Omalovánka sladkostí a zdravie zubov: Ako sa vyhnúť kazom

Užite si s nami už 5. ročník edukačného a zábavného festivalu pre deti, ktorý prináša svet zábavného učenia, kreativity a objavovania.

Pripravili sme deň plný workshopov, pódiového programu, hier a atrakcií, ktoré vzdelávajú hravou formou. Deti si tu môžu vyskúšať rôzne zručnosti, od vedeckých experimentov až po umelecké dielne, zatiaľ čo rodičia sa dozvedia viac o moderných spôsoboch vzdelávania a podpory rozvoja ich detí.

Čo škodí zubom najviac?

Najhoršie potraviny pre zuby sú tie, ktoré spájajú vysoký obsah cukru, kyslosť a dlhý kontakt so zubnou sklovinou - najmä sladené nápoje, lepkavé sladkosti, kyslé jedlá a jemné škrobové snacky.

Baktérie v povlaku rozkladajú cukor na kyseliny, ktoré znižujú pH v ústach a spôsobujú demineralizáciu zubnej skloviny.

Sladené limonády, kolové nápoje, energetické drinky a mnohé džúsy patria medzi najškodlivejšie pre zubnú sklovinu.

Najhoršie nie sú vždy len klasické čokolády, ale hlavne lepkavé, dlhodobo priľnavé sladkosti a sirupy.

Citrusy, kyslé cukríky, paradajkové omáčky či octové dresingy nemusia obsahovať veľa cukru, ale výrazne znižujú pH v ústach a pri častej konzumácii prispievajú k erózii skloviny.

Jemné škrobové potraviny sa v ústach rýchlo menia na cukry a vytvárajú lepivú hmotu, ktorá uviazne v ryhách a medzizubných priestoroch.

Okrem chemického poškodenia skloviny hrozí aj mechanické - praskliny, odlomené kúsky skloviny či poškodenie výplní.

Niektoré nápoje nespôsobujú primárne kazy, ale najmä nepekné sfarbenie zubov a zhoršujú estetiku úsmevu.

Detské zuby sú menej mineralizované a na kyseliny aj cukor reagujú rýchlejšie.

Obzvlášť nebezpečné je popíjanie sladkých nápojov z fľaše alebo pohárika počas celého dňa či dokonca v noci, čo vedie k tzv. "pohárikovému kazu".

Cieľom nie je vylúčiť všetky rizikové potraviny, ale rozumne s nimi pracovať a obmedziť čas, počas ktorého zuby trpia.

Aby článok nebol len „zoznam zakázaných vecí“, oplatí sa ukázať aj potraviny, ktoré zuby podporujú.

Z hľadiska zubov sú problémom najmä sladké nápoje, ktoré sa popíjajú po dúškoch počas celého dňa.

Aj 100% ovocný džús obsahuje veľa prirodzeného cukru a býva kyslý, takže pre zuby nie je ideálnym nápojom „na celý deň“.

Bezprostredne po kyslom nápoji či jedle je sklovina mierne zmäknutá a citlivejšia na mechanické poškodenie.

Menej rizikové sú sladkosti, ktoré sa necmúľajú dlho a nelepia sa na zuby - napríklad malé množstvo čokolády zjedené naraz.

Žuvačky s cukrom majú podobný efekt ako iné sladkosti - dodávajú baktériám cukor a pri dlhom žuvaní zvyšujú riziko kazu.

Pri citlivých zuboch je vhodné obmedziť veľmi kyslé jedlá a nápoje, ľadovo studené či veľmi horúce pokrmy.

Áno, napríklad sušené ovocie, smoothies, ovocné džúsy alebo citrusy sú pre telo prospešné, no pre zuby rizikové, ak sa konzumujú často a po malých dávkach.

Najhoršie potraviny pre zuby majú spoločné tri veci - cukor, kyslosť a dlhý kontakt so zubami, najmä pri častom popíjaní alebo maškrtení medzi jedlami.

Čo nájdete na festivale pre deti?

