Slnko už dáva o sebe naplno vedieť a väčšina z nás si jeho hrejivé lúče užíva. Naša pleť však nemusí vždy reagovať tak, ako by sme si želali. Vedeli ste, že za tvorbu pigmentových škvŕn je zodpovedný melanín? Tento prirodzený pigment dodáva pokožke jej typickú farbu. Pigmentové škvrny sa najčastejšie objavujú v oblastiach pravidelne vystavovaných slnku, teda na tvári, rukách a ramenách.
Spôsob, akým sa na tele objavujú pigmentové škvrny, je dané pôvodom ich vzniku, typom a farbou pokožky, genetikou i ďalšími faktormi. Čo všetko teda môže byť príčinou výskytu pigmentových škvŕn? K základným činiteľom patrí vek. Bunky, ktoré zostanú zachované, sa často zväčšia a udržujú v sebe viac melanínu, čo vedie k vzniku pigmentových škvŕn. Popri starnutí a s ním spojenými hormonálnymi zmenami k vzniku pigmentových škvŕn prispieva aj vystavovanie pokožky slnku, návšteva solárií, hormonálne zmeny v tehotenstve či nadmerná produkcia melanínu.
Pigmentové škvrny nie sú len starecké, objaviť sa môžu bez ohľadu na vek, napríklad po akné, neuváženom opaľovaní alebo pri hormonálnej nerovnováhe. Ak sa s nimi stretnete, vedzte, že ich nemusíte mať navždy. S pigmentovými škvrnami bojuje čoraz viac ľudí, či už ide o staršiu generáciu alebo mladšie vekové skupiny. Nie vždy musí ísť o škvrny spôsobené vonkajšími vplyvmi, avšak aj proti obávanej genetike môžete viesť úspešný boj.
O hyperpigmentácii už ste možno počuli. Jedná sa o akejkoľvek čiastočné tmavšie zafarbenie pokožky, nejednotný tón pleti a ďalšie farebné nedokonalosti, ktoré môžu mať rôzne príčiny. Najčastejšie vznikajú vplyvom slnečného žiarenia, niekedy ich však spôsobujú aj hormonálne zmeny. Niektoré hyperpigmentácie sú následkom akné či ekzému a väčšinou sa na ich vzniku podieľa aj niekoľko dôvodov dohromady. A jeden z druhov hyperpigmentácie sú aj pigmentové škvrny.
Pigmentové škvrny na pokožke sú podľa odborníkov vizitkou vašej starostlivosti o ňu. Nepekné hnedé škvrny sú mimochodom prezývané aj starecké, čo je tak trochu nespravodlivý názov. Síce sa na koži objavujú zvyčajne až po 40-tke, to však neznamená, že už nepatríte medzi mladú generáciu (minimálne duchom nie). Pravdu o pigmentových škvrnách však musíme hľadať aj inde: Bez ohľadu na to, či sa vystavujeme slnečnému žiareniu, alebo nie, má pokožka svoju prirodzenú farbu - pigmentáciu. Táto farba súvisí s konkrétnymi kožnými bunkami, melanocytmi, ktoré zapríčiňujú vznik pigmentov známych ako "melaníny". Tieto melaníny poskytujú koži prirodzenú ochranu proti UV žiareniu.
Melanín je typ kožného farbiva, ktorý sa vo veľkej miere podieľa na výslednom odtieni pokožky, ktorú zároveň chráni od prítomnosti škodlivých faktorov, akými sú napríklad UV lúče. Vyskytuje sa v dvoch základných formách, ktorých pomer namieša prirodzené telové sfarbenie. Pravý melanín (eumelanín) je čierny alebo hnedý, červený melanín (phaomelanín) sa stará o odtiene bielej. Ak je narušená vzájomná pigmentácia medzi týmito druhmi, objavia sa škvrny.
Pigmentové škvrny sa zvyknú objavovať najčastejšie na dekolte, rukách ale nevyhýbajú sa ani pokožke tváre. Pigmentové švrny sa najmä u žien môžu vyskytnúť aj z iných dôvodov. Niekedy sa objavujú počas tehotenstva, užívania antikopencie alebo sú sprievodným znakom ochorenia vaječníkov. Môžu tiež vzniknúť ako reakcia kože na používanie nevhodnej kozmetiky, alebo ich môže spôsobiť kontakt pokožky s alkoholom (obsiahnutým v parfume) pred vystavením sa slnečnému žiareniu.
