Prvý rok po pôrode dieťaťa je veľmi náročný - na tom sa zhodnú určite všetky mamičky. Avšak činnosti, ktoré budete vykonávať, zase tak náročné nie sú. Niektoré z nich budete vlastne robiť stále dookola. Dojčiť a prebaľovať. Dojčiť a prebaľovať. Ako na prebaľovanie?
Než sa žena stane prvýkrát mamou, sú pre ňu niektoré materské povinnosti veľkou neznámou. A čo nepoznáme, z toho máme často strach. Preto sa poďme spoločne pozrieť na to, ako správne prebaliť bábätko. Verte, že sa naozaj nie je čoho báť, nejedná sa o nič zložité, ale aj tak to chce pre začiatok získať niektoré informácie.
Narodenie bábätka je veľkou udalosťou a prináša so sebou množstvo nových situácií, najmä pre mamičky, ktorým sa narodilo prvé dieťatko a ešte nemajú skúsenosti. Jednou zo základných vecí, ktoré treba ovládať, je prebaľovanie. Prebaľovanie bábätka sa od jeho príchodu na svet stane pre vás každodennou záležitosťou. Preto je dôležité ovládať zásady správneho prebaľovania, aby vaše dieťatko bolo nadmieru spokojné. A spokojné bábätko = spokojná mamina, či nie?
Kedy prebaľovať bábätko?
"Keď som bola v pôrodnici s prvorodeným synčekom, tak nám sestry odporúčali bábätko prebaľovať vždy pred dojčením. Dieťa sa pri tejto činnosti trochu preberie a bude potom lepšie sať. V iných pôrodniciach však zasa odporúčajú prebaľovať až po kŕmení, pretože sa pri tom dieťatko veľmi často vyprázdni. Na druhú stranu treba podotknúť, že malé deti sa vyprázdňujú vlastne skoro stále," zdieľa svoju skúsenosť jedna z mamičiek.
Najlepšie je teda urobiť si vlastný systém, ktorý bude vyhovovať hlavne vám a vášmu bábätku. Frekvencia prebaľovania bude z veľkej časti závisieť aj na tom, ako veľmi citlivú pokožku vaše bábätko má. Niektoré deti majú naozaj veľký sklon k podráždeniu pokožky, je teda jasné, že ich bude potrebné prebaľovať častejšie. Toto vám však dopredu nikto nepovie a uvidíte až podľa konkrétnej situácie.
Všeobecne teda platí, že by ste mali plienku vymieňať až po kŕmení, aby ste tak nemuseli robiť dvakrát. Neexistuje na to ideálny vzorec, no ideálne je meniť plienku po každom vyprázdnení. Je to nevyhnutné z hygienických a zdravotných dôvodov, kvôli riziku vzniku zaparenín. Novorodencov je potrebné prebaľovať častejšie, všetko však závisí najmä od toho, ako vaše dieťa na mokrú plienku reaguje. Má vaše dieťa citlivú pokožku a sklon k podráždeniu alebo ekzému? Podľa odborníkov by sa novorodeniatko malo prebaľovať pred a po kojení. Čím je dieťa väčšie, intentiza vylučovania sa skracuje.
Čo sa týka prebaľovania a dojčenia, existujú dve skupiny mamičiek. Tie, ktoré odporúčajú prebaliť bábätko ešte pred dojčením, a tie, ktoré zastávajú názor, že je lepšie prebaľovať po dojčení, pretože bábätko sa veľmi často vyprázdni práve až po kŕmení. Vyskúšajte oba varianty a zistite, čo je pre vaše bábo najlepšie na základe vlastných skúseností.
Čo sa týka toho, ako často prebaľovať, platí, že častejším prebaľovaním predídete vzniku nepríjemných a boľavých zaparenín. Najmenšie bábätká potrebujú prebaliť aj 8-12x denne. Ročné dieťa potom potrebuje denne 5-7 plienok. Ak sa vaše dieťatko v noci nepokaká, nie je dôvod ho zbytočne budiť prebaľovaním. Poprípade mu vymeňte plienku po kojení.
Výber plienok
Pred narodením bábätka stoja rodičia pred mnohými rozhodnutiami. Jedným z nich je aj výber plienok. Najčastejšie používané sú nepochybne jednorazové plienky, a to vďaka ich praktickosti. Použitú plienku jednoducho zalepíte a vyhodíte. V súčasnosti je na trhu množstvo značiek a typov, ktoré sa vzájomne viac či menej líšia. Dôležité je ale nájsť také, ktoré vyhovujú najmä bábätku.
Kým jednému bábätku vyhovujú plienky určitej značky, iné bábätko po nich môže mať podráždenú pokožku a zapareniny. Treba to teda vyskúšať.
