Zmrzlina s čiernym ríbezľom je obľúbenou pochúťkou, ktorá osvieži v horúcich dňoch. Pri výbere zmrzliny je však dôležité zohľadniť jej kalorickú hodnotu a zloženie, najmä ak sa snažíte kontrolovať svoj príjem kalórií alebo máte špecifické stravovacie požiadavky.
Nutričné hodnoty rôznych druhov zmrzliny s čiernym ríbezľom
Pozrime sa na podrobnejšie informácie o vybraných druhoch zmrzliny s príchuťou čierneho ríbezľu:
Zmrzlinový sneh čierny ríbezľ a vanilka Prima
- Energetická hodnota: 158 kcal
- Sacharidy: 27,5 g
- Cukry: 21 g
- Tuky: 4,9 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 4,3 g
- Soľ: 0,09 g
- PHE: 35 mg
Táto zmrzlina obsahuje zmes mliečnych výrobkov, cukru, ríbezľovej drene a ďalších prísad, ktoré ovplyvňujú jej nutričné hodnoty.
Opočenská zmrzlina čierny ríbezľ sorbet
- Energetická hodnota: 382 kcal
- Sacharidy: 94 g
- Cukry: 93 g
- Tuky: 0 g
- Vláknina: 0,3 g
- Soľ: 0 g
- PHE: 0 mg
Sorbet z čiernych ríbezlí je charakteristický vysokým obsahom cukru a sacharidov, zatiaľ čo neobsahuje tuky. Je dôležité si uvedomiť, že vysoký podiel cukru môže byť pre niektorých jedincov nevhodný.
Točená zmrzlina čierne ríbezle
- Energetická hodnota: 397 kcal
- Bielkoviny: 7 g
- Sacharidy: 81 g
- Cukry: 80 g
- Tuky: 4,5 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 2 g
- Soľ: 0,2 g
- PHE: 350 mg
Točená zmrzlina s touto príchuťou má vyšší obsah bielkovín a zároveň aj vysoký podiel cukrov.
Double strawberry Carrefour Sensation
Hoci názov naznačuje jahodu, tento produkt je uvedený v kontexte čiernych ríbezlí a má nasledujúce hodnoty:
- Energetická hodnota: 298 kcal
- Bielkoviny: 2,1 g
- Sacharidy: 34 g
- Cukry: 33 g
- Tuky: 17 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 12 g
- Soľ: 0,16 g
- PHE: 105 mg
Tento produkt vyniká vyšším obsahom tukov a nasýtených mastných kyselín v porovnaní s inými uvedenými zmrzlinami.
Šarišan príchuť vanilka a čierna ríbezľa Prima
- Energetická hodnota: 159 kcal
- Bielkoviny: 0,8 g
- Sacharidy: 26 g
- Cukry: 24,7 g
- Tuky: 5,7 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 4,8 g
- Soľ: 0,09 g
- PHE: 40 mg
Zloženie tejto zmrzliny zahŕňa rekonštituované výrobky z mlieka a mlieko, cukor, ríbezľovú dreň, glukózový sirup a ďalšie emulgátory a stabilizátory.
Šarišan príchuť vanilka a jahoda Prima
- Energetická hodnota: 164 kcal
- Bielkoviny: 1,2 g
- Sacharidy: 26,3 g
- Cukry: 14,3 g
- Tuky: 5,9 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 5,3 g
- Soľ: 0,09 g
- PHE: 60 mg
Hoci je tu uvedená jahoda, tento produkt je v kontexte čiernych ríbezlí a má podobné nutričné hodnoty ako iné druhy Prima zmrzlín.
Pri výbere zmrzliny je dôležité venovať pozornosť nielen príchuti, ale aj jej celkovému zloženiu a kalorickej hodnote, aby ste si mohli vychutnať sladkú pochúťku bez výčitiek.
Aplikácie ako Kalorické tabuľky môžu byť skvelou pomôckou pri sledovaní príjmu kalórií a živín, čo pomáha pri dosahovaní cieľov v oblasti zdravia a hmotnosti.
Vyskúšali sme! - Zmrzlina za 5 minút!
Pre tých, ktorí sa snažia o redukciu hmotnosti alebo zmenu životného štýlu, je dôležité mať prehľad o tom, čo konzumujú.
Zloženie zmrzliny Šarišan vanilka a čierna ríbezľa
Zloženie:
- Rekonštituované výrobky z mlieka a mlieko (pitná voda, sušený mliečny výrobok [laktóza, mliečna bielkovina, mliečny tuk, sušený glukózový sirup, rastlinná bielkovina, slnečnicový olej, jedlá soľ], sušené odstredené mlieko, sušená srvátka)
- Cukor
- Ríbezľová dreň 9 %
- Glukózový sirup
- Kokosový olej
- Emulgátor (mono- a diglyceridy mastných kyselín)
- Stabilizátory: karobová guma, guarová guma, karboxymetylcelulóza
- Dextróza
- Regulátor kyslosti: kyselina citrónová
- Aroma
Výrobca: Bidfood Opava s.r.o.
Ostatné informácie: 150 g.
Skladovanie: Dátum výroby / Šarža / Pri -18℃ alebo nižšej minimálna trvanlivosť do konca: viď dátum na viečku.
Viac než 7 miliónov užívateľov v rôznych krajinách využíva tieto nástroje na kontrolu svojho stravovania.
Mnohí používatelia zdieľajú pozitívne skúsenosti s aplikáciami na sledovanie kalórií, ktoré im pomohli schudnúť a získať lepší prehľad o svojom jedálničku.