Husia koža: Evolučný relikt s prekvapivými funkciami

Už si určite niekedy zažil, že si počul zaujímavú pesničku, prežil silnú emóciu alebo len pocítil chlad, a na tvojom tele sa objavila husia koža. Tento jav si častokrát ani nevšimneme, no je každodennou súčasťou našich životov.

Husacia koža je automatická reakcia tvojho tela na rôzne podnety. Táto reakcia sa objavuje, keď sa spustí sympatický nervový systém, tiež známy ako režim boja a úteku. Portál health.clevelandclinic.org upresňuje, že pri tejto reakcii sa drobné svaly na spodnej časti každého vlasového folikulu, čiže chĺpku, stiahnu. Bežne sa s touto reakciou stretávame v súvislosti s reakciou na chlad. Avšak táto reakcia sa môže objaviť aj v dôsledku iných psychologických alebo neurologických procesov.

Medzi tieto procesy patria náhly pocit strachu, hnevu či šoku a psychogénne triašky, čiže reakcia nášho tela na vonkajšie podnety ako je napríklad hudba. Vo väčšine prípadov je husia koža úplne neškodný bežný jav, s ktorým sa stretávame všetci. Objavovanie sa husej kože, ako reakcia na vyššie spomenuté podnety je znakom správneho fungovania nervového systému.

Husia koža: Odraz evolúcie

Husia koža predstavuje reflex, ktorý máme vďaka evolučnému vývoju. Kedysi dávno sme mali takmer celé telo pokryté chlpmi. Keď boli naši opičí predkovia ešte veľmi chlpatí a stretli predátora, naježili sa im chlpy tak ako napríklad mačke, keď cíti nebezpečenstvo. Podľa organizácie Chimpanzee Sanctuary Northwest sa šimpanzy vzpriamujú, keď im stoja chlpy z dôvodu úzkosti alebo vzrušenia. Husia koža je teda reflexom, ktorý v súčasnosti však už neslúži na svoj pôvodný účel, teda na odplašenie predátorov.

Predstavte si, že vám niekto hodí za tričko kocku ľadu. Tá vám spôsobí husiu kožu, pretože spustí sympatický nervový systém tela, ktorý koordinuje a reguluje naše podvedomé telesné funkcie. Tento mimovoľný systém dáva príkazy malým hladkým svalom pod kožou nazývaným arrector pili, ktoré sú spojené s vlasovými vačkami v koži. Ľudia využívali tieto svaly na izoláciu tela proti zime a teplu. No keďže v súčasnosti nemáme hustú srsť, táto reakcia sa stala bezvýznamnou.

Svaly arrector pili sú priamo napojené na nervový systém, takže ich stiahnutie nevieme ovládať. Svaly arrector pili sa môžu stiahnuť pre chlad, ale aj v dôsledku strachu či vzrušenia. A keďže nemáme srsť, má to aj tu minimálny účinok. V prípade niektorých druhov je však efekt oveľa zjavnejší.

Husia koža a rast vlasov

Podľa štúdie z roku 2020 sú sympatické nervové vlákna ako stuha omotané i okolo kmeňových buniek vlasových folikulov, teda tkanív, ktoré obaľujú vlas a z ktorých vlas vyrastá. Husia koža poskytuje telu určitý druh úľavy v krátkodobom horizonte. Pokiaľ je nám zima a chlad pretrváva, husia koža je signálom pre kmeňové bunky, aby došlo k vytvoreniu nových vlasov či chĺpkov, ktoré by nás mohli potenciálne zahriať. Vlasové folikuly vylučujú proteín regulujúci tvorbu hladkého svalstva, ktoré potom priťahuje sympatický nerv.

Tieto objavy naznačujú, že husacia koža by mohla pomôcť pri vývoji nových metód liečby vypadávania vlasov, hojenia popálenín alebo dokonca niektorých typov rakoviny kože.

Husia koža a emocionálne reakcie

Zimomriavky mávame tiež pri pozeraní filmu, počúvaní hudby, sledovaní nejakého vystúpenia či predstavivosti. Každý mozog je jedinečný, preto inak prežívame jednotlivé situácie. Podľa štúdie, publikovanej v časopise Cell, majú ľudia, ktorým behá mráz po chrbte, viac vlákien spájajúcich sluchovú kôru s oblasťami mozgu spojenými so spracovaním emócií. Autori štúdie z roku 2001 uverejnenej vo vedeckom časopise PNAS požiadali niekoľkých hudobníkov, aby identifikovali pasáže hudby, pri ktorých im spoľahlivo behal mráz po chrbte. Porovnávali mozgovú aktivitu pri počúvaní pasáží, ktoré im vyvolávali zimomriavky, a tých, ktoré im zimomriavky nevyvolávali.

