Biela kapusta, bežná a cenovo dostupná zelenina, je známa nielen svojimi kulinárskymi vlastnosťami, ale aj prekvapivými liečivými účinkami. Okrem toho, že je súčasťou mnohých jedál, kapusta sa už po stáročia využíva na liečbu rôznych zdravotných neduhov, pričom jej účinky sú často podceňované.
Hlávková kapusta, jedna z najrozšírenejších odrôd hlúbovej zeleniny, je kultúrnou plodinou známa tisícročia. Je dostupná, lacná a celosvetovo rozšírená. Vďaka svojej konzumácii, dostupnosti, ľahkej skladovateľnosti a celkovej odolnosti poskytovala ľuďom dennú dávku vitamínov a minerálov už od praveku. Hlávková kapusta je zdrojom predovšetkým vitamínu C, minerálov, flavonoidov, fenolov, antioxidantov a mnohých ďalších prospešných látok. Je bohatá na vitamín K, vápnik, horčík, draslík a mnoho iného.
Kapusta má vynikajúce vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri rôznych zdravotných problémoch, vrátane bolesti chodidiel. Hoci v poskytnutom materiáli nie je priamo spomenutý obklad na boľavé chodidlo z bielej kapusty, kapitola o liečivých účinkoch kapusty naznačuje jej potenciál pri problémoch s opuchmi nôh.
Liečivé účinky kapustových listov
Kapustné listy majú schopnosť "vytiahnuť" choroby z tela, čo ich robí účinným prírodným liekom. Okrem toho, že sa vo väčšine prípadov využíva na prípravu rôznych druhov jedál, kapusta je tiež veľmi výhodná pre liečenie určitých stavov.
Pomoc pri bolestiach kĺbov, artritíde a opuchoch
Kapusta pomôže s bolesťami kĺbov všetkého druhu, od výronu po reumu. Ak máte poranený členok alebo problémy s opuchmi nôh, zabaľte toto miesto s čerstvými listami kapusty a utiahnite listy s obväzom. Ak chcete dosiahnuť čo najlepšie možné výsledky tejto liečby, odporúča sa spať s týmto obkladom.
Tip Mimibazara: Pri reumatickom ochorení pomáha kĺbom tiež teplo. Kapustné listy (očistené a rozdrvené) nahrejeme v rúre - ale len chvíľu, rozhodne ich nepečieme.
Úľava pri bolestiach hlavy
Ak máte neznesiteľné bolesti hlavy, môžete mať nejaké problémy s očami. Avšak, bolesť hlavy môže byť spojená s nadmerným stresom alebo únavou. Preto použite obklad z čerstvých listov hlúbovej zeleniny na spánkoch a na hornej časti hlavy. Dajte si nejakú čiapku alebo klobúk, aby boli listy na svojom mieste.
Bolesť hlavy. Ak je bolesť hlavy spôsobená nedostatočným pitným režimom, vyživením alebo stresom, pomôže kapustový obklad. Priložte kapustu na čelo alebo zátylok, previažte gázou a nechajte pôsobiť. Ak chcete ešte dodatočnú úľavu, dajte listy na 15 minút do mrazničky. Neničia sa vitamíny a budú pekne chladiť.
Pomoc pri problémoch so štítnou žľazou
Štítna žľaza je mimoriadne dôležitá, pretože jej hormóny pomáhajú rastu, fungovaniu metabolizmu a fungovaniu orgánov v tráviacom systéme. Ak chcete vyliečiť vašu štítnu žľazu a obnoviť tak normálne fungovanie, dajte kapustové listy na krk, kde je umiestnená žľaza. Pokryte listy s obväzom alebo šatkou. Musíte spať s obkladom a môžete ho odstrániť v ranných hodinách.
Úľava pre dojčiace matky
Ak ženy majú silnú bolesť kvôli dojčeniu, môžu si priložiť listy z čerstvej kapusty na prsia a bolesť odznie.
Zápal prsníka pri dojčení. Dojčiace ženy sú veľmi obmedzené v tom, aké lieky (alebo jedlo) môžu konzumovať. Kapustový zábal pôsobí však na zapálené žľazy ako zázrak, stačí v listoch vystrihnúť otvor na bradavku (alebo prsník obložiť listami - záleží na veľkosti poprsia), priložiť na prsník a nechať pôsobiť cez noc. Nie je však potrebné mať listy na prsiach hodiny, dobre pôsobí aj krátke, cca dvadsať minútové prikladanie niekoľkokrát denne.
