Príprava a podávanie dojčenského mlieka: Kompletný sprievodca

Materské mlieko je pre novorodencov tou najlepšou stravou, akú mu môžete počas jeho prvých mesiacov života dať. Príroda ho stvorila tak, aby dieťa dokonale vyživovalo a prispievalo k jeho zdravému vývoju. Pokiaľ ale dojčenie nie je z nejakého dôvodu možné, prichádza na rad náhradná dojčenská výživa. Príprava jedla pre detičky kŕmené náhradou materského mlieka musí byť obzvlášť opatrná. Musíte dbať na detaily a presnosť. Dôležité je dodržiavať presné pomery a hygienu. Telo dieťatka, vrátane jeho tráviaceho systému je veľmi citlivé. Pri príprave jedla musíte dodržiavať špeciálny spôsob hygieny. Najmä pred prvým použitím, dôkladne umyte a vydezinfikujte cumlík a fľašu. Dôkladná čistota doplnkov je tak dôležitá, ako hygiena rúk pri príprave jedla pre Vaše dieťatko.

Udržiavanie správneho pitného režimu je kľúčové pre zdravie každého, a to platí obzvlášť pre novorodencov a dojčatá. V prvých mesiacoch života je výživa dieťaťa špecifická a potreba tekutín sa mení s rastom a zavádzaním príkrmov. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o tom, kedy a ako začať s podávaním vody novorodencom, aké tekutiny sú vhodné a ako reagovať na špecifické situácie.

Výber vody pre prípravu dojčenskej stravy

Dobrá voda je základ. Ak ste si istá, že voda vo Vašich kohútikoch je kvalitná - môžete ju používať. Pre istotu si však vzorku zašlite do akreditovaného laboratória na rozbor vody. Ak si nie ste istá, používajte balenú vodu. Pre malé bábätko by ste nemali používať vodu s veľkým množstvom minerálov (nie viac ako 500 mg na jeden liter). Vysoko mineralizovaná voda môže zaťažiť organizmus dieťatka a spôsobiť problémy. Dokonca aj fľašková voda by mala byť vyvarená, tak isto aj voda z kohútika, aj keď je v dobrej kvalite.

Vyberajte vždy len balené vody, ktoré majú na obale napísané „vhodné na prípravu dojčenskej stravy“ alebo „dojčenská voda“. Takéto vody majú nízky obsah dusičnanov. Vodu pred prípravou mliečnej dávky vždy prevarte. Pokiaľ voda z vodovodu spĺňa svojím zložením požiadavky na dojčenskú vodu, možno ju po prevarení tiež použiť (túto informáciu by mal podať správca príslušnej vodovodnej siete).

Dojčenské vody sa odporúča prevárať pred prípravou umelého mlieka nielen z hygienických dôvodov, niektoré majú minimálny obsah oxidu uhličitého, ktorý je nutné odstrániť prevarením. Vodu nie je nutné prevárať dlho, dôležité je priviesť ju do varu. Po prvom roku života môže vaše dieťatko ďalej piť dojčenskú vodu, ale už ju netreba prevárať. Vodu z vodovodu dávame piť deťom obvykle až k druhému roku života.

Čistenie a sterilizácia dojčenskej fľašky

Dojčatá sú veľmi citlivé na bakteriálnu nákazu. Všetky potreby na kŕmenie a prípravu jedla treba starostlivo umyť a následne sterilizovať.

Ako správne sterilizovať fľašku pre dojča:

1. Po každom použití opláchneme všetky potreby horúcou vodou.
2. Fľaštičku starostlivo vymyjeme pomocou kefy a opláchneme.
3. Skontrolujeme cumlík - otvor, tesnenie na fľašu.
4. Sterilizujeme varom (3 - 5 minút) alebo parou v parnom sterilizátore.
5. Vysterilizované potreby necháme oschnúť a uchovávame na čistej podložke prikryté vyvarenou a vyžehlenou utierkou.
6. Pred ďalším kŕmením si umyjeme ruky, vysterilizovaného cumlíku sa snažíme nedotýkať.

