Nevoľnosť z čínskej polievky: Príznaky, príčiny a alternatívy

Tehotné ženy často trpia v prvom trimestri rannými nevoľnosťami. V lepšom prípade len nauzeou, v horšom prípade až zvracaním, neschopnosťou jesť alebo piť. Slezina spolu so žalúdkom zodpovedá za stúpavo-klesavé pohyby. Qi žalúdka smeruje nadol a Qi Sleziny smerom nahor. Ak je Pečeň príliš „prejangovaná“, útočí na žalúdok a môže obrátiť tok Qi naopak smerom nahor. Posilňovať Slezinu a žalúdok môžeme aj stravou - obilné kaše, placky, polievky zahusťované obilninou. Keďže ranná nevoľnosť je už príznakom disharmónie v organizme, zvyčajne sa postupne pridružujú ďalšie sprievodné príznaky a objavujú sa ďalšie problémy.

Vajíčková polievka je chutná. Doma ju robievame pomerne často a chutí celej rodine, aj pretože je zdravá. My ale chceme upozorniť na obľúbenú vajíčkovú polievku z Číny, ktorej sa zje v čínskych reštauráciách denne na tony. Ide o klasický čínsky pokrm, ktorý obsahuje kurací vývar s príchuťou zázvoru a sójovej omáčky, zahustený kukuričným škrobom. Ak si chcete urobiť vajíčkovú polievku doma, nalejte rozšľahané vajcia do zahriateho vývaru, kde sa vám z nich urobia vajíčkové reťazce. Táto podomácky vyrobená polievka je nízkokalorická a môže byť súčasťou zdravej výživy. Pozor však na obsah sodíka, ktorý je v čínskej verzii vysoký.

Čínska polievka, rovnako ako iné instantné polievky, sa stala populárnou voľbou pre rýchly a lacný obed, najmä medzi študentmi a ľuďmi v zhone. Hoci môže byť lákavé siahnuť po tejto jednoduchej alternatíve, je dôležité si uvedomiť potenciálne zdravotné riziká spojené s jej pravidelnou konzumáciou. Instantné rezance, základ čínskej polievky, obsahujú okrem množstva sodíka aj látky, ktoré môžu negatívne ovplyvniť zdravie.

Nutričné zloženie a potenciálne riziká

Jedna porcia vajíčkovej polievky obsahuje až 100 kalórií, z toho sú 3 gramy tuku, 1 gram nasýtených tukov, v závislosti od kvality reštaurácie. Tuk tu tvorí takmer 30 percent z celkových kalórií. Denne by sme mali prijať maximálne 20 až 30% kalórií z tuku, pokiaľ si chceme udržať zdravé telo.

Vajíčková polievka má relatívne nízky obsah sacharidov, cca 3 gramy v jednej porcii. Váš denný jedálniček by mal obsahovať 225 až 325 gramov sacharidov. Pridajte si po polievke tanier ryže s duseným kuracím mäsom a brokolicou. Zvýšite si tým váš príjem bielkovín. Vo vajíčkovej polievke nájdeme zhruba 8 gramov bielkovín. Denne by sme ich mali skonzumovať do 65 gramov.

Vajíčková polievka nie je veľmi bohatá na vitamíny a minerály. Jedna porcia polievky obsahuje menej ako 5 percent odporúčanej dennej dávky riboflavínu, vitamín B12, B6 a tiamínu. Jedna porcia tiež obsahuje iba malé množstvo vápnika, vitamínu A, zinku, fosforu, železa a vitamínu D.

Zloženie a potenciálne riziká čínskej polievky

• Vysoký obsah sodíka: Jedno balenie instantnej polievky môže obsahovať až 2800 miligramov sodíka, čo prekračuje odporúčanú dennú dávku. Nadmerný príjem sodíka môže viesť k zvýšenému krvnému tlaku a zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení.
• TBHQ (terciálny butylhydrochinón): Táto konzervačná látka, vedľajší produkt ropného priemyslu, sa používa na predĺženie trvanlivosti tukov a olejov v spracovaných potravinách. TBHQ môže spôsobiť nevoľnosť, zvracanie a malátnosť, najmä pri vyšších dávkach.
• Nízka výživová hodnota: Instantné rezance neobsahujú významné množstvo vitamínov, minerálov ani vlákniny. Pravidelná konzumácia môže prispieť k nedostatku živín a zvýšiť riziko vzniku cukrovky a kardiovaskulárnych chorôb.
• Glutaman sodný (MSG): Toto dochucovadlo, bežne používané v potravinárskom priemysle, má neurotoxické vlastnosti a môže byť nebezpečné pre vývoj mozgu u detí. Po konzumácii jedla s glutamátom sodným sa môžu objaviť príznaky ako zvracanie, zadržiavanie vody v tele, búšenie srdca, bolesti hlavy a studený pot.

