, výtok z nosa a kýchanie.
Olej z čiernych semien Aliver obsahuje vysokú koncentráciu tymochinónu, ktorý prináša výnimočné výhody pre vlasy, pokožku a nechty, pričom posilňuje imunitný systém a podporuje zdravie kĺbov. Na pokožku pôsobí ako hydratant a môže pomôcť pri liečbe rôznych kožných problémov, vrátane akné a ekzémov, vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam. Na nechty môže byť aplikovaný na zlepšenie ich pevnosti a zdravia.
Olej z čiernej rasce môže pomôcť pri bežných kožných problémoch, ako je akné a ekzém, vďaka svojim antibakteriálnym a protizápalovým vlastnostiam. Olej z čiernej rasce je vynikajúci aj na vlasy. Je výborným pomocníkom na kožné problémy / ekzémy, psoriáza, zapálené vyrážky/ a tiež zastaví vypadávanie vlasov. Olej sa aplikuje na vlasy, ktorým postupne dodá lesk a jemnosť. Olej z tohto druhu rasce bojuje proti lupienke. S tým súvisia aj jeho účinky v oblasti hydratácie pokožky.
Jedna štúdia zistila, že ľudia, ktorí si na tvár aplikovali olej z čiernej rasce 2x denne počas 60 dní, mali o 78 % miernejšie akné. Vedci sa domnievajú, že k tomu prispeli antibakteriálne a antimikrobiálne účinky čiernej rasce. Olej znižuje zápal a podporuje baktérie napomáhajúce hojeniu rán. Olej slúži navyše ako podpora pre vytvorenie novej a zdravej pokožky.
Olej z čiernej rasce sa často pridáva do šampónov, masiek a zábalov na vlasy. Viaceré značky tvrdia, že rascový olej vracia vlasom lesk, silu a objem, no výskumy to nepotvrdili na 100 %. Predpokladá sa, že za pozitívne účinky môžu tiež iné zložky v produktoch vlasovej starostlivosti.
Ako používať olej z čiernej rasce v kozmetike
Olej zo semien čiernej rasce je univerzálny produkt, ktorý je vhodný pre všetky typy pleti. Či už máte suchú, mastnú, zmiešanú alebo citlivú pokožku, tento olej môže byť prínosom. Jeho ľahká textúra zabezpečuje, že sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva pocit mastnoty, čo je obzvlášť dôležité pre tých, ktorí majú mastnú pleť. Pre ľudí so suchou pleťou môže poskytnúť potrebnú hydratáciu a výživu bez toho, aby zaťažoval pokožku.
Používanie oleja zo semien čiernej rasce je veľmi flexibilné a môže sa zaradiť do vašej každodennej kozmetickej rutiny. Odporúča sa ho používať až dvakrát denne, ráno a večer. Ranné použitie môže pomôcť pripraviť vašu pokožku na deň, poskytnúť jej ochranu pred vonkajšími vplyvmi a zlepšiť jej vzhľad pod make-upom. Večerné použitie zase umožňuje oleju pôsobiť počas noci, kedy sa pokožka prirodzene regeneruje. Ak ho používate pravidelne, môžete očakávať zlepšenie celkového zdravia a vzhľadu vašej pleti.
Môžete ho jednoducho pridávať do masážnych olejov, šampónov, telových krémov a ďalších kozmetických produktov. Aplikovať ho môžete aj priamo na pokožku alebo vlasy.
Recepty pre domácu kozmetiku s olejom z čiernej rasce:
- Hydratačná maska na tvár: 2-3 kvapky oleja z rasce rozmiešajte s medom a pridajte esenciálny olej. Masku naneste na tvár a nechajte 15-20 minút pôsobiť. Potom opláchnite.
- Telový masážny olej: Zmiešajte oleje a používajte na masáže celého tela.
- Výživná maska na vlasy a pokožku hlavy: Zmiešajte ingrediencie a naneste na čerstvo umyté vlasy a pokožku hlavy. Zakryte vlasy uterákom a nechajte pôsobiť asi pol hodinu. Potom si opäť umyte vlasy.
