Zemiaky sú bežnou zeleninou v našich kuchyniach, ale ich využitie siaha oveľa ďalej ako len k vareniu a pečeniu. Táto obľúbená zelenina dokáže pomôcť s rôznymi problémami, vrátane opuchnutých očí. Okrem toho vráti lesk starým topánkam a podporí zakorenenie rastlín.
Opuchnuté oči sú problémom, s ktorým sa stretáva takmer každý. Môžu byť spôsobené únavou, nedostatkom spánku, stresom, ale aj dedičnosťou či alergiami. V podstate ide o nahromadenú tekutinu v podkožnom tkanive. Sú to nepríjemné beauty nedostatky, ktoré ráno podkopávajú sebavedomie a kazia náladu na celý deň.
Existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť opuchnutých očí, a jedným z najjednoduchších a najúčinnejších je použiť surový zemiak. Podľa odborníkov obsahuje enzým, ktorý dokáže v pokožke vyvolať upokojujúcu reakciu a potlačiť vačky pod očami. Zemiak je dokonca účinnejší ako často odporúčaná uhorka.
Príprava zemiakového obkladu
Existuje niekoľko spôsobov, ako si pripraviť zemiakový obklad:
Metóda 1: Studené plátky zemiaka
Olúpte jeden zemiak a nakrájajte ho na plátky. Potom plátky dajte na najmenej 30 minút do chladničky. Ľahnite si a studené zemiakové plátky priložte na oči. Nechajte pôsobiť aspoň desať minút.
Metóda 2: Nastrúhaný zemiak s citrónovou šťavou
Nastrúhajte alebo rozmixujte jeden až dva zemiaky, pridajte trochu citrónovej šťavy a dôkladne premiešajte. Zmes naneste na tvár a ďalšie postihnuté miesta a nechajte pôsobiť 15 až 20 minút, potom opatrne opláchnite.
Metóda 3: Zemiak zabalený vo vreckovke
Ošúpte a nastrúhajte stredne veľký zemiak a zabaľte ho do bavlnenej vreckovky. Tento obklad aplikujte asi na 10 minút.
Náš tip: Skúste recept z ľudovej medicíny. Zmiešajte 1 surový nastrúhaný zemiak, 1 ČL medu a 2 ČL smotany. Zmes naberte na vatové tampóny a priložte na očné viečka. Nechajte pôsobiť 5-10 minút a umyte teplou vodou, tvár pritom jemne masírujte.
Ďalšie domáce recepty na opuchnuté oči
Okrem zemiakového obkladu existujú aj ďalšie účinné domáce metódy:
- Obklady z harmančekového čaju: Harmanček má protizápalové účinky. Vylúhované vrecúška čaju vložte na chvíľu do chladničky a potom priložte na 10 minút na oči.
- Studené lyžičky: Vložte lyžičky na pár minút do chladničky a potom priložte na oči.
- Plátky uhorky: Priložte si na zvreté viečka plátok uhorky a 20 minút oddychujte.
- Gél z Aloe vera: Odrežte kúsok listu z Aloe, tenkým rezom zrežem hornú vrstvu, aby ste získali gél. Ten nanesiete na vatový tampón, priložíte tesne pod oko a necháte pôsobiť asi 15 minút. Podporujú prekrvenie a redukujú opuch.
- Obklad z čierneho alebo zeleného čaju: Použite dve vychladnuté a vytlačené čajové vrecká. Priložte si ich na zatvorené oči a držte pôsobiť až 15 minút. Pre lepšie výsledky môžete čajové vrecká vychladiť v chladničke.
Príčiny opuchnutých očí a prevencia
Opuchy okolo očí môžu mať rôzne príčiny:
- Strava a pitný režim: Nadmerná konzumácia soli, alkoholu alebo nesprávny pitný režim podporujú zadržiavanie vody v tele. Snažte sa prijímať dostatok tekutín rovnomerne počas celého dňa.
- Únava a stres: Pri opuchoch od únavy a stresu pomôže šetrná masáž očného okolia. Zatvorte oči a prstenníkom jemne masírujte okolie očí v smere od vnútorného kútika po vonkajší.
- Kozmetika: Nevhodný krém, mejkap, očná linka, špirála na riasy, ba dokonca lak na vlasy môžu spôsobovať opuchy. Používajte špeciálne krémy a gély na očné okolie, ktoré často obsahujú kofeín. Dávajte pozor na dôkladné odlíčenie.
- Spánok: Nedostatok spánku alebo nesprávna poloha počas spánku (v ľahu sa tok lymfy spomaľuje) môžu prispievať k opuchom.
Varovanie! Ak opuch nezmizne ani napriek správnej starostlivosti alebo je sprevádzaný inými znepokojujúcimi príznakmi ako svrbenie, slzenie, pálenie, začervenanie, prípadne hnisavý výtok, určite sa o probléme poraďte s lekárom. Opuchy očí môžu byť totiž aj známkou vážnych zdravotných ťažkostí, ako sú alergie, zápaly očí, ochorenia obličiek, srdca alebo štítnej žľazy.
Oční jóga pro zdravý zrak i oči bez vrásek
Starostlivosť o jemnú pokožku okolo očí by mala ísť ruka v ruke so zdravým životným štýlom. Vyvážená strava, dostatočná hydratácia a správna spánková hygiena sú základom pre svieži a oddýchnutý vzhľad.