Domáci očný krém: prírodné zložky pre žiarivý pohľad

Starnutie začína dňom nášho narodenia a naša pleť - najväčší a najviditeľnejší orgán nášho tela, nám to pripomína každým dňom. Známky starnutia sú najviditeľnejšie okolo očí, pretože pokožka okolo očí je najjemnejšia a najtenšia - s hrúbkou len 0,05 mm. Pre porovnanie - pokožka je najhrubšia na dlaniach a meria až 1,5 mm. Samozrejme, rozhodujúcu úlohu v tom, ako naša pleť vyzerá, zohráva naše stravovanie a náš životný štýl. Ignorovať však nemožno ani starostlivosť o pleť a úlohu kozmetiky. Prečo však využívať komerčnú kozmetiku plnú chémie, ak si vieme jednoducho pripraviť aj vlastný domáci očný krém proti vráskam?

Pokožka pod očami je veľmi jemná. Je citlivá na škodlivé vonkajšie faktory, stres, únavu a plynutie času, starne rýchlejšie a často spôsobuje, že tvár vyzerá staršia, než v skutočnosti je. Pokožka okolo očí si vyžaduje inú starostlivosť ako zvyšok tváre. Má menej mazových žliaz, rýchlejšie sa vysušuje a je náchylnejšia na podráždenie. Od prírody je tenká a jemná, preto silnejšie reaguje na škodlivé účinky vonkajších faktorov, málo spánku, fajčenie, nedostatok vody a v neposlednom rade aj na plynutie času.

Ako sa teda starať o pokožku pod očami, aby ste sa dlhšie tešili zo žiarivého vzhľadu? V prvom rade zabudnite na mýtus, že o pokožku okolo očí sa treba starať až po 30. roku života. Nič nemôže byť ďalej od pravdy - o túto oblasť našej tváre by sme sa mali starať čo najskôr. Starostlivosť o pokožku pod očami si vyžaduje pravidelnosť a systematickosť.

Prečo si vyrobiť očný krém doma?

Vytvorenie vlastného očného krému vám umožní prispôsobiť ho vašim špecifickým potrebám a vyhnúť sa agresívnym chemikáliám. Starnutie kože je komplexný biologický proces, ktorý je kombináciou rôznych vnútorných a vonkajších faktorov. UV žiarenie významne urýchľuje starnutie kože. Úbytok kolagénu je cca 1% ročne. Kolagén a elastín sú pre našu kožu akýmsi „lešením“, oporou, ktoré sa vekom rozpadá. Každodenná starostlivosť o pleť môže podporiť jej regeneráciu, zlepšovať jej elasticitu a hladkosť. Ako ukazujú výskumy, mnohé prírodné látky majú prospešné vlastnosti na našu pleť.

Dôležité zložky očných krémov

Očné krémy by mali obsahovať zložky, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu a elastínu v pokožke, hydratujú ju, vyhladzujú a rozjasňujú. Niektoré z najúčinnejších zložiek zahŕňajú:

• Peptidy (Matrixyl Glyx, Argirelín): Stimulujú tvorbu kolagénu a elastínu, uvoľňujú mikrosvaly a redukujú vrásky. Argirelín, známy aj ako "Botox vo fľaštičke", pomáha redukovať výskyt liniek a vrások okolo očí, úst a na čele.
• Col-Frag Remastered: Biotechnologická zložka rastlinného pôvodu, ktorá stimuluje syntézu kolagénu a zlepšuje tón a elasticitu pleti.
• Kyselina hyalurónová (nízka molekulová hmotnosť): Hlboko hydratuje a vyhladzuje pokožku.
• Arganový olej: Chráni kožnú bariéru a zlepšuje celkovú textúru pokožky.
• Hroznový olej: Odstraňuje prebytočný maz a odumreté kožné bunky, má antimikrobiálne vlastnosti a je silným zdrojom antioxidantov.
• Hydrolát ruže: Upokojuje, zmierňuje opuchy a tonizuje pokožku.
• Kofeín: Zlepšuje mikrocirkuláciu a bojuje proti opuchom.
• Elastín: Zlepšuje elasticitu pokožky a redukuje vrásky.
• Vitamín E: Poskytuje antioxidačnú ochranu a udržiava vlhkosť v pokožke.
• Glycerín: Udržiava vlhkosť v pokožke a chráni ju pred infekciami.
• Jojobový olej: Vyvážene hydratuje a pleti prinavracia rovnováhu. Je vynikajúci na pokožku, na ktorej sa začali prejavovať prvé známky starnutia.
• Opunciový olej: Dokonalý v boji proti starnutiu pleti. Vyživuje, chráni a upokojuje pleť.
• Šípkový olej: Jedna z najznámejších prírodných zbraní proti starnutiu pokožky, olej má vysoký podiel vitamínu A a silné antioxidačné účinky.
• Mandľový olej: Vhodný aj na citlivú pleť, bohatý na minerály a vitamíny, tento olej krásne vyživuje, no je dostatočne ľahký pre jemnú pokožku očného okolia.
• Levanduľový esenciálny olej: Esenciálny olej s prekrásnou vôňou, pôsobí upokojujúco, hydratačne, protizápalovo a takisto aj antibakteriálne.
• Bambucké maslo: Naplnené výživnou dávkou vitamínu A a E je bežnou zložkou očných krémov, pretože má schopnosť bojovať proti vzniku vrások a opuchov stimuláciou produkcie kolagénu.
• Pupalkový olej: Bohatá, hydratačná dobrota pupalkového oleja obsahuje účinnú zmes esenciálnych mastných kyselín a upokojujúcich rastlinných látok, ktoré upokojujú pokožku okolo očí a zároveň zlepšujú pružnosť pokožky a tiež zvrátia predchádzajúce poškodenie oblasti.
• Prášok z kvetov motýľa/butterfly pea tea: získaná z kvetu Clitoria ternatea pochádzajúceho z Thajska a Barmy, sa môže pochváliť nespočetnými výhodami pre pokožku (antioxidant, kolagénový booster a adstringent, aby sme vymenovali aspoň niektoré!) a dodá vášmu domácemu očnému krému krásny levanduľovo modrý nádych.