- Hĺbková hydratácia pokožky: Ingrediencie zmiešajte v sklenenej fľaštičke. Cca 8-10 kvapiek rozotrite v dlaniach a nanášajte pre hĺbkovú hydratáciu celého tela.
Aké látky obsahuje olej z čiernej rasce?
Olej z čiernej rasce obsahuje rôzne látky, vďaka čomu ide o všestranného pomocníka. Obsahuje nálož minerálov, ako sú zinok, horčík, vápnik, železo, selén, draslík a fosfor a tiež vitamíny A a B. Taktiež je bohatý na:
- Tymochinón - antioxidant s protizápalovými vlastnosťami
- Nigellón - pomoc pri upchatých dýchacích cestách
- Kyselina linolová - na upokojenie ekzémov či psoriázy
Black seed oil obsahuje množstvo prospešných látok, vrátane esenciálnych mastných kyselín, vitamínov a minerálov, ktoré môžu byť prospešné pre zdravie srdca, imunitný systém a pokožku. Esenciálne mastné kyseliny omega-3 a omega-6 v oleji pomáhajú chrániť bunky pred poškodením a znižujú riziko mozgových cievnych príhod a infarktu.
Prehľad vitamínov a minerálov v oleji z čiernej rasce:
| Vitamín/Minerál | Účinky |
|---|---|
| Vitamín B1 | Boj proti nespavosti, nesústredenosti, depresiám |
| Vitamín B2 (Riboflavín) | Prevencia tvorby vrások, suchých očí a lúpania kože |
| Vitamín B3 | Pomáha proti bolestiam hlavy, zmierňuje depresie, znižuje cholesterol a vysoký krvný tlak |
| Vitamín B6 | Udržuje správnu hladinu horčíka, prevencia srdcových ochorení, predchádza stresu a depresii |
| Vitamín D | Podporuje silu kostí, prevencia osteoporózy |
| Vitamín E | Posilňuje imunitu, chráni pred oxidačným stresom, spomaľuje starnutie pleti |
| Kyselina listová (Vitamín B9) | Hojenie rán, tvorba červených krviniek |
| Omega-3 a Omega-6 | Chránia bunky pred poškodením, znižujú riziko cievnych príhod a infarktu |
| Fosfor a Vápnik | Starajú sa o pevnosť kostí a zubov |
| Horčík | Antistresové procesy v organizme, zrážanie krvi |
| Meď | Prevencia vysokého krvného tlaku, tvorba kolagénu, tvorba červených krviniek |
| Železo | Tvorba červených krviniek, využitie železa v krvi |
| Zinok | Ovplyvňuje emocionálny stav, pružnosť kože, funkciu prostaty, uzdravovanie, plodnosť |
Možné nežiaduce účinky a upozornenia
Hoci sa zdá, že rascový olej pomáha s riešením rôznych problémov, nejde o všeliek a treba počítať aj s nežiaducimi účinkami. Pri konzumácii bylinných produktov by sa mali mať na pozore ľudia užívajúci lieky, alergici i tehotné a dojčiace ženy. Ak patríte do jednej z týchto skupín, dajte na radu vášho lekára.
Závažné vedľajšie účinky čierneho rascového oleja sú zriedkavé, no pri vnútornom užití môže vyvolať: nevoľnosť, nadúvanie, pocit pálenia, tráviace ťažkosti, znížiť hladinu cukru v krvi.
Opatrnosť sa zíde aj pri lokálnom použití. Ak máte citlivú pokožku a často vás zvyknú podráždiť sprchové gély, pracie prostriedky a kozmetické produkty, otestujte tento olej v malom množstve na pokožke. Niektorým ľuďom totiž spôsobil silnú alergickú vyrážku. Pred použitím je dobré malé množstvo oleja naniesť na pokožku a skontrolovať, či nedochádza k alergickej reakcii.
Tehotné a dojčiace ženy by mali aj vonkajšie používanie oleja konzultovať s lekárom. Ako každý olej, aj tento môže spôsobiť alergickú reakciu. Pred použitím ho teda vyskúšajte najprv na malom kúsku kože.