Peter Bielik, 51-ročný mentálny kouč žijúci vo Zvolene, sa už pätnásť rokov venuje mentálnemu koučingu na profesionálnej úrovni. Jeho expertíza zahŕňa prácu s hokejistami, biatlonistami a tenistami, pričom zdôrazňuje dôležitosť psychickej prípravy pre dosiahnutie maximálnych výkonov.
Celý život sa pohybujem v športe. Ako chlapec som hrával súťažne hokej, potom tenis. Neskôr som robil tenisového trénera. Po desiatich rokoch poradenskej práce psychológa som sa rozhodol, že pomáhať športovcom po psychickej stránke je presne to, čo chcem robiť.
Podstata mentálneho koučingu
Mentálny koučing nie je výlučne doménou psychológov, hoci v prípade Petra Bielika to platí. Táto disciplína sa však neobmedzuje len na športovú oblasť, ale môže pokrývať aj časť osobného života športovca, čím mu pomáha v rôznych aspektoch.
Musím pripomenúť, že mentálny koučing nemusí robiť vyslovene psychológ, aj keď v mojom prípade je to tak. Zároveň mentálny koučing môže pokrývať aj časť osobného života športovca a pomáhať mu i v tomto smere.
Mentálny koučing na Slovensku a vo svete
Spojené štáty americké patria k lídrom v oblasti mentálneho koučingu. Na Slovensku je situácia podstatne lepšia, ako bola pred pätnástimi rokmi, keď Peter Bielik začal s touto činnosťou. Dnes je na trhu pomerne veľa mentálnych trénerov, čo svedčí o atraktivite tohto povolania.
Predpokladám, že lídrom v oblasti mentálneho koučingu sú asi Spojené štáty americké. Ale ako je to s mentálnymi trénermi u nás na Slovensku? Áno, USA patria k lídrom v oblasti mentálneho koučingu a jeho prístupov. U nás je dnes situácia podstatne lepšia, ako bola pred pätnástimi rokmi, keď som začal s touto činnosťou. Dnes je na trhu pomerne veľa mentálnych trénerov, koučov. Ukazuje sa to ako zaujímavé a atraktívne povolanie. Na druhej strane je aj trh iný.
Univerzálny prístup k rôznym športovcom
Hoci každý šport má svoje špecifiká, prístup Petra Bielika k športovcom je konzistentný. Nezáleží na tom, či ide o individuálny alebo tímový šport, o slávneho profesionála zarábajúceho milióny, alebo o hráča na regionálnej úrovni. Spôsob prežívania je vždy autentický, hlboko ľudský a odráža osobnosť konkrétneho človeka.
V čom je váš prístup k športovcom rovnaký, bez ohľadu na to, či ide o hokejistu, biatlonistu alebo tenistu? Každý šport má svoje špecifiká, ktoré vyplývajú zo samotnej podstaty toho-ktorého športu. Iné prístupy si vyžaduje individuálny šport, iné tímový šport. Je úplne jedno, či niekto zarába milióny a je slávny, alebo niekto hrá na regionálnej úrovni. Spôsob prežívania je vždy autentický, hlboko ľudský a odráža osobnosť konkrétneho človeka.
Bronz z Kanady a sila tímu
Spomínajúc na úspech bronzových hokejistov z Kanady, Peter Bielik zdôrazňuje, že nič mimoriadne sa nerobilo. Kľúčom bolo uvedomenie si, že hranica medzi úspechom a neúspechom je tenká. S pribúdajúcimi zápasmi rástla mentálna sila tímu a jeho sebavedomie, čo viedlo k súdržnosti a spoločnému cieľu.
Pristavme sa ešte pri bronzových hokejistoch z Kanady. Nerobili sme nič iné než pri iných ročníkoch na majstrovstvách sveta (MS). Chlapci vždy majú túžbu víťaziť, hoci sa to verejnosti pri televíznych obrazovkách nie vždy tak javí. Hranica medzi úspechom a neúspechom je na takýchto podujatiach tenká. Viem, že vtedy tie detaily zapadli a s pribúdajúcimi zápasmi stúpala aj mentálna sila tímu a jeho sebavedomie. Zrazu prestanete riešiť malé nepríjemnosti, všetci ťahajú za jeden povraz v mene jediného cieľa.
