Slovo "Karate-do" v preklade znamená "cesta prázdnej ruky", čiže spôsob boja bez zbrane. Toto bojové umenie, ktoré sa vyvinulo z generácií bojovníkov, ktorí si tieto techniky vyskúšali v boji, bolo tisíckrát upravované a zdokonaľované až do výslednej podoby, ktorá predstavuje optimálnu variantu k dosiahnutiu cieľa. Všetky ázijské bojové umenia sú úzko spojené s východnou filozofiou, hlavne s budhizmom, ktorý vznikol v Indii a postupne sa rozšíril v celej Ázii a neskôr i do západného sveta. Existuje viac teórii o vzniku Karate, tá najznámejšia siaha až do Indie.
V Indii bola v tom čase spoločnosť rozdelená na kasty. Medzi povinnosti členov vyššej kasty patrilo aj štúdium bojových umení a filozofie. Synovia kráľa Sugandhu sa učili indickému boju bez zbrane Varjamushti a zároveň aj budhizmu. Niekedy okolo roku 520 n.l. prišiel Bodhidharma do Číny, a tam v kláštore Shaolin začal vyučovať svoje ponímanie budhizmu. Pre mníchov pripravil program cvičení pre zvyšovanie fyzickej kondície založený na vyššie spomínanom boji holými rukami, aby si žiaci uvedomili funkčnosť jednotlivých častí tela a tým si vytvorili základ pre zvládnutie jednotlivých meditačných techník. Keď v kláštore Shaolin vypukli nepokoje a vojna, mnísi boli nútení použiť svoje bojové vedomosti a zručnosti na obranu kláštora.
Na japonskom ostrove Okinawa vznikol tiež osobitný druh bojového umenia holými rukami. Tamojší vládca zakázal obyčajnému ľudu používať akékoľvek zbrane. Okinawci boli nútení vymyslieť techniku obrany holými rukami, prípadne bežnými dennými pomôckami. Túto techniku nazvali Te (ruka), neskôr Okinawa-te. Táto technika sa spojila s čínskymi bojovými štýlmi a tak vznikali rôzne nové samostatné štýly. V mestách Shuri, Naha a Tomari sa vyvinuli tri štýly boja: Shuri-te, Naha-te a Tomari-te. Neskôr sa vyvinuli dva smery: Shorei Ryu (pôvodne Naha-te) a Shorin Ryu (Shuri-te + Tomari-te). Toto bojové umenie sa vďaka svojmu čínskemu pôvodu najskôr nazývalo "čínska ruka". To bol aj pôvodný význam znakov, ktorými sa v Japonsku vtedy Karate označovalo. Gichin Funakoshi (1868-1957) zmenil znaky tak, že doslova znamenali "prázdna ruka". V zenbudhistickej filozofii majú tieto znaky význam "stať sa prázdnym". Karate je nielen bojovým umením, ale aj prostriedkom tvorby charakteru.
V roku 1921 sa Gichin Funakoshi zúčastnil na predvádzanie tradičných bojových umení v Tokiu. Diváci boli tak nadšení, že majstra Funakoshiho požiadali, aby ostal vyučovať v Tokiu. V roku 1936 založil Shotokan. Japonská asociácia Karate (Japan Karate Association - JKA) bola založená v roku 1955 s Funakoshim ako hlavným inštruktorom. Táto asociácia bola uznaná až v roku 1958. V súčasnej dobe sa Karate stalo v Japonsku súčasťou výcviku policajtov a armády, a čoraz viac aj žien. Karate, tak ako každý šport, prešlo a aj prechádza mnohými zmenami, či už v oblasti techník alebo podmienkach súťažných vystúpení.
Základné pojmy a techniky v Karate
Kata je forma tieňového boja. Je to vopred určená choreografia boja s fiktívnymi protivníkmi útočiacimi na cvičiaceho z rozličných strán. Kroky, kopy i údery sú v kata skĺbené do presného sledu s ustáleným rytmom i pôdorysom vykonávania.
Kumite je názov pre športový zápas medzi dvoma súpermi podľa pravidiel, pričom útok ani technika nesmú spôsobiť zranenie súpera. V kumite je dôležitý zmysel pre správne odhadnutie okamihu pre akciu, reakciu a bojovú stratégiu. Úspešnosť jednotlivých vykonaných techník a ich bodové hodnotenie posudzujú rozhodcovia. Kumite je v porovnaní s formou kata rozšírenejší a obľúbenejší nielen medzi pretekármi, ale aj medzi divákmi. Pre divákov je športový zápas príťažlivejší, pretože v ňom dochádza k priamemu boju. Zápas prebieha na presne vymedzenom území počas stanoveného času.