Pódiový program

• 10:20-10:50 - Detská joga s Eli - Cvičíme hravo, cvičíme bezpečne, rešpektujeme seba, svoje telo, jeden druhého a veľa sa smejeme. www.detskajoga.sk
• 11:00-11:30 Tancujeme spolu s La Portella - Pridaj sa k nám na jedinečné tanečné dobrodružstvo! Zaži polhodinu plnú rytmov, pohybu a skvelej nálady. Naši lektori a tréneri ti ukážu, že tanec je pre každého - či už rád tancuješ, alebo chceš len nasávať atmosféru. A čo je najlepšie? Vystúpia aj naše talentované deti!
• 12:00-13:00 SpozaVoza divadlo - Tajomstvo oceánu - Bábková inscenácia o veľkom putovaní malej veľryby za domovom. Predstavenie vzniklo na motívy knihy Gerda - Príbeh veľryby, ktorú napísal spisovateľ a ilustrátor Adrián Macho. Príbeh je o malej veľrybe, ktorá sa jedného dňa ocitne sama. Vydá sa na dobrodružnú cestu naprieč oceánom počas ktorej získa mnoho zážitkov a priateľstiev. V inscenácii hrajú dvaja herci na rôznych hudobných nástrojoch, ktoré dotvárajú podmorskú atmosféru. Predstavenie odkrýva aj enviromentálnu tému a snaží sa už v detskom veku prebudiť záujem o triedenie odpadu a čistotu okolo seba.
• 13:30-14:00 Slížo - klaun 21. storočia, interaktívna show
• 14:30-15:30 Notový Danny - bláznivý koncert a tancovačka pre všetky deti
• 16:00-16:30 Tancujeme spolu s La Portella - Pridaj sa k nám na jedinečné tanečné dobrodružstvo!
• 16:35 - 17:00 Predstavenie Les i more: Medveď, čo špagety z trička papá - interaktívne predstavenie, v ktorom sa deti zoznámia s eko témou upcyklácie hravou formou. Rodičia zase získajú inšpiráciu na ekologické tvorenie a aktivity s deťmi.

Workshopy

Na workshopy sa nedá prihlásiť vopred, v deň festivalu príďte na vybrané workshopy skôr, aby ste si obsadili miesto. Na všetkých workshopoch môžu byť s detičkami aj rodičia.

• 10:30 - 11:30 Sádrové príšerky s Luckou z Tvorivých herničiek - počet detí: 12, veková kategória: 3-12 r. (mladšie deti v spolupráci s rodičom/dospelým)
• 12:00 - 13:00 SmartKid- S pohybom pre rozvoj, počet detí: 10, veková kategória: 3-7r.
• 13:30 - 14:30 Mindfulness pre deti, počet detí: 12, veková kategória: 6-12 r.
• 15:00 - 16:00 Ladislav Jarina- Vplyv komunikácie na sebaobraz dieťaťa (workshop pre rodičov aj s deťmi) počet 15 osôb (plus deti)
• 16:30-17:30 AMAkids - Efektívny a zábavný tréning mozgu doma, počet detí: 15, veková kategória: 7-12 r.

Vedecká workshopová zóna (5 - 12 r.) - George Science (1.poschodie)

• 10:30 - 11:00 - Tancujuce hrozienka, Polymérové červy (max. 10 detí)
• 11:30 - 12:00 - Pružný SLIZ George (max. 15 detí)
• 13:30 - 14:00 - Pohyb vody v dreve, Šumiaci elixír (max. 10 detí)
• 15:30 - 16:00 - Vesmírna fľaša, Polymérové červy (max. 15 detí)

Mobilné planetárium (1.poschodie) (20-30 min. filmy)

• 10:30 a 11:00 So zvieratkami o vesmíre - Vydajte sa na prelet okolo planét našej slnečnej sústavy! (od 3r)
• 11:30 a 12:00 Stromy a chrobáky - Program, vďaka ktorému fotosyntézu pochopia aj tí najmenší (od 4r)
• 12:30 a 13:00 3 - 2 - 1 START! Škrečok Elon je vedec a žije na skládke. Jeho krysí susedia ho ale neberú veľmi vážne (od 5r)
• 13:30 a 14:00 Zánik pravekých veľjašterov Vydajte sa na neuveriteľnú cestu za dinosaurami (od 4r)
• 14:30 a 15:00 Podmorský svet - Potápajte sa v hlbinách oceánu a pozorujte ryby (od 3r)
• 15:30 Astronómia pre deti Príbehom nás sprevádzajú dve kreslené postavičky - trpaslík Zvediak a jeho učiteľ trpaslík Vševed, ktorý mu zodpovedá jeho zvedavé otázky o astronómii. (od 4r)
• 16:00 Voda - zázrak prírody - Kolobeh vody priblížený na príbehu malej kvapky vody (od 6r)

Celodenné aktivity 10:00 - 18:00 hod.