Výber fľašky a cumlíka

Venujte pozornosť výberu vhodného cumlíka a fľašky. Rozhodovať sa môžete medzi plastovou alebo tradičnou sklenenou fľašou a medzi mnohými tvarmi (prehnutá, širšia, úzka, s otvorom pre ľahšie držanie atď.) Tiež pri cumlíku hrá úlohu materiál (prírodná guma - latex alebo silikón) a tvar.

Vhodná veľkosť dierky v cumlíku - dieťa sa musí pri pití trochu namáhať, aby bol uspokojený jeho sací reflex. Čoskoro určite nájdete tú, ktorá bude vášmu bábätku aj vám vyhovovať (pre batoľatá už môžete zvoliť rovno hrnček s náustkom). Nezabudnite, že zahustené mlieka a niektoré špeciálne mlieka budú potrebovať skôr jednu väčšiu dierku ako viac malých, aby nedošlo k upchávaniu.

Z fľaše držanej hore dnom by mala tekutina len pomaly odkvapkávať, nie rýchlo kvapkať alebo dokonca tiecť pramienkom. V tom prípade by dieťa rýchlo vypilo veľké množstvo mlieka a potom grckalo.

Príprava dojčenského mlieka

Pri kŕmení z dojčenskej fľaše je veľmi dôležité dodržiavať dávkovanie uvedené na obale. Deti v rôznom veku majú odlišné nároky na výživu a zároveň pomer vody a zmiešaného prášku má vplyv na stráviteľnosť detskej výživy. Ak dodržíte odporúčané dávkovanie, máte istotu, že dieťa dostalo v správnom pomere všetky potrebné živiny a vitamíny a že jeho bruško nebude mať ťažkosti s trávením jedla. Pri dávkovaní vždy používajte odmerku z práve zakúpeného balenia. Štruktúra prášku a jeho hustota sa môže v jednotlivo zakúpených baleniach mierne líšiť.

Vždy postupujte presne podľa návodu, dodržiavajte uvedené množstvá - vždy sa dáva jedna odmerka mlieka na 30 ml vody. Prevarte vodu a ochlaďte ju na odporúčanú teplotu podľa návodu. Vlejte odmerané množstvá do sterilnej fľaše, pridajte správny počet odmeriek - vždy dávajte zarovnané odmerky, nepridávajte nič iné.

Niektoré dojčenské mlieka majú praktické obaly, ktoré majú už zabudovaný plastový pásik určený na zarovnanie odmerky. Mlieko sa tak pohodlne dávkuje.

Fľašku zatvorte a zatraste ňou, aby sa mlieko dobre rozpustilo. Pred podaním mlieka vyskúšajte jeho teplotu kvapnutím kvapky na vnútornú stranu zápästia - mlieko musí byť príjemne teplé (materské mlieko má teplotu ľudského tela tj. cca 37°C), nie horúce.

Používajte prevarenú pitnú vodu určenú pre dojčatá o teplote 40 - 50 °C. Pri takej teplote je mliečna výživa HiPP najlepšie rozpustná. Pokiaľ je voda na prípravu dojčenskej fľaše príliš horúca, vložte fľašu na niekoľko minút do studenej vody, aby ste dosiahli ideálnu požadovanú teplotu 40 - 50°C. Mlieko môžete pripraviť aj so studenou vodou.

Keď sa voda ochladí, odmerajte presné množstvo vody odporúčané výrobcom a prelejte ho do čistej fľaše. Použite odmerku, ktorá je súčasťou balenia dojčenského mlieka, odmerajte primerané množstvo a vysypte do vody. Merajte rovné odmerky dojčenského mlieka. Mlieko by malo mať telovú teplotu, takú teplotu má aj materské mlieko. Aby ste otestovali primeranú teplotu mlieka, nakvapkajte si pár kvapiek mlieka na vnútornú stranu ruky (zápästie, alebo vnútornú stranu lakťa) a skontrolujte teplotu.

Pitný režim novorodencov a dojčiat

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča výlučné dojčenie počas prvých šiestich mesiacov života. To znamená, že bábätko by nemalo dostávať žiadne iné tekutiny ani potraviny okrem materského mlieka. Materské mlieko obsahuje až 90 % vody a je prispôsobené potrebám dieťaťa. Obsahuje nielen vodu, ale aj dôležité živiny, vitamíny, minerály, rastové faktory, imunitné látky a protilátky.