Sodík: Polievka z čínskej reštaurácie môže byť chutná, aj preto, že obsahuje soľ. Vo vajíčkovej polievke jej teda nájdeme horu. Zhruba 900 miligramov sodíka v jednej porcii. Pridajte k tomu sodík zo sójovej omáčky a máte postarané o zdravotné problémy. Ak ste zdravý človek, odporúča sa konzumovať do 2300 miligramov sodíka na deň. Avšak, ak máte vysoký krvný tlak, mali by ste obmedziť spotrebu na maximálne 1500 miligramov. Jej nadkonzumácia nad povolenú hranicu môže zvýšiť riziko srdcových problémov.

Metabolický syndróm a instantné rezance

Štúdie naznačujú, že pravidelná konzumácia instantných rezancov môže zvýšiť riziko metabolického syndrómu. Ženy, ktoré konzumovali instantné rezance viac ako dvakrát týždenne, mali o 68 % vyššiu pravdepodobnosť vzniku metabolického syndrómu. Metabolický syndróm je súbor rizikových faktorov, ktoré zvyšujú riziko srdcových chorôb, cukrovky a mozgovej príhody. Medzi tieto faktory patrí vysoký krvný tlak, vysoká hladina cukru v krvi, abnormálne hladiny cholesterolu a obezita v oblasti brucha.

Experiment s použitím minikamery ukázal, že ľudské telo má problém stráviť instantné rezance aj po niekoľkých hodinách. To naznačuje, že spracované zložky v instantných rezancoch môžu byť ťažko stráviteľné a môžu zaťažovať tráviaci systém.

Alternatívy ku instantným polievkam

Ak hľadáte rýchle a zdravé alternatívy k instantným polievkam, existuje mnoho možností, ktoré sú výživnejšie a menej spracované.

• Domáce polievky: Varenie polievky doma vám umožňuje používať čerstvé, kvalitné suroviny a kontrolovať množstvo soli a pridaných látok. Polievky sú skvelé, zahrejú nás a pripravia trávenie na hutnejšie hlavné jedlo. Zároveň sú plné zeleniny a na veľký objem majú len málo kalórií.
• Polievky s probiotikami: O zdraví čreva a probiotických baktériách sa hovorí stále viac. Práve kvasené jedlá a kyslomliečne výrobky sú to, čo ich do tela prináša a podporuje tak naše zdravie.

Konzumácia čínskej polievky by mala byť len občasnou súčasťou vyváženej stravy. Dôležité je uprednostňovať čerstvé, nespracované potraviny, dostatočný príjem tekutín a pravidelnú fyzickú aktivitu.

Možné príčiny nevoľnosti a tráviacich ťažkostí

Teplá polievka je pre mnohých ľudí symbolom komfortu a zdravia. Avšak, niektorí jedinci môžu po konzumácii teplej polievky pociťovať nepríjemné pocity. Tento článok sa zaoberá možnými príčinami negatívnej reakcie žalúdka na teplú polievku a ponúka rady, ako tento problém riešiť.

Možné príčiny negatívnej reakcie

Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť negatívnu reakciu žalúdka na teplú polievku:

• Funkčná porucha vyprázdňovania žalúdka, žlčníka a čriev: Na nervovom podklade, syndróm dráždivého hrubého čreva s chronickou nešpecifickou proktitídou u disponovanej osobnosti.
• Duodenogastrický reflux žlče: Dá sa zistiť aj pri gastroskopií.
• Črevná dysmikróbia: Kedy sa v čreve premnožia tzv. "zlé" baktérie a tie "dobré" sú v menšine, preto má potom pacient tráviace ťažkosti.
• Syndróm dráždivého hrubého čreva: Ak by ste mi neboli napísali o svojom synovi, predpokladal by som, že u Vás ide najskôr o syndróm dráždivého hrubého čreva.
• Amebiáza: Ale základným príznakom tohto ochorenia sú hnačky, ktoré ako píšete ste nikdy v poslednom období nemali.

