Kokosový olej už dávno prekročil hranice kuchyne a svoje miesto si našiel aj v kúpeľni ako súčasť domácich „beauty” rituálov. Ako sa to stalo? Vďaka tomu, že obsahuje množstvo výživných látok - unikátne zložky, ako mastné kyseliny, vitamíny a minerály, čím podporuje zdravý vzhľad pokožky a vlasov. Už ste skúšali a využili jeho prospešné a blahodarné vlastnosti? Alebo možno o jeho aplikácii na telo počujete prvýkrát?
Kokosový olej (INCI: Cocos Nucifera (Coconut) Oil) je rastlinný tuk, získavaný z dužiny kokosových orechov (Cocos nucifera). Je to jeden z mála rastlinných olejov, ktorý obsahuje množstvo nasýtených mastných kyselín, vďaka ktorým pri nízkych teplotách tuhne. Jeho vlastnosti sú oceňované už stovky rokov a môže za ne najmä kyselina laurová. Okrem toho kokosový olej obsahuje aj kyselinu myristovú a palmitovú, vitamíny E, C, B, K a minerály: železo, horčík, vápnik, fosfor, draslík, sodík a zinok.
Kokosový olej patrí medzi najuniverzálnejšie prírodné ingrediencie v kozmetike. Získava sa z dužiny zrelých kokosových orechov - konkrétne z rozomletého jadra (tzv. kopry), ktoré sa najprv usuší a následne lisuje. Zásadnú úlohu v kvalite oleja zohráva práve spôsob jeho spracovania. Tento olej je prirodzene bohatý na mastné kyseliny, najmä kyselinu laurovú, ktorá tvorí až polovicu jeho zloženia. Či už siahnete po čistej prírodnej verzii, alebo po produktoch obohatených o kokosový olej, jedno je isté: táto surovina si svoje miesto vo svete krásy právom zaslúži.
Kokosový olej sa stal v posledných rokoch obrovským fenoménom. Dávať prednosť prírodnej kozmetike je v dnešnej dobe trend číslo jedna. Jednou z možností je používanie kokosového oleja, na internete nájdete veľa rád, ako ho využiť pri varení alebo v kozmetike. Vlastne je prezentovaný ako účinný a prospešný prostriedok skoro na čokoľvek. Ponúka nepochybne obrovské množstvo benefitov, ale je naozaj vhodné používať kokosový olej na tvár?
Kokosový olej je vysoko nasýtený olej plný mastných kyselín, ktorý sa tradične vyrába zo sušených alebo čerstvých kokosových jadier. Po preseknutí kokosu sa biela vrstva, vo vnútri, ktorá sa nazýva „jadro“ alebo „mäso“ vyberie, zohreje a vysuší. Následne sa lisovaním a vyvíjaním silného tlaku lisuje z tejto sušiny olej. Posledným krokom je filtrácia. Rafinované oleje nemajú kokosovú príchuť ani arómu. Nerafinovaný kokosový olej sa obvykle považuje za panenský a vyznačuje sa jemnou kokosovou chuťou a arómou, ktorá sa líši v závislosti od výrobcu.
Kokosový olej je zaradený medzi superpotraviny. Čo je na ňom také super? Obsahuje totiž nasýtené mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom - kyselinu laurovú, kyselinu kaprylovú a kyselinu kaprinovú. Kyselina laurová, ktorá má v kokosovom oleji cca 50% zastúpenie, sa v tele mení na monolaurín, ktorý pomáha likvidovať vírusy, baktérie aj plesne. Kokosový olej teda predovšetkým zlepšuje trávenie a pomáha bojovať proti baktériám, vírusom a kvasinkovým ochoreniam.
Využitie kokosového oleja v starostlivosti o pokožku
Kokosový olej je cenený predovšetkým pre svoje hydratačné, zjemňujúce a ochranné účinky. Pomáha doplniť lipidy, ktoré pleti často chýbajú pri suchosti, tvorbe šupín alebo nepríjemnom pnutí. Vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam je vhodný aj pri podráždení spôsobenom vetrom, slnkom alebo častým umývaním. Kyselina laurová má mierne antibakteriálne účinky, a tak môže kokosový olej pomôcť zmierniť začervenanie alebo drobné nedokonalosti.
Stačí malé množstvo oleja jemne vmasírovať do vlhkej pokožky po sprche - okamžite ju zjemní, zvláčni a ochráni pred vysušením. Pravidelné používanie kokosového oleja podporuje funkciu lipidovej vrstvy, ktorá chráni pokožku pred dehydratáciou, stratou elasticity aj vplyvmi okolitého prostredia. Kokosový olej obsahuje prírodné antioxidanty, ktoré pomáhajú neutralizovať voľné radikály - molekuly, ktoré urýchľujú starnutie pokožky. Jeho jemná textúra a prírodný pôvod z neho robia ideálnu voľbu aj pre citlivú či podráždenú pokožku.
