Tesco chlieb celozrnný slnečnicový je obľúbenou voľbou pre tých, ktorí hľadajú zdravšiu alternatívu bežného chleba. Tento článok sa zameriava na zloženie a nutričné hodnoty tohto konkrétneho produktu, ako aj na porovnanie s inými druhmi chleba.
Nutričné hodnoty Tesco chleba celozrnného slnečnicového (na 100g)
Nutričné hodnoty sú kľúčové pre pochopenie toho, ako potravina prispieva k nášmu dennému príjmu. V prípade Tesco celozrnného chleba s ľanovými a slnečnicovými semenami sú dôležité nasledujúce údaje:
- Energetická hodnota: 202 kcal / 846 kJ
- Bielkoviny: 5,4 g
- Sacharidy: 32 g
- Cukry: 3,7 g
- Tuky: 3,4 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 0,6 g
- Vláknina: 10 g
- Soľ: 1 g
- PHE (fenylalanín): 270 mg
Tento chlieb je bohatý na vlákninu, čo je dôležité pre správne fungovanie tráviaceho systému. Obsahuje tiež bielkoviny a sacharidy, ktoré sú zdrojom energie.
Zloženie nutričných hodnôt
Prehľad zloženia nutričných hodnôt v percentách pomáha vizualizovať, akú časť celkového príjmu tvoria jednotlivé makroživiny:
- Bielkoviny: {{dataChartPercent[0] | number:0}} %
- Sacharidy: {{dataChartPercent[1] | number:0}} %
- Cukry: {{dataChartPercent[2] | number:0}} %
- Tuky: {{dataChartPercent[3] | number:0}} %
- Nasýtené mastné kyseliny: {{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Možnosti sledovania denného príjmu
Pre presnejší odhad denného príjmu nutričných hodnôt si upravte svoj profil a uložte ho. Môžete si nastaviť ciele ako schudnúť, nabrať svaly alebo byť fit. Taktiež si môžete vybrať úroveň aktivity od sedavého spôsobu života po extrémne aktívny.
Porovnanie s inými druhmi chleba
Na trhu existuje množstvo alternatívnych druhov chleba, ktoré sa líšia zložením a nutričnými hodnotami. Medzi populárne patria kváskové chleby, bezlepkové chleby a cereálne chleby.
Kváskové chleby
Kváskové chleby, ako napríklad Kváskový chlieb Dedov Krajec 700 g alebo KOLIBA Kváskový chlieb 600 g, sú vyrábané prirodzeným procesom kvasenia a mliečneho kysnutia, bez pridania droždia, mlieka, cukru, vajec, konzervačných látok a stabilizátorov.
Bezlepkové chleby
Pre ľudí s intoleranciou na lepok sú určené bezlepkové chleby. Medzi ne patrí napríklad Vitacelia Bezgluténový chlebík celio 250 g, Bezgluténový konzumný chlieb 470 g alebo Schär Pan Blanco chlieb špeciálny bezgluténový jemný biely krájaný 250 g.
Anjelsky dobrý kvaskovy chlieb
Druhy chleba dostupné v Tesco
V širokej ponuke pekárenských výrobkov v Tesco si každý nájde niečo svoje. Mať chutné a kvalitné pečivo je pre nás prvoradé, preto pri jeho výrobe používame výhradne slovenskú múku. Ponuka platí pre obchody s vlastnou pekárňou. Nakupovanie s Tesco je jednoduché a rýchle.
Niektoré druhy chleba, ktoré nájdete v Tesco:
- BeKeto Bezlepkový chlieb
- Slatinský chlieb
- Cereálny Penam Protein Energy proteínový toust
- Tesco Bevit chlieb krájaný
- Schär Pan Blanco chlieb špeciálny bezgluténový jemný biely krájaný
- Penam chlieb Kyjevský
- Bezgluténový cereálny chlieb
- Slatinský chlieb Celozrnný krájaný
- BeKeto Keto chlieb
- Nízkokalorický chlieb
Špeciálne druhy cesta
Tesco ponúka výrobky z rôznych druhov cesta, ktoré sú prispôsobené rôznym preferenciám a potrebám:
- Dlhozrejúce cesto: Vyrába sa len z múky, vody, soli, trošky droždia a s dostatkom času.
- Grahamové cesto: Vyrába sa z múky a pridáva sa do nej zmes pšeničných otrúb, pšeničnej drte a pšeničných klíčkov.
- Svetlé cesto: Klasika kyprená tekutým droždím pre jemnú konzistenciu.
- Proteínové cesto: Kombinácia múk a surovín, ktoré sú zdrojom bielkovín, ako aj slnečnicových a ľanových semien.
- Cereálne cesto: Spojenie múk, ako sú pšeničná, kukuričná, zemiaková, či sójová so slnečnicovými semiačkami.
- Sladké cesto: Jemné kysnuté cesto, do ktorého sa zapracúvajú sušená syrovátka, sušený žĺtok, sušený bielok a sušený pšeničný kvások.
Slatinský chlieb: Kráľ medzi slovenskými chlebami
Slatinský chlieb je favorit z troch dôvodov:
- Ako jediný je naozaj celozrnný, nielen, že obsahuje určitý percentuálny podiel celozrnných múk, ale všetky múky, z ktorých je upečený, si zachovali pri ich mletí vlákninu a živiny ukryté v klíčkoch a šupkách.
- Preto má tento chlieb vysoký podiel pre naše zdravie nevyhnutnej vlákniny - až 9,8 g na 100 g.
- Neobsahuje žiadne umelé farbivá, arómy ani žiadny karamel či inú formu cukru, ktorá je v chlebe úplne zbytočná.
- Výborne chutí! A to dokonca aj tým, ktorí sa inak celozrnným výrobkom vyhýbajú.
A high consumption of sugar can cause weight gain and tooth decay.