Snaha o odstránenie pigmentových škvŕn vedie mnohých k nákupu drahej kozmetiky či dokonca k absolvovaniu laserových zákrokov. Kým sa rozhodnete pre takýto krok, možno by bolo vhodné vyskúšať tradičné babské recepty. Sú spoľahlivé, aj tak ale netreba zabúdať, že výsledky sa nedostavia zo dňa na deň a bude to vyžadovať pravidelnosť aj trpezlivosť.
Odstránenie pigmentových škvŕn nemusí byť len záležitosťou drahej laserové operáciea ani špeciálnej kozmetiky, pre ktorú budete musieť tiež siahnuť hlbšie do vrecka. Ponúkame vám babské recepty, ktoré overil čas. Pripomíname však, že ich úspešné používanie nie je krátkodobou záležitosťou. Robte to pravidelne. Výsledky sa dostavia a vy už začiatkom leta môžete ukázať svoje telo aj v úspornejších bikinách. Najlepšie je tieto metódy skúsiť vtedy, keď nie je pokožka príliš opálená.
Pri nákupe krémov na hyperpigmentáciu sa preto zamerajte na to, aby sa práve červená cibuľa čiže allium cepa nachádzala v ich zložení. Štúdia (6) kórejských lekárov poukazuje na to, že zelený čaj obsahuje polyfenolické zlúčeniny, ktoré sa podieľajú na eliminácii pigmentových škvŕn z pleti. Americkí vedci preukázali (7), že extrakt zo sóje účinne pomáha proti hyperpigmentácii s tým, že zosvetlenie je zrejmé približne po 12 týždňoch aplikácie dvakrát denne.
Neodkladajte návštevu dermatológa. Ten posúdi, či sú pigmentové škvrny dočasné alebo predstavujú určité riziko. Do úvahy pripadá napríklad odstránenie pomocou chemického pílingu alebo laserovej terapie, ktorá však tento raz nesie riziko podráždenia pokožky.
Príčiny vzniku pigmentových škvŕn
- Hormonálne zmeny v organizme u žien okolo 30-40 rokov
- Hormonálne zmeny v tehotenstve
- Hormonálne poruchy
- Hyperpigmentácia - zvýšená tvorba kožného farbiva - väčšinou sa objavuje nad hornou perou
- Depigmentácia - znížená tvorba kožného farbiva - najčastejšie okolo očných partií
- Genetické dispozície
- Návštevy solárií
- Používanie kozmetiky s obsahom látok s fotosenzibilným účinkom
- Zápal na pokožke
- Nedostatok vitamínov
- Príjem niektorých liekov (antibiotiká, lieky na vysoký tlak, psychofarmaká)
- Nedostatočná funkcia pečene
Babské recepty na zosvetlenie pigmentových škvŕn
Tu sú sľúbené recepty v poradí od najjednoduchších:
Citrónová šťava
Bieliace účinky citrónovej šťavy sú dobre známe, využiť sa dá aj v boji proti pigmentovým škvrnám. Citrónovú šťavu zmiešajte s vodou v pomere 1:10 potierajte pigmentové škvrny získaným roztokom 2 krát denne.
Lokálne možno ako prírodnú zosvetľujúci látku použiť šťavu z citróna a miesta zvýšenej pigmentácie ňou potierať. Kyslosť citrónovej šťavy dáva citrusovým plodom schopnosť sťahovať tmavšie vonkajšie vrstvy kože dolu. Šťava funguje najlepšie pri cieľových oblastiach ako sú starecké škvrny a pehy, alebo dokonca aj na odstránenie tabakových škvŕn medzi prstami. Naneste šťavu na miesto postihnutia tampónom.
Zmiešajte lyžicu šťavy z citróna s rovnakým pomerom medu a bieleho jogurtu. Vzniknutá kaša vám poslúži ako pleťová maska. Zmes aplikujte na vyčistenú pleť a po štvrťhodine opláchnite studenou vodou. Túto masku si môžete nanášať denne.