Kokosový olej dokáže kožu zjemniť a obohatiť o cenné látky. Proteíny v kokosovom oleji udržujú pokožku zdravú a omladenú, a to zvnútra aj zvonka. Proteíny zabezpečujú rýchlejšie hojenie rán. Ľudia, ktorí dodržujú diétu s deficitom proteínov, majú väčší problém s obnovou poškodených buniek a proces hojenia rán je výrazne dlhší.
Kokosový olej sa s obľubou a čoraz častejšie, využíva v starostlivosti o pokožku tela a vlasov. Čudujete sa prečo kokosový olej vysušuje na miesto sľubovanej hydratácie? Olej pokožku totiž premastí, ale bez vody ju nedokáže poriadne hydratovať. Je, teda potrebné ísť mu trochu naproti a doplniť skin-care rutinu o hydratačné sérum a vhodný krém.
Kokosový olej na pleť môže zastávať úlohu i účinného odličovača. Stačí ho rozotrieť po celej tvári a nechať ho na chvíľu vstrebať. S pridaním cukru, kávy alebo soli dokážete z kokosového oleja vytvoriť účinný mechanický peeling.
Pre koho je kokosový olej vhodný?
- Citlivá pleť - Kokosový olej je vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam dobrou voľbou pre citlivú pokožku.
- Suchá pleť - Pre suchú pokožku môže byť kokosový olej výhrou kvôli jeho intenzívnym hydratačným schopnostiam.
- Mastná až zmiešaná pleť - Ak má vaša pokožka sklon k nadmernej produkcii mazu, mali by ste sa používaniu nadmerného množstva oleja radšej vyhnúť.
Podobne pozitívne účinkuje tiež kokosový olej na akné, najmä ak s ním máte problém dlhodobo. Kokosový olej nielenže ošetrí zápal tým, že bojuje s mikróbami. Zároveň lieči poškodenie alebo viditeľné známky pri problematickej pokožke.
Ak používate kokosový olej na tvár, vyhnite sa nákupu výrobkom, ktoré sú predovšetkým určené na potravinárske účely. Práve mastné kyseliny v kokosovom oleji majú antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť chrániť pred škodlivými mikroorganizmami.
Ak je vaša pokožka suchšia alebo citlivá a ak máte problémy s popraskanou kožou (napríklad na chodidlách), atopickým ekzémom, vyrážkami a alergiami, potom je pre vás kokosový olej tou správnou voľbou. Môžete ho vyskúšať aj ako odstraňovač make-upu namiesto pleťovej vody.
Kolená, lakte, päty - to všetko sú miesta, ktoré si zaslúžia extra výživu. Jeho upokojujúce a regeneračné vlastnosti oceníte aj po holení alebo po pobyte na slnku.
Natieram sa nim, namiesto kremu proti striam.. krasne vonia a pokozka ostane hebka a fakt mam pocit, ze aj pruzna, takze v tom mienim pokracovat.
Používam ho večer po osprchovaní sa. Na tvár, na telo. Počas dňa si to neviem predstaviť, lebo je dosť mastný (naprike tomu, že mám už suchšiu pleť). V noci sa mi pekne vpije do pleti. Ráno je moja pleť veľmi príjemná. iba odporučím.
Ja pouzivam kokosovy olej namiesto teloveho mlieka. Teraz v zime uplne super premasti pokozku. Urcite odporucam.
Kokosový olej je vynikajúcim základom pre tvorbu prírodného repelentu. Stačí, ak ho zmiešate s kvalitným esenciálnym olejom, v pomere max. 50 kvapiek na 4 lyžice kokosového oleja. Veľkou výhodou je, že dobre voňajú.
Niekedy ľudia robia chybu, že používajú až príliš veľa kokosového oleja na pleť. Kokosový olej kožu síce zjemňuje a pomáha obnoviť poškodenú kožnú bariéru, ale je potrebné ho doplniť hydratačnými sérami a krémami.
Pri kokosovom oleji platí, že menej často znamená viac. Aplikovanie príliš veľkého množstva môže viesť k nadmernej mastnote, zaťaženiu vlasov alebo lepkavému pocitu na pokožke.
Hoci je kokosový olej vo všeobecnosti dobre znášaný, pri veľmi citlivej pokožke môže výnimočne dôjsť k podráždeniu alebo alergickej reakcii.
