Vytrhnutie zuba, známe aj ako extrakcia, je bežný chirurgický zákrok vykonávaný zubným lekárom na odstránenie zuba z jeho lôžka. Napriek tomu, že ide o rutinný postup, starostlivosť po zákroku je kľúčová pre rýchle a bezproblémové hojenie. Jednou z otázok, ktoré pacientov často zaujímajú, je, čo jesť a piť po extrakcii, pričom zmrzlina sa často spomína ako vhodná pochúťka.
Extrakcia patrí k bežným a častým výkonom v ordinácii zubného lekára. Dôvody vedúce k extrakcii zuba sú rôzne, najčastejšie sa však jedná o zuby, ktoré sú príliš poškodené a už nie je možné ich zachovať. Dodržiavaním nižšie uvedených pravidiel môžete zabrániť možným komplikáciám po zákroku.
Čo robiť po vytrhnutí zuba?
Po zákroku je dôležité dodržiavať pokyny lekára, aby sa predišlo komplikáciám a podporilo sa hojenie rany.
Chladenie a zmrzlina
Na opuchy si prikladajte ľadové obklady (napr. vrecúško mrazenej zeleniny zabalené do utierky, gélové vankúšiky). Miesto opuchu chlaďte prerušovane, obklad vždy priložte na 15 minút a potom nechajte 15 minút voľno. Opuch by mal splasnúť do 5 dní od zákroku. Veľmi dobrá je na chladenie aj zmrzlina, ktorú si môžete dopriať ako odmenu po zákroku (avšak bez drobných kúskov či zrniečok).
Hovorí sa, že pri operáciách ústnej dutiny (či už takéto raznie ďasna alebo napr. vyberanie mandlí) sa hodí studené. A tak som si aj ja dopriala zmrzlinu, samozrejme domácu a bezmliečnu, keďže prvých 4-5 dní po zákroku by sa mliečne výrobky ani nemali jesť. Okej okej, ja ich aj tak nejem veľa, takže mne to len vyhovovalo.
Počkanie na odznenie anestézie
Keďže je zákrok vykonávaný v lokálnej anestézii, je potrebné počkať s konzumáciou najmä horúcich jedál a nápojov až do odznenia anestézie, v opačnom prípade hrozí popálenie sliznice dutiny ústnej. Jedlo a pitie zaraďte, až keď odznie injekcia a ústa sa zotavia. Pomôžu studené nápoje, ale nepite ich slamkou, mohli by ste uvoľniť krvnú zrazeninu.
Opatrnosť pri jedle a pití
Po extrakcii je dôležité vyhýbať sa faktorom, ktoré citlivé ďasno iritujú. Cigarety, alkohol či mliečne výrobky sa nachádzajú na prvých priečkach zo zoznamu vecí, ktoré by ste počas prvých dvadsiatich štyroch hodín mali vynechať. Čo sa stravy týka, tá sa odporúča najmä riedka a kašovitá, nie príliš horúca, ani pikantná.
Horúce nápoje a jedlá: Po extrakcii zuba je konzumácia horúcich jedál a nápojov nevhodná, pretože vysoká teplota môže spôsobiť ďalší opuch a bolesť v oblasti chirurgickej rany. Horúce jedlá môžu tiež rozpustiť krvnú zrazeninu, ktorá je potrebná pre správne hojenie.
Sladkosti: Cukrové jedlá a nápoje môžu prispieť k rastu baktérií a zhoršiť hojenie. Sladké jedlá a nápoje sú nevhodné po extrakcii zuba, pretože cukor môže podporovať rast baktérií a tým zvyšovať riziko infekcie v chirurgickej rane. Cukrové jedlá môžu tiež dráždiť ďasno a spôsobiť nepohodlie alebo bolesť.
Káva nie je najlepšou voľbou po extrakcii zuba múdrosti, najmä v prvých dňoch po operácii. Prvým dôvodom je, že káva je často horúca, a ako sme už spomínali, horúce nápoje môžu spôsobiť opuch a bolesť.
Mliečne výrobky: Zubný lekár niekedy po vytrhnutí zuba múdrosti predpisuje pacientom antibiotiká. Je lepšie sa týmto jedlám a nápojom vyhnúť, najmä v prvých dňoch po operácii, aby ste podporili rýchlejšie a efektívnejšie hojenie.
Nevyplachovať a nevysávať ranu
Po zákroku je dôležité, aby sa v rane vytvorila krvná zrazenina, ktorá umožňuje hojenie rany. Preto je potrebné aspoň 3 dni po zákroku cielene z rany krvnú zrazeninu nevysávať a prehnane nevyplachovať dutinu ústnu. V deň zákroku a 2 až 3 dni potom nevyplachujte a nedotýkajte sa kefkou vzniknutej krvnej zrazeniny.
Ústa potrebujú čas na vytvorenie krvnej zrazeniny, ktorá zabráni rane ďalej krvácať a je dôležitá pre hojenie. Vyplachovaním v deň trhania tento úkon spomaľujete. Na druhý deň môžete začať vyplachovať dezinfekčnými ústnymi vodami bez obsahu alkoholu. Nie však dlhodobo, ale po dobu dvoch týždňov.