• Cestička poznania - na každom stanovišti s aktivitou môžete získať pečiatku za účasť. Po nazbieraní potrebného počtu pečiatok, získate od Vševedka malý darček na INFO stánku.
• Interaktívne čistenie zubov s 3D modelom chrupu - Prostredníctvom interaktívnej hry si deti osvojujú správne návyky starostlivosti o zuby. S použitím 3D modelu si samostatne vyskúšajú čistenie zubov, pričom objavujú rôzne povlaky, ako aj potenciálne problémy, ako sú zubné kazy. Hlavnou úlohou je ukázať deťom dôležitosť ústnej hygieny pre ich celkové zdravie. Správny úchop kefky, či použitie medzizubnej šabličky.
• Röntgen kostí na svetelnom stolčeku - Na tomto stanovišti budú deti skúmať röntgenové snímky kostí na kartičkách, ktoré sa osvetlia svetelným stolom. Deti si budú môcť rôzne časti kostí poskladať a analyzovať, čo im umožní pochopiť, ako vyzerajú kosti a ako sú usporiadané v tele. Aktivita taktiež pomôže deťom pochopiť, ako dôležité sú kosti pre pohyb a ochranu vnútorných orgánov.
• "Bakteriálna vojna" - Interaktívna aktivita s vírusmi a baktériami - Deti sa stanú malými „vedcami“ a budú vyberať vírusy a baktérie zo simulovanej krvi. Pomocou pinzety si budú vyberať malé červené guličky, ktoré budú predstavovať baktérie a vírusy. Tento proces bude podporovať pochopenie, ako imunitný systém bojuje proti infekciám a ako rôzne krvné bunky zohrávajú svoju úlohu v ochrane tela. Druhou možnosťou je ukázať si formou pokusu s čiernym korením a jarou, ako jar „imunita“ bojuje proti čiernemu koreniu „baktériám“ na vodnej hladine.
• Tvorivé dielne - Vytváranie a objavovanie orgánov - V tomto interaktívnom stanovišti si deti môžu vytvoriť vlastné orgány z rôznych materiálov (plastelína, farebné papiere, farby). Prostredníctvom tvorby a lepenia sa naučia o rôznych orgánoch a ich funkciách v ľudskom tele. Tento prístup je výborný na rozvíjanie detskej predstavivosti a lepšie pochopenie anatómie ľudského tela.
• Triedenie potravín na zdravé a nezdravé - Deti sa naučia, aké potraviny sú prospešné pre zdravie a ktoré by sme mali konzumovať s mierou. Prostredníctvom kartičiek s obrázkami a miniatúr potravín budú ich deti triediť na zdravé (ovocie, zelenina, celozrnné, mliečne produkty a i.) a nezdravé (sladkosti, čipsy, sladené nápoje). Aktivita pomôže deťom rozpoznať, aké potraviny by mali byť súčasťou vyváženej stravy.

Súkromná spojená škola British International School Bratislava - Zábava v lesnej škole - Vyskúšajte si aktivity, na ktorých sa zúčastňujú deti v BISB počas hodín v lesnej škole.

• Objavovanie tvarov a veľkostí - Aký je vysoký? Aký je dlhý? Aké je to ťažké? Objavujte s nami rôzne tvary a ich vlastnosti.
• Čas na príbeh - Príďte si vypočuť obľúbené príbehy našich učiteľov a vyskúšajte si ich prerozprávať pomocou postáv z príbehov.
• Malý svet - Uvoľnite svoju predstavivosť prostredníctvom stavania, tvorenia a objavovania so zvieratkami a postavami z príbehov v našom malom svete.

SmartKid - S pohybom pre rozvoj - Vyskúšaj si balančnú dosku, skateboard a dalšie zábavné úlohy. V rámci tejto aktivity sa u detí hravou formou rozvíja motorická koordinácia, jemná motorika, pamäť, myslenie, či viackanálová pozornosť. Naše cieľavedomé cvičenia napomáhajú k správnemu fungovaniu CNS, čo zohráva veľmi dôležitú úlohu aj počas prvých školských skúsenosti. Navštívte náš stánok, ak máte akékoľvek otázky ohľadom vývoja Vášho dieťaťa, alebo sa Vám zdá, že sa nevyvíja tak, ako by malo, neváhajte nás navštíviť. Radi s Vami preberieme všetky Vaše otázky a obavy. Špecializujeme sa aj na deti s diagnózami ako NKS, PAS, ADHD a ADD, a taktiež na predčasne narodené detičky.

AMAkids Akadémia pre rozvoj intelektu - rôzne úlohy v metóde podporujúcej pamäť Memorica a zábavný test z násobenia

Bestnanny - Nechajte Vaše deti spoznať krásy tohto sveta s našimi zahraničnými opatrovateľkami! V krátkosti im predstavia kultúru, tradície a jazyk krajiny, z ktorej pochádzajú. Vaše deti sa dozvedia niečo nové o svete, zabavia sa a môžu si odniesť aj náučný darček. Tešíme sa na Vás!