Kokosový olej v starostlivosti o vlasy
Kokosový olej je v starostlivosti o vlasy právom považovaný za prírodný zázrak. Dokáže preniknúť do vlasového vlákna a obnoviť jeho štruktúru zvnútra. Pomáha uzamknúť vlhkosť vo vlasovom vlákne a chráni ho pred vysušením spôsobeným fénovaním, farbením alebo UV žiarením. Vďaka svojej štruktúre dokáže kokosový olej obaliť vlasové vlákno a vytvoriť na ňom ochranný film.
Pravidelné používanie kokosového oleja na vlasy, ich dokonale posilní, dodá im lesk, zvýši ich pružnosť, hebkosť a zníži lámavosť. Samozrejmosťou je hĺbková regenerácia Vašich vlasových prameňov, účinná ochrana pred poškodením a podpora v boji proti rozštiepeným končekom a lupinám. Jeho vlastnosti však využijú predovšetkým vlasy s nízkou pórovitosťou.
Kokosový olej môžete použiť ako intenzívny zábal na suché dĺžky - nechajte pôsobiť aspoň 30 minút pred umývaním alebo cez noc. Vlasy budú po opláchnutí hebké, vyživené a lepšie ovládateľné.
Tento produkt bol vytvorený špeciálne pre starostlivosť o vlasy s nízkou pórovitosťou, ktoré môžu byť od prírody problematické. Sú Vaše vlasové pramene tenké a slabé? Vďaka unikátnej kombinácii ingrediencií, v tejto maske, sa nemusíte báť ich nadmerného zaťažovania! Íl nielenže absorbuje prebytočný maz, ale spolu s arginínom efektívne zväčší aj objem Vašich vlasov. Aminokyseliny (vyššie spomínaný arginín, ako aj cysteín) posilnia ich štruktúru a zregenerujú ich, čo prispeje k ich zdravému rastu.
Ďalšia skvelá maska, ktorá Vaše vlasy intenzívne zhydratuje a vyživí, a tým citeľne zlepší ich stav a vzhľad. Je bohatá na proteíny, ktoré dopĺňajú nedostatky vo vlasovej štruktúre, posilňujú ich a zabraňujú ich lámaniu. To však nie je jediná výhoda tejto masky. Kokosový olej, ako účinný hydratačný faktor, zvyšuje pôsobenie proteínov a robí vlasy silnejšími a hydratovanejšími. Spolu s avokádovým olejom a mangovým maslom im dodá potrebné vitamíny a minerály, hĺbkovo ich vyživí, hydratuje a vyhladí. Vďaka pravidelnému používaniu budú Vaše vlasové pramene chránené pred škodlivými vonkajšími faktormi, zregenerované, jemné, lesklé a pružnejšie.
Ak máte vlasy s nízkou pórovitosťou a ešte nemáte svoje obľúbené sérum na končeky, tento produkt s istotou stane Vašou TOP voľbou. Čo obsahuje? V prvom rade silikóny, kokosový olej a baobabový olej, ktoré spolu dokonale spolupracujú. Čo toto zloženie zabezpečí? Silikóny vytvoria na Vašich vlasoch ochrannú bariéru, ktorá ich ochráni pred škodlivými účinkami vonkajších faktorov a vysušovaním a zároveň ich urobí hladšími a pružnejšími. Baobabový olej zjemní Vaše pramene a kokosový olej ich udrží hydratované a lesklé.
Kokosový olej sa dá výborne použiť aj ako náhrada bežného telového mlieka alebo krémov. Krásne sa vstrebáva do pokožky a nezanecháva mastný film. Ako prírodný kondicionér na vlasy - vmasírujte do vlasov, zafixujte a nechajte pôsobiť (ak je to možné aj pár hodín). Kokosový olej je v ázijských krajinách veľmi cenený a používa sa pre vlasové zábaly proti lámaniu vlasov a ich končekov a taktiež proti vypadávaniu vlasov. Je veľmi vhodný pre vlasy suché, poškodené a rozstrapkané. Pri pravidelnom používaní reguluje vypadávanie vlasov, dodáva lesk, zmäkčuje a vyživuje vlasovú pokožku a dokáže úplne odstrániť lupiny. Tiež napomáha ľahkému rozčesávaniu.
Ako si vybrať správny kokosový olej?
- Druh kokosového oleja - najlepšie je zvoliť olej nerafinovaný (panenský kokosový olej), teda za studena lisovaný. Získava sa z čerstvej kokosovej dužiny, bez použitia vysokej teploty, vďaka čomu si zachováva nielen chuť a vôňu, ale predovšetkým prirodzené nutričné vlastnosti.
- Pôvod - skontrolujte, či olej pochádza z ekologického poľnohospodárstva, ktoré nepoužíva pesticídy ani iné škodlivé látky.
