Kostihoj lekársky (Symphytum officinale) je rastlina, ktorá si už stáročia udržiava svoje pevné miesto v ľudovom liečiteľstve. Ako napovedá už názov tejto rastliny, spája sa predovšetkým s priaznivým účinkom na kosti a všetky problémy týkajúce sa pohybového aparátu. Použitie kostihoja lekárskeho formuje európsku a arabskú fytoterapiu už takmer 2000 rokov. Písomné svedectvá o liečení pomocou jeho koreňa nájdeme v dvoch starovekých dielach, v encyklopedickom prírodopisnom diele Historia naturalis od rímskeho spisovateľa Plínia (*23 - †79 n. l.) a v knihe herbálnej medicíny Materia medica od gréckeho lekára Dioscoridea (*40 - †90 n. l.). Vďaka svojim regeneračným schopnostiam pri hojení kostí, svalov a tkanív sa mu v minulosti pripisovali až zázračné vlastnosti. Dnes je jeho využitie stále aktuálne, či už v bylinkárstve, kozmetike alebo záhradníctve. Preto je známou bylinkou tradičného bylinkárstva.
Kostihoj lekársky patrí do čeľade borákovitých (Boraginaceae) a je charakteristický svojim robustným vzhľadom. Je to viacročná bylina, ktorá môže dorastať do výšky 30 až 120 cm. Má silný, hlboký koreň, ktorý je zvonka tmavohnedý a vo vnútri biely až žltkastý. Listy sú veľké, drsné a pokryté jemnými chĺpkami. Kostihoj kvitne od mája do augusta a jeho kvety majú fialovú, ružovú alebo bielu farbu. Rastlina sa prirodzene vyskytuje v celej Európe, častiach Ázie a zavlečená bola aj do Severnej Ameriky.
Kostihoj je trváca až 1 m vysoká bylina s ružovo-fialovými kvetmi, ktoré lákajú včely. Celá rastlina je dužinatá a drsne chlpatá. Rastie pri rybníkoch, brehoch potoka a podmáčaných lúkach. Kostihoj lekársky je krásna statná trvalka so silným dužinatým podzemkom a vzpriamenými chlpatými listami. Bohaté kvety sú fialové, purpurové, ružové i biele. Kvitne od mája do septembra. Koreň je pretiahnutý, dužnatý, na povrchu čierny - preto sa mu ľudovo hovorí čierny koreň - a vnútri belavý.
Kostihoj lekársky (Symphytum officinale) obsahuje hlavne silice, slizové látky, triesloviny, alkaloidy, alantoín, triterpény, aminokyseliny, škrob, cholín a živice. Hlavné účinky kostihoja sú dané prítomnosťou alantoínu. Je to organická látka s regeneračnými, hydratačnými a hojivými účinkami.
Kostihoj obsahuje látky potrebné k regenerácii porušených tkanív a kostí. Má protizápalové, upokojujúce a antibakteriálne účinky. Má hemostatické účinky, teda zastavuje krvácanie rán. Kostihoj má výstižný názov, ktorý dostal podľa svojej schopnosti hojiť polámané kosti.
Kostihoj mimoriadne priaznivo pôsobí na kĺby, šľachy a tkanivá. Je preto známou bylinkou tradičného bylinkárstva. Kostihojovú masť poznajú nielen seniori, ale využívajú ich aj športovci a ľudia, ktorí sa venujú fyzickej aktivite.
Kostihoj pôsobí protizápalovo, má hojivé účinky a podporuje rýchlu obnovu tkanív. Odporúča sa najmä na výrony, modriny, zranenia vzniknuté pri športe. Výborné výsledky dosahuje pri liečení zápalov, bolestí kĺbov, šliach a väzov, urýchľuje hojenie zlomenín, pretože napomáha zrastaniu kostí. Kostihoj je rovnako veľmi účinný liek na kŕčové žily, pomaly sa hojace rany, preležaniny a vredy, pomáha hojiť jazvy a chrasty.
Masť a tinktúra z kostihoja pomáhajú liečiť obareniny, popáleniny aj kožu spálenú slnkom, používa sa na otvorené rany, pomliaždeniny, opuchy, artritídu, reumatizmus, zjemňuje pokožku a lieči akné, masť je ideálna k masáži namáhaných svalov a šliach pre športovcov.
