Ekzém je zápalové ochorenie kože, ktoré nie je nákazlivé, avšak o to viac nepríjemné a znepokojujúce. Trpieť ekzémom určite nie je nič príjemné. Začervenaná, podráždená, svrbivá a popraskaná koža nevyzerá dobre a okrem toho sú tieto miesta aj poriadne boľavé. Ekzém alebo atopický ekzém je vysušené prípadne mokvajúce, začervenané a popraskané svrbiace miesto na pokožke. Ekzém postihuje deti aj dospelých. Pre ľudí postihnutých ekzémom je typické neodolateľné nutkanie k škrabaniu postihnutých miest. Je to spôsobené znížením citlivosti prahu svrbenia, aj drobné podráždenie pokožky spôsobuje svrbenie, čo spôsobuje ďalšie podráždenie a silnejšie svrbenie. Je to nekonečný kolobeh.
Môže mať niekoľko príčin: genetická predispozícia, rôzne alergie alebo dráždivé látky, ktoré stimulujú jeho tvorbu. Existuje niekoľko typov ekzému, avšak ich symptómy sú takmer stále rovnaké: začervenaná, opuchnutá pokožka, pálivé a mokvavé pľuzgiere, ktoré po prasknutí vyschnú. Typickým príznakom je neustále svrbenie, dôsledkom škriabania a odlupovania čiastočiek pokožky táto postupne zhrubne a popraská.
Vo všeobecnosti sa ekzém najčastejšie objaví ako prejav alergickej reakcie vo forme atopickej dermatitídy, ktorá je vyvolaná genetickou predispozíciou. Často sa vyskytuje i seboroická dermatitída, čo v dojčenskom veku súvisí s mliečnymi chrastami, v prípade dospelého jedinca sa vyskytuje v oblasti pokožky hlavy. Atopický ekzém, nazývaný aj ako atopická dermatitída, je najbežnejšia forma ekzému, ktorá existuje.
Príčiny vzniku atopickej dermatitídy môžu byť naozaj rôzne, od genetickej predispozície, cez kožnú infekciu, až po alergiu na určité potraviny či liečivá. Spúšťačmi atopickej dermatitídy však, okrem vonkajších faktorov (suchosť kože, potenie, dráždivé textílie a iné), môžu byť aj vnútorné, fokálne infekcie či stres, alebo niektoré potraviny. Niektoré potraviny nemusia byť priamo alergénmi, ale zároveň môžu atopický ekzém výrazne zhoršovať. Telo ich skrátka netoleruje. Najčastejšie ide o potraviny zvyšujúce hladinu histamínu (hormón a neurotransmiter produkovaný celým radom buniek) v tele.
S ľuďmi, ktorí trpia týmto zápalovým kožným ochorením, sa v posledných rokoch akoby „roztrhlo vrece“. Čísla sú skutočne alarmujúce, atopickým ekzémom trpí približne každé štvrté dieťa. Práve v detskom veku sa totiž ochorenie prvýkrát prejaví v drvivej väčšine prípadov. „Ide o multifaktoriálne, svrbiace, zápalové ochorenie kože s výrazným dopadom na kvalitu života. Má typický vývoj klinického obrazu od detstva až do dospelosti. Je súčasťou tzv. atopického komplexu,“ vysvetľuje MUDr. „Prvé prejavy ochorenia zvykneme pozorovať už u najmenších detí, najčastejšie vo veku 3 mesiacov. Vytvárajú sa červené, šupinaté, svrbivé ložiská na lícach, rukách a na trupe,“ hovorí MUDr.
Atopický ekzém u detí sa bohužiaľ prejavuje už v rannom detstve a sprevádzajú ho charakteristické príznaky. Kojenecká forma - pri prvých prejavoch, spravidla pozorujeme atopický ekzém na tvári a rukách. Ekzém sa začína objavovať prevažne v 2 - 6 mesiaci života dojčaťa, prejavuje sa červenými pupienkami až pľuzgierikmi so šupinami alebo mokvaním na lícach, brade, ale môže sa rozšíriť na trup, končatiny, celú hlavu. Detská forma - ekzém sa vyskytuje od 3 - 10 rokov veku dieťaťa. Ekzém sa okrem tváre častokrát hojne tvorí v lakťových a pod-kolenných jamkách. Koža na postihnutých miestach je zhrubnutá a popraskaná. Pri dôkladnej starostlivosti ekzém vo väčšine prípadov odznieva počas dospievania. Dospelá forma - Atopický ekzém u dospelých sa najčastejšie vyskytuje na rukách, nohách, na bruchu a tvári.
Prírodné metódy liečby ekzému
Na liečbu ekzému sa predovšetkým odporúčajú kortikoidné masti, dobrou správou však je, že existujú aj prírodné metódy. Olivový olej obsahuje triglyceridy a prírodné antioxidanty, ktoré vyživujú a zvlhčujú pokožku. Má silný protizápalový účinok a vďaka tomu zmierňuje príznaky ekzému. Zmäkčuje pokožku postihnutú ekzémom, jeho použitím sa popraskaná a odlupujúca pokožka zakrátko stratí. Je bohatý na vitamín E, čo pomáha udržiavať mladosť pleti a zlepšuje jej prirodzenú obranyschopnosť. Jeho používaním predídeme tomu, aby sa z menších kožných poranení vytvorili nepríjemné hnedé fľaky, respektíve vrásky. Pomocou olivového oleja sa pokožka nielen lieči, ale predchádza sa aj jej zápalu.
