Túžite po krásnych bielych zuboch a žiarivom úsmeve? Ak nemáte prirodzene biele zuby, dá sa im pomôcť. Ideálne je predchádzať zafarbeniu zubov a správne sa starať o chrup. Ak už však máte zuby zafarbené, môžete to riešiť viacerými spôsobmi. Vyskúšať môžete bielenie zubov doma alebo profesionálne bielenie zubov. Ak však vaše zuby nie sú nadmerne zafarbené, sú zdravé a bielenie zubov nechcete absolvovať u zubára, vyskúšajte domáce bielenie zubov. Sady na bielenie zubov si môžete zaobstarať v lekárni, bez lekárskeho predpisu.
Na zdraví našich pacientov nám záleží, preto sme pre vás spísali domáce návody na bielenie zubov, ktoré kolujú internetom, no nie sú pre vaše zuby bezpečné. Nasledujúcim 7 spôsobom sa určite vyhnite.
Prečo sú zuby žlté?
Potraviny a nápoje - kolové nápoje, káva, čaj, červené víno, ale napr. Vedľajší účinok niektorých liekov - napr. Nikotín a decht odfarbujú zuby žltkasto až načernavo. Váš úsmev je často prvou vecou, ktorú si na vás ostatní všimnú. Napriek tomu, že vďaka žiarivým bielym zubom môže každý pôsobiť atraktívnejšie a zdravšie, zafarbené zuby môžu vážne narušiť sebavedomie človeka. Farba zubov je čiastočne daná genetikou, ale často si za nevábny odtieň zubov môžeme sami. Káva, fajčenie, červené víno a sýtené nápoje sa časom podpíšu na zubnej sklovine.
Zuby sa môžu na povrchu zafarbiť alebo zubná sklovina z dlhodobého hľadiska stmavne. „Plsť“ na sklovine je hlavnou príčinou vonkajšieho zafarbenia. Táto plsť môže byť zase založená na rôznych látkach: cigaretový dym, káva, čaj, maté, červené víno, bobule ako maliny, černice, čučoriedky alebo ríbezle, korenie ako kari alebo kurkuma. Niektoré potraviny a nápoje, ako napríklad káva, čaj a cigarety, môžu viesť k nevzhľadnému zafarbeniu zubov. Čaj, červené víno, káva a čokoláda obsahujú triesloviny. Nájdete ich v hrozne, čajových lístkoch, čerešniach, dule, granátovom jablku, mišpule, chmeli a strukovinách.
Vek odfarbuje zubnú sklovinu. Dedičnosť. Ľudia majú prirodzenú farbu zubov. Málo známa ako príčina tmavého sfarbenia zubov je hrúbka zubnej skloviny. Chráni vnútro zuba a jej farba je belavá. Dentín, ktorý chráni, je však špinavo žltý. Ak je sklovina teraz tenká, leskne sa cez ňu tmavý dentín. Čím sme starší, tým je povrch tenší. Zubný kameň. Takzvaný zubný kameň popisuje minerály, ktoré sú uložené v plaku. Zubný kaz môže stmaviť dentín.
Nebezpečné domáce metódy bielenia zubov
Internet je plný domácich trikov a receptov, ktoré vás budú síce stáť len pár eur, no aj poškodenú či nenávratne zničenú zubnú sklovinu. Zubní lekári a odborníci na bielenie zubov neodporúčajú žiadne babské rady na bielenie zubov. Nesprávna aplikácia môže spôsobiť napríklad podráždenie ďasien. Bolesť zubov a ďasien patrí medzi tie nepríjemné bolesti, ktoré môžete zažiť.