Použitie kostihoja lekárskeho
Kostihoj sa používa predovšetkým vo forme mastí, obkladov, tinktúr a výluhov. Možnosti využitia tejto liečivej rastliny sú rôzne. Na vonkajšie použitie je vhodná kostihoj tinktúra, kostihoj masť, kaša, kostihoj krém, olej, obklady z listov, kostihoj gél a na vnútorné použitie zas kostihoj čaj alebo odvar z listov.
Kostihoj lekársky je určený len na vonkajšie použitie. Vyrába sa z neho kostihojová masť, alebo tinktúra. Pri vnútornom používaní hrozí poškodenie pečene, keďže kostihoj obsahuje pyrolizidínové alkaloidy.
Recepty na prípravu kostihoja
Obklad z koreňa kostihoja
- 2 čajové lyžičky koreňa kostihoja cez noc macerujeme v 2dl studenej vody.
- Ráno macerát prihrejeme a precedíme, namočíme vatu a na postihnuté miesto prikladáme, kým je obklad teplý.
Kaša z koreňa kostihoja
- Do 1dl vriacej vody pridáme niekoľko kvapiek jedlého oleja.
- Pridáme pomletý koreň kostihoja a vymiešame kašu.
Odvar z koreňa kostihoja na vnútorné použitie (s opatrnosťou)
- Lyžičku koreňovej drogy zalejeme 0,3 litra vody a cez noc necháme macerovať.
- Ráno potom privedieme do varu, povaríme 1 až 2 minúty a precedíme.
- Pijeme 2-krát denne po 0,1 litra. (Upozornenie: Vnútorné užívanie sa neodporúča kvôli obsahu toxických alkaloidov. Tento recept je uvedený len pre informáciu o tradičnom použití a mal by byť užívaný len krátkodobo a s maximálnou opatrnosťou.)
Balzam z Kostihoja | Recept od bosorky
Príprava kostihojovej masti
10 gramov koreňov kostihoja, rozdrvených na mäsovom mlynčeku, zmiešame so 100 gramami výživného tuku alebo masťového základu. Túto zmes vložíme na 2 až 3 hodiny do vodného kúpeľa, potom za horúca precedíme cez plátno a uložíme do chladničky v dóze.
Masť z koreňa kostihoja sa využíva hlavne pri poraneniach končatín ako sú rôzne výrony, pomliaždeniny, opuch a modriny. Kostihoj môže byť použitý ako podporný prostriedok aj pri vážnejších poraneniach ako sú zlomeniny a natrhnutie svalov alebo šliach. Masť nanesiete na postihnuté miesto v dostatočnej vrstve, priložíte nesavý materiál, aby sa masť vpila do pokožky a nie do látky (napr. mikroténový sáčok) a na ten môžete dať ešte látkový obklad. Takto necháte kostihojovú masť pôsobiť aspoň 1 hodinu, prípadne aj viac. Potom miesto umyjete teplou vodou. Masť z kostihoja nepoužívajte na hlboké rany. Veľmi rýchlo zaceľuje pokožku. V mieste poranenia, by mohli zostať nečistoty a rana by sa zapálila.
Výroba kostihojovej masti doma
Budete potrebovať olejový macerát z koreňa kostihoja, kvalitný tukový základ (kokosový olej, bambucké maslo) a esenciálny olej na konzerváciu (napr. levanduľa). Olejový macerát si vyrobíte klasickým macerovaním koreňa kostihoja v rastlinnom oleji (slnečnicový, mandľový, olivový). Koreň kostihoja zalejete olejom a necháte macerovať na slnečnom mieste 3-4 týždne. Na výrobu masti budete potrebovať ohňovzdornú nádobu (nie kovovú). Pripravíte si rovnaké množstvo kostihojového oleja a tukového základu. Vo vodnom kúpeli rozpustíte tukový základ a vmiešate kostihojový olej. Zmes premiešate, aby sa spojila a na záver pridáte niekoľko kvapiek éterického oleja pre konzerváciu a vôňu.