Prírodné oleje sú priam stvorené na citlivé partie okolo očí. Bambucké maslo môžeme právom označiť za „superpotravinu“ pre našu pokožku. Bambucké maslo je zvlášť vhodné na ošetrenie citlivej, suchej pokožky, vrátane pokožky okolo očí, ktorú vyživuje a hydratuje. Nerafinovaný kokosový olej je známy ako výnimočný emolient (zvlhčujúci a zmäkčujúci prípravok). Pôsobí antibakteriálne a protizápalovo. Výťažok z aloe vera - gél, nachádzajúci sa v strednej časti listov, je známy pre svoje liečivé účinky už tisíce rokov. Obsahuje širokú škálu vitamínov - A, B, C, E, kyselinu listovú. Vitamíny C a E sú významné antioxidanty - napomáhajú spomaľovať starnutie a sú dôležité v prevencii tzv. Vitamín E patrí medzi najvýznamnejšie antioxidanty rozpustné v tukoch. Účinne zneškodňuje voľné radikály, ktoré sú príčinou starnutia. Na rozdiel od iných antioxidantov, hladiny vitamínu E v koži závisia na jeho príjme potravou a na lokálnej aplikácii na kožu. Kadidlová silica (angl. frankincense essential oil) patrí medzi zvlášť cenené éterické oleje, pokiaľ ide o starostlivosť o pleť. Používa sa už od staroveku pre svoje omladzujúce účinky, často ako súčasť pleťových másk. Pôsobí protizápalovo, adstringentne (sťahuje póry).

Recepty na domáce očné krémy

Vytvoríme si krém, ktorý vám pomôže hydratovať a regenerovať oblasť okolo očí.

1. Levanduľový spevňujúci očný krém

Trápia vás unavené či opuchnuté oči? Očné okolie je veľmi citlivá oblasť našej tváre, a preto tu pokožke treba dopriať špeciálnu starostlivosť. Keďže je oblasť našich očí častou obeťou drobných i väčších vrások, dnes si pripravíme DIY levanduľový spevňujúci očný krém.

Ingrediencie:

• Šípkový olej
• Mandľový olej
• Levanduľový esenciálny olej
• Vitamín E

Postup:

1. Zmiešajte rovnaké diely šípkového a mandľového oleja.
2. Pridajte 5 kvapiek vitamínu E a 2-3 kvapky levanduľového esenciálneho oleja.
3. Dobre premiešajte.

Veselo používame levanduľový očný krém každé ráno a večer. Naberieme malé množstvo krému a jemne ho vmasírujeme do oblasti očného okolia.

2. Kávový očný krém

Kofeín sa považuje za jednu z najsilnejších zložiek v boji proti vráskam a je vynikajúci pre tvorbu kolagénu. Káva je skvelým zdrojom kofeínu, ktorý mnoho značiek používa vo svojich výrobkoch proti starnutiu. Kofeín podľa odborníkov patrí medzi najefektívnejšie ingrediencie, ktoré môžete použiť na potlačenie vačkov pod očami a tmavých kruhov v očnom okolí. Jeho protizápalové vlastnosti znižujú opuchy zúžením krvných ciev pod okom. Voľné radikály sú zodpovedné za poškodenie pokožky, pigmentové škvrny, predčasné starnutie pokožky a vrásky. Káva vďaka svojim antioxidačným účinkom pomáha minimalizovať vplyv voľných radikálov na pokožku, tiež redukuje vrásky a jemné linky.