1. Aktívne živočíšne uhlie
Internety radia, že ak hľadáte jednoduchý a lacný spôsob, ako získať belšie zuby, uhlie je skvelá voľba. Stačí rozdrviť tabletu dreveného uhlia na prášok a naniesť ju na zubnú kefku pred čistením ako zvyčajne. Bielenie zubov aktívnym živočíšnym uhlím určite nie je bezpečný spôsob, ako dosiahnuť belší úsmev. Rozdrvené aktívne živočíšne uhlie má pieskový charakter, ktorý poškodzuje zubnú sklovinu. Pieskové a abrazívne zložky sú celkovo pre zubnú sklovinu veľmi škodlivé s výnimkou profesionálneho pieskovania zubov pri dentálnej hygiene alebo v zubnej ambulancii. Profesionálne prášky používané v ambulanciách obsahujú veľmi jemný piesok, ktorý zubnú sklovinu nepoškodzuje.
2. Sóda bikarbóna + citrónová šťava
K ďalším nezdravým internetovým návodom, ako získať belší úsmev patrí aj zmes sódy bikarbóny a citrónovej šťavy. Podľa receptu si stačí na zubnú kefku dať trochu sódy bikarbóny a pridať pár kvapiek čerstvej citrónovej šťavy, následne si zmesou umyť zuby bežným spôsobom. Táto metóda určite nie je vhodná, pretože namiesto vybielených zubov vám prinesie poškodenú zubnú sklovinu a podráždené ďasná. Sóda bikarbóna je vysoko abrazívna a obsahuje drobné kryštáliky, ktoré doslova zoškrabú z povrchu zubnej skloviny určité množstvo povrchovej pigmentácie, vďaka čomu sa môžu zdať zuby o niečo belšie. Kryštáliky sódy však poškriabu aj samotnú zubnú sklovinu, ktorá je následne oslabená, poškodená, otvorená a náchylnejšia na ďalšie zafarbenie. Čo sa týka druhej zložky tohto domáceho receptu, ani tá nie je k zubom šetrná. Citrusové kyseliny spôsobujú rozožieranie zubnej skloviny a taktiež zvyšujú riziko rozširovania zubného kazu, ktorému vyhovuje práve kyslé prostredie v ústach.
3. Prášok do pečiva + citrónová šťava
K citrónovým receptúram na domáce bielenie zubov patrí aj zmes prášku do pečiva a citrónovej šťavy. Podľa receptu by ste mali zmiešať lyžičku prášku do pečiva s lyžičkou čerstvej citrónovej šťavy a následne zmes naniesť na zuby, nechať pôsobiť a potom vypláchnuť ústa. Škodlivosť citrónovej šťavy voči zubnej sklovine a celkovému zdraviu zubov sme už opísali vyššie, preto len pripomenieme, že ide o koncentrovaný extrakt, ktorý má prírodnú zložku, ale nie je bezpečný, ani účinný na bielenie zubov.
4. Peroxid vodíka
Podľa receptu by ste mali namočiť vatový tampón do peroxidu vodíka a jemne si ním potrieť zuby. Po skončení bielenia zubov si ústa vypláchnuť vodou a očakávať pozitívne výsledky. Tento domáci recept na bielenie zubov určite neskúšajte! Hoci patrí k známym domácim metódam, ktoré sľubujú belší úsmev, môže vám narobiť viac škody ako úžitku. Bielenie zubov peroxidom vodíka môže spôsobiť niekoľko vedľajších účinkov od menej závažných, ako je zvýšená citlivosť zubov, podráždenie ďasien, až po podráždenie tkanív. Dokonca pri peroxide vodíka, ktorý má vysoký obsah (viac ako 6 % peroxidu vodíka) môže dôjsť k popáleninám ďasien, páleniu v hrdle či žalúdočným ťažkostiam.
5. Morská soľ + citrónová šťava + zubná pasta
K domácim osvedčeným trikom na bielenie zubov patrí aj „zázračná” zmes z morskej soli, citrónovej šťavy a zubnej pasty. V miske zmiešajte pol lyžičky morskej soli s trochou čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy a malým množstvom bežnej zubnej pasty. Naneste zmes na zuby a nechajte pôsobiť asi 1 minútu. Potom si ústa dôkladne vypláchnite vodou. Ak ste pozorne čítali až sem, určite vám je jasné, že práve kvôli citrónovej šťave nie je ani tento recept v poriadku. Postarajte sa o svoj úsmev bezpečne a s istotou a porozprávajte sa o vhodnej metóde bielenia zubov so svojím zubným lekárom.
