Ako pripraviť čaj z kotvičníka zemného

Kotvičník zemný (Tribulus terrestris) je rastlina, ktorá sa v tradičnej medicíne používa po stáročia, najmä v Ázii a na Balkáne. V poslednom čase si však získava popularitu aj v západnom svete vďaka svojim širokým terapeutickým prínosom. Vo väčšine krajín dnes kotvičník poznajú najmä podľa jeho latinského mena Tribulus terrestris.

Kotvičník je jednoročná bylinka z rodu Tribulus. Dorastá do výšky 10 - 50 centimetrov, má žltý kvet. Hoci ju možno vídať aj v našich končinách, ide o tzv. „zavlečenú“ a na pestovanie náročnejšiu rastlinu. Pôvod má v Číne, v Mezopotámii a Indii. Typickým prostredím pre výskyt Kotvičníku sú suché slnečné miesta, stepi a piesčin. Kotvičník sa pravdepodobne pôvodne rozšíril do ostatných častí zemegule z piesočných morských pobrežiach Číny a Japonska. V súčasnej dobe sa vyskytuje v mnohých oblastiach Ázie, Európy, Afriky i Austrálie.

Najobľúbenejšia je vňať z kotvičníka, no využívajú sa aj ďalšie časti byliny. Obsah účinných látok závisí aj od toho, ako je rastlina pestovaná a spracovávaná. V listoch a vňati jednej dospelej rastliny sú zastúpené sacharidy, bielkoviny, tuk, minerálne látky, rastlinné steroidy a vláknina. Nájdu v ňom sapogeníny, živice, bioflavonoidy a fytosteroly. Plody kotvičníka majú vysoký podiel rastlinných olejov, kyseliny linolovej i linoleovej.

Kotvičník je mimoriadna bylina - životabudič. Medzi hlavné účinky patrí schopnosť zvýšiť u mužov hladinu testosterónu až o 30%, u žien naopak podstatne zvyšuje hladinu estrogénov. Pozitívne účinky na "panvovú oblasť" sú spoľahlivo doložené európskymi vedeckými štúdiami. Štúdie preukázali, že účinné látky z Kotvičníku u oboch pohlaví podstatne zvyšujú sexuálne libido (apetenciu, chuť). Kotvičník zemný tiež patrí medzi jeden z najefektívnejších prostriedkov zvyšujúcich potenciu, vhodný pri mužskej neplodnosti.

Kotvičník zemný je rastlina využívaná po celom svete pre svoj prínos na zdravie. Kotvičník môže chrániť srdce, pomôcť pri liečbe depresie a zvyšuje aj libido. Kotvičník zvyčajne dopĺňame do tela v podobe prášku či tabliet. Doplnky obsahujú kvety a vzdušné časti rastliny. Z kotvičníka sa najčastejšie využíva vňať, ale inak je liečivá celá bylinka, vrátane koreňov, semienok i plodov.

Kotvičník zemný je považovaný za malý prírodný “zázrak”, ktorý dokáže pomôcť so srdcovými chorobami, vysokým tlakom, depresiami, zníženým libidom a ďalšími “civilizačnými” neduhmi. Medzi ďalšie benefity patria:

• Podpora hormonálnej rovnováhy: Kotvičník zemný je známy tým, že pomáha zvyšovať hladinu testosterónu u mužov a estrogénov u žien.
• Zlepšenie fyzického výkonu: Vďaka svojim adaptogénnym vlastnostiam môže kotvičník zvyšovať fyzickú výkonnosť a vytrvalosť.

Účinky kotvičníka zemného:

• Kotvičník zvyšuje libido u oboch pohlaví - je považovaný za prírodné afrodiziakum.
• Početné štúdie preukázali, že kotvičník má blahodarný vplyv na sexuálnu výkonnosť.
• Prirodzenou cestou zvyšuje hladinu testosterónu, čím zlepšuje mužský sexuálny výkon.
• Blahodárne účinky tejto rastliny sú preukázané najmä u mužov a žien starších ako 40 rokov, u ktorých postupne klesá tvorba testosterónu a estrogénu.
• Kotvičník zemný dokáže pozitívne vplývať okrem sexuality aj na diabetes, zvýšený cholesterol a tlak či problémy s “tučnou” pečeňou.
• Je protizápalový, močopudný a pozitívne vplýva aj na ľudskú psychiku.
• Kotvičník pomáha aj pri problémoch so zápchou, keďže podporuje črevnú peristaltiku.
• Taktiež prečisťuje pečeň.
• Pri zápaloch ústnej dutiny sa osvedčil ako kloktadlo.

