Telacie sviečková s hubami je klasické jedlo, ktoré si získalo srdcia mnohých gurmánov. Tento recept vám krok za krokom ukáže, ako pripraviť túto lahodnú pochúťku.
Suroviny (4 porcie)
- 1 cibuľa
- 2 menšie mrkvy
- 1 petržlen
- 1/4 zeleru
- 2 PL oleja
- 350 ml vývaru
- 5 ks č. korenia (celé čierne korenie)
- 3 ks nového korenia (celé nové korenie)
- štipka tymianu
- 2 bobkové listy
- 200 g húb naložených v soli
- 12 PL hl. múky (hrubej múky)
Postup prípravy
Príprava zeleninového základu:
Ošúpanú cibuľu, očistenú koreňovú zeleninu pokrájame na drobné kocky. V hrnci na horúcom oleji osmažíme cibuľu, pridáme zeleninu a tiež ju osmažíme.

Varenie a mixovanie omáčky:
Zeleninu zalejeme vývarom a necháme zvariť. Pridáme celé čierne korenie, nové korenie, tymian a bobkové listy. Varíme domäkka približne 15 minút. Následne zeleninu s vývarom rozmixujeme do hladkej konzistencie.
Pridanie húb a dokončenie omáčky:
Naložené huby z pohára scedíme a pridáme do pripravenej omáčky. Povaríme ešte asi 5 minút. Pred dopečením môžeme pridať maslo, ktoré omáčku zjemní, ešte raz osolíme a okoreníme.

Príprava a opekanie mäsa:
Slaninu a huby nakrájame na menšie kocky. Na rozohriatu panvicu s olejom položíme teľacie steaky. Ochutíme ich soľou a korením. Pridáme nakrájanú slaninu a spolu všetko opekáme. Mäso kontrolujeme a pravidelne obraciame, aby sa opekalo rovnomerne.
Dochucovanie a restovanie:
K opečenému mäsu a slanine pridáme pripravené huby, cesnak nakrájaný na plátky a nasekaný čerstvý tymian. Premiešame a restujeme dozlatista.
Finálne úpravy a servírovanie:
Tesne pred dopečením pridáme na panvicu maslo. Ešte raz mäso osolíme a okoreníme, premiešame a dopekáme, kým sa maslo neroztopí. Odstavíme z plameňa a pokvapkáme citrónovou šťavou pre osvieženie chuti.

Príprava prílohy:
Umytý a osušený fenikel nakrájame na tenké plátky a pokvapkáme citrónovou šťavou. Zmiešame ho s listovým šalátom a nakrájanými sušenými paradajkami, čím vytvoríme sviežu prílohu.
Príprava teľacieho mäsa: Vyprážanie teľacieho mäsa
Zloženie jedla
Hlavnou zložkou je jemná teľacia sviečková, ktorá sa dopĺňa o intenzívnu chuť restovaných húb a slaniny. Zeleninová omáčka na báze koreňovej zeleniny dodáva jedlu hĺbku a bohatosť. Sviežosť zabezpečuje šalát z feniklu a sušených paradajok.
| Zložka | Množstvo |
|---|---|
| Bielkoviny | ~35 g |
| Tuky | ~25 g |
| Sacharidy | ~15 g |