6. Jahody + soľ
Bezpochyby k najsladším trikom, ako si vybieliť zuby doma patrí jahodový recept. Všetko, čo potrebujete je jedna zrelá jahoda, ktorú si rozpučíte lyžičkou, pridáte soľ a pred čistením zubov si zmes nanesiete na zuby. Výsledná pasta by mala odstrániť žlté škvrny a vybieliť zuby. Asi vás neprekvapí, že ani toto nie je spoľahlivý a bezpečný spôsob na bielenie zubov. Jahody, podobne ako každé ovocie, obsahujú kyseliny. Hoci ide o menej agresívne ovocné kyseliny, v spojení s abrazívnou zložkou (soľ) predstavuje pre vašu zubnú sklovinu zmes s vysokým rizikom poškodenia zubnej skloviny.
7. Kokosový olej
V tomto prípade ide o recept, ktorý neškodí zubom, avšak na druhej strane ich ani nedokáže vybieliť. Receptúra opisuje kokosový olej ako prirodzenú cestu k dosiahnutiu bielych zubov. Nie je to celkom tak. Kokosový olej síce obsahuje enzýmy, ktoré môžu pomôcť zastaviť rast streptokokov a kvasiniek, no na pigmentáciu zubov nemá žiadny vplyv. Kokosový recept na bielenie zubov neobsahuje žiadne abrazívne látky ani kyseliny, preto je bezpečný na použitie. Ak chcete vyskúšať túto metódu, roztopte si 1 lyžičku kokosového oleja a naneste ho na zuby kefkou alebo prstom. Počkajte 10 - 15 minút a potom si vypláchnite ústa. Belší úsmev si však od tejto metódy vôbec nesľubujte.
Bezpečné a profesionálne metódy bielenia zubov
Ak chcete dosiahnuť skutočne krásne biely úsmev bezpečným spôsobom, na výber máte v podstate 3 možnosti bielenia zubov:
Ambulantné bielenie zubov
Ide o najbežnejší spôsob profesionálneho ošetrenia zubov. Ambulantné bielenie obsahuje peroxid vodíka. Pre pacientov s citlivými zubami nie je vhodné, nakoľko citlivosť zubov je počas bielenia a po bielení vyraznejšia. Tento spôsob je ideálny pre pacientov, ktorí chcú mať biele zuby rýchlo. Bielenie aj v našej ambulancii vykonáva zubný lekár alebo dentálna hygienička.
Šetrné domáce bielenie zubov
Tento spôsob predstavuje neinvazívnu formu bielenia zubov, pričom sa používa karbamid peroxid a odtlačok zubov pacienta. Domáce bielenie zubov zahŕňa profesionálny systém na bielenie zubov Boutique Whitening, ktorý je mimoriadne šetrný k zubnej sklovine, a teda vhodný aj pre pacientov s citlivými zubami. Výhodou tejto metódy je, že ňou vieme dosiahnuť rovnaký efekt, ako pri ambulantnom bielení zubov.
Air Flow
Metóda Air Flow - pieskovanie - dokáže odstrániť zafarbenie zubov pomocou prášku vytvoreného zo zrniečok rôznej hrúbky, vody a vzduchu. Pieskovaním sa zuby leštia od pigmentov, ktoré sa usadzujú na zuboch najmä konzumáciou špecifických potravín.
Prevencia a starostlivosť o biely úsmev
Krásny biely úsmev by chcel mať každý. Profesionálne bielenie zubov je účinný spôsob, ako zubári však doporučujeme najmä dentálnu hygienu 2-krát ročne, pri ktorej odstránime zubný kameň, akékoľvek pigmenty a zuby budú aj vďaka tomu prirodzene belšie. Nezabúdajte, že ak sa budete o svoje zuby starať, bude váš úsmev žiariť aj v staršom veku.