Črevné problémy a ich prejavy

Rôzne črevné problémy môžu mať vplyv na to, ako telo reaguje na jedlo. Medzi časté problémy patria:

• Chronické zápaly čriev: Pri týchto črevných zápaloch môžu byť uvedené produkty prospešné, ale odporúčal by som ich začať užívať v kľudovom štádiu choroby, teda keď je pacient bez hnačiek a nekrváca do stolice.
• Proktitída a sigmoitída: Pri biopsii mi zistili stredný zápal proktitídy a sigmotídy.
• Lavostranná kolitída idiopatická: Dňa 25.2.2002 mi bolo robené kolonofobroskopické vyšetrenie v NsP Ružínov v Bratislave, kde mi bola diagnostikovaná lavostranná kolitída idiopatická iná, valcovito vyklenuté TC do čeka prolaps sliznice ilea?

Riešenia a odporúčania

Ak máte negatívnu reakciu na teplú polievku, môžete vyskúšať nasledujúce:

• Kľudové štádium choroby: Pri týchto črevných zápaloch môžu byť uvedené produkty prospešné, ale odporúčal by som ich začať užívať v kľudovom štádiu choroby, teda keď je pacient bez hnačiek a nekrváca do stolice.
• Konzultácia s gastroenterológom: Vhodné by bolo, keby sa Váš kolega, skôr ako začne uvedené preparáty užívať, poradil aj so svojim gastroenterológom, ktorý najlepšie posúdi jeho momentálny zdravotný stav a to, či choroba je skutočne v kľude.
• Diétna strava: Mne sa to však nepozdáva, pretože som bola celý čas na diétnej strave.
• Bylinkové čaje: Držíme diétu, stravujeme sa diétne, často a málo, pijem bylinkové čaje (rumanček, mäta, rebríček….) a zápalové procesy sa mi stále opakujú.
• Probiotiká: Pridajte si do stravy probiotiká (napr. Probiofix) a ak sa Vám ťažkosti do mesiaca po tejto zmene životosprávy neupravia, navštívte gastroenterológa.

Je dôležité sledovať svoje telo a v prípade pretrvávajúcich problémov vyhľadať lekársku pomoc.

Milujete tú atmosféru, kedy prvé teplé večery doslova lákajú von na stretávanie sa s priateľmi a rodinou? Niet divu, že v lete mnoho ľudí neodolá vôni domáceho grilovania a šalátov zo sezónnej zeleniny, nehovoriac o zmrzline a nápojoch s ľadom. Letné radovánky sa nanešťastie sem tam zvrtnú a vy musíte riešiť nevoľnosť po jedle. V ešte horších prípadoch odhalíte konzumáciu pokazeného jedla alebo priamo otravu jedlom či hubami. V takej chvíli rýchlo zakročte! Letné pochúťky niekedy neurobia tráviacemu ústrojenstvu dobre. Nemusí ísť nutne len o bolesť brucha z prejedenia. Samozrejme, že ťažké tučné jedlá alebo smotanové zákusky môžu podráždiť žlčník alebo zapríčiniť pálenie záhy. Aj baktériám sa vyššie teploty páčia. Niet divu, že sa za horúcich letných dní môžu potraviny veľmi rýchlo kaziť. A na tom nie je v zásade nič zlé. Na pikniku aj na grilovačke je ale nutné nezľaviť z hygienických štandardov. Čerstvá zelenina a ovocie ideálne z ekologického poľnohospodárstva je skutočnou zdravou pochúťkou! Pokiaľ ale nie ste na takú stravu zvyknutí, môže vám ich neprimeraná konzumácia privodiť problémy ako nadúvanie alebo hnačku. Okrem vitamínov a minerálov sú totiž zdrojom jednoduchých sacharidov, cukrových alkoholov a vlákniny. Nielen samotné potraviny, ale aj ich nevhodné kombinácie nemusia žalúdok dobre znášať. Leto je obdobím prázdnin, dovoleniek aj objavovania exotických krajov. Obzvlášť v oblastiach s teplým podnebím alebo nižšími hygienickými štandardmi vám ale hrozia tráviace ťažkosti. Tráviace problémy turistov v Egypte si vydobyli dokonca vlastnú prezývku - faraónova pomsta. Rozhodne ale nejde o záležitosť týkajúcu sa len tejto konkrétnej destinácie.

