Železník lekársky (Verbena officinalis), známy aj pod ľudovým názvom verbena, je bylinka s fascinujúcou históriou a prekvapivo širokým spektrom priaznivých účinkov na ľudské zdravie. Táto rastlina, ktorá kedysi požívala posvätný štatút u mnohých starovekých civilizácií, sa dnes opäť vracia do popredia záujmu vďaka svojim liečivým vlastnostiam.
História a pôvod
Verbena je stará bylinka, ktorej bola prikladaná magická moc. Pri svojich rituáloch ju využívali druidovia. Keltovia ju považovali za jednu z najdôležitejších magických byliniek a taktiež ju využívali k rôznym rituálom. Železník lekársky patrí k najstarším liečivým rastlinám. Poznali ho už aj starí Egypťania. Rimania a Gréci tiež verili, že je to vysoko posvätná a svätá rastlina, a preto používali železník na očistu svojich chrámových oltárov. Za svoj názov vďačí starej viere, že je užitočný pri zraneniach spôsobených železnými zbraňami. Dokonca sa kedysi pridával do tavenia železa, aby sa kov spevnil. V starovekom Egypte sa stal známym ako božská bylina, o ktorej sa verilo, že pochádza zo sĺz bohyne Isis, keď plakala nad smrťou boha Osirisa. Hovorí sa, že grécky lekár Hippokrates tiež odporúčal Verbena officinalis na horúčku a mor. Korene vervainu používali Aztékovia ako diuretikum, ktorí túto bylinu označovali ako „liek na močenie“. Na územie Česka a Slovenska bola dovezená už v dávnych časoch, konkrétne koncom 15. storočia. Jej domovinou je oblasť Stredomoria a Afriky.
V minulosti sa ľudia liečili iba prostriedkami z prírody. Dnes sa k tejto starej múdrosti zase vraciame. To, že rastliny disponujú veľkou liečivou silou je vedecky dokázané a všeobecne známe už po stáročia. Prírodná medicína často pomáha rovnako dobre ako niektoré chemicky vyrobené lieky.
Botanický opis
Železník lekársky je pol metra vysoká bylina, ktorá má drobné fialové alebo ružovkasté kvety. Rastlina je rozvetvená v hornej časti, dorastá do výšky 20-70 cm, niekedy až 100 cm. Kvety sú usporiadané v tvare hrozna, farby bledo fialovej. Vzpriamená, štvorcová stonka je mierne chlpatá a rozvetvená. Podlhovasté listy sú hrubo zubaté až hlboko perovito laločnaté. Protiľahlé listy sú na spodnej strane drsné a chlpaté. Malé, zygomorfné kvety sú svetlo ružové až fialové. Železník kvitne od júla do septembra. Od júla do novembra sa plody rozdeľujú na štyri oriešky, každý s priemerom približne 2 mm. Železník nájdeme na suchších a na živiny chudších miestach, rastie pri múroch, cestách, opustených miestach alebo aj v lesoch. Darí sa mu hlavne v teplejších oblastiach.
Zber a sušenie
Zbiera sa kvitnúca vňať, konkrétne vrchná časť kvitnúcej vňate (kvitnúce vrcholky). Prítomnosť plodov je nežiaduca. Vňať železníka sušíme bez prevracania na tienistom a vzdušnom mieste v našuchorené 10 cm vrstve. Pokiaľ sušíme umelým teplom, odporúčaná teplota je 35 °C. Vňať je po usušení svetlozelená, drsná, vráskavá.
Tradičné a moderné účinky
V ľudovom liečiteľstve sa uplatnila pre svoje mnohostranné využitie. Uvádzané účinky boli všeobecne známe v minulosti. Má zvieravé účinky, uvoľňuje žalúdočné šťavy, čím povzbudzuje chuť do jedla. Zlepšuje látkovú premenu, pôsobí proti migréne, nespavosti a nervozite. Má močopudný účinok a uplatňuje sa pri chorobách pečene a obličiek. Železník podporuje tvorbu mlieka. Vývar je účinný aj pri infekciách hrdla a úst. V minulosti sa železník využíval na liečenie takmer všetkých chorôb. Dnes sa používa proti bolestiam hlavy a zubom a tiež na zmiernenie reumatických ťažkostí.
Priaznivé účinky na tráviaci systém:
- Doporučuje sa pri žalúdočných ťažkostiach a nechutenstve.
- Dezinfikuje črevá, zmierňuje kŕče a normalizuje črevnú mikroflóru.
- Podporuje pečeňové funkcie.
- Podporuje normálnu funkciu črevného traktu a žlčníka.
Účinky na dýchací systém a pri zápaloch:
- Zmierňuje bolesti v krku a kašeľ, rozpúšťa hlieň a tlmí zápaly.
- Uvoľňuje upchaté dutiny.
- Má antioxidačné účinky.
- Pomáha udržať normálnu funkciu dýchacieho systému.
- Účinná látka verbenalín má expektoračné a protizápalové vlastnosti, napríklad v dutinách.
- Štúdie preukázali antibakteriálne, antivírusové a imunitu posilňujúce vlastnosti rastliny.
