Klinčeky sú v našich končinách bežným korením, najmä ako prísada do vareného vína. Okrem korenia sú aj účinným liečivom, ktoré pomáha pri rôznych zdravotných problémoch. V tomto článku sa dozviete o ich skvelých účinkoch a ako si z nich pripraviť tinktúru alebo odvar.
Klinčeky sú produkt získavaný z klinčekovca voňavého (Syzygium aromaticum). Klinčekovec je vždyzelený strom, ktorý dorastá do výšky až 20 metrov a patrí do čeľade myrtovité. Pôvodne pochádza z Maluckých ostrovov, ale dnes je rozšírený po celom svete. Klinčekovec kvitne dvakrát ročne bielymi kvetmi s mäsovočerveným kalichom. Získavajú sa neroztvorené púčiky kvetov, ktoré sa sušia, čím sa predlžuje ich trvanlivosť a zachovávajú sa ich pozitívne účinky. Klinčeky sú charakteristické výraznou vôňou a korenistou až štipľavou chuťou.
História a využitie klinčekov
Už stáročia sú klinčeky považované za účinné prírodné lieky. Poznali ich v starovekej Číne a Ríme, a v stredoveku boli uznávaným pomocníkom proti epidémiám. Klinčeky sú tiež zdrojom vlákniny, omega 3 a 6 mastných kyselín, betakaroténu a kyseliny listovej.
Účinky klinčekov na zdravie
Klinčeky majú blahodarný vplyv na tráviacu sústavu, podporujú trávenie, zvyšujú chuť do jedla a zrýchľujú metabolizmus. Sú tiež pomocníkom pre dýchacie cesty a dokážu telo zbavovať hlienov. Klinčeky by mali vyskúšať ľudia trpiaci studenými rukami a nohami.
Hlavnou zložkou, ktorá má „na svedomí“ väčšinu liečivých účinkov pre naše telo, je látka eugenol. Ide o prírodné antiseptikum (látka pôsobiaca proti zápalom) a anestetikum (znecitlivujúca látka). Účinky eugenolu sú veľmi dobre známe a využívajú sa v mnohých oblastiach.
Proti zápalom
Eugenol je prírodná protizápalová látka, vďaka čomu klinček pôsobí proti rôznym zápalom v tele. Môže pomôcť pri artritíde a zápalových bolestiach kĺbov - v tomto prípade je dobré si boľavé miesta masírovať klinčekovým olejom. Pôsobí však aj proti zápalom v hrdle a ústnej dutine.
Proti bolestiam zubov
Mnohí z nás poznajú klinček aj ako účinného spojenca proti bolesti zubov. Opäť môžeme za túto vlastnosť poďakovať najmä eugenolu, ktorý prináša úľavu a pôsobí ako anestetikum. V prípade potreby stačí vložiť do úst pár klinčekov a pomaly ich rozhrýzť. Uvoľnené látky z rozžutého klinčeka otupia bolesť. Niekedy sa však pri silnej bolesti zubov nedá klinček rozhrýzť. Vtedy pomáha rozdrviť pár klinčekov vopred, navlhčiť a priložiť na boľavý zub. V prínose pre ústnu dutine má klinček aj ďalšie využitie - pôsobí ako osviežovač dychu, čo vedeli už v starej Číne.
Proti rakovine
Eugenol je skutočne zaujímavá látka, ktorej sa pripisujú aj protirakovinové účinky. Ukázalo sa, že klinčeky pôsobia proti rastu nádorov a môžu ničiť rakovinové bunky. Pred rakovinou nás chránia aj ďalšie látky obsiahnuté v klinčekoch, najmä antioxidanty, ktoré chránia bunky pred škodlivými vplyvmi. Protirakovinový účinok klinčeka bude, samozrejme, potrebné ďalej skúmať. Viaceré štúdie však preukázali pozitívne výsledky najmä v oblasti rakoviny hrubého čreva, pažeráka či rakoviny prsníka.
Proti cukrovke
Zdá sa, že okrem iného je klinček pokladom aj pre pacientov s cukrovkou. Výskum ukázal, že zložky nájdené v klinčekoch môžu pomôcť držať krvný cukor pod kontrolou. Jedna lyžička tohto korenia je podľa výsledkov dostatočná na to, aby pomohla udržiavať zdravé hladiny krvného cukru.
Proti respiračným ochoreniam
Klinčeky alebo klinčekový olej využijete aj pri ochoreniach dýchacích ciest. Pomáhajú pri astme, bronchitíde, ale aj pri bežnom prechladnutí. Látky obsiahnuté v klinčeku upokojujú dýchacie cesty a pôsobia protizápalovo. Klinčekový olej sa používa aj na masáž hrudníka pri zápale priedušiek.
Proti tráviacim problémom
Ďalšou oblasťou, kde môžu klinčeky v bežnom živote pomôcť, sú tráviace problémy. Zlepšujú trávenie tým, že podporujú vylučovanie enzýmov. Osvedčili sa v boji proti nafukovaniu, plynatosti či nevoľnosti. Mnohí na klinčeky nedajú dopustiť ani z pohľadu čistenia čriev od prípadných parazitov.
