Kašeľ je prirodzeným reflexom ľudského tela, ktorý slúži na odstránenie nežiaducich látok z dýchacích ciest. Môže byť spôsobený rôznymi faktormi, od dráždivého prostredia až po ochorenia dýchacej sústavy.
Dôvodov, prečo kašleme, môže byť niekoľko. Kašeľ je totiž obranný reflexný mechanizmus ľudského organizmu. Slúži na to, aby odstránil z dýchacích ciest cudzie predmety, organizmy, hlien a podobne. Niekedy stojí za jeho spustením dráždivé prostredie - napríklad, keď sa zdržujete v zafajčenej miestnosti alebo prídete do kontaktu s nejakou dráždivou látkou. Inou príčinou kašľa sú alergie, pričom kašeľ často sprevádza alergické reakcie na prach, peľ, roztoče, trávy i spóry plesní. Tieto alergény často vyvolávajú zatekanie hlienov do krku, dráždia hrdlo a nútia vás do kašľa. Tretím a pravdepodobne najrozšírenejším dôvodom, prečo kašleme, sú ochorenia dýchacej sústavy. Patria sem vírusové a bakteriálne infekcie ako prechladnutie, chrípka, zápal priedušiek a iné ochorenia horných a dolných dýchacích ciest.
Pri liečbe kašľa je veľmi dôležité odlíšiť to, či vás trápi suchý dusivý kašeľ alebo vlhký kašeľ. Jednotlivé typy kašľa sa totiž liečia rôznymi druhmi liekov.
Suchý kašeľ
Suchý kašeľ sa tiež zvykne nazývať dusivý a neproduktívny. Je preň charakteristické neutíchajúce dráždenie na kašeľ. Nedochádza pri ňom k produkcii hlienu, čo znamená, že si poriadne „neodkašlete“. Suchý kašeľ sa zvykne zhoršovať v noci, predovšetkým v ležiacej polohe. Má tendenciu znižovať kvalitu spánku a vysiľovať organizmus. Práve z týchto dôvodov sa na jeho liečbu používajú lieky, ktoré kašeľ utlmia a napomáhajú zvlhčiť sliznice. Takéto lieky sa nazývajú antitusiká. Suchý kašeľ je okrem ochorení charakteristický aj pre alergiu alebo iné podráždenie dýchacej sústavy, kedy vás dráždi na kašeľ, avšak nedochádza k vykašliavaniu hlienov.
Na liečbu dráždivého kašľa Vám pomôžu tzv. antitusiká, teda lieky na suchý kašeľ. Medzi účinné látky zo skupiny antitusík patria: dextrometorfán (Mugotussol sirup, Robitussin Antitussicum sirup), butamirát (Tussin kvapky, Sinecod sirup), prípadne oxeladín (Paxeladine sirup). Butamirát - nájdeme ho v liekoch Stoptussin, Sinecod, Tussin. Dropropizin - účinná látka v lieku Ditustat, kvapkách na suchý kašeľ. Pôsobí v prieduškách, kde blokuje ich podráždenie. Má aj mierne antihistaminické pôsobenie a preto pomáha aj na alergický kašeľ. Dextromethorfán - nachádza sa v liečivom sirupe Dinarex alebo v známom Robitussin antitusicum.
Vlhký kašeľ
Vlhký kašeľ sa veľmi často vyvinie zo suchého neproduktívneho kašľa. Charakterizuje ho zvýšená produkcia hlienu, ktorý sa hromadí v dýchacích cestách a núti vás vykašliavať. Vlhký kašeľ je častejším sprievodcom respiračných ochorení - telo sa snaží z dýchacích ciest odstrániť spolu s hlienom aj choroboplodné zárodky. Problematická však môže byť hustota aj množstvo hlienu. Tie totiž často znemožňujú, aby ste si poriadne odkašľali. Účinným pomocníkom v týchto prípadoch sú expektoranciá. Expektoranciá delíme na mukolytiká znižujúce hustotu hlienu a sekretomotoriká zvyšujúce aktivitu priedušiek.
Vlhký kašeľ považujú lekári za produktívny. Nie je preto správne okamžite ho tlmiť, naopak, účinná liečba podporí očistu dýchacích ciest od hlienov prostredníctvom prípravkov, ktoré ich dokážu zriediť (mukolytiká), ako aj takých, ktoré podporujú vykašliavanie (expektoranciá).
Domáca liečba kašľa
Okrem liekov samotných zohrávajú dôležitú úlohu aj ďalšie režimové opatrenia a iné typy doplnkovej liečby. Čo vám teda môže pomôcť urýchliť a zefektívniť liečbu kašľa?
- Oddych a kľudový režim.
- Pravidelné vetranie.
- Zvlhčovanie vzduchu.
- Dostatočný pitný režim.
- Príjem vitamínov.
- Liečivé bylinky.
- Naparovanie a inhalovanie.
- Domáce sirupy.