Zhrnutie účinkov Tribulus terrestris:

• Podporuje tvorbu testosterónu a hormonálnu rovnováhu u mužov aj žien.
• Pomáha pri únave, zlepšuje fyzickú výdrž a vitalitu.
• Zvyšuje libido, potenciu a plodnosť.
• Posilňuje srdcovo-cievny systém a pomáha regulovať krvný tlak.
• Priaznivo pôsobí na pečeň, obličky a močové cesty.
• Podporuje tvorbu svalovej hmoty a regeneráciu po záťaži.
• Zlepšuje náladu a pôsobí proti stresu a úzkosti.

Čaj z kotvičníka zemného patrí medzi obľúbené prírodné prostriedky na podporu vitality, energie a hormonálnej rovnováhy. Táto nenápadná bylina známa ako Tribulus terrestris povzbudzuje telo aj myseľ, posilňuje libido a pomáha zvládať únavu či stres. Kotvičník zemný je nenápadná, no mimoriadne účinná bylina, ktorá si získala popularitu po celom svete ako prirodzený stimulant energie, výkonnosti a vitality. Na výrobu čaju sa využíva vňať rastliny - teda stonky, listy aj kvety, ktoré sa zbierajú v období kvitnutia (najčastejšie v lete). Čaj z kotvičníka má jemne horkastú chuť a najčastejšie sa pije ako prírodný prostriedok na podporu testosterónu, energie a hormonálnej rovnováhy.

Kotvičník zemný je často označovaný ako „prírodný životabudič“. Jeho účinky zasahujú do viacerých oblastí - od hormonálnej rovnováhy, cez zvýšenie energie až po podporu svalov a srdca.

Ako pripraviť čaj z kotvičníka?

Ak pred tabletkami preferujete čisto prírodné zdroje, kotvičník zemný si dokážete celkom ľahko dopestovať aj sami. Ak vás nebaví “nalievať sa”, môžete si z kotvičníka pripraviť aj tinktúru, ktorá má vyššiu koncentráciu a postačí vám z nej už niekoľko kvapiek.

Príprava čaju:

1. Na prípravu jedného hrnčeku kotvičníkového čaju budete potrebovať jednu polievkovú lyžicu sušenej kotvičníkovej natě.
2. Polievkovú lyžicu zalejte štvrť litrom vriacej vody.
3. Nechajte vylúhovať približne pätnásť minút.
4. Posléze kotvičníkovú nať sceďte.

Odvar z kotvičníka zemného pripravíte ako bežné čaje. Zhruba jeden gram sušenej vňate, teda vrchovatú čajovú lyžičku, zalejte pol litrom horúcej vody. Následne povarte ešte ďalších aspoň 30 minút. Vzniknutý odvar preceďte a pite trikrát denne, pol hodiny pred hlavným jedlom.

Dávkovanie kotvičníka

Odporúčané denné dávkovanie bylinky sa odvíja od formy, v akej ju prijímate. Pokiaľ preferujete kotvičník ako čajovú zmes, postačí vám 1 gram (1 kávová lyžička) kotvičníka na 0,5 litra vody.

Pri užívaní kotvičníka je dôležitá pravidelnosť. Po 3 dňoch až 1 týždni by sa mali dostaviť prvé účinky. Pre väčšie povzbudenie a celkovú vzpruhu organizmu si nárazovo môžete dopriať vyššie množstvo. No aspoň minimálnu gramáž dodržiavajte každý deň.

Neužívať kotvičník dlhšie ako 3 mesiace (permanentne). Ak ho chcete užívať dlhší čas, naordinujte si obdobie abstinenciu.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Žiadne vedľajšie účinky kotvičníka zemného nie sú známe. Užitie vyššej dávky kotvičníka zemného sa obvykle prejaví ospalosťou, závratmi, zvracaním, žalúdočnou nevoľnosťou alebo kožnými zmenami.

Konzumácii kotvičníka by sa mali radšej vyhýbať deti, tehotné a dojčiace ženy či osoby so silnými alergiami. Nemali by ho užívať pacienti s karcinómom prsníka, prostaty a ďalších, hormonálne podmienených orgánov.

Kotvičník zemný môže byť toxický pre niektoré zvieratá, pre človeka je však bezpečný, a to aj vo vyšších množstvách.

Kotvičníková nať sa dá poměrně jednoduše pořídit připravená v balení a její cena rozhodně není přemrštěná. Setkat se ovšem můžete i s prodejem mletého kotvičníku, který je naředěný jinými rostlinami. Sušenou nať musíte uchovávat při pokojové teplotě, v suchu a v temnu. Nejlépe kotvičník umístěte do uzavíratelné nádoby, kdy si vystačíte s obyčejnou sklenicí se šroubovacím víkem.