Otravy z jedla (alimentárna intoxikácia) vyvolávajú toxíny produkované baktériami, ktoré sa dostali do jedla či do vody. Baktérie v samotnom jedle už byť nemusia. Pokiaľ ale dokážu ich toxíny odolávať pôsobeniu tepla, vyvolajú kontaminované potraviny tráviace ťažkosti aj po prejdení tepelným spracovaním. Zlatý stafylokok (Staphylococcus aureus) je baktéria prenášaná ľuďmi. Ide o patogénnu baktériu spôsobujúcu napríklad hnisavé zápaly kože. Bacillus cereus je baktéria, ktorá sa môže množiť v nedostatočne tepelne spracovaných potravinách. Rizikové je napríklad skladovanie jedla (typicky príloh ako ryža či cestoviny) pri izbovej teplote. Najlepšie je preto pripravovať tieto pokrmy bezprostredne pred konzumáciou. Ak ich budete konzumovať až neskôr, nenechávajte ich pomaly chladnúť na linke. Radšej jedlo rýchlo schlaďte a uložte do chladničky. Pri nízkej teplote pod 10 °C sa Bacillus cereus nemnoží.

Ako sa prejavuje otrava z jedla?

Pokiaľ bolo jedlo kontaminované bakteriálnymi toxínmi, nenechajú na seba prejavy dlho čakať. Už za niekoľko málo hodín sa ohlási nevoľnosť, zvracanie, vodnatá hnačka spolu s bolesťami brucha. Našťastie tieto akútne problémy nemávajú dlhé trvanie a po 1-2 dňoch ustupujú. Pri otrave z jedla sa nikdy neobjavuje horúčka a prímesi krvi alebo hlienu v stolici. Ak by sa tak stalo, alebo hnačky do 2 dní nevymizli, treba vyhľadať lekára. Lekár by mal vždy vyšetriť v súvislosti s otravou jedlom deti a seniorov.

Teplé a vlhké prostredie nahráva okrem baktérií aj množeniu plesní. V nevhodne uskladnených orieškoch alebo obilninách sa môžu rozmnožiť aspergilové plesne. V takých produktoch a dokonca napríklad aj v mlieku kráv, ktoré by boli kŕmené senom kontaminovaným týmito plesňami, sa objavia aflatoxíny. Pretože varením ani inou tepelnou úpravou sa aflatoxíny nezničia, sú aj v potravinách vyrobených z kontaminovaných surovín. Aflatoxíny sú škodlivé pre vašu pečeň. Veľká dávka aflatoxínov naraz môže vyvolať príznaky akútnej otravy sprevádzané pečeňovým zlyhaním. Nebezpečné sú aj malé a časté dávky aflatoxínov, ktoré postupne poškodzujú pečeň. Tento proces môže skončiť až u cirhózy pečene alebo dokonca rakoviny pečene!

Ako dlho trvá otrava jedlom?

Našťastie len krátko. Počas 2 dní príznaky spravidla samy odznejú. Obvykle ako liečebné opatrenie stačí zmierňovať dopady zvracania a hnačky. Aj keď otrava jedlom a infekcie z jedla bývajú bežne spájané dohromady, oproti otrave, majú infekcie z jedla (alimentárne infekcie) dlhšie trvanie. Baktérie, ktoré omylom skonzumujete s potravinami nedostatočnej kvality či spracovania, totiž napáchajú v zažívaní neplechu. Typickou infekciou z jedla je salmonelóza. Inkubačná doba kampylobakteriózy je 2-5 dní. Po zjedení jedla kontaminovaného touto baktériou sa po tejto dobe objaví hnačka a horúčka svedčiace o prebiehajúcej infekcii. Sila príznakov môže byť rôzna. Zdrojom nákazy je najčastejšie surové hydinové mäso. Zatiaľ čo v čreve vtákov kampylobakterie žijú ako "dobré" baktérie, u ľudí sa o tom hovoriť nedá. Kampylobakterie sú v prírode hojne rozšírené. Z trusu vtákov a ďalších zvierat sa dostávajú do vonkajšieho prostredia aj vody. Základom prevencie bakteriálnej infekcie z kuracieho či iného hydinového mäsa je dostatočná tepelná úprava. Dobrý pozor pri manipulácii so surovým mäsom dajte na to, aby mäso alebo riad, s ktorým bolo v kontakte, neprišlo do styku s hotovými potravinami alebo nádobami na ne. Kampylobakterie nežijú len s operencami. Človek sa môže nakaziť aj od iných zvierat. Rizikové v tomto ohľade (hlavne pre deti) sú šteniatka mladšie ako pol roka.