Na základe výskumu Northwestern University Feinberg School of Medicine és a philadelphiai Chemical Senses Center, olivový olej predchádza vzniku rôznym zápalovým ochoreniam kože ako je psoriáza, akné, atopická dermatitída - rovnako tak spomaľuje aj starnutie kože.
Extra panenským olivovým olejom nazývame olej, ktorý je prvotne vylisovaný z čerstvo nazbieraných olivových bobúľ. V týchto bobuľkách sú k dispozícii všetky účinné látky, avšak nemôžu obsahovať viac ako 0,8 percent kyslosti.
Tip: Zmierniť boľavé príznaky ekzému dokáže aj rastlinný olej. Odporúča sa napr. kokosový olej, avokádový olej alebo na extra suché miesta použiť najlepšie priamo ricínový olej. Taktiež môžete využiť skúsenosti bylinkárov a využiť ich namiešané masti.
Ďalšie prírodné prostriedky na zmiernenie ekzému:
- Bio kokosový olej: Pleť postihnutá ekzémom je popraskaná a suchá. Kokosový olej dokáže uľaviť, pretože takúto pleť dokonale hydratuje a vyživuje. Dokonca sa odporúča pridať aj kvapku mätového esenciálneho oleja. Takáto kombinácia by mala uľaviť od svrbenia.
- Éterické oleje: Veľmi účinný na ekzém je aj éterický olej pačuli. Má totiž silné antiseptické vlastnosti. Úľavou pre pleť postihnutú ekzémom môže byť pridanie zopár kvapiek tohto oleja do kúpeľa. To isté platí pre éterický olej tea tree. Vynikajúci na hydratáciu popraskanej a veľmi podráždenej pokožky je bio nimbový olej. Pomôže uľaviť od svrbenia a je preto vynikajúci na pleť postihnutú ekzémom.
- Hamamel: Je rastlina, z ktorej výťažky pomáhajú zmierniť svrbenie a zápal spojený s ekzémom. Na tento účel sa však odporúča výťažok z hamamelu v tekutej forme, a to napríklad hamamelová pleťová voda.
- Harmanček: Je známy svojimi liečivými vlastnosťami. Pomáha pri liečení ekzému tak, že odstraňuje zápal a prináša tiež úľavu od bolesti a svrbenia. Na tento účel si môžete pripraviť vlastný odvar, a to vylúhovaním harmančekových kvetov. Treba však dávať pozor, aby časti kvetov nezostali v odvare a nezaniesli ste si ich do rán.
- Aloe vera: Ak máte doma kvetinu aloe vera, môžete vyskúšať bojovať proti ekzému s jej pomocou. Jednoducho odrežte list a vnútornou dužinou potierajte postihnuté oblasti. Použiť však môžete aj hotový gél z aloe vera.
- Kúpeľ z ovsených vločiek: Tento kúpeľ odporúčajú dokonca aj lekári. Celé balenie vločiek rozmixujte na prach a sypte do tečúcej vody. V takomto kúpeli vydržte aspoň 15 minút. Nepoužívajte pri ňom žiadnu kozmetiku!
- Liečivé huby: Sú dôležitým prvkom pri prírodnej liečbe atopického ekzému a dermatitíd. Niektoré liečivé huby majú blahodárny vplyv na pokožku - výnimočné liečivé vlastnosti vykazuje aj pravidelné užívanie Plamienky zamatovohlúbikovej, ktorá sa kombinuje práve s čiernou ríbezľou. Môžeme ju použiť celkovo pri alergiách, ekzémoch a problémoch s pokožkou. Pri alergickej príčine atopického ekzému odporúčame s plamienkou kombináciu liečivých rastlín ríbezľa-kalina-rozmarín. Mimoriadne dôležitým prvkom, ktorý pôsobí na stav atopického ekzému je stav črevnej mikrobioty - na stabilizáciu tráviaceho traktu odporúčame užívať koncentrovaný extrakt huby zvanej Čaga. Čaga koncentrát sa pri zhoršenom stave odporúča užívať 2-3x do dňa. Malú lyžičku extraktu pridajte do 2 dcl vody a vypite nalačno, ako prevencia stačí užívať 1x denne, najlepšie večer.
- Minerálna voda Panea delta: Na problémové miesta nastriekajte niekoľko krát denne vodu Panea delta a nechajte zaschnúť. Tam kde je atopický ekzém silnejší, priložte kozmetický tampón, namočený v tejto minerálnej vode a nechajte pôsobiť aspoň 10-15 minút.
- Púpavový odvar: 2PL rozomletého vysušeného koreňa púpavy zalejte litrom horúcej vody a priveďte do varu. Odstavte a pridajte niekoľko čerstvo natrhaných listov púpavy. Nechajte vylúhovať minimálne 8 hodín.