Kotvičníková nať se hodí ke zlepšení psychické i fyzické svěžesti. Kromě zmíněných efektů se nálev z kotvičníku doporučuje popíjet během obtíží se záněty močových cest.

Kotvičník je mimoriadna bylina - životabudič. Medzi hlavné účinky patrí schopnosť zvýšiť u mužov hladinu testosterónu až o 30%, u žien naopak podstatne zvyšuje hladinu estrogénov. Pozitívne účinky na "panvovú oblasť" sú spoľahlivo doložené európskymi vedeckými štúdiami. Štúdie preukázali, že účinné látky z Kotvičníku u oboch pohlaví podstatne zvyšujú sexuálne libido (apetenciu, chuť). Kotvičník zemný tiež patrí medzi jeden z najefektívnejších prostriedkov zvyšujúcich potenciu, vhodný pri mužskej neplodnosti.

Divoké kmene primitívnych Indiánov využívajú Kotvičník pre jeho močopudné, antiseptické a protizápalové účinky. Ďalšie národy ho využívajú pri liečbe neplodnosti a strate potencie.

Blahodárne účinky tejto rastliny sú preukázané najmä u mužov a žien starších ako 40 rokov, u ktorých postupne klesá tvorba testosterónu a estrogénu. To však neznamená, že rastlina nepôsobí aj na mladšiu populáciu. Relatívne nedávny výskum však nepreukázal zvýšenie hladiny testosterónu ani iných mužských pohlavných hormónov u mladých (20-36 rokov) mužov po štvortýždňovom užívaní dávky až 20 mg / kg telesnej váhy.

Odvar zo sušenej vňate pripravujeme podobne ako bežný čaj. Vrchovatú čajovú lyžičku (cca 1 gram) sušenej vňate zalejeme pol litrom vriacej vody a ešte 30 minút varíme. Po tej odvar precedíme a pijeme najlepšie v troch dávkach približne pol hodiny pred jedlom. Ak sa ponáhľate, stačí si pripraviť odvar klasicky ako čaj - avšak s dlhým vylúhovaním. Účinky možno individuálne pocítiť už po troch dňoch. Vývar môžete dosladiť - najlepšie prírodným, nerafinovaným cukrom alebo medom.

Uvedená dávka vňate je orientačná. Presnejší výpočet môžete vykonať takto (u mužov i žien): cca 0,5 gramu sušenej vňate na každých 30 kg telesnej váhy.

S ohľadom na obsah alkaloidov nie je Kotvičník vhodný pre osoby mladšie 20 rokov a tehotné či dojčiace ženy.

Kotvičník obsahuje vysokú hladinu rastlinných "anabolických steroidov" (súhrnne sú označované ako fytosteroly). Ich najvyššia koncentrácia sa nachádza v plodoch a koreňoch rastliny. Pre obsah veľkého množstva účinných látok sa využíva celá rastlina. Obsahuje predovšetkým sapogeninov - chlórgenín, gitigenin, diosgenin, Ruskogenin, trogoghenin a ďalšie. Ďalej je kotvičník bohatý na alkaloidy harman a harmin, bioflavonoidy, glykozidy, flavonoidy, triesloviny, živice a ďalšie látky. V koreňoch sa nachádza najmä saponín diosgenin.

Listy a vňať jednej rastliny majú v sušine asi 12,1% bielkovín, 2,6% tuku, 40,8% sacharidov, 27,8% vlákniny a 16,7% minerálnych látok. Obsahuje tiež asi 2,8% steroidných saponínov, alkaloidy, flavonoidy, živice, triesloviny a tiež 160 mg% vitamínu C. V kvetoch sú steriny, stigmasterín, campestrín, beta-sitosterin, steroidy diosgenin, flavonoidy campherol, alkaloidy, rutín a kvercetín. V plodoch a semenách sú alkaloidy, živice 3,5-5% oleja zloženého z 57% kyseliny linolovej a linoleovej 27% olejovej, behenovej, stearovej a ďalšie. Zistené bolo, že kotvičník zemný obsahuje aj taníny, sacharidy, steroly, derivát diosgenina desoxidiosgenín, gracillín dioxín a terrestrosíny A - E.

Kotvičník zemný je veľmi prospešný nielen pre mužov, ale i pre ženy. Medzi jeho hlavné účinky patrí schopnosť zvýšiť u mužov hladinu testosteronu, u žien naopak zvyšuje hladinu estrogénu a podporuje zrenie vajíčok.

Kotvičník je výborným pomocníkom pri zvyšovaní zdatnosti a výkonnosti pre ženy i pre mužov. Sú to kúry K44A a K45. Tieto kúry sú vhodné aj pre športovcov, pretože pomáhajú prekonávať stres, únavu, podporujú spaľovanie tukov, udržiavajú štíhlu postavu a pružnú pokožku. Vyvolávajú pocit pohody a radosti zo života.

