Orechový olej: Tajomstvo zdravia a krásy, ktoré musíte poznať!

Za studena lisovaný olej z vlašských orechov patrí medzi najvyhľadávanejšie oleje pre svoju výraznú orieškovú chuť a prospešné zložky.

Orechový olej sa získava lisovaním jadier orecha vlašského (Juglans regia).

Tento olej má krásnu svetložltú farbu a jemnú orechovú vôňu. Olej je bez umelých konzervačných látok a umelých farbív.

Orechový olej je 100 % jednodruhový, nerafinovaný extra panenský olej, lisovaný za studena z vybraných jadier vlašských orechov.

Olej z vlašského orecha je jeden z najdokonalejších a najvýživnejších olejov vôbec. Keď sa povie vlašské orechy, hneď si predstavíme niečo extra zdravé a to práve vlašský olej určite je.

Olej z vlašského orecha je nerafinovaný a lisovaný hneď za studena, je to tá najvyššia kvalita, čo môže byť.

Vlašský olej má jemne orieškovú chuť, je vhodný do sladkých pokrmov (jogurt, kaša, tvaroh, koktail, ovocný šalát), ale využiť ho môžete pokojne aj do „slanej“ kuchyne.

Olej z vlašských orechov obsahuje samý tuk, podobne ako každý olej, ale napriek tomu je tento tuk zdravý a dokonca až liečivý.

Pravidelnou konzumáciou vlašského oleja si viete zvýšiť silu svojho zdravia a preventívne sa uchrániť od mnohých ochorení.

Účinné látky, ktoré vlašský olej obsahuje sú blahodarné tak isto ako samotné vlašské orechy. Či už budete konzumovať orechy alebo olej, pomôžete svojmu telu vo veľkej miere.

Čo obsahuje olej z vlašských orechov - účinné látky

Tuk
Vitamín E
Vitamín K
Omega 3 mastné nenasýtené kyseliny
Omega 6 mastné nenasýtené kyseliny

Nutričná hodnota - vlašský olej (100g):

KJ	875 Kcal	Tuk
3675	100 g	100 g

Olej z vlašských orechov obsahuje - 100 g:

Vitamín E	Omega 3 kyseliny
0,6 mg	10 500 mg
Vitamín K	Omega 6 kyseliny
18 ug	53 000 mg

Účinky na zdravie - vlašský olej

Kompletná detoxikácia celého organizmu
Podporuje imunitný systém a obranyschopnosť
Antiseptické účinky
Ochraňuje a podporuje rast buniek
Prevencia pred voľnými radikálmi
Zabezpečuje mladistvý vzhľad
Prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam
Prevencia proti kŕčovým žilám
Prečistenie ciev od „zlého“ tuku
Zabezpečuje pružnosť ciev
Zníženie vysokého cholesterolu
Zníženie vysokého krvného tlaku
Normalizuje hladinu cukru v krvi
Normalizuje funkciu štítnej žľazy
Podporuje krvotvorbu
Prevencia Anémie
Podporuje trávenie
Odstraňuje zápchu
Odstraňuje plynatosť
Podporuje chudnutie
Lieči kožné ochorenia (lupienka, ekzém, vyrážky, akné)
Zabezpečuje pevné vlasy a nechty
Zabezpečuje pružnú a zdravú pokožku (lupiny, ekzém, suchá koža)
Zabezpečuje zdravý nervový systém
Eliminuje stres
Podporuje funkciu mozgu
Vhodné pre Diabetikov
Vhodné pre Celiatikov

Olej z vlašského orecha je vhodným doplnkom pri chudnutí. Aj keď je to samý tuk a vysoká energetická hodnota, tak vlašský olej podporuje telo, myseľ, trávenie a aj chudnutie.

Pri správnom a dokonalom stravovaní a cielenom pohybe je vhodný ako pomôcka telu pri zdravom chudnutí.

Vlašský olej je vhodný konzumovať každý deň, dva krát, po 10 kvapiek (1 kávová lyžička).

Olej z vlašských orechov môžete používať do studenej kuchyne slanej a aj sladkej.

Balenie obsahuje: 1 x olej z vlašských orechov 250 ml

Olej z vlašských orechov je žltý až zelenkavý riedky olej s veľmi príjemnou orieškovou príchuťou. Vďaka svojej orieškovej chuti sa skvele hodí do šalátov.

Olej z vlašských orechov má priaznivé účinky na pečeň, žlčník, na dýchacie cesty a látkovú výmenu. Obsahuje významné množstvo nenasýtených mastných kyselín.

Olej z vlašských orechov sa však nevyužíva iba vnútorne. Málokto vie, že je súčasťou prírodnej kozmetiky a často sa používa pri opaľovaní.

Zloženie

Olej z vlašských orechov: Čistý rastlinný olej získaný z pražených jadier vlašských orechov.

Použitie

Ráno nalačno a večer pred spaním 1 čajovú lyžičku. Nemal by sa variť, ani zohrievať. Používa sa ako korenie v studenej kuchyni.

Orechový olej - taký sympatický, taký "náš" - je v kozmetike zatiaľ neprávom trochu nedocenený, a to aj napriek tomu, že spektrom obsiahnutých mastných kyselín je blízky "lukratívnejšiemu" konopnému oleju.

Ide o olej s vynikajúcou vstrebateľnosťou, ktorý jednak regeneruje zrelú pokožku a pomáha v boji proti vráskam, a jednak upokojuje a harmonizuje podráždenú, resp. akneóznu pleť.