Zmiešajte jednu čajovú lyžičku citrónovej šťavy s rovnakým množstvom medu a domáceho jogurtu. Naneste zmes na tvár a po 15 minútach zmyte studenou vodou.
Keďže aloe vera obsahuje prírodnú zosvetľujúcu zlúčeninu aloín, je jedným z najlepších domácich prostriedkov na pigmentáciu. Gél z aloe naneste na pigmentované miesta pred spaním a nasledujúce ráno opláchnite.
Aloe vera je známe svojimi regeneračnými a hydratačnými účinkami na pokožku, čo môže napomôcť pri znižovaní viditeľnosti pigmentových škvŕn. Čerstvý gél z aloe vera (alebo čistý aloe vera gél z obchodu) naneste priamo na škrvrny. Nechajte pôsobiť celú noc a opláchnite až ráno. Používajte každý deň.
Zemiaky
Zemiaky obsahujú enzým „katecholáza“, ktorý zosvetlí pigmentové škvrny.
Beauty blogerka Ishita testovala starú zemiakovú kúru 7 dní po sebe a na konci tohto testu môžete vidieť úžasnú zmenu: rozžiarená pokožka, žiadne kruhy pod očami, fľaky, jemná pleť a vyhladené vrásky.
Potrebujeme: Zemiak, nôž, malú misku, mixér alebo strúhadlo, vatový tampón na odličovanie.
Postup: Zemiak umyjeme - netreba to však preháňať, voda vyplavuje aj cenný škrob. Potom zemiaky ošúpeme, avšak už neumývame. Zemiak nakrájame na plátky hrubé približne 1 - 1,3 cm. Pleť si vyčistíme ako bežne - mydlo, voda, pleťová voda alebo iné očistné kúry ktoré bežne používame. Vezmeme plátok zemiaku a začneme si ním masírovať pokožku na tvári - krúživými pohybmi prechádzame po celom povrchu tváre. Obzvlášť venujeme pozornosť miestam s tmavými škvrnami a problematickým oblastiam. Teraz získame cennú zemiakovú šťavu: ½ surového zemiaku preložíme do mixéra a rozmixujeme prípadne nastrúhame. Odstránime väčšie časti dužiny a do šťavy môžeme pridať pár kvapiek aloe vera gélu, rozhodne však nepridávame vodu. Do šťavy ponoríme tampón a nanášame ju na tvár - opäť sa sústreďujeme na problémové oblasti. Necháme 20 minút pôsobiť. Teraz prichádza na rad záverečná procedúra. Opäť vezmeme plátok zemiaku a masírujeme pokožku tváre - počas toho sa nám bude odlupovať zaschnutá maska zo zemiakovej šťavy. Potom stačí pokožku opláchnuť vlažnou čistou vodou.
Ishita uvádza, že túto procedúru môžete vyskúšať aj na iných častiach tela. Šťavu zo zemiaku skladujeme v chladničke 4-5 dní.
Prečo to funguje? Zemiaková šťava obsahuje cenné minerály a vitamíny, ktoré sa nachádzajú aj v kozmetických produktoch z obchodu, v prírodnej šťave sú však oveľa koncentrovanejšie. Zemiaková kúra pomôže opraviť fľaky spôsobené nadmerným vystavovaním slnečnému žiareniu a účinná je aj v boju proti nadmernému ochlpeniu na tvári. Zemiaková kúra sa však nepoužíva na otvorené rany alebo.
Zemiaky obsahujú enzýmy a škroby, ktoré môžu pomôcť zosvetliť pokožku a zjemniť pigmentové škvrny. Zemiak nakrájajte na tenké plátky, priložte priamo na škvrny a nechajte pôsobiť 20 minút. Opláchnite vlažnou vodou. Môžete používať každý deň, až do želaného zosvetlenia fľakov.
Kurkuma
Kurkuma je známa svojimi protizápalovými a bieliacimi vlastnosťami. Je to jeden z najlepších domácich prostriedkov na pigmentáciu.