Materské mlieko: Tekutina prispôsobená potrebám dieťaťa

Materské mlieko je unikátne svojím zložením a schopnosťou prispôsobiť sa aktuálnym potrebám bábätka. Často sa hovorí o prednom a zadnom mlieku. Predné mlieko je vodnatejšie a bohaté na sacharidy, zatiaľ čo zadné mlieko je tučnejšie. Dôležité je vedieť, že prsníky nemajú žiadnu priečku, ktorá by mlieko oddeľovala. Mlieko, ktoré dieťa dostane ako prvé, je vodnatejšie a mlieko tzv. "na hlad" je tučnejšie.

Čo robiť v horúcich dňoch?

V teplých dňoch je dôležité zabezpečiť, aby dobre prospievajúce, výlučne dojčené bábätko dostatočne často a výdatne pilo z prsníka. Nie je potrebné podávať vodu navyše, pretože materské mlieko plne pokrýva potrebu tekutín.

Umelá mliečna výživa

Podobne ako pri dojčení, aj pri umelej mliečnej výžive nie je potrebné podávať dieťaťu do 6. mesiaca veku žiadne iné tekutiny. Mliečna výživa je pripravená s prevarenou vodou, ktorá zabezpečuje potrebný prísun tekutín.

Pitný režim dojčiat od 6 mesiacov

Od 6. mesiaca veku, keď sa začínajú zavádzať príkrmy, je potrebné začať dieťaťu ponúkať aj iné tekutiny, najmä vodu. So zavádzaním príkrmov začnite dieťaťu pravidelne ponúkať aj tekutiny. Čím viac príkrmov zavádzate, tým potrebnejšie je dopĺňať tekutiny.

Aké tekutiny sú vhodné?

Najvhodnejšia je čistá voda. Sladké nápoje nie sú vhodné, pretože udržujú v ústach ideálne prostredie pre tvorbu zubného kazu a môžu viesť k riziku obezity. Ak dieťa odmieta vodu, môžete ju ochutiť kvapkou ovocnej alebo zeleninovej šťavy. Prírodné šťavy sú výborným zdrojom vitamínu C, ale obsahujú vysoký obsah cukru, preto ich dávky postupne znižujte.

Ako podávať tekutiny?

Vodu podávajte z normálneho otvoreného pohárika (bez náustkov a „sosáčikov“ či slamiek). Dojčené dieťa nepotrebuje fľašu. Pri malom bábätku, ktoré sa ešte len učí piť, môže byť najpraktickejšie trénovať pitie vody z pohárika doma a vonku je jednoduchšie ho dojčiť.

Pitný režim detí: Koľko má vypiť dojča?

Nasledujúca tabuľka uvádza odporúčané množstvo tekutín pre deti podľa veku:

Ako naučiť dieťa piť?

• Urobte z pitia zábavu.
• Ponúknite slamku.
• Zafúkajte bubliny.
• Ťuknite si na zdravie.

Deti sa učia napodobňovaním, a keď uvidia rodičov piť vodu, zvyknú si na ňu oveľa ľahšie.

Špecifické situácie

Horúčka a choroba

Mnohé choré deti nechcú v čase choroby okrem dojčenia a materského mlieka nič iné. Nie je potrebné trápiť dieťa tekutinami, ktoré momentálne nechce. Keď sa jeho zdravotný stav zlepší, samo zase prejaví záujem o jedlo aj tekutiny.

Dehydratácia

Dehydratácia u detí môže byť vážna. Medzi príznaky patrí:

• Menej časté močenie
• Suché sliznice
• Nepokoj
• Zhoršená koncentrácia
• Tmavý moč

Ak máte podozrenie na dehydratáciu, konzultujte to so svojím pediatrom.

Čo robiť, keď dieťa odmieta vodu?

Ak dieťa odmieta vodu, skúste:

• Naliať vodu do farebného pohárika s obľúbeným detským motívom.
• Pridať slamky alebo iné ozdoby.
• Nechať dieťa vybrať si vlastnú fľašu na vodu.
• Rozmiestniť viacero pohárov a fliaš po priestore, v ktorom sa s dieťaťom nachádzate.

tags: #pridavanie #vody #mlieka