Kotvičník nájdete tiež medzi bylinami vhodnými na čaje. Z kotvičníka pripravíte veľmi jednoducho čaj. Počítajte s tým, že horká chuť kotvičníka vás môže spočiatku prekvapiť, ale pomocou medu, trstinového cukru alebo stévie vytvoríte lahodný nápoj s liečivými účinkami.

Kotvičník zemný sa pokladá za zelenú viagru, pretože dokáže s erekciou aj potenciou urobiť divy. Čaj pite ráno. Na šálku čaju budete potrebovať čajovú lyžičku kotvičníka. Zalejte ho vriacou vodou a nechajte lúhovať 10 minút. Najlepšie spravíte, ak ho budete piť ráno. Odporúča sa vypiť šálku denne, nielen pri problémoch s erekciou, ale aj ako podporná liečba stareckej hyperplázie prostaty, teda zväčšovania prostaty vekom.

Vňať aj korienky. Najčastejšie sa využíva vňať. Zbiera sa počas celého obdobia vegetácie. Na jeseň môžete použiť i korienky, z ktorého si vyrobíte tinktúru. Alkohol je síce veľkým nepriateľom libida, ale len vo väčšom množstve. Jedna lyžica denne kotvičníkovej tinktúry dokáže povzbudiť potenciu a vyriešiť problémy s erekciou.

Ako pripraviť tinktúru?

1. Do sklenej nádoby dajte natrhanú vňať a korienky kotvičníka.
2. Bylinu zalejte 40% alkoholom a nechajte odpočívať na tmavom mieste jeden mesiac.
3. Nedávajte tinktúru do chladničky, skladujte ju pri izbovej teplote.
4. Po mesiaci alkohol prelejte do sklenenej fľaše a bylinu zahoďte.
5. Užívajte, každý deň, jednu polievkovú lyžicu.
6. Efekt sa dostaví do siedmich dní.

Podľa výskumov dokáže pravidelné užívanie kotvičníka dokáže zvýšiť testosterón na trojnásobok. Účinok kotvičníka sa testoval u mužov, ktorí mali okolo 70 rokov a nemali iné zdravotné problémy okrem straty sexuálnej túžby a výkonnosti.

Nezafungovalo? Problém je vážny

Ak sa nedostavia účinky kotvičníka do 2 týždňov, bude váš problém vážnejší. Za vašimi problémami sa môže skrývať cukrovka, neurologické diagnózy, skleróza multiplex, chronické ochorenia pečene, obličiek, vysoký krvný tlak či ischemická choroba srdca. Poruchy erekcie sa objavujú aj pri chorobách prostaty a po operáciách v malej panve, pri ktorých lekári poškodia nervy zodpovedné za stoporenie údu.

Kotvičník možno pestovať aj sami. Využiť môžete sadenice alebo predklíčené semienka. Možno pestovať aj v kvetináči na balkóne!

Kotvičník zemný je rastlina s mimoriadnymi účinkami a obsahovým zložením. Normalizuje činnosť srdca a ciev. Revitalizuje svalové tkanivo. Taktiež sa využíva pri liečbe zvýšeného obsahu cholesterolu.

V našich Bylinkárňach a v e-shope www.zdravysvet.sk si túto liečivú bylinku môžete zakúpiť vo forme bylinných výluhov, ktoré sú najsilnejšou formou fytoterapie. Nájdete ho pod názvom Kotvičník zemný T19, je to výluh z dospelej rastliny. Kotvičník je súčasťou kúr z gemmoterapie. K43, K43A - vhodná na regeneráciu a prečistenie mužského organizmu, zvyšuje jeho obranyschopnosť, taktiež revitalizuje žľazy, posilňuje svalové tkanivo, dodáva telu stopové prvky, vitamíny a rastlinné hormóny. K19 - doplnok z bylín pri ťažkostiach s potenciou. K05 - kúra určená na harmonizáciu ženských reprodukčných a hormonálnych funkcií.

Aby sa naplno prejavili všetky priaznivé účinky kotvičníka, je dôležité pripraviť čaj správne a užívať ho pravidelne. Samotný kotvičníkový čaj dokáže sám o sebe veľa, no skutočné výsledky prichádzajú, keď mu pomôžete aj životným štýlom. Jedzte vyvážene - bielkoviny, zdravé tuky (napr. Znížte stres - chronický stres vyčerpáva nadobličky a znižuje hladinu testosterónu.

tags: #ako #pripravit #caj #kotvicnik