Bylinky na kašeľ
Väčšina z nás počas choroby rada siahne po niečom teplom, napríklad čaji či polievke. Ak chcete „zabiť dve muchy jednou ranou“, bylinky sú skvelou voľbou. Pripravte si šálku teplého bylinkového čaju, ktorá vás zahreje a súčasne podporí liečbu nepríjemného kašľa. Medzi bylinky s pozitívnym účinkom na dýchaciu sústavu patria: Materina dúška, Šalvia lekárska, Mäta prieporná, Skorocel kopijovitý. K ďalším bylinkám účinným pri kašli patrí aj podbeľ, rumanček, slez,
Domáce sirupy na kašeľ
Veľmi jednoduchý spôsob ako podporiť zdravie dýchacej sústavy, ale tiež zmierniť podráždenie hrdla spôsobené kašľom, sú domáce sirupy. Ich základom je väčšinou kvalitný med, ktorý sa striedavo vrství s plátkami citróna, zázvoru alebo cibule. Sirupy sa medzi sebou môžu trošku líšiť, preto si vždy dobre pozrite postup na prípravu konkrétneho sirupu.
1. Domáci sirup z citróna a zázvoru: Vložte do sklenenej nádoby kúsky citróna a zázvoru. Zalejte ich medom tak, aby všetky kúsky ním boli úplne prekryté. Nádobu dobre uzavrite a umiestnite do chladničky, až kým sa z toho nevytvorí akoby želatína. Konzumujte to tak, že jednu čajovú lyžičku medového sirupu pridáte do pohára teplej vody a vypijete. Môžete to jesť aj priamo z lyžičky. Užívajte niekoľkokrát denne až dovtedy, kým sa príznaky suchého kašľa nezlepšia.
2. Odvar z ľanových semienok: Povarte pohár vody s troma polievkovými lyžicami ľanových semienok 5 minút. Po dovarení nechajte vychladnúť, pridajte trochu čerstvej citrónovej šťavy, jednu polievkovú lyžicu medu. Dobre to premiešajte a potom vypite. Odvar užívajte 3-krát denne.
3. Šťava s medom: Zmiešajte rovnaké diely zázvorovej šťavy a medu a pite túto zmes 2-3 krát za deň dovtedy, pokiaľ kašeľ neustúpi.
4. Bazový čaj: Urobte si bazový čaj. Pridajte lístky šalvie, trochu mandľového oleja, oleja z klinčekov a med. Znižuje kašeľ a upokojuje hrdlo.
5. Prášok z kurkumy: Koreň kurkumy opečte a rozdrvte. Prášok z kurkumy je potrebné brať každý deň 2x ráno a večer vždy po 3g. Je to vynikajúci liek na suchý kašeľ.
6. Tymiánový krém: Okrem rôznych odvarov a sirupov je skvelý aj tymiánový krém. Natrite ho na hrudník a chrbát. Veľmi pomáha, a aj u detí výborne zaberá.
7. Anízový odvar: Pridajte zopár podrvených anízových semienok do pohára s vriacou vodou, prikryte pokrývkou na pár minút a nechajte vylúhovať. Potom vodu sceďte a vypite ju, kým je ešte teplá.
8. Olivový olej: Dvakrát za deň si dajte vždy pred jedlom jednu lyžičku extra panenského olivového oleja. Tak by mal po čase kašeľ ustúpiť.
9. Cibuľový sirup: Pripravte si sirup z 1 lyžičky surovej cibuľovej šťavy a 1 lyžičky medu. Nechajte odstáť viac ako 3-4 hodiny. Toto je ďalší super domáci liek proti kašľu.
10. Majoránka: 2 týždne pite odvar z majoránky. 3 dcl vody a 1 lyžička majoránky. Pite trikrát denne po jedle. K tomu na priedušky natierajte bravčovú masť aspoň 5 nocí.
Inhalovanie pri kašli
Inhalovanie pri kašli môže pomôcť upokojiť a prečistiť dýchaciu sústavu. V závislosti od toho, či inhalujete liek alebo napríklad roztok soli, prípadne minerálnu vodu Vincentku, sa ukazujú rôzne účinky na liečbu kašľa a zdravie dýchacích ciest. Mnohí napríklad považujú inhaláciu za veľmi účinný a efektívny spôsob podávania liekov. Obľúbené je tiež inhalovanie Vincentky, ktorá pomáha riediť hlieny a uľahčiť vykašliavanie. Navyše Vincentka tiež podporuje zdravie a činnosť riasinkového epitelu dýchacích ciest.
Inhalujte - nech sa vám stále dobre dýcha (2/11) - domáce inhalovanie - rozhovor s MUDr. Špánikovou
Pár tipov na záver:
Nezabúdajte, že pri liečbe kašľa a s ním spojených ochorení je veľmi dôležité dodržiavať kľudový režim. To znamená žiadnu fyzickú záťaž, poriadnu dávku spánku a oddych pekne pod paplónom či dekou. Pravidelne si vetrajte, prekúrený suchý vzduch totiž tiež podporuje dráždenie na kašeľ. Dodržujte pitný režim. Je nevyhnutný pre celkové zdravie a fungovanie ľudského organizmu.
Pokial sa však kašeľ nezlepšuje, prípadne máte pocit, že sa váš stav zhoršuje, určite sa obráťte na lekára. Ten vás vyšetrí, zhodnotí zdravotný stav, prípade vykoná potrebné testy na odhalenie bakteriálnej infekcie a predpíše vám antibiotickú liečbu.