Táto zvláštna reakcia známa ako „kožný orgazmus“ môže súvisieť so štruktúrou mozgu. Štúdia z roku 2016 odhalila, že ľudia, ktorí pri hudbe zažívajú zimomriavky, majú viac nervových spojení medzi sluchovou kôrou a časťami mozgu zodpovednými za spracovanie emócií. To im umožňuje intenzívnejšie prežívať hudbu a iné podnety. V jednej štúdii vedci pozorovali mozgovú aktivitu hudobníkov, ktorí mali pri určitých skladbách pravidelne husiu kožu. Výsledky ukázali, že hudba, ktorá spôsobuje zimomriavky, aktivuje hlboké mozgové centrá spojené s odmeňovaním - tie isté oblasti, ktoré reagujú na čokoládu či sex.

Keratóza a husia koža

Ak trpíš kožným ochorením zvaným keratóza, pravdepodobne sa ti stáva, že sa ti na pokožke objavuje husia koža. Tento kožný problém sa prejavuje ako drobné drsné hrbolčeky na rukách alebo stehnách. Avšak tento problém je spôsobený chronickým upchatím vlasových folikul.

Keratóza pilaris, ľudovo nazývaná aj „krupica“ či „husia koža“, je kožné ochorenie, ktoré spôsobuje malé červené alebo biele hrčky, pupienky až rôzne veľké drsné fľaky na rôznych miestach tela. Najčastejšie postihuje oblasti ramien, stehien a zadku, v niektorých prípadoch sa však objavuje aj na oblasti tváre, najmä líc. Je to ochorenie, ktoré je celkom bežné, zato však celkom nepríjemné z hľadiska vzhľadu našej pokožky.

Keratosis pilaris vzniká vtedy, keď sa odumreté bunky kože hromadia spolu s keratínom a blokujú tak vlasové folikuly. Výsledkom je malý hrbolček nad miestom, kde by za normálnych okolností vyrástol vlas. Presná príčina vzniku však nie je známa, i keď si viacero lekárov myslí, že môže byť spojená s prítomnosťou kožných ochorení ako atopická dermatitída, či vplyvom rôznych genetických chorôb. Vo väčšine prípadov sa keratosis pilaris objavuje počas prvých desiatich rokov života, pričom po tridsiatke začínajú jeho prejavy postupne a prirodzene miznúť.

Vyrážkovitá koža posiata drsnými fľakmi je bežným sprievodným príznakom viacerých kožných ochorení, preto sa keratosis pilaris niekedy zamieňa s inými kožnými problémami. Základným symptómom, ktorým sa od nich odlišuje, je jeho dlhodobá prítomnosť (mnohí ním trpia už od detstva) a len veľmi ojedinelé pocity svrbenia. Najvýznamnejším príznakom je jeho samotný vzhľad. Viditeľné hrčky, ktoré sa objavujú na koži, sa podobajú na „husiu kožu“ či na kožu práve „ošklbaného kurčaťa“. Hrčky sa pritom môžu objaviť kdekoľvek na pokožke, kde sa nachádzajú vlasové folikuly, preto sa nikdy neobjavia na chodidlách alebo na dlaniach.

Zhoršovať sa môžu počas dospievania či tehotenstva, kedy môžu hormonálne zmeny spôsobiť zhoršenie celkového stavu pokožky. Stav ochorenia sa pritom môže zhoršovať aj v závislosti od zmeny ročných období. Vyrážky a fľaky, ktoré spôsobuje, sú oveľa citlivejšie a aj viditeľnejšie práve počas zimných mesiacov. V niektorých prípadoch môžu jej prejavy prerásť až do výraznejších hrčkovitých vyrážok na tvári, ktoré sa následne obklopia začervenanými fľakmi. Tento vzhľad sa zvykne nazývať aj choroba princa Harryho.

Diagnostika a liečba keratózy

Dermatologické vyšetrenie je dôležitým krokom pri diagnostike kožných ochorení, medzi ktoré patrí aj keratóza. Je založené na vizuálnom vyšetrení postihnutých oblastí kože a na vyšetrení dotykom. Biopsia je dôležitá pre potvrdenie diagnózy stanovenej na základe dermatologického vyšetrenia a taktiež pre určenie presného typu. Odoberá sa vzorka tkaniva, ktorá sa podrobí laboratórnemu vyšetreniu.

Liečba keratózy závisí od jej typu a rozsahu. Aplikácia hydratačných a zmäkčujúcich prípravkov (krémov, mastí, telových mliek...), ktoré zmierňujú prejavy, ako sú suchosť a šupinatosť. Keratosis pilaris sa zvyčajne stráca s pribúdajúcim vekom. Do tohto obdobia je možné jej prejavy potláčať. Liečba spočíva v aplikácii hydratačných prípravkov a prípravkov na zamedzenie svrbenia.

