Prinášame vám rôzne druhy zábalov na rôzne zdravotné problémy, bolesti a iné komplikácie. Nikdy neviete, kedy sa vám budú najbližšie hodiť! Zemiaky dokážu kumulovať teplo a potom ho postupne odovzdávať. Sú univerzálna a zdravá potravina. V tomto článku sa pozrieme na jeden zaujímavý recept - obklad zo strúhaného zemiaku s cesnakom - a povieme si, ako ho môžete využiť pre svoje zdravie. Okrem toho vám ponúkneme aj ďalšie tipy a recepty zo zemiakov, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek.
Zemiakový obklad s cesnakom na bolesť hrdla
Zemiaky sú univerzálna a zdravá potravina. Aj takto si môžete pomôcť pri angíne: uvarte dve-tri cibule a mäkké ich roztlačte. Vložte do šatky a prikladajte také teplé, ako znesiete, na hrdlo. V prípade neutíchajúceho kašľa vyskúšajte zemiakové obklady. Dva väčšie zemiaky uvarte v šupke domäkka. Roztlačte ich na starej plienke a priložte ešte teplé na hruď a chrbát.
Ingrediencie:
- 2-3 stredne veľké zemiaky
- 2-3 strúčiky cesnaku
- Gáza alebo plátno
Postup:
- Zemiaky ošúpte a nastrúhajte na jemnom strúhadle.
- Cesnak pretlačte alebo nastrúhajte najemno.
- Zmiešajte nastrúhané zemiaky s cesnakom.
- Zmes naneste na gázu alebo plátno a priložte na postihnuté miesto.
- Obklad zafixujte obväzom alebo uterákom.
- Nechajte pôsobiť 1-2 hodiny.
Ďalšie tipy na obklady a zábaly na hrdlo
Boľavé hrdlo v tomto prípade môžete vyskúšať hneď dva osvedčené tipy. Vlhkú šatku posypte jemne soľou, tú prekryte vrstvou tenkej látky a šatkou obviažte hrdlo. Nechajte pôsobiť asi pol hodiny. Vyskúšajte aj zábal z teplých varených zemiakov. Stačí ich roztlačiť, naniesť na starú šatku a obviazať okolo hrdla. Keď zemiaky vychladnú, zábal zložte. Znova si ho môžete pripraviť v jeden deň aj viackrát.
Tvarohový zábal pôsobí proti boľavom hrdle a angíne. Na textilnú vreckovku alebo plienku nanesieme vrstvu tvarohu a priložíme na krk. Zabalíme šálom a necháme pôsobiť niekoľko hodín, ideálne cez noc.
Cibuľový zábal je výborný pri angíne, bolesti v krku a pri bolestivom prehĺtaní. Cibuľa má silné protizápalové účinky a ak nemáte v obľube cibuľový sirup, vyskúšajte aspoň tento zábal. Stačí, ak očistíte cibuľu, nakrájate ju na kolieska a uložíte vedľa seba na textilnú vreckovku. Priložíme (cibuľou nadol) na hrdlo a prípadne aj priedušky natreté husím sadlom. Prikryjeme uterákom alebo plienkou a obalíme šálom. Necháme pôsobiť celú noc, alebo aspoň 2-3 hodiny.
Aj takto si môžete pomôcť pri angíne: uvarte dve-tri cibule a mäkké ich roztlačte. Vložte do šatky a prikladajte také teplé, ako znesiete, na hrdlo.
Chrenový zábal: Chrenový obklad priložený na priedušky, pomôže pri zápaloch a kašli. Tento zábal aplikujte ako podpornú liečbu. Nastrúhame 2 surové zemiaky a zmiešame s jednou lyžičkou nastrúhaného chrenu. Hrudník natrieme nahriatou bravčovou masťou a nanesieme naň túto zmes. Prikryjeme fóliou, obtočíme šálom a prekryjeme dekou. Necháme pôsobiť 20 minút.
Zázvorový zábal na uvoľnenie dutín: V miske zmiešame 1 lyžičku sušeného zázvoru a 1 lyžicu hladkej múky, pridáme vodu tak, aby vznikla hustá kaša. Tú nanesieme na kúsok tkaniny a prikladáme na oblasť priedušiek aj na čelo a necháme pôsobiť vždy 30 minút. Zábal je dobré prikryť plienkou a zabaliť do starého vlneného šálu.
Tabuľka: Účinky zemiakového obkladu
| Účinok | Popis |
|---|---|
| Protizápalový | Zmierňuje zápaly v krku a prieduškách. |
| Upokojujúci | Prináša úľavu od bolesti a podráždenia. |
| Prekrvujúci | Zlepšuje prekrvenie priedušiek. |
Zemiaky dokážu kumulovať teplo a potom ho postupne odovzdávať. Štyri stredne veľké zemiaky uvarte v slanej vode domäkka. Dajte ich na prostriedok utierky alebo šatky obloženej kuchynským papierom a dôkladne ich zaviňte. Potom zemiaky opatrne roztlačte. Šatku uviažte okolo krku a upevnite šálom. Odoberte z hrdla, keď hmota vychladne.
Zemiaky, dlho považované za kalorickú a nie príliš zdravú potravinu, sa ukázali ako cenný prínos pre naše zdravie. Obsahujú vitamíny A, B, C, K, vápnik, železo, mangán, bielkoviny a vlákninu. Podporujú imunitu, trávenie, spevňujú nechty a prospievajú pokožke a vlasom. Málokto vie, že zemiaky sú veľmi prospešné proti zápalom žalúdka, infekciám a páleniu záhy. Obsahujú látku antacit, ktorá má na žalúdok upokojujúce účinky. Vyskúšajte si nastrúhať 1 lyžičku surového zemiaku a úľavu by ste mali pocítiť takmer okamžite. Rovnako upokojujúco pôsobí šťava zo surového zemiaku.
Na zapálené hrdlo robí dobre chladný obklad, ktorý obmedzí prekrvenie a teda aj zápalový proces a bolesť hrdla. Na vreckovku alebo utierku nasypte nízkotučný tvaroh asi vo vrstve 1 centimeter. Otvorenou stranou priložte na hrdlo a krk obviňte obväzom. Zábal vymeňte, hneď ako je ten starý teplý alebo suchý. Opakujte aj viac ráz denne.
Zemiakový obklad proti kašľu: Zlepšuje prekrvenie priedušiek, ničí choroboplodné zárodky a rozpúšťa hlien. Stredne veľké zemiaky v šupke varte približne 20 minút. Vodu vylejte, zemiaky vložte medzi väčšie papierové servítky a obviňte kuchynskou utierkou tak, aby vznikol obdĺžnikový obklad. Tĺčikom ich rozpučte a nechajte trochu ochladnúť. Keď obklad bude mať príjemnú teplotu, položte si ho na prsia. Vydržte s ním ležať hodinu a viac, ak vám to bude príjemné.
Suroviny zo špajze dokážu v prípade núdze nahradiť liek či mastičku. Boľavé hrdlo: V tomto prípade môžete vyskúšať hneď dva osvedčené tipy. Vlhkú šatku posypte jemne soľou, tú prekryte vrstvou tenkej látky a šatkou obviažte hrdlo. Nechajte pôsobiť asi pol hodiny. Vyskúšajte aj zábal z teplých varených zemiakov. Stačí ich roztlačiť, naniesť na starú šatku a obviazať okolo hrdla. Keď zemiaky vychladnú, zábal zložte. Znova si ho môžete pripraviť v jeden deň aj viackrát.
