Vráťme sa k starým múdrostiam našich predkov, ktorí sa často spoliehali na silu prírody pri liečení rôznych neduhov. Bylinné čaje, kedysi jediný dostupný prostriedok, dnes opäť nachádzajú svoje miesto v modernej medicíne. Vedecky dokázaná liečivá sila rastlín je známa po stáročia a prírodná medicína často ponúka rovnako účinné riešenia ako chemicky vyrobené lieky.
Jednou z takýchto vzácnych rastlín je pľuzgierka islandská, známa aj ako lišajník islandský (Cetraria islandica). Tento lišajník, rozšírený najmä v severnej Európe, sa tradične používa pre svoje blahodarné účinky na ľudské zdravie.
Čo robí Pľuzgierku islandskú tak výnimočnou?
Pľuzgierka islandská je cenená predovšetkým pre svoj vysoký obsah slizovitých látok, ako sú lichenin a isolichenin, pektíny a ligniny. Tieto látky majú výnimočné ochranné vlastnosti pre sliznice.
Hlavné účinky a využitie
- Ochrana slizníc: Slizové látky pôsobia ochranne na sliznicu hltana a tráviace orgány, predovšetkým žalúdok.
- Úľava pri zápaloch: Je veľmi vhodná pri suchých, dráždivých zápaloch ústnej dutiny a hrdla.
- Antibiotické a povzbudivé účinky: Pľuzgierka má preukázateľné antibiotické účinky, pôsobí povzbudivo a posilňuje organizmus.
- Podpora trávenia: Vplýva na trávenie a môže pomôcť pri nechutenstve.
- Antioxidant: Rastlina patrí medzi antioxidanty, chráni bunky pred oxidačným stresom.
- Podpora imunity: Podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu.
- Dýchací systém: Prispieva k normálnej činnosti dýchacieho systému.
V minulosti sa z lišajníka islandského dokonca vyrábala náhrada múky na pečenie tradičného pečiva. Vo farmácii sa používa do pastiliek a sirupov, uplatňuje sa aj v kozmetike a ako súčasť niektorých parfémov.
Príprava bylinného čaju z Pľuzgierky islandsej
Príprava čaju je jednoduchá a mala by sa dodržať, aby sa dosiahol optimálny účinok. Bylinný čaj sa zalieva vriacou vodou.
- Na jednu 2,5 dcl šálku dajte 1 až 2 čajové lyžičky zmesi.
- Zalejte vriacou vodou (100 °C).
- Nechajte lúhovať 8-10 minút.
- Po precedení podávajte.
Tip: Pľuzgierka islandská má horkú chuť, ktorú môžete príjemne zjemniť pridaním medu. Pri tomto spôsobe prípravy je čaj menej horký.
Pre prípravu vhodnú pri nechutenstve môžete použiť aj studenú variantu: 1 čajovú lyžičku zalejte studenou vodou, po 1-2 hodinách sceďte a krátko priveďte k varu. Užívajte 3x denne šálku, popíjajte po dúškoch.
Šípkový čaj | Sušenie a príprava
Dôležité upozornenia
Je dôležité si uvedomiť, že bylinky by sme mali užívať skôr ako prevenciu a nemali by sme čakať, až ochorieme. Bylinka nie je všeliek a v prípade akýchkoľvek pochybností sa vždy poraďte s lekárom.
Tento produkt je uvedený na trh ako doplnok stravy. Nejedná sa o liek a nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Všetky informácie na týchto stránkach majú informačný charakter a nenahrádzajú individuálne rady odborníkov. Možné pozitívne aj nežiaduce účinky produktu konzultujte pred použitím so svojím lekárom.
Podľa platných nariadení Európskej únie o výživových a zdravotných tvrdeniach o potravinách, účinky produktu uvedené na tejto stránke sú tie, ktoré boli všeobecne známe v starých dobách a nie sú garantované.
Obsah účinných látok
Medzi najdôležitejšie účinné látky patria:
- Slizy (lichenin, isolichenin)
- Pektíny
- Ligniny
- Lišejníkové kyseliny (fumaroprotocetrarová, protolichesterová, uzninová)
- Vitamín A
- Jód
Krajina pôvodu
Tento čaj pochádza z Európy. Na Slovensku je možné tento čaj zakúpiť za výhodnú cenu.
tags: #pluzgierka #islandska #caj