- V ľudovom liečiteľstve sa používa na hojenie rán. Je to vďaka trieslovinám, ktoré obsahuje a ktoré majú protizápalové, analgetické a hemostatické účinky.
- Účinná látka verbaskozid dodáva železníku aj antibakteriálny účinok.
Ďalšie účinky:
- Vie znižovať aj horúčku.
- Účinne pomáha u spastických stavov pri astme.
- Vie pomáhať s bolesťami hlavy pri menštruácii.
- Všeobecne pôsobí pri bolestiach, ako napríklad bolesť chrbtice, krče svalov alebo neuralgia trojklanného nervu.
- Vykazuje tiež ľahký upokojujúci účinok, čo sa využíva pri miernych depresiách a melancholických stavoch.
- Pomáha pri rekonvalescencii po dlhotrvajúcich chorobách.
- Má močopudný účinok, využíva sa preto pri zadržiavaní vody v tele.
- Niekedy je doporučovaný pri neplodnosti, stimuluje vaječníky.
- Podporuje prirodzenú obranyschopnosť a odolnosť.
- Podporuje normálny stav kĺbov.
- Používa sa na podporu dojčenia.
- Prispieva k predmenštruačnému, menštruačnému a menopauzálnemu komfortu.
- Zvonka napomáha normálnemu stavu pokožky.
Výskum publikovaný v roku 2016 sa zaoberal možnými pozitívnymi účinkami železníka na nervový systém. Výskumníci zistili, že extrakt zo železníka zlepšuje reakcie na záchvaty. Taktiež skrátil čas zaspávania a zároveň predĺžil trvanie spánku u subjektov.
Použitie v ľudovej medicíne
Vo forme obkladov sa aplikuje na vyrážky, nehojáce sa hnisavé rany, poštípanie hmyzom, jačmenné a vlčie zrno. Pokiaľ potrebujeme obklad, nachystáme si zväzok kvitnúcej vňate verbeny, ten nakrájame na menšie kúsky. Dáme do hrnca a povaríme s octom (približne 1 hrnček). Prisypeme ovsené vločky, aby sa zmes zahustila do kaše a dáme do plátna.
Príprava čaju: Na jednu 2,5 dcl šálku: 1 až 2 čajové lyžičky sušených kvetov a listov zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte lúhovať 5-10 minút. Pite maximálne tri šálky denne, rozložené počas celého dňa. Nemá význam robiť silné čaje, účinok väčší nebude.
Príprava obkladu: Pripravte si extrakt z 5 až 10 g železníka na liter vody. Namočte čistú handričku alebo ľanový uterák do teplého extraktu, jemne ho vyžmýkajte a priložte na postihnuté miesta na koži. Po približne 15-20 minútach ho odstráňte. Podľa potreby opakujte raz alebo dvakrát denne. Pomáha upokojiť modriny, ekzémy a zápaly.
Príprava tinktúry: Užívajte 20-40 kvapiek pol hodinu pred jedlom dva až trikrát denne. Na vonkajšie použitie na nedokonalosti pleti alebo svalové napätie naneste niekoľko kvapiek na vatový tampón alebo priamo na postihnuté miesto a jemne vmasírujte.
Chemická kotva bez styrenu POLYESTER SF - návod pro rychlé a pevné kotvení
Upozornenia
Železník sa neodporúča tehotným ženám, pretože je známym stimulantom maternice. Tradične sa však užíva počas posledných dvoch týždňov tehotenstva na podporu pôrodu. Nesmie sa piť počas tehotenstva.
Tento produkt je uvedený na trh ako doplnok stravy. Nejedná sa o liek a nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Vhodnosť použitia nemusí súhlasiť s účinkami v popise produktu. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Rady a informácie na týchto stránkach sú len základné a nenahrádzajú individuálne rady odborníkov. Pokiaľ chce spotrebiteľ presné informácie podložené odbornými a vedeckými štúdiami je dôležité oboznámiť sa s nimi prostredníctvom všetkých dostupných odborných zdrojov. Možné pozitívne ale aj nežiaduce účinky produktu treba pred použitím vždy vopred konzultovať so svojím lekárom!
Všetky informácie o výživových a zdravotných tvrdeniach uvedené na našich stránkach sú len súborom informácií voľne prístupných z domácich a zahraničných informačných zdrojov a za žiadnych okolností nie sú dôkazom o skutočnom pôsobení potraviny prípadne jej nutričných a liečivých účinkoch. Dovoľujeme si vás upozorniť, že všetky informácie na tejto stránke majú informačný charakter a v žiadnom prípade neslúžia ako náhrada liečby predpísanej lekárom.
Podľa NARIADENIA EURÓPSKEHO PARLAMENTU A RADY (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006 o výživových a zdravotných tvrdeniach o potravinách, nemôžu byť žiadnym potravinám priraďované iné výživové a zdravotné tvrdenia okrem povolených. Preto účinky produktu uvedené na tejto stránke sú tie, ktoré boli všeobecne známe v starých dobách a nie sú garantované.