Buďte opatrní s farbivami. Ak obmedzíte fajčenie, kávu, červené víno a čaj, obmedzíte tým vzniknuté zafarbenie. Najdôležitejšia je adekvátna dentálna hygiena. Zuby by ste si mali čistiť dvakrát denne, ráno a večer zubnou kefkou a pastou - a poriadne. Zubná niť a ústna voda bojujú proti baktériám v ústach. Často zabúdané, ale tiež nevyhnutné, je čistenie jazyka, a to buď zubnou kefkou a / alebo špeciálnymi škrabkami na jazyk, ktoré si môžete kúpiť v drogériách.
Používajte správnu zubnú kefku. Mnohí používajú na čistenie veľmi tvrdé zubné kefky, pretože si myslia, že sú dôkladnejšie ako ostatné. Predchádzajúce metódy sa používajú predovšetkým na zabránenie zafarbenia.
Jedzte surové ovocie a zeleninu. Jablká a hrušky, mrkva, brokolica alebo zeler čistia zuby, a to platí pre všetky druhy ovocia a zeleniny, ktoré sú tvrdé a majú veľa vlákien súčasne. Aj keď to nepomáha proti hlbokému zafarbeniu, funguje to dobre proti povrchovému stmavnutiu z jedla a nápojov, ktoré sa farbia. Ovocie a zeleninu by ste na to mali poriadne požuť.
Sóda bikarbóna zmiešaná s vodou odomelie plak. Klinčekový olej je klasika na bolesti zubov. Pretože zubný kaz tiež spôsobuje zafarbenie, je to dobrý spôsob, ako odstrániť zafarbenie spôsobené zubným kazom. Olivový olej má tú výhodu, že je lacný a vždy dostupný. Aby ste tak urobili, použite za polievkovú lyžicu olivový olej a pretiahnite ho cez zuby. Olej na zuby viaže farbiace látky a vytiahne ich. Okrem toho zlepšíte hodnotu pH v ústach a vytvoríte dobré prostredie pre zubnú sklovinu. Pomarančová kôra obsahuje D-Limonene v bielej vnútornej koži, a to pri pravidelnom používaní zuby bieli. Šalvia bola dávnym prostriedkom na čistenie zubov. Po druhé, šalvia má antibakteriálne, antivírusové a antiseptické látky.
Jedlá sóda, teda hydrogénuhličitan sodný, patrí medzi najlacnejšie produkty dostupné takmer v každej domácnosti. Odborníci sa rozhodli účinnosť sódy preveriť seriózne. Vedci uskutočnili pokus na skupine fajčiarov, ktorí mali viditeľne zažltnutý chrup od pravidelného fajčenia. Účastníci si každý deň dôkladne čistili zuby pastou, ktorej základ tvorila práve jedlá sóda. Už po týždni boli viditeľné výrazné zmeny. „Môžem potvrdiť, že jedlá sóda predstavuje jednoduchú, bezpečnú a hlavne účinnú domácu metódu, ako zuby vybieliť,“ vysvetlila autorka štúdie, odborníčka na dentálnu hygienu Jagadeeswari Jayaseelan.
Ako Správne Použiť Sódu na Bielenie?
Je to veľmi jednoduché: Navlhčite zubnú kefku a jemne ju namočte do jedlej sódy. Jemnými, krúživými pohybmi si čistite zuby približne 2 minúty. Po čistení ústa dôkladne vypláchnite vodou. Dôležité však je, aby ste túto metódu nepoužívali príliš často, ideálne maximálne 2 až 3-krát týždenne. Sóda totiž dokáže pri nadmernom používaní narušiť zubnú sklovinu, čím by ste mohli spôsobiť zvýšenú citlivosť zubov.
3 najlepšie spôsoby bielenia zubov (vysvetľuje dentálna hygienička)