Ak mamička z akéhokoľvek dôvodu nechce využívať vyššie uvedený typ plienok, má možnosť látkovať - teda používať látkové plienky. Tento spôsob je dnes čoraz viac využívaný a moderný. Skúste sa pozrieť do bazáru Modrého koníka, aké nádherné vzory plienok sa dajú zaobstarať.
Samozrejme je tiež možné kombinovať plienky jednorazové a látkové. V tomto prípade používajú mamičky u svojich potomkov látkovky väčšinou doma a jednorázovky potom napríklad pri cestovaní.
Plienky sú štandardne označené číslom, resp. veľkosťou a hmotnostným rozmedzím. Pre najmenšie bábätká sú určené zalepovacie plienky, pri väčších deťoch je možné používať aj nohavičkové jednorazové plienky, takzvané „pants“. Tie ocenia najmä rodičia detí, ktoré nespolupracujú, a neznesú prebaľovanie poležiačky.
Ak vám životné prostredie nie je ľahostajné, stavte na jednorazové ekologické plienky, u ktorých výrobca dbá na použitie prírodných, biologicky rozložiteľných a odbúrateľných materiálov. Naproti tomu, mnohí rodičia sa rozhodnú pre ekologickejšiu voľbu, akou sú opakovane použiteľné látkové plienky. Ich najväčším pozitívom je len malé množstvo odpadu, ktoré pri ich používaní vzniká.
Zo začiatku budete potrebovať plienky pre novorodenca, ktoré bývajú označené prívlastkom Newborn. Plienka by mala okolo bruška pekne priliehavo sedieť. Nezabudnite skontrolovať, že kraje plienky okolo nôžok sú vytiahnuté von. Bez toho by plienka mohla pretekať.
Plienky pre bábätká sa preto stanú tiež významnou položkou rodinného rozpočtu. Značky plienok sa medzi sebou môžu líšiť savosťou aj prevedením. Ak sa rozhodnete pre látkové plienky, vstupná investícia pre ich obstaranie bude vyššia. Postupne sa vám ale bude vracať, predovšetkým pokiaľ plánujete veľkú rodinu. Látkové plienky sa vyrábajú z prírodných nedráždivých materiálov. Sú však náročnejšie na používanie, pretože ich spravidla musíte meniť o niečo častejšie ako tie jednorazové.
| Typ plienky | Výhody | Nevýhody |
|---|---|---|
| Jednorazové | Praktické, rýchle použitie a likvidácia | Vyššia ekologická záťaž, vyššie dlhodobé náklady |
| Látkové | Ekologickejšie, nižšie dlhodobé náklady, šetrnejšie k pokožke | Náročnejšie na pranie a údržbu, vyššia počiatočná investícia |
| Kombinované | Flexibilita (napr. látkové doma, jednorazové na cestách) | Potreba mať skladom oba typy |
Prebalenie krok za krokom
Vopred si pripravte veci, ktoré budete na prebaľovanie potrebovať. Nesmie chýbať prebaľovacia podložka (umývateľná alebo jednorazová), jednorazové alebo látkové plienky, detský krém na ošetrenie kože proti zapareninám, vlhčené obrúsky pre deti (ak sa rozhodnete opláchnuť detský zadoček vodou, nebudete vlhčené obrúsky potrebovať), látková plienka na osušenie zadočka bábätka.
Prvou správnou zásadou toho, ako prebaliť dieťa, je nikdy ho nenechávať na prebaľovacom pulte bez dozoru. Aj malé bábätká sa môžu posunúť, urobiť nečakaný pohyb alebo sa preguliť. Preto budete potrebovať mať všetko na prebaľovanie na dosah ruky, aby ste sa nemuseli od pultíka ani na sekundu vzdialiť.
Potrebujeme:
- prebaľovaciu podložku (existujú umývateľné i jednorazové)
- plienky správnej veľkosti
- krém na ošetrenie plienkovej oblasti proti zapareninám
- vlhčené obrúsky (nie sú nutné, niekto radšej zadoček obmýva vodou)
- látkovú plienku na osušenie zadočku
- Dieťa by sa malo prebaľovať vždy čistými rukami - ak ich nemáte čisté, umyte si ich. Bábätko položte na prebaľovaciu podložku a vyzlečte ho tak, aby ste mohli pohodlne vymeniť plienku.
- Rozbaľte plienku, dieťa chyťte za členky a jemne ho povytiahnite nahor - tak sa pohodlne dostanete k očisteniu celej plienkovej oblasti.
- Tip: Veľa novorodencov a malých bábätiek sa začne vyprázdňovať presne vo chvíli, keď rozbalíte plienku, buďte preto pripravení aj na túto situáciu.
- Ak je bábätko pokakané, zotrite zadoček najprv spodnou časťou plienky. Potom plienku položte pod zadoček dieťatka.