Bežne sa v týchto prípravkoch nachádza močovina či kyselina mliečna, ktoré zmäkčujú pokožku a napomáhajú pri odstraňovaní odumretých buniek kože. Pomôcť môžu aj krátke teplé kúpele, pravidelná jemná exfoliácia alebo aj zvlhčovače vzduchu.

Domáce prostriedky na keratózu pilaris

Jednou z možností, ako sa zbaviť keratózy pilaris doma, je použiť olivový olej a cukor. Zmiešaním týchto surovín vytvoríte hustú zmes. Tú je potrebné naniesť na postihnuté miesta a rozotrieť. Cukor pomáha rozbiť keratínové zátky okolo vlasových folikul. Olivový olej slúži na zvlhčenie pokožky, keďže keratóza je sprevádzaná práve suchou pokožkou.

Podobným spôsobom funguje aj aspirín. Tabletky aspirínu rozmiešate v teplej vode tak, aby vznikla hustá pasta. Zmes je potrebné rozotrieť na pokožku, nechať pôsobiť niekoľko sekúnd a zmyť. Aspirín má podobné zloženie ako veľa telových kozmetických produktov. Pomôže uvoľniť vlasový folikul a príznaky by sa mali zmierniť.

Ak nemáte čas zarobiť si spomenuté zmesi, stačí použiť šampón proti lupinám. Svojím zložením odstráni odumreté časti pokožky a zároveň ju hydratuje.

Zvlhčenie pokožky je pri keratóze naozaj kľúčové. Môžete teda vyskúšať telové mlieka s ureou, kokosový olej a podobné prípravky. Žiaden univerzálny liek však neexistuje.

Mechanický peeling používajte maximálne raz do týždňa, čo sa týka chemického (napr. kyselina mliečna a glykolová), ten môžete aplikovať aj častejšie.

Prečo sa nám robí husia koža?

Husia koža predstavuje reflex, ktorý máme vďaka evolučnému vývoju. Kedysi dávno sme mali takmer celé telo pokryté chlpmi. Keď boli naši opičí predkovia ešte veľmi chlpatí a stretli predátora, naježili sa im chlpy tak ako napríklad mačke, keď cíti nebezpečenstvo. Túto vlastnosť majú dodnes niektorí naši najbližší príbuzní, napríklad šimpanzy. Podľa organizácie Chimpanzee Sanctuary Northwest sa šimpanzy vzpriamujú, keď im stoja chlpy z dôvodu úzkosti alebo vzrušenia. Husia koža je teda reflexom, ktorý v súčasnosti však už neslúži na svoj pôvodný účel, teda na odplašenie predátorov.

Predstavte si, že vám niekto hodí za tričko kocku ľadu. Tá vám spôsobí husiu kožu, pretože spustí sympatický nervový systém tela, ktorý koordinuje a reguluje naše podvedomé telesné funkcie. Tento mimovoľný systém dáva príkazy malým hladkým svalom pod kožou nazývaným arrector pili, ktoré sú spojené s vlasovými vačkami v koži. Ľudia využívali tieto svaly na izoláciu tela proti zime a teplu. No keďže v súčasnosti nemáme hustú srsť, táto reakcia sa stala bezvýznamnou.

Svaly arrector pili sú priamo napojené na nervový systém, takže ich stiahnutie nevieme ovládať. Svaly arrector pili sa môžu stiahnuť pre chlad, ale aj v dôsledku strachu či vzrušenia. A keďže nemáme srsť, má to aj tu minimálny účinok. V prípade niektorých druhov je však efekt oveľa zjavnejší.

Podľa štúdie z roku 2020 sú sympatické nervové vlákna ako stuha omotané i okolo kmeňových buniek vlasových folikulov, teda tkanív, ktoré obaľujú vlas a z ktorých vlas vyrastá. Husia koža poskytuje telu určitý druh úľavy v krátkodobom horizonte. Pokiaľ je nám zima a chlad pretrváva, husia koža je signálom pre kmeňové bunky, aby došlo k vytvoreniu nových vlasov či chĺpkov, ktoré by nás mohli potenciálne zahriať. Vlasové folikuly vylučujú proteín regulujúci tvorbu hladkého svalstva, ktoré potom priťahuje sympatický nerv.

Zimomriavky mávame tiež pri pozeraní filmu, počúvaní hudby, sledovaní nejakého vystúpenia či predstavivosti. Každý mozog je jedinečný, preto inak prežívame jednotlivé situácie.

Tabuľka: Rozdiely medzi typmi keratózy

tags: #zmena #koze #husacia