- Správna vôňa a konzistencia - nezabúdajte, že čerstvý, nerafinovaný kokosový olej má charakteristickú vôňu - jemne sladkú, kokosovú a priehľadnú alebo jemne mliečnu farbu. Konzistencia kokosového oleja závisí od teploty okolitého prostredia. Kokosový olej je tuhej konzistencie až približne do 20°C. Nad túto teplotu sa olej začína topiť a konzistencia sa stáva tekutou.
Medzi za studena lisovaným (nerafinovaným) a rafinovaným kokosovým olejom je podstatný rozdiel. Nerafinovaný si zachováva maximum účinných látok, zatiaľ čo rafinovaný môže byť zbavený svojich prirodzených benefitov.
V našej ponuke nájdete aj kokosový olej v bio kvalite, vhodný aj na kozmetické účely - zabaly na vlasy, namiesto kremu, balzamu po holeni a pod.
Pri výbere zvazujte nielen cenu ale aj kvalitu, najlepsie BIO.
Ďalšie využitie kokosového oleja
Kokosový olej je úžasný hydratačný prostriedok vďaka svojmu vysokému obsahu vitamínov A a E, ktoré bojujú proti starnutiu pokožky a poskytujú pokožke hydratáciu. Môžete ho teda použiť na ošetrenie suchých rúk.
Celulitída je ďalším bežným problémom mnohých žien, ktorý spočíva v tom, že koža má vzhľad pomarančovej kôry. Celulitídu však možno prirodzene zredukovať použitím kokosového oleja. Denne masírujte kokosovým olejom.
Nemusíme sa preto báť pridávať ho do jedla, alebo užívať len tak, na lyžičke. Kokosový olej môžete používať na prípravu pokrmov i na vyprážanie. Je výborný pre prípravu palaciniek, orientálnej kuchyne, vajíčok i zeleniny.
Ak trpíte laktózovou intoleranciou, kokosový olej v káve vám dokonale nahradí mlieko či smotanu.
Vyskúšajte si dať do kávy kokosový olej - získate tak rýchlo stráviteľný nápoj a energetickú bombu pre svoj mozog aj telo.
Pri zasiahnutí očí vyplachujte vlažnou vodou po dobu minimálne 15 minút bez prerušenia smerom od vnútorného kútika k vonkajšiemu (v prípade nosenia kontaktných šošoviek ich odstrániť vopred). Pred prvým použitím sa odporúča previesť tzv. Patch test, t. j. aplikovať a otestovať kozmetický prípravok na jeho znášanlivosť na malej plôške pokožky, najlepšie na zápästí a počkať 24h. Touto metódou sa môže predísť nástupu alergických reakcií a precitlivenosti na daný výrobok. Ak po aplikácii sa prejaví alergická reakcia, povrch pokožky zmyte vlažnou vodou. Výrobok okamžite prestaňte používať.
Kokosový olej je jednoducho skvelý pomocník v dobrých aj v zlých časoch. Nemal by preto chýbať vo vašej lekárničke, kuchyni, kúpeľni či dielni.
Čistiť zuby olejom sa vám možno môže zdať čudné, ale naozaj to funguje. Môžete vyskúšať po čistení zubov bežným spôsobom minútu až dve trieť zuby panenským kokosovým olejom. Po niekoľkých týždňoch budú vaše zuby viditeľne belšie.
Pri pravidelnej konzumácii výborne podporíte imunitu a ušetríte si množstvo strateného času, keď vás zlomí nejaký vírus.
Veru aj tu sa dá kokosový olej využiť. Vyleštíte ním napríklad kožený nábytok a tiež ošetríte drevo (nábytok, podlahy).
Kokosový olej je všestranný pomocník, ktorý predstavuje výbornú náhradu telového a pleťového oleja či krému. Vhodný na suchšiu alebo citlivú pokožku a na masáž celého tela. Olej má vysoký obsah antioxidantov, ktoré v podobe vitamínov A, C a E zabraňujú starnutiu pokožky. Bezo zvyšku sa vstrebáva hlboko do pokožky priamo do bunkovej štruktúry. Oceníte ho ako ideálnu náhradu za telový krém alebo masážny olej, poslúži ako ošetrujúci pleťový krém či jemný odličovač a osvedčí sa tiež ako maska na vlasy či výživný vlasový zábal. Ľahko sa vstrebáva až do hlbších vrstiev pokožky. Vlasom dodáva pružnosť, vitalitu a lesk, ozdravuje ich štruktúru a posilňuje ich.
Kokosový olej panenský doporučujeme kvôli hydratácii aplikovať na mokrú pokožku. Olej a voda sa spoja a vytvoria jemnú mliečnu emulziu, ktorá okamžite vsiakne do pokožky. Olej ukotví vodu vo vrstvách pokožky a tým dochádza k hydratácii. Určené na každodenné použitie.
KOKOSOVÝ OLEJ - tipy a triky na použití