Tameshiwari je u nás najmenej rozšírenou formou súťaže. Jedná sa o prerážanie drevených dosiek.
OBI (opasok) sa v dnešnej podobe začal objavovať v 14. až 15. storočí ako praktický doplnok samurajov. Nositeľ sa od neho nikdy neodlučoval. V súčasnosti má opasok symboliku a skrytý význam. Pôvodne symbolizoval čistú myseľ (v protiklade k špinavej mysli). Opasok reprezentuje nielen vonkajšiu stránku praxe, ktorú žiak predvádza, a ktorú pri skúške preukazuje, ale aj duchovnú podstatu viery. V jednotlivých školách/štýloch Karate sa farby líšia.
KARATEGI je oblek na cvičenie karate, nesprávne nazývaný „kimono“.
KYU je žiacky stupeň technickej vyspelosti, označovaný farebnými opaskami obi okrem čierneho. DAN je majstrovský stupeň technickej vyspelosti označovaný čiernym obi.
Kihon sú základné techniky. Kihon ido je cvičenie základnej techniky v pohybe.
Dojokun sú pravidlá správania sa človeka cvičiaceho karate alebo, ktorý cvičí karate v Dojo a mimo neho - etika v Dojo.
Kiai je bojový výkrik sprevádzajúci úder alebo inú techniku.
Kime je ohnisko, bod, spevnenie tela v závere techniky a sústredenie všetkej energie do tohto jediného bodu.
Bunkai je aplikácia techník so súperom v kata.
Stupne Kyu a ich požiadavky
Skúšobný poriadok SFKaBU definuje požiadavky na jednotlivé stupne Kyu, ktoré zahŕňajú okrem technických zručností aj všeobecnú prípravu a charakterové vlastnosti.
9. KYU (min. 3 mesiace od zač. trénovania)
- Hojo undo: Základné techniky na mieste (napr. postupovanie vpred a vzad v bojovom postoji, postupovanie vpred s mae geri).
- Kihon ido: Základné techniky v pohybe bez partnera (napr. ruky vedľa tela v päsť).
- Všeobecná príprava: Pád vzad s odklepnutím (kolíska), kotrmelec vpred a vzad, kliky na pästiach, brušáky a sklapovačky, drepy s mae geri jodan.
8. KYU (min. 3 - 4 mesiace od 9. Kyu)
- Hojo undo: Techniky v stoji (napr. seiken tsuki, jodan uke, chudan uke, gedan barai, mae geri, kin geri, mawashi geri, shomen uraken uchi).
- Kihon ido: Techniky v pohybe (napr. oi tsuki jodan, chudan empi uchi, mawashi geri).
- Kata: Gekisai dai 1. (doporučená).
- Všeobecná príprava: Pád vzad s postavením späť hore do HD alebo BP, kotúľ vpred cez rameno s odklepnutím, kliky na pästiach s výskokom, drepy s výskokom.
7. KYU (min. 4 mesiace od 8. Kyu)
- Hojo undo: Rozšírené techniky v stoji (napr. dvojité tsuki, mawashi uke, yoko uraken uchi).
- Kihon ido: Techniky v pohybe (napr. oi tsuki s pohybom suri ashi, gyaku tsuki, kombinácie kopov).
- Okinawa kumite: Cvičenie s partnerom na mieste (napr. seiken tsuki JO, CHU, GE).
- Kata: Gekisai dai 1.
- Všeobecná príprava: Pád vzad s postavením späť hore do BP s kamae, kotúľ vpred cez rameno s postavením sa do BP, angličáky.
6. KYU (min. 4 mesiace od 7. Kyu)
- Hojo undo: Pokročilé techniky v stoji (napr. san ren tsuki, teisho tsuki, hiraken tsuki).
- Kihon ido: Komplexnejšie techniky v pohybe (napr. san ren tsuki s pohybom suri ashi, kombinácie kopov s údermi).
- Okinawa kumite: Cvičenie s partnerom v pohybe.
- Kata: Gekisai dai 1., Gekisai dai 2.
- Všeobecná príprava: Pokročilé cviky na silu a obratnosť.
5. KYU (min. 5 mesiacov od 6. Kyu)
- Hojo undo: Techniky zamerané na špecifické údery a kryty (napr. nukite, ura tsuki, tate tsuki).