Salmonela je veľmi obtiažna baktéria. Medzi jej nepríjemné vlastnosti patrí to, že sa dokáže množiť aj pri nízkych teplotách od 7 °C do 46 °C. U salmonely príznaky rámcovo zodpovedajú prejavom infekcie z jedla. Pretože inkubačná doba salmonelózy sa pohybuje medzi 6-48 hodinami, kŕče v bruchu po jedle, nevoľnosť, zvracanie a hnačky sa prejavia skôr ako napríklad u kampylobakteriózy. Na rozdiel od otravy jedlom príznaky infekcie sprevádzajú vysoké horúčky až okolo 39 °C. Hnačková stolica je typicky sfarbená do zelena, objavuje sa aj prímes krvi. Kvôli silným hnačkám hrozí ťažká dehydratácia. Zdrojom salmonely môže byť surové mäso. Častými zdrojmi sú surové vajíčka (predovšetkým tie domáce) a nepasterizované mlieko. Samozrejme tiež všetky pokrmy pripravené z týchto ingrediencií sa môžu stať liahňou salmonel, pokiaľ neboli dostatočne tepelne spracované. Aby nákaza salmonelou prepukla, nestačí obvykle zjesť len pár baktérií. Infekčná dávka pre dospelého človeka je niekoľko tisíc baktérií. Ale… výrazne citlivejšie sú k salmonelám napríklad deti, a preto salmonela u detí spôsobí hnačku veľmi ľahko. V nebezpečenstve sú tiež pacienti užívajúci lieky na zníženie kyslosti žalúdka - antacidá. Menej kyseliny v žalúdku totiž znamená väčšiu šancu pre salmonely, že sa živé a zdravé dostanú až do čreva.

Ste tehotná? Tehotenstvo je čas mnohých zmien a tiež mnohých obmedzení. Pre zdravý rast a vývoj svojho bábätka musí mamička viac dbať o svoje zdravie a bezpečné stravovanie. Surové ryby (napr. surové vajcia alebo vajcia málo tepelne spracované (napr. nepasterizované mlieko a výrobky z neho (napr. Hnačku a zvracanie je nutné vyvažovať zvýšeným podávaním tekutín. Pri akútnej hnačke by dospelý človek mal piť 3-4 l vody denne. Malé deti sú ešte viac ohrozené dehydratáciou. Dojčatá by mali prijímať pri hnačke každý deň 150 ml tekutín na každý kilogram hmotnosti. U batoliat a väčších detí tento pomer potom postupne klesá. Citliví na dehydratáciu sú aj starší ľudia. Vhodnými nápojmi sú minerálne vody bez bubliniek a čierny čaj (pre deti bezkofeínový). Výbornú službu pri rehydratácii vám urobia rehydratačné roztoky obsahujúce minerály priamo na mieru potrebám dehydratovaného organizmu. Strava pri hnačke by nemala obsahovať tuky. Vhodné je staršie pečivo, sucháre, ryža, zemiaky.

1. Na liečbu hnačky využite lieky a zdravotnícke pomôcky, ktoré viažu bakteriálne toxíny. Pokiaľ bude črevo osídlené “dobrými” baktériami, na tie patogénne už nezostane miesto. Preto sú probiotiká veľmi vhodným prípravkom.
2. Typickým zástupcom liečivej látky tlmiacej črevnú peristaltiku je loperamid.
3. Pokiaľ je sprievodným symptómom vysoká horúčka, zrazte ju bežnými liekmi proti horúčke.

