Zemiak ako prírodný prostriedok na pigmentové škvrny

Tmavšie fľaky na koži nepostihujú len staršie, ale čoraz častejšie aj mladšie ženy. V dnešnom svete plnom kozmetiky a marketingových trikov sa oplatí občas sa vrátiť k jednoduchosti. Zemiak ako prírodný pomocník dokazuje, že to najúčinnejšie riešenie môže byť ukryté priamo v našej špajze. Bez zbytočnej chémie, lacno a efektívne. Skúste to aj vy - možno práve obyčajný surový zemiak bude tým, čo vašej pleti chýbalo.

Pigmentové škvrny sú jedným z najčastejších kožných problémov, ktorý sa zvykne s pribúdajúcim vekom zhoršovať. Môžu sa objaviť už v tínedžerských rokoch a sú svetlo- až tmavohnedej farby, vyskytujú sa v oblastiach, ktoré sú najviac vystavené slnečnému žiareniu - tvár, dekolt a ruky. Pozápalové hyperpigmentácie sa objavujú po rôznych traumách kože. Melazma je svetlo- až stredne hnedá fľakatosť, ktorá sa zvyčajne rozvíja na pokožke tváre - špeciálne na lícach, čele, hornej časti nosa, alebo nad perami. Spôsobujú ju hormonálne zmeny a často sa objavuje počas tehotenstva, pri užívaní hormonálnej antikoncepcie, alebo počas hormonálnej nerovnováhy. Pri vystavení slnku sa stav melazmy zhoršuje.

Drahé pleťové krémy, séra či luxusné kozmetické procedúry môžu byť síce účinné, no niekedy stačí siahnuť po obyčajnej surovine z kuchyne. Jednou z takých zázračných pomôcok je surový zemiak. Áno, čítate správne - niečo, čo bežne končí na tanieri, môže priniesť úžasné výsledky aj v starostlivosti o pleť. Tento jednoduchý domáci trik, ktorý poznali už naše staré mamy, si opäť nachádza cestu späť do našich domácností. Pomáha nielen s pigmentovými škvrnami, ale aj s jemnými vráskami či unavenou pokožkou.

Zemiaky ako prírodný zázrak pre pokožku

Zemiaky nie sú len obyčajnou potravinou - vďaka svojim prírodným látkam a živinám patria medzi skryté poklady prírodnej kozmetiky. Najväčší úžitok z nich má práve pleť, ktorú dokážu jemne rozjasniť, zjemniť a vyživiť. Ak vás trápia tmavé fľaky na tvári, pigmentové škvrny po slnku, alebo máte viditeľné kruhy pod očami, oplatí sa vyskúšať túto jednoduchú metódu. Výsledky vás môžu naozaj príjemne prekvapiť.

Tradičná múdrosť z Ánd

Domorodé kultúry, ako napríklad Kečuovia z Ánd, používajú zemiaky v starostlivosti o pokožku už celé generácie. Títo ľudia si nakrájajú zemiaky na mimoriadne tenké plátky - až sú takmer priesvitné - a prikladajú si ich na tvár. Nepotrebujú žiadne drahé kozmetické produkty, pretože veria v silu prírody a zemiakov, ktoré im poskytuje samotná zem. Niet sa čomu čudovať - v Andách rastie viac ako 4 000 rôznych odrôd zemiakov, a ich účinky si miestni obyvatelia cenia nielen v kuchyni.

Čo robí zemiak takým výnimočným?

Zemiaky obsahujú cenné vitamíny a enzýmy, ktoré majú blahodarný účinok na pokožku. Medzi najdôležitejšie látky patrí vitamín C - silný antioxidant, ktorý podporuje tvorbu kolagénu a rozžiari pleť. Ďalej sú tu vitamíny skupiny B, ktoré napomáhajú regenerácii kožných buniek. No to najzaujímavejšie je enzým zvaný katecholáza. Práve ten má schopnosť prirodzene zosvetľovať pigmentové škvrny a znižovať tvorbu melanínu - teda pigmentu, ktorý spôsobuje zafarbenie pleti. Pravidelným používaním surového zemiaka tak môžete docieliť rovnomernejší tón pleti a znížiť výskyt nežiaducich tmavých miest.

Ako si doma pripraviť zemiakový „kozmetický rituál“

Celý proces je jednoduchý a nevyžaduje žiadne špeciálne pomôcky:

1. Zemiak nakrájajte na tenké plátky. Môžete použiť škrabku alebo ostrý nôž. Snažte sa o čo najtenšie kolieska.
2. Plátkami masírujte pokožku tváre krúživými pohybmi, ideálne 3 až 5 minút. Zamerajte sa najmä na miesta s pigmentovými škvrnami či kruhmi pod očami.
3. Nechajte šťavu pôsobiť ešte 5 až 10 minút, aby mala pleť čas absorbovať prospešné látky. Ak máte suchú pokožku, môžete plátky jemne navlhčiť čistou vodou.
4. Opláchnite vlažnou vodou a tvár jemne osušte mäkkým uterákom.
5. Opakujte 2 až 3-krát denne, najlepšie ráno a večer, aby ste dosiahli čo najviditeľnejšie výsledky.