Domáca tinktúra z klinčekov
Na prípravu liečivej tinktúry z klinčekov budete potrebovať:
- 15 klinčekov
- 100 ml čistého alkoholu alebo alpy
- Dobre uzatvárateľnú nádobku
Postup: Potrebné množstvo korenia nasypte do pripravenej fľaštičky a zalejte alkoholom. Dôsledne uzavrite a nechajte pri izbovej teplote lúhovať aspoň dva týždne. Táto tinktúra má protizápalové účinky a výrazne podporuje hojenie. Aplikujte ju na zapálené ďasná, boľavé zuby či vonkajšie rany. Domáca klinčeková tinktúra je vhodná aj na inhaláciu - stačí pridať pár kvapiek do vody, čím pomôžete svojim dýchacím cestám. Tinktúra vám pomôže aj pri bolestiach hlavy, svalov i chrbta.
Tip: Ak nemáte čas na prípravu tinktúry a potrebujete sa rýchlo zbaviť bolesti, požujte jeden klinček, prípadne ho môžete rozdrviť a priložiť na boľavé miesto.
Recept na orechovú tinktúru
Odvar z klinčekov na ošetrenie pokožky
Z klinčekov sa však dá pripraviť aj odvar na ošetrenie pokožky.
Do menšieho hrnca vhoďte 10 klinčekov a zalejte to 3 dcl vriacej vody. Nechajte lúhovať pol hodiny a korenie vyberte lyžicou. Do odvaru namočte sterilnú gázu a opatrne prikladajte na poranené miesta. Vždy nechajte pôsobiť. Pomocou kozmetického tampóniku si podobným spôsobom môžete ošetriť napríklad problematickú pleť so sklonom k akné.
Klinčekový olej
Na prípravu klinčekového oleja budete potrebovať:
- 1 dl oleja (najlepšie panenský, napr. olivový)
- Hršť klinčekov
Postup: Klinčeky v pohári zalejeme olejom. Dobre uzavrieme a necháme na slnku lúhovať aspoň 2 týždne. Každý deň pohárom pretrasieme. Po dvoch týždňoch olej scedíme do čistej nádoby a uskladníme na tmavom mieste.
Prírodné finty proti bolesti zubov
Bolesť zubu sa dokáže ohlásiť v najnevhodnejšej chvíli. Ak nemáte po ruke pilulku proti bolesti, alebo uprednostňujete prírodné lieky pred tabletkami, skúste na boľavý zub niektorú z babských rád, ktoré sú overené časom.
Soľ a korenie
Zmiešajte soľ, čierne korenie a pár kvapiek vody na kašičku a opakovane potierajte boľavý zub. Zmes pôsobí antisepticky a protizápalovo a mala by priniesť úľavu. Alebo si aspoň pol minúty vyplachujte ústa teplým slaným roztokom - 1 ČL na šálku vody.
Klinček
Opatrne ho rozhryzte alebo si z pár klinčekov spravte vývar a ústa ním vyplachujte. Klinček ako liek na bolesť zubov odporúčajú aj stomatológovia. Doma si môžete pripraviť aj liečivý olej - pomeľte asi 10 klinčekov najemno, nasypte ich do 1 dcl jedlého oleja a ten priveďte k varu. Potom olej preceďte, nechajte vychladnúť a vatovou tyčinkou namočenou do oleja potierajte boľavý zub.
Cesnak alebo cibuľa
Roztlačte ho a zmiešajte so soľou na kašičku, ktorou si potrite zub, prípadne požujte samotný strúčik cesnaku. Podobne poslúži aj cibuľa, prípadne si jej plátok priložte na boľavý zub a ďasno.
Mätový alebo čierny čaj
Pripravte si mätový čaj, no vrecúško alebo za 1 PL mäty luhujte aj 20 minút. Čajom si vyplachujte ústa. Podobný účinok má aj silný výluh z čierneho čaju, prípadne si na boľavé miesto prikladajte rovno teplé čajové vrecúško.
Tea tree oil
Olej z austrálskeho čajovníka dobre uľavuje od bolesti. Ak sa vám zdá v koncentrovanej forme na zub príliš silný, dajte pár kvapiek do vlažnej vody a vyplachujte si ňou ústa.
Zázvor a kajenské korenie
Zmiešajte práškový zázvor a kajenské korenie s troškou vody na kašičku, ktorou si potrite zub. Kapsaicín odblokuje odosielanie signálov bolesti do mozgu.
Vanilka
Extrakt z vanilky, ktorý sa používa pri pečení, si naneste na zub. Bolesť by mal utlmiť dosť rýchlo.
Alkohol
Najlepší je viacpercentný biely alkohol ako slivovica, vodka či borovička. Netreba ho piť, stačí si ústa vypláchnuť, alebo len naniesť alkohol vatovým tampónom na konkrétny zub.