Mlieko pomáha hydratovať tvár, zatiaľ čo kurkuma čistí a exfoliuje, aby sa zabránilo vzniku tmavých škvŕn. Zmiešajte 5 až 6 lyžíc kurkumy s 10 až 12 polievkovými lyžicami mlieka, kým nevznikne hladká pasta. Naneste na pigmentovanú oblasť a po dobu piatich minút pomaly krúživými pohybmi masírujte. Následne nechajte pôsobiť 20 minút, kým maska úplne nezaschne. Nakoniec opláchnite teplou vodou.
Hoci kurkuma zafarbí každé jedlo do žlta, v kontakte s pleťou má bieliace účinky. A nielen pleťou, veď dobre známy je aj trik na bielenie zubov. V prípade pigmentových škvŕn si pripravte pastu z téglika kyslej smotany a pol lyžičky kurkumy. Nič viac nepotrebujete, len pravidelnú aplikáciu na vyčistenú tvár. Opláchnuť nezabudnite opäť po štvrťhodine, dlhšie pôsobenie by mohlo byť pre pleť agresívne.
Kurkuma pôsobí na pleť rozjasňujúco aj protizápalovo.
Zmiešajte štipku kurkumy s čerstvou smotanou. Aplikujte rovnomerne na postihnuté oblasti kože a nechajte 10-15 minút pôsobiť. Umyte tvár dôkladne studenou vodou, nech nie ste žltí.
Vezmite 2 lyžice múky z cícera, pridajte k tomu štipku kurkumy, niekoľko kvapiek citrónovej šťavy a pár kvapiek plnotučného mlieka alebo smotany. Urobte z toho pastu a aplikujte ju na kožu. Akonáhle bieliaca pasta z cícera na pokožke uschne, tak ju začnite na pokožke drhnúť. Táto pasta z cícera môže byť aplikovaná po celom tele každý deň.
Avokádo
Avokádo je plné mastných kyselín, vitamínu C a kyseliny olejovej. Tieto zložky robia z avokáda skvelý prírodný liek na hyperpigmentáciu. Rozdrvenú dužinu z jedného avokáda zmiešajte s dvomi lyžicami medu a jednou lyžicou mlieka. Vzniknutú pastu aplikujte na postihnuté miesta a nechajte zaschnúť. Následne zmyte vlažnou vodou.
Jablčný ocot
Jablčný ocot je ospevovaný pre svoje antipigmentačné vlastnosti. Roztok vytvorený z pol šálky jablčného octu a pol šálky vody naneste na postihnuté miesto. Nechajte pôsobiť 3 až 4 minúty a umyte teplou vodou.
Jablčný ocot obsahuje kyselinu octovú, ktorá podľa výskumu (2) zosvetľuje pigmentáciu.
Cibuľa
Extrakt z červenej cibule je zložka, ktorá pomáha pri zosvetlení jaziev a pigmentácií. Plátky červenej cibule môžete namočiť do teplej vody a vylisovať šťavu. Tú naneste na postihnuté miesto a nechajte pôsobiť desať minút.
Extrakt z červenej cibule má preukázateľné (5) účinky na zosvetlenie pokožky a tiež na liečbu čerstvých i starších jaziev.
Vzhľadom na to, že červená cibuľa obsahuje kyslé zlúčeniny podobné tým nájdeným v citróne, predstavuje ďalší cielený postup na tmavé škvrny na koži. Trite si plátok čerstvej cibule na postihnutú oblasť denne.
Uhorka
Šťava z uhoriek alebo postačia aj kolieska uhorky s chladivým efektom, ktorý súčasne zmierni príznaky podráždenia pokožky, zabezpečí pocit uvoľnenia a v neposlednom rade docieli svetlejší vzhľad pigmentových škvŕn na tvári aj na rukách bez ohľadu na to, či hovoríme o výsledku pokročilejšieho štádia akné alebo o stareckých škvrnách.
Nastrúhajte uhorky na jemnom plastovom strúhadle tak, aby vznikla kašička, ktorou si potrite pigmentové suspenzie na pokožke a nechajte pôsobiť 15 minút. Potom opláchnite v sprche.
Jogurt
Biely jogurt môžete nanášať na pigmentové škvrny samostatne alebo zmiešaný s citrónovou šťavou.