Vlastnosti mentálneho kouča
Hoci je otázka predpokladov pre mentálneho kouča zložitá, Peter Bielik zdôrazňuje, že takýto človek musí mať rád ľudí a vedieť počúvať nielen ušami. Dôležité je porozumieť, nie radiť.
Aké predpoklady a vlastnosti by mal mať prípadný záujemca o prácu mentálneho kouča? To je zložitá otázka. Ani neviem, či mám právo sa k nej vyjadriť. Skôr by som povedal, aké vlastnosti by nemal mať. Takýto človek musí mať rád ľudí, mal by vedieť počúvať nielen ušami. Nemal by radiť, ale porozumieť.
Sociálne siete a ich vplyv
V dnešnej dobe dynamického rozvoja informačných technológií majú sociálne siete deštruktívny dosah na športovcov. Komentáre môžu športovca povzbudiť, ale aj zničiť. Preto je nevyhnutné, aby profesionálni športovci ovládali základy komunikácie vo verejnom priestore.
Dnešná doba je charakteristická dynamickým rozvojom informačných technológií. Sociálne siete a ich komentáre dokážu športovca povzbudiť, aj „položiť na lopatky“. Sociálne siete sú tenký ľad. Niekedy naozaj môžu mať deštruktívny dosah na športovca, či už vlastným nešťastným (nevhodným) vyjadrením, alebo útokmi fanúšikov v prípade neúspechu. Každý profesionálny športovec by vo vlastnom záujme mal prejsť základmi, ako komunikovať vo verejnom priestore sociálnych sietí.
Tlak v NHL a individuálny prístup
Práca s hokejistami z NHL si vyžaduje individuálny prístup. Obrovský tlak na výsledok a stopercentný výkon, spolu s náročným programom zápasov, cestovaním a životom v hoteloch, predstavujú pre športovcov extrémne mentálne zaťaženie.
Spolupracovali ste a aj stále spolupracujete so známymi slovenskými menami z oblasti hokeja v zámorskej NHL. Čo je najdôležitejšie z vašej pozície mentálneho kouča pri práci s týmito hokejistami? Je to veľmi individuálne. V NHL je obrovský tlak na výsledok a stopercentný výkon. Je nesmierne náročné v takomto nasadení a mentálnom nastavení zvládať 82 zápasov základnej časti plus play off. A to nehovorím ešte o drobných zraneniach (v lepšom prípade), cestovaní, živote v hoteloch a lietadlách...
Vzájomné obohacovanie
Práca mentálneho kouča prináša nielen odovzdávanie poznatkov, ale aj obohacovanie. Peter Bielik miluje pracovať s ľuďmi pre ich rôznorodosť a výnimočnosť. Napĺňa ho to ľudskosťou a inšpiruje ho to. Mnohí klienti sa stávajú priateľmi, čo mu dáva pocit naplnenia a dôvery.
Ste teda trénerom v oblasti psychického zdravia a pohody našich športovcov. Vediete ich v časoch úspešných i tých menej úspešných. Odovzdávate im svoje poznatky a snažíte sa ich dobre pripraviť na ich pôsobenie vo vrcholovom športe. Ale čo dávajú oni na oplátku vám? Viete, ja milujem pracovať s ľuďmi. Mám rád ich rôznorodosť. Každý je niečím iný a svojím spôsobom výnimočný. Nikdy to nie je stereotyp. Napĺňa ma to ľudskosťou, inšpiruje ma to. Mnohí z mojich klientov sa stávajú mojimi osobnými priateľmi na celé roky. A milujem aj pocit, keď vnímam ich dôveru.
Očakávania klientov
Väčšina športovcov vyhľadáva služby mentálneho kouča vtedy, keď majú problém alebo ťažké obdobie. Očakávania klienta sú vždy dôležité a sú dôležitejšie než vlastné názory kouča v danej chvíli. Je potrebné nájsť súlad medzi očakávaniami a tým, čo kouč odovzdáva.
V 90 percentách ma oslovujú vtedy, keď majú problém alebo ťažké obdobie. Očakávajú, že im v tom pomôžem. A sú očakávania športovcov, ktorí vás oslovia s ponukou spolupráce, zhodné s tým, čo im nakoniec odovzdávate? Alebo je potrebné najprv nájsť kompromis a súlad? Očakávania klienta sú vždy dôležité. Sú dôležitejšie než to, čo si ja v danej chvíli myslím.