Studený obklad alebo ľad
Rozšírené cievy stiahne a bolesť zmierni studený obklad zvonka alebo cumľanie kocky ľadu. Pozor ale, otestujte, či vám ľad naopak bolesť nezhorší, ak máte krčky citlivé na chlad.
Vyvýšené ležanie
Ak potrebujete pretrpieť noc, môže pomôcť vyšší podhlavník, prípadne dva na sebe. Ide o to, aby sa krv príliš nehromadila a neprekrvovala postihnuté miesto.
Na každý pád návštevu lekára s boľavým zubom neodkladajte.
Klinčeky ako prírodný repelent
Rôzne éterické oleje slúžia ako prirodzené odpudzovače hmyzu a platí to aj o klinčekovom éterickom oleji. Zaujímavosťou však je, že tento olej pôsobí ako odpudzovač aj na hady. Odporúča sa jednoducho hada postriekať klinčekovým olejom a mal by sa dať na odchod. V našich končinách je klinček skôr známy ako odpudzovač molí.
Klinčekový odvar: recept na úľavu od bolesti zubov
Klinčekový odvar je jednoduchý a účinný spôsob, ako využiť liečivé vlastnosti klinčekov na úľavu od bolesti zubov a zápalu ďasien.
Recept
Do hrnca nalejte 1 šálku vody a priveďte ju do varu. Pridajte 10-15 celých klinčekov. Znížte plameň a varte 10-15 minút. Odvar nechajte vychladnúť a preceďte ho.
Použitie
Odvar používajte na vyplachovanie úst 2-3 krát denne, najmä po jedle. Pri akútnej bolesti zubov môžete namočiť vatový tampón do odvaru a priložiť ho priamo na boľavý zub. Odvar môžete použiť aj na potieranie ďasien pri zápale.
Ďalšie spôsoby využitia klinčekov na zuby
Okrem klinčekového odvaru existujú aj ďalšie spôsoby, ako využiť klinčeky na zmiernenie bolesti zubov a zlepšenie zdravia ústnej dutiny:
- Žuvanie celých klinčekov: Vložte do úst pár celých klinčekov, navlhčite ich slinami a rozžujte. Uvoľnený olej bojuje proti bolesti. Žuvajte ich pokojne 30 minút, následne ich vypľujte. Postup môžete opakovať.
- Klinčeková tinktúra: Namočte hrsť klinčekov do liehu (napríklad do Alpy). Nechajte lúhovať dva týždne a následne môžete tinktúrou potierať boľavé miesta alebo sliznice.
- Klinčekový olej: Naneste malé množstvo klinčekového oleja na vatovú tyčinku a aplikujte priamo na postihnuté miesto. Je dôležité používať olej s mierou, pretože nadmerné množstvo môže spôsobiť podráždenie.
Ďalšie prírodné prostriedky na zdravie zubov
Okrem klinčekov existuje mnoho ďalších prírodných prostriedkov, ktoré môžu pomôcť udržať zdravé zuby a ďasná:
- Mäta: Kloktanie vlažného odvaru z mäty zmierňuje bolesť zubov, dezinfikuje sliznicu a odstraňuje nepríjemný zápach z úst. Na osvieženie dychu môžete tiež prežúvať čerstvé lístky mäty.
- Sóda bikarbóna: Ústna voda zo sódy bikarbóny neutralizuje baktérie v ústnej dutine bez použitia alkoholu. Zmiešajte 1 lyžičku sódy s polovicou pohára vody a dôkladne premiešajte.
- Kokosový olej: Panenský kokosový olej má na zuby antibakteriálny a bieliaci účinok.
- Morská soľ: Koncentrovaný soľný roztok pomáha pri akútnej bolesti zubov. Rozpustite jednu čajovú lyžičku morskej soli v pohári teplej vody a vypláchnite si ústa po každom čistení zubov.
- Šalvia: Boľavé zuby a ďasná môžeme potierať a masírovať čerstvými šalviovými listami alebo si pripraviť odvar na obklad, výplach, či kloktanie.
- Cesnak: Alicín, prírodné antibiotikum obsiahnuté v cesnaku, ničí baktérie v ústnej dutine. Stačí si do úst vložiť strúčik cesnaku a požuť ho.
Bezpečnostné opatrenia a upozornenia
Hoci sú klinčeky a iné prírodné prostriedky vo všeobecnosti bezpečné, je dôležité dodržiavať určité bezpečnostné opatrenia:
- Klinčekový olej by sa nemal používať vo väčších dávkach a dlhodobo.
- Klinčeky sa neodporúčajú užívať deťom do 6 rokov, tehotným a dojčiacim ženám.
- Pred použitím klinčekového oleja na pokožku je vhodné vykonať test na malej ploche, aby sa predišlo alergickej reakcii.
Tip na záver: Na záver ešte jedna rada, ako rozoznať zdravý klinček od toho „prázdneho“. Hovorí sa, že keď klinček hodíme do vody a pláva kolmo, nožičkou nadol alebo klesá ku dnu pohára, je to znak jeho kvality.