Jedálny lístok materskej školy Martin

Správna výživa v ranom detstve je základom pre zdravý rast a vývoj.

Materská škola v Martine si uvedomuje dôležitosť vyváženého jedálneho lístka, ktorý zohľadňuje špecifické potreby detí v predškolskom veku. Preto sme pre vás pripravili ukážku jedálneho lístka, ktorý sa snažíme dodržiavať. Našim cieľom je, aby deti získali zdravé stravovacie návyky a obľúbili si rôzne druhy potravín. Kladieme dôraz na čerstvé suroviny, sezónne ovocie a zeleninu, a obmedzujeme pridaný cukor, soľ a nezdravé tuky.

Nižšie nájdete príklad týždenného jedálneho lístka. Upozorňujeme, že jedálny lístok sa môže meniť v závislosti od dostupnosti surovín a sezónnosti.

Ukážkový týždenný jedálny lístok

Pondelok

• Raňajky: Chlieb s maslom a džemom, mlieko
• Desiata: Ovocný šalát
• Obed: Zeleninová polievka, kuracie prsia na prírodno, ryža, kompót
• Olovrant: Jogurt s piškótami

Utorok

• Raňajky: Rohlík so syrom, čaj
• Desiata: Jablko
• Obed: Hrachová kaša, varené vajíčko, uhorka
• Olovrant: Chlieb s nátierkou

Streda

• Raňajky: Ovsená kaša s ovocím
• Desiata: Hruška
• Obed: Hovädzia polievka s rezancami, segedínsky guláš, knedľa
• Olovrant: Tvarohový dezert

Štvrtok

• Raňajky: Chlieb s maslom a šunkou, kakao
• Desiata: Banán
• Obed: Šošovicová polievka, pečené kura, zemiaky, šalát
• Olovrant: Ovocný koláč

Piatok

• Raňajky: Žemľa s maslom a medom, mlieko
• Desiata: Mrkva
• Obed: Rybacia polievka, vyprážaný syr, zemiaková kaša, tatárska omáčka
• Olovrant: Chlieb s maslom a zeleninou

Poznámka: Jedálny lístok je zostavený v súlade s odporúčaniami pre zdravú výživu detí. Je dôležité, aby deti mali pestrú stravu a dostatok pohybu.

Elektronické prihlásenie a odhlásenie stravy

Odhlasovanie cez aplikáciu - stručný popis:

1. Idete cez aplikáciu ŠKOLSKÁ JEDÁLEŇ online.
2. Kliknete na ňu a dostanete sa do programu.
3. Potom stačí ak do okienka Užívateľ napíšete meno stravníka bez diakritiky napr. Mrkvička Juraj = mrkvickajuraj.
4. Do okienka Heslo napíšete meno stravníka bez diakritiky napr. Mrkvička Juraj = mrkvicka juraj. Heslo je možné ľubovoľne zmeniť.
5. Uložíte vhodné hodnoty a odošlete.
6. Na ľavej strane sa zobrazí menu, z ktorého si vyberiete či chcete dieťa odhlásiť na niektorý z nasledujúcich dní.
7. Ukážu sa ikonky: OBJEDNÁVKY, PLATBY, NASTAVENIA a iné.
   • V Objednávkach si prihlasujete a odhlasujete Vaše dieťa (v ľavej strane je malé okienko, ak ostane čisté a potom odošlete = dieťa je odhlásené).
   • V Platbách si sledujete platby, ktoré ste nám zaplatili.

Tabuľka nutričných hodnôt (príklad)

Veríme, že táto ukážka jedálneho lístka vám poskytla lepšiu predstavu o tom, ako sa snažíme zabezpečiť kvalitnú a vyváženú stravu pre vaše deti.

tags: #jedalny #listok #materske #skoly #martin