- Brezový odvar: Mladé brezové vetvičky aj s listami ponoríme do hrnca s vodou a privedieme k varu. Akonáhle sa vývar ochladí, namočíme do neho gázu, priložíme na miesto s ekzémom a previažeme obväzom. Ľahneme si spať. Vývar môžeme používať, kým sa neminie.
- Ovsený odvar: Na atopický ekzém u bábätka je dobrý kúpeľ z ovsa. Pripravte si vo vaničke o niečo teplejšiu vodu ako zvyčajne a ovos v nej nechajte lúhovať minimálne 15 minút.
Starostlivosť o pokožku pri ekzéme
Pri nesprávnom alebo nadmernom užívaní kortikoidov môže dochádzať k stenčovaniu a predčasnému starnutiu kože, k tvorbe žiliek a jazvičiek. Ak je to teda možné, je vhodnejšie sa im vyhnúť. Použitie rastlinných olejov pri dermatitíde je veľmi jednoduché. Stačí ich aplikovať na postihnuté miesta. Je ale potrebné vybrať si vhodný olej, v závislosti od typu pokožky, respektíve konkrétneho problému.
Vhodné oleje pri dermatitíde:
- Mandľový olej. Je ideálny pre veľmi citlivú pleť, pretože nevyvoláva alergické reakcie.
- Olivový olej.
- Japonský ryžový olej. Vynikajúci pre zrelú a citlivú pleť, aj pre pokožku postihnutú ekzémami a dermatitídou.
- Olej z uhorkových semien. Priaznivo pôsobí na pleť s dermatitídou.
- Moringa olej.
- Jojobový olej. Veľmi rýchlo sa do pleti absorbuje, úžasne hydratuje a nezanecháva pocit mastnoty.
- Kokosový olej.
- Šípkový olej. Je bohatým zdrojom kyseliny retinovej, ktorá je účinná pri liečbe problematickej pleti.
- Marhuľový olej.
Pri lokálnej liečbe dermatitídy môžete vyskúšať aj éterické oleje. Odporúča sa napríklad klinčekový, ktorý pôsobí protizápalovo a antisepticky a zmierňuje bolesť. Harmančekový má zas hojivé vlastnosti a znižuje výskyt dermatitídy. Na podporu hojenia poslúži éterický olej bergamot alebo geránium. Pozor! Nie všetky éterické oleje môžu používať aj deti.
Pri dermatitíde tiež nezabúdajte na dôslednú starostlivosť o pleť. Pokúste sa zo stravy vylúčiť potraviny, ktoré vám prejavy atopického ekzému vyvolávajú, či zhoršujú. Doprajte si dostatok odpočinku a eliminujte stres. Každý problém má svoje riešenie a to, že sa budete rozčuľovať a trápiť, ničomu nepomôže, najmenej vášmu zdraviu.
Používajte výlučne kozmetiku z lekárne, vhodnú pre atopickú kožu, bez obsahu potenciálne dráždiacich látok a alergénov, akými sú napríklad lanolín, farbivá a konzervanty. Na intenzívnu starostlivosť o veľmi suchú, podráždenú a svrbiacu pokožku vyskúšajte Skin in balance SOS masť. Kombinuje účinné látky: olivový olej, ureu a mikrostriebro a pokožku okamžite upokojí. SKIN IN BALANCE Dermatologický pleťový krém s 5 % olivového oleja a 5 % urey. Zmierňuje svrbenie a napätie pokožky, hĺbkovo hydratuje. Vyskúšajte Skin in balance Dermatologický telový balzam s olivovým olejom a ureou.
Ľudia s atopickým ekzémom by si mali po každom kúpeli alebo sprche pokôžu tela a tváre dôkladne premazať a zároveň hydratovať. Používajte čo najmenej chémie v krémoch a sprchovacích prípravkoch. Neodporúča sa v interiéri chov domácich zvierat. V prípade, že bola preukázaná potravinová alergia alebo intolerancia, mal by sa človek týchto alergénov alebo problematických látok vyvarovať. Pre atopikov výrazne odporúčame redukciu množstva roztočov a plesní v bytovom prachu. To dosiahneme aj tak, že prádlo budeme sušiť v sušičke a v byte sa snažíme udžať vlhkosť vzduchu medzi 40-60%. Preto do kúpeľne, ktorá je hlavným zdrojom plesní a vlhkosti v byte, odporúčame kúpiť elektrický odvlhčovač. Plesne sú mimoriadne nebezpečné a významne ovplyvňujú stav atopického ekzému. Problém s nimi je ten, že ich často nevidíme. Keď ich už zazrieme, vtedy už sú masovo premnožené. Preto proti plesniam musíme bojovať najmä preventívne. Masovo sa množia pri vlhkosti nad 60%.
Olivový olej na starostlivosť o pleť: Čo by ste mali vedieť | Založené na dôkazoch
Extra tip: Pobyt pri mori, morská voda so slnečným žiarením má blahodárny vplyv na atopickú dermatitídu.
PRIPOMÍNAME: V prípade stanovenia naozaj správnej diagnózy je nutná kontrola u špecialistu - dermatológa.