Biely jogurt zmiešajte s troškou citrónovej šťavy a naneste na pleť. Nechajte pôsobiť asi 30 minút.
Banánová voda
Šupku z väčšieho banána nakrájajte na menšie časti a zalejte 250ml vriacej vody. Nechajte vychladnúť. Potom preceďte, nalejte do formy na ľad a dajte do mrazničky. Týmito kockami ľadu si potierajte problémové miesta ráno a pred spaním.
Drožďová maska
15 - 20g droždia zliešajte s 1,5 čajovou lyžičkou citrónovej šťavy. Naneste na tvár či dekolt a po dvadsiatich minútach opláchnite teplou vodou. Potom použite hydratačný krém.
Odvar z petržlenu
Najemno posekanú petržlenovú vňať zalejte cca 2ml vriacej vody. Nechajte hodinu vylúhovať a potom preceďte. Roztokom si viackrát za deň natierajte problémové miesta.
Petržlen je známy svojimi zosvetľujúcimi a regeneračnými účinkami na pokožku, vďaka čomu je skvelým pomocníkom pri odstraňovaní pigmentových škvŕn. Obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ktorý podporuje produkciu kolagénu a zároveň rozjasňuje pleť. Nasekajte hrsť čerstvého petržlenu a dajte ho do mixéra. Pridajte šťavu z polovice citróna a lyžičku medu a rozmixujte na hladkú pastu. Naneste na škvrny alebo na celú tvár, nechajte pôsobiť 15-20 minút a opláchnite vlažnou vodou. Používajte 2-3-krát týždenne.
Pomarančová kôra s mliekom
Suché pomarančové kôry dajte na slnko. Keď sú úplne suché, rozomeľte (rozmixujte) ich na prášok. Pridajte k prášku surové mlieko, aby vznikla pasta, ktorú potom aplikujte na kožu každý deň. Až na pokožke táto zosvetľujúca maska uschne, tak ju opláchnite vlažnou vodou.
Cícer na bielenie pokožky
Cícerová múka má bieliace účinky. Vezmite 2 lyžice múky z cícera, pridajte k tomu štipku kurkumy, niekoľko kvapiek citrónovej šťavy a pár kvapiek plnotučného mlieka alebo smotany. Urobte z toho pastu a aplikujte ju na kožu. Akonáhle bieliaca pasta z cícera na pokožke uschne, tak ju začnite na pokožke drhnúť. Táto pasta z cícera môže byť aplikovaná po celom tele každý deň.
Cibuľová šťava a jablčný ocot
Potrebujeme: 2 lyžice cibuľovej šťavy, 2 lyžice jablčného octu.
Postup: Zmiešajte obe prísady v miske, naneste na vatový tampón a miesta so škvrnami si touto zmesou potierajte. Nechajte chvíľu pôsobiť a opláchnite čistou vodou. Pigmentové škvrny z rúk by mali po 2 týždňoch zmiznúť.
Sóda bikarbóna
Namiešajte si hustejšiu kašu zo sódy bikarbóny a vody. Natrite na škvrny a nechajte pôsobiť maximálne 15 minút. Ak zacítite, že koža trochu štípe a mierne sčervenie, neľakajte sa. Je to dočasná reakcia.
Prevencia
Najúčinnejším receptom na pigmentové škvrny je prevencia. Dodržiavajte preto bežné zásady pre opaľovanie. Kúpte si opaľovací krém na tvár a na telo s vysokým SPF faktorom a používajte ho vždy, keď sa chystáte vonku. Keď sa pohybujete na slnku, opakujte aplikáciu krému na opaľovanie každé dve hodiny. Počas poludnia sa priamemu slnku radšej úplne vyhnite. Chráňte svoju pleť pod klobúkom, oblečením a veľkými slnečnými okuliarmi.
Nezaťažujte pleť opaľovaním v soláriách.
Ak sa vám napriek maximálnej starostlivosti pigmentové škvrny nedarí eliminovať, možno je čas na návštevu dermatológa. Len on dokáže spoľahlivo odhaliť príčinu stavu, ktorý vám spôsobuje problémy.