Spoločenský tlak na úspech
Spoločnosť je vo všeobecnosti nastavená na úspech v každej činnosti, vrátane športu. Hoci každý športovec chce vyhrávať, Peter Bielik kritizuje výchovu detí v športe, kde sú zbytočne vystavené neúmernému tlaku na výsledok. To ich nenaučí zvládať tlak, ale naopak, môže mať negatívny dopad.
Spoločnosť je vo všeobecnosti nastavená na úspech v ktorejkoľvek činnosti, teda aj v športe. Je to podľa vás správne? Áno, súhlasím s vami, že ako spoločnosť sme nastavení len na úspech. Slovami fanúšika: „Prehru dnes neberiem!“ Realita je však zložitejšia. Každý športovec chce vyhrávať. Je to prirodzené. Víťazstvo je esenciou športu. Vo vrcholovom športe musí športovec akceptovať tento typ tlaku a naučiť sa s ním žiť. Myslím si, však, že robíme chybu pri výchove detí v športe, kde ich zbytočne vystavujeme neúmernému, neopodstatnenému tlaku na výsledok. Myslíme si, že takto sa naučia zvládať tlak. Žiaľ, opak je pravda.
Odkaz pre hokejistov
Pred blížiacimi sa majstrovstvami sveta v hokeji na Slovensku Peter Bielik odkazuje hokejistom, aby boli sústredení výlučne na šampionát a zápasy. Zdôrazňuje, aby sa nevenovali sprostredkovaniu lístkov známym a obmedzili komunikáciu len na rodinných príslušníkov, čo platí aj pre reagovanie na správy.
Blížia sa majstrovstvá v hokeji, ktoré budú na Slovensku. Čo by ste možno odkázali našim hokejistom? V prvom rade by som im odkázal, aby boli sústredení výlučne na šampionát a zápasy. Možno sa to javí ako samozrejmosť, ale verte mi, že viem, o čom hovorím. Hokej je stále u nás veľký spoločenský fenomén. Chlapcom chcem odkázať, aby sa nevenovali sprostredkovaniu lístkov svojim známym, aby dvíhali telefóny len rodinným príslušníkom, a to isté platí na reagovanie na správy.
Mentálny koučing v podnikaní
Prienik medzi biznisom a profesionálnym športom je zrejmý. Peter Bielik prináša do korporátneho prostredia pohľad z vrcholového športu na zvládanie tlaku, motiváciu, psychickú odolnosť, team work a leadership. Tieto princípy sa rodia v najnáročnejších výzvach profesionálneho športu.
Posledných pätnásť rokov pôsobím ako mentálny kouč vo vrcholovom športe. Moje skúsenosti z práce psychológa, športového trénera, trénera ľudských zdrojov a kouča, vytvárajú účinné zdroje pre podporu rozvoja mojich klientov. Sú nimi vrcholoví športovci a manažéri rôznych stupňov riadenia. Milujem svoju prácu, pretože pomáha vytvárať jednu z hodnôt ľudského žitia, ktorou je osobný rozvoj. V poslednej dekáde sa moje aktivity presúvajú stále viac do sveta biznisu a korporácií. Prienik medzi biznisom a profesionálnym športom je viac ako zrejmý. Vysoké budovy, klimatizované kancelárie, kongres priestory, alebo športové arény a tréningové centrá. Prežívanie je to isté, pretože na konci dňa ide o to isté. Ide o výsledok. Medzi úspechom a neúspechom býva tenká hranica. V odkrývaní súvislostí medzi prežívaním , myslením a výkonom,spočíva podstata mojej práce.V spoločnostiach ako napríklad Samsung, HydroExtrusion Slovakia, Continental, alebo LR Health & Beauty Slovakia, účastníci ocenili reálne prepojenie so skúsenosťami z vrcholového športu a ich aplikovateľnosť do korporátneho prostredia. Prinášam nový pohľad na zvládanie tlaku, na motiváciu, psychickú odolnosť, team work, alebo leadership. Pohľad, ktorý sa rodil v najnáročnejších výzvach profesionálneho športu.
Aký je rozdiel medzi psychológom a terapeutom? Ktorého potrebujete.