À la Maison care v spolupráci s HTA • Tenisovou AKADÉMIOU • pripravili pre tých najmenších (2-3r.) tenisové intro hravou formou “ Tenisový loptúšik s menom Hopko “ a kretívny hravý kútik s náučnými hračkami od Kidmania.sk

OFFLANDIA - Cestička do rozprávky:

• 1. Mc´Queen (pozornosť) - prejdi autíčkom (finger car) po predkreslenej cestičke pomocou ceruzky/paličky/prsta až do cieľa
• 2. Spiderman (pohybová aktivita) - zachráň šteniatko a priveď ho do bezpečia
• 3. V hlave (emócie)
• 4. Popoluška (jemná motorika) - roztrieď fazuľky podľa farby
• 5. Poskladaj ma (logické myslenie) - poskladaj rozprávkové puzzle
• 6. Darček (kreatívne myslenie) - vyrob si krásnu spomienku na tento deň

Súkromná materská škola emJOY - Nácvik rovnováhy na drevenom surfovom trenažéri (v ľahu, v stoji)

Angličtina s Volis Academy

• farebný koberec s písmenkami - deti "skočia" na písmenko a musia vymyslieť slovo v angličtine, začínajúce na toto písmeno.
• krátka video nahrávka od native speakera - vo videu sa povie veta, ktorú si dieťa má zapamätať a následne poskladať z kartičiek

LECTRON hra BONUS - terč s číslami, na základe ktorých môžu deti získať zľavu na naše služby

Monte Minds Montessori preschool - Navštívte náš stánok a objavte, ako môžu montessori pomôcky rozvíjať zmyslové vnímanie a prispieť k čítaniu a matematickým operáciám už v predškolskom veku. Otestujte si náš výber materiálov. Vaše dieťatko si môže vyskúšať prácu s pomôckami na rozvoj zmyslov alebo napísať svoje prvé slovo montessori spôsobom. Tiež si môže skúsiť delenie hravou formou. A kým Vaše detičky budú pracovať, my vám vysvetlíme, ako montessori prístup podporuje komplexný rozvoj dieťaťa. Príďte sa inšpirovať a zistite, ako môžeme spoločne rozvíjať ich nekonečný potenciál.

La Portella - “Radosť v srdci a rytmus v tele” - Naučiť sa s nami základný tanečný krok a zatancovať si ho s nami s najväčšou radosťou

BENAUDIRA Sluchový tréning - "Ako sa uši učia počuť."

Počutie je proces, ktorému sa učíme, každým dňom ho trénujeme a zdokonaľujeme. Bábätko počuje niektoré zvuky ešte v brušku, ale jeho sluch a najmä jeho sluchové vnímanie a spracovávanie nie je ani zďaleka plne vyvinuté. Sluch rozvíjajú láskavé slová rodiča, spev, zvuky prírody. Sú ale aj okolnosti, ktoré rozvoj sluchu ovplyvňujú negatívne: nadmerný hluk, priveľa multimediálnych podnetov, časté ochorenia dýchacích ciest, zápaly uší a iné. Ako fungujú tie tvoje ušká? Rozoznajú kvákanie kačky, od mňaukania mačky? Ako spolupracujú tvoje pravé a ľavé ucho, teda aké je tvoje smerové počutie? Ako dobre dokážeš rozlišovať zvuky reči? Príď si to k nám vyskúšať!

Škôlka Sovička - Expedícia ZOO: Zvierací dobrodružníci - Vitajte, malí objavitelia! Dnes sa vydáme na vzrušujúcu expedíciu do ZOO, kde nás čaká množstvo zábavných úloh, pohybu a zaujímavých objavov zo sveta zvierat. Staňte sa na chvíľu odvážnymi bádateľmi a pomôžte nám preskúmať tajomstvá zvieracej ríše!

5peňazí Národnej banky Slovenska:

Objav tajomstvá peňazí s permoníkmi Klimkom a Barborkou. V našom stánku deti zistia, kde sa zarábajú peniaze, na čo všetko sa v domácnosti míňajú aj to ako funguje bankomat, a komu dáva peniaze.

Táborová ochutnávka Wachumba atmosféry - Na našom stanovišti si budete môcť vyskúšať rôzne hry a aktivity, ktoré prinášame deťom na školách v prírode a v letných táboroch.

Včelobal - workshop "Vytvor si svoj včelobal" . Poď si nakresliť svoj vlastný včelobal! Dostaneš čisté "plátno" ktoré si ľubovoľne pokreslíš. Následne ti dáme odliatok jedinečnej zmesy na výrobu včelobalu. Doma s pomocou návodu a za pomoci rodičov si svoj včelobal zavoskuješ.

Prcek - „Parketár“ Hra „Parketár“ je edukačná hra zameraná na rozvoj priestorovej predstavivosti, logického myslenia a základných matematických zručností. Hráči sa v nej stávajú „parketármi“ a ich úlohou je správne vyskladať podlahu z rôznych tvarov dlaždíc tak, aby vyplnili určený priestor bez medzier a presahov.

MomLi Pezinok - Malí objavitelia si u nás môžu...

tags: #omalovanka #sladkosti #nezdrave #pre #zuby