Tlmenie bolesti
Proti bolesti je vhodné užiť bežne dostupné analgetiká, teda prášky tlmiace bolesť (Ibuprofen, Paracetamol). Odporúčame užiť analgetikum ešte pred úplným odznením anestézie. Ak máte bolesti, pokračujte v chladení a vezmite si bežný liek proti bolesti.
Nefajčiť a nepiť alkohol
Alespoň 3 dni po zákroku je vhodné nefajčiť a vyvarovať sa pitia alkoholu (najmä pri užívaní ATB). Oba faktory výrazne zhoršujú hojenie extrakčnej rany.
Hygiena
Po extrakcii je potrebné dbať na zvýšenú hygienu dutiny ústnej. V okolí rany je potrebné čistiť opatrne mäkkou kefkou. Opatrne si čistite zuby antibakteriálnou pastou dvakrát denne. Nevyplachujte príliš. Nepoužívajte agresívne výplachy s obsahom alkoholu.
Krvácanie
Po extrakcii môže dôjsť k drobnému krvácaniu z rany. Nie je sa čoho báť, stačí na 15 minút skĺznuť čistý prežehlený látkový vreckovku. Ak krvácanie neustane, je potrebné kontaktovať svojho lekára.
Klidový režim
5 dní po extrakcii je vhodné dodržiavať kľudový režim a vyvarovať sa väčšej fyzickej námahy. Vyhnite sa fyzickej námahe.
Čo jesť po vytrhnutí zuba?
Po vytrhnutí zuba múdrosti je najlepšie konzumovať mäkké a kašovité jedlá, ktoré budú šetrné k rane. Pri otázke, čo jesť po vytrhnutí zuba múdrosti, sú kaše asi prvou odpoveďou, ktorá nám napadne. Po extrakcii zuba múdrosti je dobré zamerať sa na mäkkú a ľahko stráviteľnú stravu, a kaše sú v tomto prípade ideálne. Ovsená kaša, ryžová kaša alebo aj krémová kukuričná kaša sú výborné voľby.
Smoothies sú bohaté na živiny a ľahko sa pijú. Môžete v nich kombinovať rôzne ingrediencie, napríklad banány, avokádo, šalátové uhorky, hrušky, bobuľové ovocie.
Ideálne sú krémové polievky zo zeleniny a strukovín, či kurací vývar. Po extrakcii zuba múdrosti je dobré voliť mäkké a vlažné jedlá, a polievky sú v tomto ohľade skvelým riešením. Krémové zeleninové polievky, jemný kurací vývar alebo tekvicový krém sú výborné voľby.
Je mäkká a ľahko stráviteľná. Ryžová kaša, ryžové rezance alebo quinoa sú v tomto prípade vynikajúcimi možnosťami. Tieto jedlá sú jemné na chirurgickú ranu a pomáhajú podporiť rýchlejšie hojenie.
Keďže som poriadne nemala chuť do jedla a ani sa mi toľko nechcelo variť, predsa len som bola v takom kľudnejšom režime, prvé dni mi bohate stačilo na večeru niečo ľahké.
Verím, že vás inšpirujú aj takéto jednoduché recepty. Tento obed by som si pokojne pripravila aj kedykoľvek počas roka.
Recept na zeleninovú polievku
- Na rozohriaté ghee maslo hodíme mrkvu aby pustila chuť, následne pridáme batáty a petržlen a zalejeme vodou tak, aby nebola všetka zelenina úplne ponorená. Počas varenia prilievame vodu podľa potreby.
- Počkám kým začne vrieť a následne pridáme aj cuketu, domácu vegetu, galgant a soľ a varíme do úplného zmäknutia.
- Medzitým si uvaríme aj 3 prepeličie vajíčka natvrdo.
Pestrá zeleninová polievka
Možné komplikácie
Medzi najčastejšie komplikácie po trhaní zuba patrí tzv. suché lôžko (alveolitis sicca), teda zápal v mieste, odkiaľ bol zub vytrhnutý. Spoznáte ho podľa vystreľujúcej pulzujúcej bolesti (často až k uchu a spánku), ktorá sa začne ozývať spravidla 2 - 3 dni po vytrhnutí a nedá sa stlmiť žiadnym analgetikom. Krvná zrazenina z rany sa vyplavila alebo nevytvorila, preto je rana suchá a sivobiela a v ústach cítite pachuť alebo zápach. Kontaktujte zubného lekára, ktorý ranu v lokálnej anestézii ošetrí - tzv.
Hnisavý zápal po trhaní (alveolitis purulenta) vzniká infikovaním krvnej zrazeniny najčastejšie z dôvodu nedostatočnej ústnej hygieny alebo fajčenia. Prejaví sa opuchom líca alebo ďasna, tlakovou bolesťou, začervenaním a horším otváraním úst. Môžete sa stretnúť s hnisavým výtokom, zápachom, pachuťou a dokonca s celkovou únavou, bolesťou hlavy, zvýšenou teplotou aj zimnicou.
V prípade niekoľko dní trvajúcich vysokých horúčok, neustávajúceho krvácania alebo veľkej bolesti v extrakčnej rane, na ktorú nezaberajú analgetiká, je vhodné navštíviť svojho zubného lekára.