Nezanecháva na pokožke mastný film, pričom však výdatne hydratuje kožu v jej hlbších štruktúrach.

Je unikátny v tom, že je bohatý na kyselinu linolovú (cca. 61%). Pomer medzi kyselinou linolovou a kyselinou alfa-linolénovou je v orechovom oleji okolo 5:1, čo sa (podobne ako pri konopnom oleji) približuje zloženiu lipidov ľudskej kože.

Do dlaní si nalejte pár kvapiek oleja, jemne ho zahrejte šúchaním dlaní o seba, a potom vtierajte krúživými pohybmi do pokožky tváre a krku.

Olej možno použiť aj ako očný krém na tenkú pokožku pod očami: každý večer jemne naneste olej do oblasti okolo očí a zľahka poklepávajte, kým sa nevstrebe.

Optimálna aplikácia prírodného oleja na pokožku tela je hneď po sprche či kúpeli, keď sú póry otvorené a prehriata koža pripravená absorbovať olej rýchlejšie a do hlbších štruktúr.

Aplikácia oleja do vlasovej pokožky spojená s jemnou masážou vedie k zdravej pokožke hlavy, ktorá je základom krásnych, lesklých vlasov.

Orechový olej posilňuje vlasovú cibuľku (pôsobí proti vypadávaniu vlasov) a čistí vlasovú pokožku (zabraňuje tvorbe lupín).

Postup: množstvo cca. 1-2 polievkové lyžice oleja naneste a vtierajte do vlasovej pokožky jemnými krúživými pohybmi. Keď votriete olej na celú vlasatú časť hlavy, prípadne do končekov, či na iné poškodené časti vlasov, nechajte ho pôsobiť 1-2 hodiny (najlepšie tak, že si hlavu zabalíte do zohriateho uteráku).

Rozmiešajte cca. 2 lyžice orechového oleja v 0,5 dcl mlieka a pridajte do kúpeľa.

Kde kúpiť orechový olej?

Orechový olej je obľúbenou voľbou do šalátov, dresingov a pečenia vďaka svojej orechovej chuti a vysokej nutričnej hodnote.

Možnosti nákupu zahŕňajú:

Online predajne: Mnoho e-shopov s biopotravinami a zdravou výživou ponúka orechový olej. Príklady zahŕňajú PLATAN Orechový olej 1x250 ml a Najtelo Orechový olej 100% za studena lisovaný 250ml.
Predajne zdravej výživy: Špecializované predajne s prírodnými produktmi sú skvelým miestom na nájdenie kvalitného orechového oleja.
Farmárske trhy: Niekedy môžete nájsť lokálnych výrobcov, ktorí predávajú čerstvo lisovaný orechový olej na farmárskych trhoch.

Dôležité upozornenie: Môže obsahovať alergény ako mandle, sezam a iné orechy.

Skladovanie a trvanlivosť

Trvanlivosť sa líši v závislosti od kvality, skladovania a podmienok manipulácie. Vo všeobecnosti môže neotvorený olej z vlašských orechov vydržať až dva roky od dátumu výroby, ak sa skladuje na chladnom, suchom a tmavom mieste.

Najkritickejším faktorom, ktorý treba zvážiť pri skladovaní oleja z vlašských orechov, je miesto skladovania. Olej vždy skladujte na chladnom, suchom a tmavom mieste mimo dosahu priameho slnečného žiarenia, tepla a vlhkosti.

Olej z vlašských orechov skladujte vo vzduchotesnej nádobe, ktorá je tesne uzavretá, aby sa zabránilo vniknutiu vzduchu a urýchleniu oxidácie.

Otvorený olej z vlašských orechov uschovajte v chladničke, aby ste predĺžili jeho životnosť. Dbajte však na pevné utesnenie nádoby, aby olej neabsorboval iné chute z chladničky.

Zmrazenie oleja z vlašských orechov môže predĺžiť jeho životnosť až na jeden rok. Olej nalejte do vzduchotesnej plastovej nádoby alebo mraziaceho vrecka a uložte ho do mrazničky.

Pozor na zatuchnutý olej: Ak olej z vlašských orechov získa nepríjemnú vôňu, horkú chuť a zakalený vzhľad, je zatuchnutý. Nevylievajte zatuchnutý olej z vlašských orechov do odtoku.

Zloženie a charakteristika

Zloženie: 100% olej z vlašských orechov lisovaný za studena.

Charakteristika: Olej vyrobený lisovaním vlašských orechov (NEpražených) pri teplote do 40°C si zachováva prirodzené vitamíny. Olej má svetložltú farbu a jemnú orechovú vôňu. Keďže je lisovaný za studena a z nepražených orechov, zachováva si všetky potrebné látky. Neobsahuje cholesterol, konzervačné, chemické ani aromatické látky.

Podporuje vstrebateľnosť vitamínov (A,D,E,K) rozpustných v tukoch.

Na tepelnú úpravu NIE JE vhodný!

Vnútorné použitie

Preventívne ráno alebo večer 1 kávovú lyžičku. Je zdrojom dvoch základných mastných kyselín (omega 3 a omega 6), čím má pozitívny vplyv na hladinu tuku v krvi, pomáha znižovať cholesterol, chráni pred cievnymi ochoreniami, tvorbou krvných zrazenín a zlepšuje pamäť.

POZOR na prípadnú alergiu na vlašské orechy!