Príprava kostihojovej tinktúry
Potrebujete len koreň kostihoja a čistý lekárenský lieh minimálne 40%. Koreň kostihoja sa dôkladne očistí, nakrája vloží do čistého pohára a zaleje alkoholom. Takto pripravená zmes by sa mala lúhovať aspoň mesiac. Tinktúry z kostihoja je určená na vonkajšie použitie na obklady postihnutých miest. Aplikácia obkladu z tinktúry uľahčuje vstrebanie liečivých látok na správne miesto.
Pestovanie kostihoja lekárskeho
Kostihoj sa dá poľahky aj pestovať. Je to dominantná, výnimočne (veľmi zriedka, za ideálnych podmienok) až dvojmetrová trvalka, ktorá ozdobí našu záhradu od jari do jesene fialovými kvetmi, ktoré sú na nej veľmi pekné, kvety zriedka bývajú aj bledo ružové alebo biele.
Kostihoj sa ľahko rozrastá a je pomerne agresívny, takže je vhodné ho pestovať buď vo veľkých nádobách samostatne alebo nádoby zapustiť do záhonu. Vo voľnej prírode rastie kostihoj divo na brehoch potokov, riek, na okrajoch lesov a v mokradiach. Podobné podmienky mu musíme vytvoriť aj na záhrade. Úplne zásadnou podmienkou pre pestovanie kostihoja je dostatok vlahy !!! Kostihoj má rád dostatok slnka, ale nepohrdne ani mierne zatieneným miestom.
Na kostihoji sú najkrajšie kvety, liečivé sú korene, menej potom i listy. Korene zberáme na jeseň od konca septembra alebo skoro na jar, keď je minimálna nadzemná časť a v koreňoch je najviac liečivých látok. Koreň vyrýľujeme vidlami, dobre umyjeme, potom ho rozrežeme pozdĺžne alebo nakrájame na tenké kolieska. Pri sušení nesmie teplota presiahnuť 45 ° C. Korene sú po usušení tvrdé a už ich ďalej nekrájame, na to je potrebné myslieť ešte pred sušením. Malé sušené kúsky koreňa možno zomlieť v mlynčeku na kávu na prášok.
Kostihoj je nenáročná rastlina, ktorá sa ľahko pestuje a rýchlo rozrastá. Kostihoj sa rozmnožuje semenami alebo delením koreňov.
História kostihoju lekárskeho hovorí o jeho priaznivých účinkoch pri rôznych druhoch úrazov, vrátane zlomenín. Využitie mali i pri povrchových poraneniach, ktoré mali problém s hojením. Ide o bylinu, ktorá ma široké využitie na rôzne zdravotné problémy. Kostihoj lekársky obsahuje i rôzne vitamíny na posilnenie kostí a minerály, ako je vitamín C, vápnik a horčík. Kostihoj lekársky obsahuje látku alantoín, ktorý patrí medzi zložky, ktoré hydratujú, chránia a upokojujú pokožku. Vďaka tejto zložke dokáže kostihoj znížiť abnormálne zhrubnutie pokožky. Najčastejšie sa kostihoj používa ako masť či obklad. Tie sa najlepšie a najúčinnejšie dostanú do rany a pomôžu jej tak rýchlejšie regenerovať a zahojiť sa. Kostihoj lekársky patrí k tomu najlepšiemu, čo nám ponúka príroda na vonkajšie liečenie kostí, kĺbov, svalov a šliach, ďalej na pomliaždeniny, opuchy, artritídu, reumatizmus, kŕčové žily, výrony alebo spáleniny.
Kostihoj lekársky (Symphytum officinale L.) alebo ľudovo: čierny koreň, dobrý koreň. Kostihoj má výstižný názov, ktorý dostal podľa svojej schopnosti hojiť polámané kosti. Kostihojový krém by nemal chýbať v žiadnej domácej lekárničke. Kostihoj obsahuje látky potrebné k regenerácii porušených tkanív a kostí. Použitie: krém naneste v primeranej vrstve na pokožku, dobre rozotrite a nechajte vstrebať. Ošetrenie doporučujeme opakovať 2 - 3x denne. Upozornenie: Len na vonkajšie použitie. Nepoužívať na otvorené rany. Pri aplikácii zabráňte kontaktu s očami, ústami a sliznicami. Nepoužívajte pri precitlivenosti na niektorú zložku produktu. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí.