Liečba kožných problémov
Poranenia, odreniny, akné, omrzliny alebo popáleniny - na všetky drobné kožné neduhy pomôže kapusta. Má protizápalové účinky, postihnuté miesto zbaví opuchu a začervenania, urýchľuje hojenie. Len kapustu dobre očistite a prikladajte na vyčistenú kožu (vydezinfikovanú ranu atď.)
Pomoc pri hemoroidoch
Pri vonkajších hemoroidoch pomôže priložiť kapustu (opäť ideálne nechať pôsobiť cez noc).
Príprava kapustového obkladu
Univerzálny postup na kapustový obklad existuje - kapustné listy treba očistiť a uvoľniť látky v nich obsiahnuté. Kapustový list teda ponoríme na chvíľku do horúcej (ale nie vriacej) vody. Potom ho vysušíme papierovou utierkou, vložíme do vrecka alebo obalíme potravinovou fóliou a narušíme jeho štruktúru - buď list poriadne podrvíme, rozvaľkáme valčekom alebo ľahko naklepeme paličkou.
Ďalšie prírodné obklady spomínané v materiáli
Okrem kapusty sa v poskytnutom texte spomínajú aj ďalšie účinné prírodné obklady, ktoré môžu byť užitočné pri rôznych zdravotných problémoch.
Tvarohový obklad na zníženie horúčky
Tvarohový zábal na chodidlá má rovnaké, niekedy aj lepšie účinky ako lýtkový zábal pri znižovaní horúčky. Studený tvaroh nanesieme do starých ponožiek. Ponožky navlečieme chorému, tak aby bola pokrytá hlavne plocha chodidla. Cez ne dáme suché teplé ponožky a nohy zabalíme pod perinu. Po 20 minútach pôsobenia sa účinok prejaví.
Lýtkový zábal na znižovanie horúčky
Lýtkový zábal je osvedčená metóda, ktorá znižuje teplotu, odporúčaná pri teplotách nad 39 °C. Znižuje teplotu o pol až jeden stupeň a odľahčuje bolesti hlavy, malátnosť a nepokoj. Bavlnenú plienku niekoľkokrát zloženú namočíme v studenej vode, dobre vyžmýkame a zabalíme každú nohu zvlášť okolo lýtka. Cez plienku položíme o málo väčšiu flanelovú šatku alebo suchú plienku, ktorú prekryjeme vlnenou látkou.
Zázvorový obklad na dutiny
Lyžičku sušeného zázvoru a dve lyžice hladkej múky spolu s vodou zmiešame v miske tak, aby z toho bola hustá kaša. Tú nanesieme na poskladanú vreckovku. Vreckovku aj so zázvorovou kašou dáme na čelo, prekryjeme plienkou a oviažeme vlneným šálom. Necháme pôsobiť ½ hodiny.
Tea Tree Oil na vši
Po umytí hlavy šampónom s prídavkom Tea Tree Oil nakvapkáme originálne Tea Tree Oil na temeno, za uši a na zátylok a zabalíme hlavu do potravinovej fólie na 20 minút. Po 20 minútach fóliu zložíme a vlasy vyčešeme špeciálnym hrebeňom na odstraňovanie vší. Vlasy necháme preschnúť.
Tvarohový obklad na krk
Na zloženú vreckovku nanesieme vrstvu tvarohu. Vreckovku aj s tvarohom priložíme pacientovi na krk, zabalíme látkovou plienkou a vlneným šálom alebo veľkou bavlnenou šatkou. Necháme pôsobiť cez noc. Ak má pacient v krku i zápal, skombinujte tvaroh s cibuľou.
TÁTO CHYBA PRI PRÍPRAVE CESNAKU NIČÍ VŠETKY JEHO ZDRAVOTNÉ PRÍNOSY (TAKMER NIKTO TO NEVIE)
Kapusta je teda nielen chutnou, ale aj mimoriadne prospešnou zeleninou, ktorá nám môže výrazne pomôcť pri rôznych zdravotných problémoch, vrátane potenciálne aj pri bolestiach chodidiel.