Ingrediencie:

• Mletá káva (najlepšie čerstvo zomletá)
• Mandľový olej (alebo olivový olej)
• Včelí vosk
• Bambucké maslo
• Šípkový olej
• Jojobový olej
• Éterický olej (podľa preferencie)
• Vitamín E

Postup:

1. Mletú kávu zalejte mandľovým olejom tak, aby bola kávová usadenina ponorená. Nádobu uzatvorte a nechajte lúhovať 5-7 dní na tmavom mieste. Pre urýchlenie procesu môžete zmes povariť na miernom ohni 15-30 minút (vtedy je lepšie použiť olivový olej).
2. Vo vodnom kúpeli roztopte včelí vosk s bambuckým maslom. Občas zmes premiešajte, kým sa všetko neroztopí a nespojí.
3. Keď sa oleje a maslo rozpustia, odstavte ich. Do misky pridajte olej s obsahom kávy, šípkový, jojobový, éterický olej a vitamín E.
4. Dobre premiešajte.

Pred aplikáciou očného krému si starostlivo umyte a očistite tvár. Po osušení tváre naneste všetky séra alebo tonery, ktoré normálne používate. Očný krém by mal byť to posledné, čo pri svojej starostlivosti o pleť na ňu nanesiete. Vezmite si trochu krému, jemne a pomaly masírujte končekmi prstov okolie vašich očí. Nechajte pokožku krém vstrebať.

3. Očný krém s aloe vera a vitamínom E

Ingrediencie:

• Gél z aloe vera
• Filtrovaná voda
• Obsah 1 kapsuly oleja s vitamínom E
• Pár kvapiek levanduľového oleja (voliteľné)

Postup:

1. Zmiešajte gél z aloe vera, filtrovanú vodu a obsah 1 kapsuly oleja s vitamínom E v miske.
2. Pokračujte v mixovaní, kým nedosiahnete krémovú konzistenciu.
3. Pridajte pár kvapiek levanduľového oleja a prestaňte mixovať.

4. Očný krém s bambuckým maslom a pupalkovým olejom

Ingrediencie:

• 50 g organického bambuckého masla
• 100 g pupalkového oleja
• 1/8 lyžičky prášku z kvetov motýľa (Butterfly Pea Tea)
• 7 kvapiek lavandin esenciálneho oleja (voliteľné)
• 7 kvapiek harmančekového esenciálneho oleja (voliteľné)
• 3 kvapky esenciálneho oleja z mrkvových semien (voliteľné)
• 3 kvapky esenciálneho oleja z geranium (voliteľné)

Postup:

1. Pridajte bambucké maslo a olej pupalky do hlbokej a úzkej misky.
2. Začnite miešať ručným ponorným mixérom, aby ste si vyrobili DIY očný krém.
3. Ak chcete, pridajte esenciálne oleje a niekoľko sekúnd miešajte.

Aplikujte večer na oblasť pod očami, pred spaním ako studený krém a ráno.

Starostlivosť o pleť krok za krokom

Na každodennú skincare rutinu vám stačí iba zopár prírodných produktov a pár minút času.

1. Odlíčenie a čistenie: Pleť na procedúru dôkladne pripravte. Prírodným olejom pleť vatovým tampónom vyčistite a odlíčte.
2. Tonizácia: Prírodný toner pomáha vyrovnať PH pokožky, sťahuje póry, upokojuje a rozžiaruje a pleti dodáva ďalšie aktívne látky a vitamíny.
3. Hydratácia: Vyberte si prírodné oleje z vysokým hydratačnými účinkom, ktoré pomôžu vašej pleti udržiavať v bunkách vodu a podporovať tak prirodzenú tvorbu kožného mazu.
4. Ochrana pred UV žiarením: Nezabúdajte na každodennú ochranu pred slniečkom a nebezpečným UV žiarením.
5. Peeling: Do skincare rutiny zaraďte aspoň jeden krát do týždňa. Pripravte si jemný peeling z kávových zrniečok alebo hnedého cukru a pleť jemne vymasírujte.
6. Masáž pleti: Pridajte do svojej skincare rutiny aj masáž prírodným olejom s keramickým či kamenným valčekom.

Pri nanášaní očného krému používajte prostredník alebo prsteník (majú menší tlak). Očný krém sa vždy nanáša krúžením ako pri lymfatickej masáži.

Vďaka tomuto celkom jednoduchému DIY receptu sa môžete tešiť z kvalitného a veľmi účinného očného krému, ktorý sa pýši tými najlepšími prírodnými zložkami.

tags: #recept #na #vyrobu #ocneho #kremu