Kostihoj lekársky (Symphytum officinale L.) alebo ľudovo: čierny koreň, dobrý koreň. Kostihoj má výstižný názov, ktorý dostal podľa svojej schopnosti hojiť polámané kosti. Regeneračný bylinný krém s kostihojom lekárskym lieči pokožku, urýchľuje hojenie rán, tlmí zápaly.
Kostihoj lekársky (Symphytum officinale L.) alebo ľudovo: čierny koreň, dobrý koreň. Kostihoj má výstižný názov, ktorý dostal podľa svojej schopnosti hojiť polámané kosti. Kostihojová masť s blahodárnym účinkom na unavené svaly a boľavé kĺby po celodennej námahe. Obzvlášť vhodná pre masáže a rehabilitácia. Vďaka blahodarnému účinku kostihoja lekárskeho je masť veľmi vhodná na unavené nohy, natiahnuté svaly a boľavé kĺby.
Kostihoj lekársky patrí k tomu najlepšiemu, čo nám ponúka príroda na vonkajšie liečenie kostí, kĺbov, svalov a šliach, ďalej na pomliaždeniny, opuchy, artritídu, reumatizmus, kŕčové žily, výrony alebo spáleniny.
| Forma prípravku | Hlavné použitie | Poznámka |
|---|---|---|
| Masť | Zlomeniny, výrony, pomliaždeniny, opuchy, natrhnuté svaly a šľachy, kŕčové žily, rany, popáleniny, artritída, reumatizmus | Len na vonkajšie použitie, neaplikovať na hlboké rany. |
| Tinktúra | Obklady na postihnuté miesta (kĺby, svaly, šľachy) | Len na vonkajšie použitie. |
| Krém | Regenerácia pokožky, hojenie rán, zápaly, bolesti kĺbov a svalov | Len na vonkajšie použitie. |
| Gél | Bolesť svalov, regenerácia po fyzickej námahe | Praktické nanášanie, najmä pre športovcov. |
| Obklad (z listov alebo koreňa) | Podpora hojenia rán, zmiernenie opuchov a zápalov | Aplikovať na čisté, neotvorené rany. |
| Čaj/Odvar z koreňa | Tradične na vnútorné použitie (s opatrnosťou) | Dôrazne sa neodporúča kvôli toxicite. Len krátkodobo a s maximálnou opatrnosťou. |
Kostihoj lekársky obsahuje látky potrebné k regenerácii porušených tkanív a kostí. Má protizápalové, hojivé účinky a podporuje rýchlu obnovu tkanív. Odporúča sa najmä na výrony, modriny, zranenia vzniknuté pri športe. Výborné výsledky dosahuje pri liečení zápalov, bolestí kĺbov, šliach a väzov, urýchľuje hojenie zlomenín, pretože napomáha zrastaniu kostí. Kostihoj je rovnako veľmi účinný liek na kŕčové žily, pomaly sa hojace rany, preležaniny a vredy, pomáha hojiť jazvy a chrasty.
Kostihoj lekársky (Symphytum officinale L.) alebo ľudovo: čierny koreň, dobrý koreň. Kostihoj má výstižný názov, ktorý dostal podľa svojej schopnosti hojiť polámané kosti. Históriu kostihoju lekárskeho môžeme datovať už do staroveku, kde sa používal na liečbu zlomenín a rán. V stredoveku sa z nastrúhaných koreňov kostihoja pripravovala kaša, ktorá po nanesení na postihnuté miesto zatvrdla, a využívala sa preto na liečbu zlomenín miesto sadry. V 17. storočí bol kostihoj základné bylinou k hojeniu rán, zápalov a vredov.
Kostihoj lekársky patrí k tomu najlepšiemu, čo nám ponúka príroda na vonkajšie liečenie kostí, kĺbov, svalov a šliach, ďalej na pomliaždeniny, opuchy, artritídu, reumatizmus, kŕčové žily, výrony alebo spáleniny.
tags: #kura #kostihojom #lekarskym