Parné leto a manipulácia so surovým mäsom, oboje patrí na grilovanie. Príkladom intoxikácie z jedla je aj otrava botulotoxínom prezývaným „klobásový jed“. Botulotoxín produkujú klostridie konkrétne Clostridium botulinum. Ide o baktérie, ktoré k svojmu životu nepotrebujú kyslík. Vyskytnúť sa môžu v starých konzervách, rizikové sú domáce zavarené paštéty, mäsa alebo aj zelenina. Že sú vo vnútri baktérie neprezradia ani zápach ani chuť. Varovným príznakom ale môže byť vypuklé viečko. Klostridie totiž produkujú svojim metabolizmom plyny. Otrava botulotoxínom je extrémne závažná. Klobásový jed je neurotoxický, spôsobí ochrnutie svalov. Prvými prejavmi otravy býva bolesť svalov a rozmazané videnie. Neskôr môže dôjsť až k zástave dychu. Klostridie môžu tiež za botulizmus u dojčiat. U malých detí do 1 roku veku ešte nie je črevo osídlené bežnými baktériami ako u dospelých. Zatiaľ čo u dospelých by sa v čreve kvôli prítomnosti iných baktérií klostridia nemnožili, u malých detí môžu vyvolať zápal. Klobásový jed botulotoxín spôsobujúci svalovú paralýzu je rovnaká látka, ktorá sa využíva v estetickej medicíne na vyhladenie mimických vrások. Efekt botulotoxínu na vrásky ale nie je trvalý a sú potrebné jeho opakované aplikácie.

Čakáte na okamih, kedy vo večerných správach vyhlásia hubovú sezónu, alebo do lesa vyrážate o týždeň skôr? Priebeh intoxikácie hubami môže mať rôzne podoby. Niekedy sa počas prvých 8 hodín od konzumácie jedovatej huby prejaví nevoľnosť. Nemusí to ale byť pravidlom. Otrava hubami sa môže prejaviť až po 3-4 dňoch zlyhaním pečene alebo obličiek. V prípade akejkoľvek otravy alebo podozrenia na otravu kontaktujte Národné toxikologické informačné centrum. Operátori vám podľa informácií o pacientovi poradia, ako správne postupovať pri poskytovaní prvej pomoci. Toxikologické informačné centrum funguje 24 hodín denne pre celú SR. Poskytuje informácie pre všetky druhy otráv napríklad lieky, domácimi chemikáliami, rastlinami, hubami. NTIC podáva telefonické konzultácie počas pracovnej doby v čase do 15:30 hod. na telefónnych číslach: 02/ 5477 4166, 0911 166 066. Nie u všetkých druhov otráv je vhodné vyvolávať zvracanie. Napríklad pri otrave hubami by ste sa ale o šetrné vyvolanie vracania mali pokúsiť. Na vyvolanie zvracania je vhodné podráždiť zadný koreň jazyka. U sediaceho postihnutého v predklone sa pokúste 2 prstami dotykom vzadu v krku vyvolať dáviaci reflex. Vyvolanie zvracania ale nemusí byť úspešné. Na vyvolávanie zvracania sa neodporúča používať nástroje napríklad lyžicu. U postihnutej osoby by mohlo totiž dôjsť k poraneniu. Ani tradovaný recept na vyvolanie zvracania pomocou teplej slanej vody nie je vhodný. Slaný roztok totiž obsahuje veľké množstvo sodíkových iónov.

Nížiny a lužné lesy na jar na krátko ozdobia medvedí cesnak. Táto bylinka s cesnakovou chuťou ale môže byť ľahko zamenená za iné jarné rastliny. Vzhľadom podobné medvediemu cesnaku sú listy zatiaľ nerozkvitnuté konvalinky. Toxíny sa vo veľmi malých podprahových koncentráciách môžu objavovať aj v niektorých bežných potravinách. Typickým príkladom sú zemiaky. Zemiakové hľuzy môžu totiž obsahovať minimálne množstvo solanínu. Solanín je alkaloid, ktorý by vo väčších koncentráciách poškodil pečeňové bunky. Jeho koncentrácia sa zvyšuje pod šupkou u na slnku zelenkastých zemiakov alebo v mieste rastúceho klíčka, ktoré je nutné pred varením dôsledne odstraňovať. Všetky lesné plody nie sú čučoriedky. Dospelý by si asi málokedy pomýlil čučoriedku s ľuľkovcom alebo vraním okom, deti ale nástrahy prudko jedovatých lesných plodov obvykle nepoznajú. Ale aj lákavo červené bobuľky okrasných tisov sú veľmi nebezpečné a hlavne oveľa dostupnejšie ako lesné bylinky. Ale pozor aj na najmenšie deti, obzvlášť tie najzvedavejšie, ktoré sú práve v období, keď „ochutnávajú“ svet. Nie je vôbec od veci, aby rodičia mali ľahké povedomie o jedovatosti a nejedovatosti izbových rastlín či kvetov na vlastnej terase.

tags: #nevolnost #z #cinskej #polievky