- Kihon ido: Kombinácie techník vpred a vzad.
- Okinawa kumite: Pokročilé cvičenia v pohybe.
- Kata: Gekisai dai 1., Gekisai dai 2.
- Všeobecná príprava: Zahrňuje aj BP drep gyaku tsuki.
4. KYU (min. 5 mesiacov od 5. Kyu)
- Hojo undo: Rozšírené údery, seky a kryty (napr. mae shuto uchi, yoko tetsui uchi, ko uke).
- Kihon ido: Komplexné kombinácie techník vpred a vzad.
- Okinawa kumite: Aplikácia techník v rôznych situáciách.
- Ippon kumite: Bez rukavíc, doporučené rozhodovanie na prvý bodovateľný zásah.
- Kata: Gekisai dai 1., Gekisai dai 2., Sanchin - postup.
- Všeobecná príprava: Zahrňuje aj HD drep s mae geri JO.
3. KYU (min. 6 mesiacov od 4. Kyu)
- Hojo undo: Pokročilé techniky úderov, sekov a krytov (napr. naname uke, yoko shuto uchi s ashi barai).
- Kihon ido: Zložené kombinácie techník, vrátane úhybov.
- Okinawa kumite: Pokročilé cvičenia v pohybe s dôrazom na protiútoky.
- Ippon kumite: Pokročilé cvičenia s dôrazom na rozhodovanie.
- Kata: Gekisai dai 1., Gekisai dai 2., Sanchin, Tensho - postup.
- Bunkai kata: Aplikácia techník z kata Gekisai dai 1.
- Všeobecná príprava: Zahrňuje aj BP drep gyaku tsuki a HD drep s mae geri JO.
2. KYU (min. 6-8 mesiacov od 3. Kyu)
- Hojo undo: Veľmi pokročilé techniky úderov, sekov a krytov (napr. kuri uke, mawashi enpi chudan do dlane druhej ruky).
- Kihon ido: Komplexné techniky s plynulými prechodmi.
- Hojo undo: Zahrňuje pokročilé techniky ako napr. san ren tsuki, gyaku tsuki (sanchin no kamae), nukite tsuki (shisochin no kamae).
- Kihon ido: Komplexné techniky s plynulými prechodmi.
- Hojo undo: Zahŕňa pokročilé techniky ako napr. san ren tsuki, gyaku tsuki (sanchin no kamae), nukite tsuki (shisochin no kamae).
- Kihon ido: Komplexné techniky s plynulými prechodmi.
Ďalšie požiadavky a kritériá hodnotenia
Pri hodnotení skúšok sa kladie dôraz na:
- Technické znalosti
- Dodržanie štýlu
- Dýchanie
- Postoje
- Dôraz na ruky, nohy, lakeť, boky
- Sústredenie
- Prejav
- Nasadenie
- Bojový duch
- Kiai
- Charakterové a morálne vlastnosti
- Čisté, nepokrčené karate-gi
"Rýchla ruka" v Karate neznamená len rýchlosť úderu, ale komplexný pohyb celého tela, kde sú všetky časti tela synchronizované na dosiahnutie maximálnej efektivity. Technika je výsledkom pohybu celého tela.
Ingrida Bakos Suchánková, dvojnásobná majsterka Európy, zdôrazňuje, že karate je pre ňu nielen športom, ale aj cestou života, ktorá ju naučila disciplíne, rešpektu a sebazapreniu. Napriek náročnosti materstva a vrcholového športu dokázala dosiahnuť výnimočné výsledky.
The Role of Karate Kihon
História karate je bohatá a siaha až do starovekej Indie, pričom sa postupne vyvíjala na ostrove Okinawa a neskôr sa rozšírila do celého sveta. Dnes je karate uznávaným bojovým umením a športom, ktorý formuje nielen fyzickú kondíciu, ale aj charakter.
Stupne Kyu a Dan v karate symbolizujú postupný rast technických zručností a duchovného rozvoja cvičenca. Každý stupeň si vyžaduje nielen zvládnutie techník, ale aj osvojenie si filozofie a etiky tohto bojového umenia.
Skúšobný poriadok SFKaBU detailne popisuje obsah skúšok na jednotlivé stupne Kyu, vrátane technických požiadaviek, všeobecnej prípravy a kritérií hodnotenia. Tento poriadok zabezpečuje jednotný štandard a kvalitu výcviku v rámci Slovenskej federácie karate a jej pridružených zväzov.