- Tip: Aj tieto chvíle môžete využiť ku komunikácii s dieťatkom, rozprávajte sa s ním a čoskoro sa dočkáte spokojných úsmevov a roztomilého mrnkania.
- Teraz prišiel čas na vlhčené obrúsky. Jemne s nimi zotrite všetky nečistoty.
- Tip: Ak prebaľujete dievčatko, dajte veľký pozor na to, aby ste nečistoty utierali vždy smerom od vagíny ku konečníku (nikdy nie naopak). Ak prebaľujete chlapčeka, je potrebné nadvihnúť semenníky a poctivo očistiť kožu vo všetkých záhyboch.
- Teraz vezmite látkovú plienku a jemne dosušte miesta, ktoré ste predtým očistili pomocou vlhčeného obrúska.
- Rozbaľte si novú plienku a vložte ju pod zadoček dieťaťa.
- Teraz prišiel čas na ošetrenie kože vhodným prípravkom
- Tip: Ak dieťatko trpí na boľavé bruško, je veľmi vhodné pri každom prebaľovaní premasírovať bruško (existujú gély a mastičky špeciálne určené pre túto činnosť). Masírujeme vždy v smere hodinových ručičiek.
- Vrchnú časť plienky dajte smerom k brušku bábätka a starostlivo bábätko zabaľte. Dbajte na zalepenie oboch postranných častí.
- A máme hotovo. Teraz nezabudnite dieťatko doobliekať a za chvíľu môžete začať nanovo.
Bezpečnostné upozornenia a špeciálna starostlivosť
Ak prebaľujete dieťatko na vyvýšenej podložke alebo prebaľovacom pulte, nikdy ho nenechávajte bez dozoru. Hoci sa vaše bábätko doteraz nikdy samé neotočilo, raz to príde prvýkrát - bábätko by mohlo spadnúť a veľmi vážne sa zraniť.
Viete o tom, že od narodenia až po obdobie nočníka minie jedno dieťa v priemere cca 6-tisíc jednorazových plienok?
Prebaľovanie dievčatka: Dávajte veľký pozor na to, aby ste nečistoty utierali vždy smerom od vagíny ku konečníku (nikdy nie naopak). Pri umývaní siahnite radšej po čistej vode a zadoček a pysky jemne poutierajte gázou.
Prebaľovanie chlapčeka: Je potrebné nadvihnúť semenníky a poctivo očistiť kožu vo všetkých záhyboch. Pri balení chlapčeka do plienky nezáleží na tom, či mu penis uložíte smerom nahor alebo nadol. Kedysi ho zvykli dávať mamičky hore, aby nevznikali zapareniny medzi semenníkmi a penisom. V súčasnosti sa už neodporúča preťahovať pri prebaľovaní predkožku penisu. Pri takejto manipulácii by sa totiž mohla zaniesť infekcia pod predkožku, ktorá, mimochodom, plní ochrannú a hygienickú funkciu. Preťahovanie je lepšie vykonávať počas kúpania bábätka.
Nočné prebaľovanie: Nočné prebaľovanie nemá odlišnú postupnosť, než prebaľovanie cez deň. Jedna výnimka tu však predsa len je. V noci je dôležité dodržiavať nočný reťim, tak pri prebaľovaní, ako aj pri dojčení. To znamená nezasvecovať silné svetlo, nerobiť hluk a nerozprávať na bábätko hlasno.
Okamžite upokojte plačúce dieťa (4 málo známe techniky, ktoré fungujú, keď nič iné nepomáha)
Pokiaľ si chcete osvojiť zásady, ako správne prebaľovať, nachystajte si najprv najvhodnejšie miesto, kde budete prebaľovanie vykonávať. Môžete si zaobstarať prenosnú prebaľovaciu podložku alebo do bytu umiestniť prebaľovací pult. Praktická je prebaľovacia komoda, do ktorej rovno upracete všetko, čo budete na prebaľovanie potrebovať. A možno sa zmestí aj niečo navyše.
Pre správnu starostlivosť o pokožku pod plienkou je dôležité používať vhodné produkty. Krém aplikujeme medzi polovičky zadku a v oblasti slabín. Jednou rukou uchopíme obe nohy dieťaťa v oblasti členkov a presunieme ich nad bruško. Tým zdvihneme panvicu od podložky a plienku podsunieme pod zadoček. Následne narovnáme druhú časť plienky, ktorú priložíme cez prirodzenie, okolo slabín až na bruško. Po šetrnom očistení zadočku naneste krém v dostatočnom množstve na miesta vystavené pôsobeniu stolice, najmä do oblasti kožných záhybov a na už začervenanú pokožku. Ideálne je použiť produkty s obsahom nechtíka lekárskeho, ktorý upokojuje a zvláčňuje pokožku.