Pri pravidelnom používaní maska alebo píling zo zemiakov pôsobia ako bieliaci prostriedok na hyperpigmentácie. Stačí očistený surový zemiak nastrúhať na jemnú kašu, pridať pár kvapiek citrónovej šťavy a túto masku nechať na tvári pôsobiť 15 minút. Po opláchnutí pleť získa jednotný tón. Jeden menší zemiak nastrúhajte na jemno a pridajte šťavu z polovice citróna. Poriadne premiešajte, naneste na pleť a nechajte pôsobiť 20 - 30 minút. Následne masku opláchnite a nanášajte ju na pleť aspoň trikrát týždenne. Strašiak takmer každej ženy. Vyskytujú sa najmä po lete a dokážu pekne potrápiť. Na pigmentové škvrny je skvelá maska zo spomínanej zeleniny. Stačí, ak si jeden menší zemiak na jemno nastrúhate a pridáte k nemu šťavu z približne polovice citróna. Zmes premiešajte, naneste na pokožku, kde sa u vás pigmentové škvrny objavili, a nechajte pôsobiť aspoň pol hodinu.

Ďalšie prírodné tipy na boj s pigmentovými škvrnami

Hoci surový zemiak je výborný pomocník, nie je jediný. Prírodná kozmetika ponúka viacero alternatív, ktoré môžete striedať alebo kombinovať:

• Biely jogurt - obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá pôsobí ako jemný exfoliant. Naneste ho na pleť, nechajte pôsobiť 15-20 minút a potom opláchnite. Zemiaková masa zmiešaná s bielym jogurtom a nechaná odležať 30 minút, potom nanesená rovnomerne na tvár na 10-15 minút a opláchnutá, je tiež účinná.
• Šťava z aloe vera - má upokojujúce, hydratačné a regeneračné účinky. Stačí vytlačiť gél z čerstvého listu a naniesť priamo na pokožku.
• Jablčný ocot - používajte ho ako tonikum, ideálne pred spaním. Naneste pomocou vatového tampónu, no pozor - ak máte citlivú pleť, radšej ho zrieďte s vodou v pomere 1:1. Pravidelná, približne mesačná aplikácia jablčného octu na pokožku vás dokáže zbaviť pigmentových škvrň. Ocot naneste na vatový tampón, potrite tvár ako tonikum a potom opláchnite. Na začiatku kúry však skúste jablčný ocot rozriediť s teplou vodou, aby si koža privykla.
• Citrónová šťava - je jedným z najlepších prírodných zosvetlovačov. Odporúčame ju použiť zriedenú s vodou. Denná aplikácia na tvár môže pomôcť.
• Petržlenové tonikum - nasekanú vňať zalejeme vriacou vodou a necháme minimálne 5 hodín lúhovať. Tvár si pomocou odličovacieho tampónu umývame tvár 3x do dňa.
• Jogurt s medom - bielacie účinky má aj med a masku z neho si vyrobíte zmiešaním s bielym jogurtom. Na tvár by ste ju mali aplikovať aspoň dvakrát týždenne na 40 minút.

Okrem vonkajšieho ošetrenia sú dôležité aj emócie a celkový životný štýl. Nezdravý živoný štýl a strava môžu tiež prispieť k nerovnomernej pigmentácii. Dôležitý je aj dostatočný príjem tekutín v podobe pramenitej vody, zdravých čajov a zeleninovo-ovocných štiav. Štúdie dokladajú aj pozitívny - protiškvrnový - účinok užívania vaječného kolagénu, prírodných vitamínov a omega-kyselín z rakytníka rešetliakového.

V lete si surové zemiaky dokážu poradiť dokonca aj so spálenou kožou. Ak vás trápi akné, nie je to nič príjemné. No aj s tým si dokáže poradiť surový zemiak. Stačí, ak si plátok zemiaku priložíte na postihnuté miesta. Ten nechajte pôsobiť aspoň pol hodinu, pokožku následne opláchnite a urobte si bežnú pleťovú starostlivosť. Zemiaky skvele zaberajú nielen pri pigmentových škvrnách, ale aj pri problémoch s permanentne tmavými kruhmi pod očami. V tomto prípade vám stačí prekrojiť surový zemiak na polovicu, pokvapkať ho trochu vodou a potom následne šúchať problematické miesta na pokožke. V začiatkoch je nutné túto kúru opakovať každý deň, keď sa škvrny zredukujú, stačí ju aplikovať dvakrát týždenne. Nastrúhaný zemiak zmiešaný s troškou medu a aplikovaný na tmavé kruhy pod očami po dobu 10 minút, následne zotretý a opláchnutý, je tiež účinný.

V boji proti pigmentovým škvrnám nie je účinná len drahá kozmetika, ale aj obyčajné suroviny, ktoré nájdete napríklad v chladničke. Cibuľová šťava je ďalšou možnosťou. Stačí ju prekrojiť, potrieť ňou tvár, nechať pôsobiť maximálne 5 minút a potom dôkladne opláchnuť pleť vodou. Zemiaky obsahujú škrob a aj ten je účinnou látkou na hyperpigmentáciu. Zemiak rozkrojte, potrite ním tvár a po každom použití uvidíte, ako škvrny postupne blednú. Kúru môžete aplikovať denne.

tags: #zemiak #na #pigmentove #skvrny